Megy a pool - a kedvenc időtöltése a sok gyerek és felnőtt. Néhány ott pihenni, és néhány - a fogyásban, és hogy egészségesebb.

 Mielőtt megy a medencébe kell felvenni néhány papírt - nevezetesen, hogy segítsen a háziorvos (vagy a gyerekorvos gyerekeknek), hogy beteg teljesen egészséges. Hogy egy ilyen nyilatkozatot adott ki teszteltük. Egyszer egy dokumentumot egészségügyi lesznek a kezét, nyugodtan töltse meg a táskát. Mint amilyennek lennie kellene tenni?
 Milyen az úszás?


 Segíts - nem véletlen, hogy annak idején. Enélkül senki nem tisztességes medence nem engedélyezett.

 Fürdőruha vagy olvadás. Olvadási kényelmesnek kell lennie, és jól illeszkedik a combon, a jobb vételi opció húzózsinórral. Fürdőruha jobb választani zárt - ez karcsúbb és kényelmes. Pasztát, illetve néhány díszek fürdőruhát megfelelő. Ennek része a szövet kell, hogy legyen egy Lycra - legalább tíz százalék.

 Hood. E nélkül a terméket még nem engedélyezett a medencében alól kivétel lehet csak a nagyon fiatal gyermekek vagy a férfiak, mert rövid a haja. Caps készült latex, szilikon és szövet. A legkényelmesebb és kényelmes tekinteni szövet.

 Szemüveget. Vesznek nagyon szükséges. De ezek sokkal könnyebb navigációt és védje szemét a fröccsenő víztől és a klóros víz. Sokkal jobb, hogy vesz egy drágább és jó minőségű másolatot, hogy nem fogja elhagyni karikák a szem alatt.

 Törölköző, sampon vagy tusfürdő, papucs, mosogatórongy. Ezek az alapok is szükség van. Mielőtt belépett a víz, meg kell zuhanyozni, és úszás után alaposan meg kell mosni szappannal és egy mosogatórongy, mert a készlet még mindig esik mikrobák, bár tiszta vízzel. Palák nem lehet csúszós - ez nagyon traumatikus.

 Az előnyök úszás

 Az izmok melegedett fel;

 Növeli az immunitást edzés a test;

 Segít a fogyásban és megszabadulni a cellulitisz;

 Erősíti a szív- és érrendszer (kardiovaszkuláris rendszer);

 Tesz egy szép testtartás;

 Erősíti a hát;

 Javítja a vérkeringést;

 Vonatok az izmok;

 Segít ellazulni.


 Úszás - ez nem rosszabb, mint fitness, az egyik talán még azt mondják, hogy jobb. Hogy a hatás eléréséhez elég, hogy látogassa meg a medencében kétszer egy héten. Ha lehetséges, akkor először megy a szaunában, majd úszni a medencében.

 A legjobb eredményeket az úszás, meg kell mérni a víz kissé meleg - ez a legjobb, ha a gyakorlatok nyújtás, hajlítás és felmelegítik a nyak izmai.
 Hogyan lehet fogyni ellátogat medence
 Annak érdekében, hogy lefogy, és megszabadulni cellulit nagyon fontos, hogy a gyakorlatokat helyesen és megfelelő úszni. Ezt meg lehet tenni három módon: csúszás, mell és pillangó.

 Kroll és pillangó hatékonyabbak sport. Ezeket az ügyeletes a tengeren. Ne feledkezzünk meg a többi, így ha fáradtnak érzi magát, pihenhet, és csak áztassa vízben. Szakértők azt javasolják, az első 5 perc bemelegítés, hogy úszni szabad stílusban, majd a következő öt percben úszni kell mászni, majd öt perc pillangó, vagy fordítva.

 Majd pihenjen öt percig. Minden első edzés lesz húsz perc. Kezdőket kell egy edzés, és néha - négy egy utat a medence.
 Ha belépsz a medence legalább hetente 2-szer, és úszni módon legalább negyven percig, a veszteség a túlsúly biztosított (egy hónapról öt kg).
 Akkor meghajtó a gyerekeknek, hogy a medence?
 Nem csak lehetséges, hanem szükséges! És ne félj vezetni csecsemők. Baba tudod venni veled egy hónapos, ez a gyerek csak akkor előnyös. Különösen azért, mert tudományosan bizonyított, hogy az első hat hónapban a gyermek emlékei, amikor ő volt a has, illetve gyerek nem fél a víztől, hanem éppen ellenkezőleg - mert társulás anyámmal. Csak egy korlátozás - köldök kell teljesen meggyógyítani, ezért nem kapott semmilyen fertőzést.
 Egyes városok oktatók tanítani osztályok a gyermekek tanítása úszás és búvárkodás. Ha él, ahol ez nem, akkor tanítani a gyermeket magát.

 Egy másik tagadhatatlan plus medence lehet nevezni a stressz enyhítésére. Miután minden gyermek született, a stressz, és a víz segít neki,
 pihenni. Is, kirándulásokat a pool - egy nagy edzés a jövőben, így a baba lesz beteg ritkábban, és gyorsan alkalmazkodni az éghajlatváltozáshoz.
 De meg kell jegyezni, hogy a víz hőmérséklete a pancsolóban legalább 28-fok. Hogy a gyermek a különbség, ha Fürdőház napi vízhőmérséklet csökkenteni kell egy fokkal. Így, fokozatosan hozzászokik a baba úszni a meleg víz és a medence nem fagyasztható.  

 Alkohol már régóta az egyik leginkább rettegett betegségek. Ez az alkoholizmus fokozatosan, szinte észrevétlenül rombolja az emberi személyiség, nagyban befolyásolja a psziché, drámai aláássa egészségét. Sajnos, a betegek nem azonnal önállóan határozza meg a színpadon az alkoholizmus. Még a közeli barátok, akik naponta megfigyelni az emberi viselkedést, nem tudják pontosan meghatározni a mértékű függőség. Előfordul, hogy a gyógyszer tehetetlen. Beteg meghal, annak ellenére, hogy megpróbálja a kezelés. Ezen kívül az alkohol gyakran ad okot a bűnözés, komoly konfliktusok. Akkor beszéljünk antysotsialnist alkozavisimyh esnek le, a társadalom, elveszítik állásukat, a bánatát egyedül.
Persze, hogy elkerüljék a szörnyű következményeit alkoholfüggőség kell kezelni. Tudjuk, hogy sok a kódolási módszerek alapján különböző módszerek hatása. Hipnózis, speciális blokkolók, pszichoterápiás, innovatív gyógyszerek tabletta és injekció - minden tervezték, hogy mentse a betegek az alkoholizmus. A szakemberek azt mondják, hogy a személy kell ismernünk, hogy szükség van a teljes lemondást az alkohol, vagy bármilyen kezelési módszer hatástalan lehet. Hogyan kell kódolni alkoholt, hogyan válasszunk? Fontolja meg az alapvető technikákat, amelyek széles körben tudat alatt érzi idegenkedés az alkohol, hanem kezd rosszul érzem magam, figyelembe véve a minimális mennyiségű alkoholt. Néha elég inni 50 gramm vodka provokálni jelentős romlása, amikor az orvos.
Akkor kezelésen esnek át, különös vshyvaty hatékony blokkolók kódolt terapeuta vagy megszabadulni a függés hatása alatt hipnózis.
Izolálja a fő módszerei kódoló alkoholt.
 Kódolási technikákat hipnózis. A főbb típusai a hipnoterápia lett titokzatos és előíró jellegű. Érdemes megjegyezni, hogy a legtöbb szerzői titokban tartani technikák kizárólag feltalálók és tanítványaik tesztelik speciális klinikák.
 Pszichoterápia. Amikor a pszichoterápia széles körben használják különböző módon befolyásolni mentális emberi érzékelés. Kezelés gyakran történik a kórházban. Általában ez veszi el a legtöbb időt, és közvetlenül mielőtt részt vett a tanfolyam nem szedhetik az alkohol körülbelül két hétig. A leghíresebb technika Roznov, Malkin, kódolási rendszer Dovzhenko.
 Fizioterápiás. A széles körben elterjedt, és most hardveres titkosítás. Modern design lehetővé teszi a hatékony eljárások megszüntetésére alkoholfüggőség. Alkalmas impulzusos kezelés, lézeres kódoló az alkohol.
 A gyógyszeres terápia. Kezelés gyógyszer gyógyszer kifejlesztése hatását az alkohol eltávolítása okozhat az intolerancia minden alkoholtartalmú italok. Használt tabletta, injekció. Varrt speciális blokkolók, amelyek egy folyamatos áramlását vér gyógyszer.
Minden módszernek vannak előnyei és hátrányai. Fontos figyelembe venni az egyéni jellemzőit a beteg kiválasztani a legjobb megoldás. Természetesen, bizonyos mértékig, hogyan kódolja az alkohol veszélyes lehet a beteg számára, mivel a legtöbb módszerek alapján provokáló hirtelen romlása bevétele után alkoholos italok. Fontos megjegyezni, hogy a különleges megközelítést az ellátás a krónikus betegségek az erek a szív.
Megjegyzés főbb jellemzőit több közös módszerek kódoló alkoholt.
 Laser kódoló alkoholizmus
Amikor a lézersugarak kódoló speciális érintő területeket az agyban, amelyek felelősek a fejlesztési függőséget. A módszer lehet hasonlítani a adatok törlését társított alkoholfüggõség. Laser Ha kilátszik az agy teljesen ingyenes, amely az információ kódolt alkoholfüggőség. Szakértők azt mondják, hogy lehet sikereket elérni száz százalékos, ha még nem válnak függővé élettani. Tekintsük a fő jellemzői a lézeres kódolás.
Az elvégzett beavatkozások nagyobb központokban. Miközben a módszer nem áll minden nagyobb városban, így a betegek általában megy a nagyvárosi területeken.
Ha a betegség elérte a harmadik szakasz, ez a módszer nem okoz a kívánt hatást.
A test nem található káros hatások.
Therapy végzik ráta folyamatosan használja a technológiára van szükség.
Míg a klinikai vizsgálatok megerősítik a hatékonyságát az első, a második szakaszban a betegség.
Mellékhatások hiányoznak.
A lézeres kezelés kell drága berendezés. Ez annak köszönhető, hogy bizonyos költségeket, így most a szolgáltatás csak akkor érhető el nagyobb klinikai központokban.
 Kábítószer-kódolás alkoholfüggőség
Megszabadulni alkoholfüggőség gyógyszeres legelterjedtebb technikákat. Ez volt a speciális készítmények vshyvanye hatékony alkoblokatorov lehet elérni a maximális eredményt a lehető legrövidebb idő alatt, távolítsa el függősége még a késői stádiumban, ha más kezelés nem segít. Fontos megjegyezni, hogy az ilyen módszerek maguk életveszélyes és a beteg egészségét. Éppen ezért sokan azt mondta, hogy a férfi úgy kell beállítani, hogy megtagadja az alkohol lelkileg. Mivel az alkoholfogyasztás a tanfolyam után kódolás is okozhat stroke, szívroham, súlyosbodása krónikus betegségek, gondosan figyelemmel kell kísérniük a beteg.
Megjegyzés fontos jellemzője orvosi kódolás az alkoholtól.
 Kisegítő. A felkészülés a gyógyszertárakban, a kezelés önmagában nem igényel nagy anyagi befektetést.
 A különböző gyógyszerek. Bemutatott egy széles eszköztárral kódolására, nevezési lapok, adagokat a kábítószer. Kiválaszthatja a legjobb megoldás, figyelembe véve minden egyes beteg jellemzőitől.
 Megelőzés. A módszer ad kiváló hatást megelőzésében visszaesések, lebonyolítása terápiát.
 Bármely formája a betegség. A rendszer segítségével a kábítószer lehet megszabadulni alkoholfüggőség bármely szakaszában a betegség. A technika a legalkalmasabb kezelésére valamennyi formája és szakaszában alkoholizmus.
 Kezelésére mérgezés. Csak orvosi kezeléssel, alkoholos delírium, túladagolás és mérgezés helyettesítő.
Ne feledje, hogy nagyon fontos, hogy a beteg már felállított elleni küzdelem az alkoholizmus. Ellenkező esetben a gyógyszeres kezelés vezethet súlyos következményei lehetnek. Segíti szakembereknek kell kezelésen esnek a vonatkozó kórházban.
 Kódoló hipnózis
Ez a technika alapja a vízbe merülés hatásával embert egy hipnotikus állapot. A beteg között ébrenlét és az alvás, amely számára megfelelő valóság észlelésében. Ez volt az a pont hatékonyan befolyásolni a tudatalatti. Az agy kap információt kívülről is, de a beteg nem érzi az érzelmek, és nem érvelés. Szakmai orvos képes befektetni a tudat szükséges beállításokat, hogy megtagadja az alkohol. Miután elhagyta a hipnózis beteg észre drámai csökkenése vágy alkoholtartalmú italok.
Érdemes megjegyezni, kódolási árnyalatok alkoholfüggőség a hipnózis.
Terápia nélkül végezzék a kábítószer-használat.
Mellékhatások gyakorlatilag hiányzik.
Alkalmazása előtt a technikákat általában tartózkodik az alkoholtól két hétig.
Néha elég egy munkamenetet, hogy megszabaduljon a függőség.
Hipnózis jó a javaslatokat az emberek, de ezek nem minden betegnél. Sok múlik az egyén. A kezelés az egyes alkozavisimyh hipnózis nincs hatása.
Fontos, hogy válassza ki a legjobb választás a kódolás, figyelembe véve az összes árnyalatok a betegség, az emberi személyiségjegyek. Egy tapasztalt szakember képes lesz kiválasztani a leginkább hatékony és biztonságos módszer. Óriási szerepe személyes érdeke a beteg kezelésében alkoholfüggőség.