Ahogy s�elni?
�T�li �rt v�get, k�ls� �szrevehet�en melegebb, �s minden meleg ruh�t �s egy�b kieg�sz�t�ket hideg �vszakban megy m�lyen a szekr�nyben.�De vannak emberek, akik nem �r�lnek, hogy egy�ltal�n.�Nem, nem vagyunk meggy�z�dve a pesszimist�k, �ppen ellenkez�leg - az akt�v �s vid�m szem�lyis�g.�Ez csak a t�li sportok szerelmesei sz�m�ra, amely a ny�ron - a f�jdalmas v�rakoz�s az �j h� szezonban.�Azonban a j� h�r a sz�mukra, �s azok sz�m�ra, akik tervezik, hogy csatlakozzanak a n�pes k�z�ss�get.�M�g ha ezen a t�len valamilyen okb�l nem volt ideje megtanulni a s�p�ly�k, felmeleged�s nem jelenti azt k�ptelen erre most,.�S�t, egyes orsz�gokban, a hegyekben a h� m�g mindig.�P�ld�ul Finnorsz�gban szerelmesei is siker�l meglovagolni a m�jusi �nnepek.�Tov�bb� rendelkezik lejt�k megtal�lhat� k�zelebb a F�K �s k�lf�ld�n.�M�g n�h�ny d�li v�rosokat �p�tettek parkok m�h� - �gy, hogy a sportol�k �s a szurkol�k nem tagadhatta magam �r�m�re eg�sz �vben.�Teh�t, ha elt�k�lt sz�nd�ka, hogy megh�d�tsa a havas �ton, csin�ld soha nem k�s�.��s jobb, ha kezdeni edz�st s�el�s.�Ez a fajta t�li sport - az egyik legn�pszer�bb �s a divat, ez lehet�v� teszi, hogy �gy �rzi, az igazi sebess�g �s hogyan kell sz�rakozni.��s akkor ment�lisan felk�sz�lt, �s tudja, mi v�r r�d a hegyen, m�r k�szen n�h�ny apr�, de nagyon hasznos tippeket.�
�S�el�s: az elm�lett�l a gyakorlatig
�S�el�s lett ismert �s rendk�v�l n�pszer� sz�lesebb l�t�k�r� �s csak pihenni szeretne akt�van t�len lakoss�g viszonylag �j kelet�. Kor�bban voltak az Arsenal a profi sportol�k �s a sport a list�n a t�li olimpiai j�t�kokon. �s "�sei" a legjobb dolog a klasszikus lapos s�el�s, ahol a h� megh�d�totta terek b�tor felfedez�k �s a lakosok az �szaki r�gi�kban. Ma, s�el�s lett gyorsabb, vesz�lyes, izgalmas �s divatos. Val�j�ban, azt volt, k�t p�rhuzamos vonal. Az els� felel�ss�ge marad az edz�k �s a d�jak, a m�sodik pedig egy n�pszer� id�t�lt�s. St�lusos �s k�lts�ges - mert ahhoz, hogy jogosultak ismert s�p�lya, lejt�n fel kell szerelni a k�nyelmes �s biztons�gos m�g a kezd�k a hasznos�t�s m�djait, �pol�si p�ly�k, kifejlesztett sz�lloda �s sz�rakoztat� infrastrukt�ra.
�Itt a kezd�k is kapnak eg�szs�g�gyi tapasztalt edz�k �s b�rbe a sz�ks�ges ruh�zatot. A m�sodik - egy nagyon hasznos funkci� azok sz�m�ra, akik m�g nem d�nt�tt�k el, hogy �sszekapcsolj�k az �let�ket a sport a j�v�ben, �s ez�rt nem volt ideje megvenni mindent, amire sz�ks�g van a szem�lyes birtokl�sa. S�l�cek �s minden sz�ks�ges eszk�z - az els� dolog, amit meg kell figyelni, hogy a di�kok kiv�laszt�sa ut�n egy adott ter�leten. Nem felt�tlen�l csak elt�lteni egy csom� p�nzt a v�s�rl�st. S�t, csak a tan�t�sban meg fogod �rteni, mi az igaz�n sz�ks�ges, �s amely n�lk�l meg tudod csin�lni an�lk�l, hogy k�rt. S�t, a gy�rt�s attrib�tumok a t�li sportok, mint soha boldogulni marketing tr�kk�k, olyan sok dolog, hogy �gy t�nik, sz�ks�g van egy k�nyelmes �s sz�p igaz�n nem is kell vezet�s k�zben. De an�lk�l, hogy val�j�ban mi ezt elmulasztja n�lk�l:
  1. �S�el�s.�Mint amikor v�s�rol, �s amikor b�rleti s�l�cek fontosabb, meg kell figyelni - ez a hossz�t. Att�l f�gg a magass�gt�l �s a sport. Ha az ut�bbi, hogy nem, vez�relve az aj�nl�sokat a coach �s / vagy a munkav�llal� k�lcs�nz�se. Az �ltal�nos inform�ci�k m�g el�g tudni egy dolog: min�l r�videbb a s�, ann�l k�nnyebb sz�mukra a man�verez�st �s a telep�tett, a hosszabb - a magasabb az ar�ny a fuvart. Nem t�lzok, k�pess�geiket, �s ink�bb a biztons�gosabb modellek. Ami a megjelen�st, design s�el�s - ez a t�ma egy m�sik besz�lget�s, mert melynek m�rt�ke szinte egyen�rt�k� egy teljes �rt�k� divatipar van egy csom� st�lusok, funkci�k �s ter�letek sz�nek �br�zolni rajzok �s nyomatok.
    �K�t�elemek.�N�ha �rt�kes�tett / teljesnek kell lennie �s s�l�cek, de akkor is van a v�laszt�s v�s�rolni �ket k�l�n-k�l�n. Ennek legf�bb felt�tele ugyanaz: megb�zhat�s�g, amely ellen�ll a szerel�s �s a gazdas�g s�l�c a l�bad. Minden m�s tervez�si �s tervez� szakemberek meglehet�sen �rdekes �rnyalatokat, �gy nem csak k�lteni t�bb figyelmet �s p�nzt. De, hogy mentse a tart�k nem, mert ezek hat�rozz�k meg a biztons�got. Ebben az esetben, vegye figyelembe, hogy m�g a j� min�s�g� r�gz�t�s eltarthat, ha megfelel�en konfigur�lva �s testre szabott neked.
    Ahogy s�elni?

    �Sticks.�Berendez�s, amely nem m�s, t�len korcsoly�z�k, s�el�k egym�st�l. Sz�ks�ges tasz�t�s �s a man�verez�s az ereszked�st. Jellemzett s�bot hossza �s s�lya. V�lassza ki a k�v�nt m�retre nem neh�z, oktat� �ltal vezetett, ez alapj�n hat�rozz�k meg a magass�ga �s hossza a fegyverek. Ami a s�lyt, a kisebb - ann�l jobb, k�l�n�sen a v�g�n a nap, akkor is, ha k�nny� botok fog t�nni, hogy akkor tov�bbi terhet. M�g bottal-r�gz�t� p�ntok. Egyr�szt, hogy megakad�lyozz�k a vesztes�get a botok egy lejt�n, m�sr�szt - n�veli a s�r�l�sek kock�zat�t kez�t.
    �Csizma��s jobb, ha csak a legv�gs� esetben b�relni. �s mindez az�rt, mert s�cip� f�gg a biztons�g, a k�nyelem, �s v�g�l - siker korcsoly�z�s. Sz�val rohan�s, amikor kiv�lasztj�k l�bbelit meg�lln� a hely�t. Sz�nj id�t, hogy konzult�ljon oktat�k �s gyakorlott s�el�k peremiryayte az �zletekben n�h�ny p�r. Megfelel� cip�t kell illeszkednie beker�tik a l�bsz�r �s a l�bfej �s r�gz�teni a csonthoz, de nem t�rje �ssze �s ne okozzon k�nyelmetlens�get. Gy�rtott modellekbe k�l�nb�z� st�lus� �s t�pus� k�t�elemek, de minden esetben, d�rzs�li a l�b�t, vagy telipannya cip� a l�b elfogadhatatlan.
    �Ruh�kat.�Ez v�delmet a hideg �s a sz�l, �s hogyan n�z ki a st�lusos �s �lljon ki a p�ly�n. Ez�rt a v�laszt�s a ruha ugyanaz mind a kezd� �s gyakorlott s�el�k. De el�sz�r figyelni, els�sorban a megjelen�se (v�g�s, sz�n), �s a m�sodik - a szigetel�s �s v�ztasz�t� anyagb�l. �s az els� �s a m�sodik, persze, szerepet j�tszik. Kab�t, nadr�g vagy ruha szabott s�el�k �ltal�ban keskenyebb, mint a snowboardosoknak - mint a sebess�g, valamint mozg�suk f�l�tt, �s ez�ltal a leveg� ellen�ll�sa kevesebb legyen. De illeszked� modellek is k�v�natos, akkor elfojtja mozg�sok, k�l�n�sen az oktat�s.
    �Modern ski ruh�kat varrt high-tech membr�n sz�vet, fok� v�delmet a hideg, amely azt jelzi, numerikus �rt�kek. F�kuszban a h�m�rs�klet a ter�let, ahol tervezi, hogy lovagolni melegen tartani, de nem zaparytsya alatt f�nyes nap a tetej�n. Tov�bb�, ne felejtsd el, hogy viseljen alatt egy kab�tot. Jellemz�en k�sz�lt puha gyapj� �s extra k�nyelmet �s meleget. A leghidegebb id�szakokban kell felhalmozni, �s viselni feh�rnem�t alatt vagy gyapj� inget, vagy k�zvetlen�l a kab�t �s nadr�g. R�tegz�d�s - k�nyelmes �s praktikus extra ruh�kat sz�ks�g eset�n el lehet t�vol�tani, �s tov�bbi l�gr�teg biztos�tja a j� szell�z�s v�delmet testet.
    Ahogy s�elni?

    �Keszty�t.�Fontos, �s a b�l�s �s varratok �s anyagi fel�leti. A melegebb keszty� - ann�l jobb. A jobb ny�jtanak karbantart�si botok - ann�l jobb. De a l�nyeg az, hogy nem fagyaszt�s k�zn�l, �s a h� �s a v�z nem ker�lt bele. Ez�rt v�lassza keszty� vastag anyagb�l, tov�bbi varrott appliqu�s �s b�r, egy j� r�gz�tj�k a csukl�j�t, �s el�g hossz�. Mindezek a lehet�s�gek �rt�kelni fogod lovagl�s k�zben, �s sajn�lom, ha elhanyagolhat� �ket. Keresse meg keszty�t, megfelel� sz�n� a ruha - nem probl�ma.
    �Helmet.��lvezte nem minden s�el�k, f�ggetlen�l att�l, tapasztalat �s k�szs�g szinten. Abban az esetben, sisak, amelyekre v�rhat�an m�s szempontok: k�nnyed, m�ret�t �s t�pus�t a lejt�n. Ha kell k�rbevezet f�k, a legjobb, buk�sisakot viselni. Ellenkez� esetben, meg tudod csin�lni n�lk�le, de majd megtanulj�k, j�l csoportos�tott, �s jobb, ha nem esik. Gyermek ig�nyel viseltek sisakot a k�zigazgat�s egyes �d�l�helyek, feln�ttek is v�laszthatj�k ki a sisakot a saj�t felel�ss�g�re �s a felel�ss�get a k�vetkezm�nyek�rt.
    �M�s berendez�sek, Amelyek magukban foglalj�k zokni, feh�rnem�, �s az �gynevezett cap. Zokni magasnak kell lennie (ak�r golf) nem zsovuvalys, �s nem k�bor cip�. Nyilv�nval�, rugalmas �s s�r�, vagyis el�g meleg, feszes l�b, �s nem zavarja a v�rkering�st. Akkor is viselni k�t zoknit, �gy nem n�h�ny s�el�k. Ami a termikus feh�rnem�, �gy v�ltozik a m�rt�ke zihrivu, �s a v�laszt�s nagyban f�gg a t�bbi a s� ruh�t. De a KAP - m�r egy m�sik t�rt�net. Ha lovagolni sisak n�lk�l - el��rtn�l t�bb h�t felbukkant tov�bbi gyapj� �s bez�rja a f�l�t. Under sisak sapka v�konyabb lehet, hogy k�nyelmesen elhelyezni. De minden esetben, s� sapka v�deni kell a huzatt�l �s biztons�gosan tartja a fej�t.
    �Tartoz�kok�: Szem�veg, maszkok, darabos, �s egy�b d�szt�rgyakat s�el�. Szem�veg vagy maszk - a v�laszt�s nem k�nny�. Napszem�veg megv�dje a vak�t� napf�ny. De a mindennapi �letben, ha viselni korrekci�s szem�veg dioptri�s, akkor lehet viselni a maszk alatt. Ez v�di az arc�t sokkok �s a h� az �szi �s szint�n sz�nezett �s / vagy sz�nes lencs�ket seg�teni szempontj�b�l k�l�n b�ny�szati vil�g�t�s. Gondoz� ski optik�ja nagyon �vatosan speci�lis t�rl�kend�k, hogy ne s�rtse meg a fed�l �veg �s karcol�sok elker�l�se �rdek�ben.
    �A r�szletes adatok n�lk�l�zhetetlenek a biztons�g �s a j�v� sikereinek s�el�. A hegy lejt�j�n - nem csak havas terepen, ez el�g vesz�lyes lejt�n maradni, nemhogy lovagl�s, ami nem k�nny� an�lk�l, hogy megfelel� ruh�zatot. M�g kezdeni egy k�rt akkor nem fog m�k�dni, ha a l�bak nem lesz megfelel� s�cip� �s test - k�nyelmes �s meleg ruh�t. De a kiv�laszt�si �s v�s�rl�si / b�rlet�nek ruh�zat �s felszerel�s - ez nem csak a s�el�s, de nem is az els� l�p�seket a tanul�sban. Ne habozzon megkezd�d�tt az oszt�lyok a k�pz�si lehet� leghamarabb hozott eredm�nyt, �s akkor kezdte �lvezni az utaz�st.
    �Hogyan lehet megtanulni s�elni
    �Term�szetesen, a legbiztosabb �t a c�l, hogy - az, hogy a szolg�ltat�sok egy profi oktat�, aki elm�letben �s gyakorlatban megmutatja a sz�ks�ges k�szs�geket. Logikus, hogy legal�bb egy p�r els� leck�ket, am�g �gy �rzi, benne. De sok kezd� sz�vesebben tanulnak a tapasztaltabb bar�tok. Nos, ez is elfogadhat� megold�s - felt�ve, hogy a bar�tod k�szen �ll, hogy �nzetlen�l tan�tani, hogy bajuk a lejt�k�n s�el�s saj�t vesztes�g �s a felel�ss�get az �n biztons�ga. A maga r�sz�r�l, akkor tune lelkileg kell k�sz�lnie arra, engedelmesen betartja az �sszes utas�t�st �s tartsa be a k�vetkez� m�veletek sorrendje:
    1. �Tedd a s�l�c.�Ehhez helyezze be a szerel�si toe cip�t, �s tegy�k a kijel�lt helyeken, "fej" mell�kletet. Azt�n uprites sarok. Ha �gy �rzi, kattan�st hall -, akkor mindent elk�vetnek siker�l, az ind�t� hely�re �s biztons�gosan. A szakmai s�el�k szleng �gynevezett "vstehyvanye."
      �Egy bottal.�Ehhez tegye a kez�t a hurok, �s fogja meg a foganty�t, teny�rrel. Gy�z�dj�n meg r�la, k�ny�k behajl�tva 90 fok. Ha a hossza a botok m�r j�l v�lasztotta meg, akkor automatikusan megt�rt�nik.
      �Vegye rack.�Tedd a l�bad p�rhuzamosan kiss� el�rehajol. Azt�n akaratlanul kicsit meghajolt a bok�ja �s a t�rde. A m�g nagyobb stabilit�s f�j egy kicsit h�g�tani t�rde mellett. Ne t�rzs a test t�l sok, el�g ahhoz, hogy �gy �rzi, a saj�t s�lypontja, �s a test egyens�lyban van. Ez az alapvet� �llv�ny s�el� - Gratul�lok, akkor m�r elsaj�t�totta!
      Ahogy s�elni?

      �Tartani az egyens�lyt�nem csak a statikus helyzetben egy helyen, de mozg�sban. Tudod venni az edz�s el�tti �s fenntartani a stabil egyens�lyt otthon vagy egy hotelszob�ban egy kem�ny padl�n. Nincs ezzel semmi baj, mert csak meg kell tanulni, hogy egyens�lyt a h� �s a mozg�sban.
      �Elindultok.�Amikor megszokja a s�lya s�l�cek �s egy�b berendez�sek lassan megszokja az �rz�st, cs�szott. A legfontosabb dolog -, hogy felsz�molja a pszichol�giai f�lelem. Jobb csin�lni fokozatosan, keresztezi a l�b�t, mozgassa el�re egy kicsit proyidtesya egym�sra, �s a s�l�c, posuvaytesya oldalon. Ne felejtsd el, hogy seg�tsenek magukon botokkal.
      �Megszokja a be�ll�t�st.�A helyes be�ll�t�s l�b�t, tanuld meg azonnal, �gy nem tanulniuk. �gy kezdeni tanulni a klasszikus "eke": l�b�t kiss� befel� fordult, �s a bels� sz�lei s�l�c befut a h�. �k elosztott f� a tests�ly. M�dos�t�s�val a nyom�st, akkor ellen�rzik a sebess�get, �s a mozg�s ir�ny�t sor�n az ereszked�st.
      �Menj a lejt�n.�Az els� l�p�st meg tenni a v�zszintes fel�leten, de a s�el�s - ez m�g mindig egy mozgalom lefel�. El�sz�r, meg egy enyhe lejt�n, �s kis m�ret�. Ez meg�ll�tani s�el�s magad, ha el�ri az alj�n egy enyhe lejt�n.
      �Az els� sz�rmaz�s�.��lland� a lejt�n, helyezze a s�p�lya eg�sz, hogy nem cs�szik. Ez a teste der�kt�l b�v�teni az ir�nyt a j�v� sz�rmaz�s�. Csatlakoztassa a h� tapad mag�t, csak alul a domb, �s folytatj�k a tests�lyuk. Alapj�n egy bottal, hogy n�h�ny egyszer� l�p�sben, amely fel� t�gulnak a s�p�ly�n. Ski zokni kicsit sblyzte �s �t - terjed�s�t. Rest cs�vek h� - meghoz azonos alap�ll�sa, amely j�l begyakorolt egy v�zszintes fel�letre. Feeling egyens�lyt, emel� rudak a h� �s skotitsya le a v�zszintes fel�leten.
      �Ismerje meg, hogy lass�tson.�V�g�l, ha elkezd lovagolni a hosszabb lejt�k, meg kell �ll�tani mag�t. Tanuld meg ezt el�re r�v�n �lek s�l�c. Csak egy bizonyos ponton er�sebb h�g �t �s nagy er�fesz�t�sek �r�n, kattintson bels� sz�leit. A sebess�g a mozg�s esne ki, �s kezd�dik a f�kez�s. Elsaj�t�tani ezt a technik�t nem neh�z, akkor j�n j�l, m�g a kezd�k sz�m�ra.
      Ahogy s�elni?

      �Kapcsolja.�Az eke-egyszer� �s tipikus berendez�sek kezd�knek �s profiknak. A fejleszt�si vezet�s k�zben egy enyhe lejt�n Kattintson az egyik ski sz�l�n er�sebb, mint a m�sik. Az�ltal s�lyt a jobb l�b sz�r, sz�val indul Forgat�s balra, vagy ford�tva. Nyom�s n�vel�s�vel fordul�si sug�r cs�kken, mik�zben tehermentes�ti a nyom�s - n�vekszik. Vonat mivel ezek man�verek nem j�nnek el automatizmus.
      �Nagyj�b�l ez az alapvet� technik�kat lovagl�s s�l�c. Minden m�st, bele�rtve a k�szs�g, sebess�g �s �sszetetts�ge p�ly�ira - sz�rmaz�kai ezeket az alapvet� k�szs�geket. J�nnek az id�, a tapasztalat �s az �nbizalom. A l�nyeg, hogy meg kell n�zni el�sz�r - egy tanulm�ny a megfelel� technika mozgalom, amely ezt k�vet�en kellett korrig�lni a bosszant�, kellemetlen, s�t �letvesz�lyes hib�kat. Ez az els� alkalom folyamatosan figyelni minden mozdulat�t, a testtart�s �s a gesztus. �lvezze a sz�ps�g, a k�rnyez� t�j van ideje, mikor lesz az �lm�ny, de most �gy az id�j�r�si k�r�lm�nyek nem kedvezm�nyes a saj�t f�radts�g �s az eg�szs�g, �s a jelenl�te a p�ly�n m�s, tapasztaltabb �s gyors, s�el�k.
      �Ne rohanjon mozgatni a lehet� leggyorsabban a meredek �s vesz�lyes �ton. Jobb egy kicsit, hogy a vonat egy enyhe lejt�n, mint az �gyban fekve egy s�r�l�s, hogy mozog a hossz� tov�bbtanul�sra. Persze, ne v�rja egy�ltal�n nem esik - ez mindenkivel, aki a tanul�s lovagolni. De a biztons�g a legjobb elker�lni, an�lk�l, hogy n�veln� a sz�mos lehets�ges �t�sekt�l �s ficamok. �rtelmes, k�vesse a magatart�si szab�lyokat a lejt�n Hat�rozza j�volt�b�l m�soknak. Mindig rozmynaytesya miel�tt a lejt�n, postupaytesya m�don, ha l�tod, hogy valaki megy m�r akkor nagyon gyorsan. Majd a k�vetkez� szezonban lesz a legt�bb hozz��rt� magyar�zza, hogy a kezd� s�el�s. �




Яндекс.Метрика