Minden arcok nehéz hajnali ébredés. Assistant mindig volt egy csésze kávét. Mi van, ha teherbe esik, és ismert kávé ellenjavallt a terhes nők számára. Ne legyen ideges, próbálja helyett kávét cukorral. Ez a növény nő Oroszországban, van egy nagyon hasonló ízű kávé. Cikória hasznos és nincs mellékhatása, ami nagyon fontos. Akkor cikória terhes? Hasznosságát az alkalmazás a növény megerősítette év. Cikória utal növények, amelyek erősítik az összes belső szerveket, és tisztítja a vért. Fontos a terhesség alatt, amikor a baba, hogy a tápanyagok a vér az anya.
Terhes cikória, mint egy nyugtató? Azt fellépés, fordított a kávét, hogy nem izgalmas és megnyugtató. Lányok, akik fenntartják a forma cikória eltarthat napi terhesség és szoptatás alatt. Ez normalizálja az anyagcserét, és mentesíti Önt a felesleg. Főzet a cikória lehet egy megelőző intézkedés ellen, vérszegénység. Akkor cikória terhes és szoptató? Cikória biztonságos a gyermek a gyomorban és az újszülött, hiszen sok vitamint a vérben. Főzet a cikória lehet használni, mint egy antimikrobiális és gyulladáscsökkentő. Ha gondjai vannak a gyomor vagy a székrekedés, cikória segíthet legyőzni őket. Terhes cikória mix tejjel? Amellett, hogy teát cukorral tejet kell inni a hatás fokozódik, többször is. Vásárolni cikória lehet szárítani a gyógyszertárakban, vagy akár a boltokban részeként teák. Ez nem igazán siet futtatni a boltba egy italra, beszélje meg kezelőorvosával, csak akkor hoz határozatot. Természetesen, ez a legjobban kezelni gyógynövények és egyéb népi jogorvoslati, hiszen nincs mellékhatása, mint tablettát. Antibiotikumok általában vezethet visszafordíthatatlan következményekkel terhesség alatt és a cikória képes arra, hogy a helyi antimikrobiális akció.
Nagyon népszerű módszer arra, hogy megszabaduljunk a felesleg egy tej diéta fogyás. Használat előtt meg kell határozni, hogy magadnak, hogy jól érzed magad a tej és készen állsz egy ideig csak enni tejterméket. Basic tej diéta - egy pohár tejet minden 2-3 órában. Alkalmazni ezt a diétát ajánlatos legfeljebb két héttel a sorban.
Következő emlő mono-diétát, akkor elveszíti akár 7 kg hetente. Hagyja el figyelmesen. Az első napokban diéta után ajánlott vacsorára is inni tejet, és délután - könnyű saláta, legjobb natúr joghurt. Csak három nap, visszatér a normál étrend. Az ilyen étrend - a stressz a szervezetben, mert abban az időben, amíg ragaszkodni hozzá, abba kell hagynia a testmozgás és a csökkent fizikai aktivitás.
Ha csak enni tejet nehéz használni és egyéb tejtermékek. Ebben az esetben szolgál leányvállalata tejtermék között az étkezést.
Enni joghurtot, sajtot, Kefír tejet, joghurtot. Például: - Reggeli - joghurt; - Ebéd - egy pohár tejet; - Ebéd - sajtos rakott tejföllel; - Noon - egy pohár tejet; - Vacsora - egy pohár kefir.
Minden tejtermék legyen zsírmentes vagy alacsony zsírtartalmú.
Van egy fajta tej diéta - sajt és tej. Hét nap, négy porta a nap, meg kell enni 400 gramm zsírmentes joghurtot és 4-8 evőkanál előzőleg leforrázott forró vízzel darabok. A sajtot nem tud egy kis mézzel, vagy bogyós gyümölcsök. Reggeli és vacsora hasznos inni 200 g. Húsleves csípő vagy tejterméket. Étkezések között - egy pohár tejet. Húsleves csípő telíti a szervezetet a C-vitamin, ami szükséges az ilyen monoton táplálkozás, kefir vagy joghurt egyik napról a másikra tisztítsa meg a beleket, távolítsa el a vénás láb duzzanata.
Ha enni tejterméket nem csak próbálja felvenni a diéta egy kis gyümölcsöt és zöldséget. Ez a legegyszerűbb lehetőség a tej diéta.
20 perc minden étkezés előtt kell inni egy pohár szénsavmentes ásványvizet.
- Reggeli - joghurt, banán, tea kanál méz; - Ebéd - kemény tojás, uborka saláta joghurtos, 100 gramm sajt és egy pohár savanyú tej; - Tea - 100 g. Zabpehely tejjel, adjunk hozzá 200 gramm sajt, vagy egy pohár tej; - Vacsora - körte és a joghurt.
Tej diéta nem korlátozza, csak a tehéntej inni, mint a kecske. De érdemes megjegyezni, hogy a kecsketej magas zsírtartalmú, és ehhez meg kell csak diéta zsírmentes termékeket. A könyv szerinti tejfeldolgozó diétát mutatott gyakoribb fürdetés a főzet, különféle gyógynövények. Először is, fürdők unalmas éhség, másrészt tejfeldolgozó diétát eltávolítja a szervezetből a pórusokon keresztül a méreganyagok, hogy kell öblíteni. Azt is, hogy egy hideg zuhany.
Tej étrend gyógyítja a testet is. Ezt jelzi a máj, vese, gyomor-bél traktus, vesekő, magas vérnyomás, köszvény, atherosclerosis.
Ne használjon étrend gyomor- és gyomorhurut alacsony, és különösen magas savtartalma. Tej okoznak erjedés, és így súlyosbíthatja megbetegedések a gyomor-bél traktus.
A megfelelő táplálkozás a legfontosabb, hogy a hosszú és egészséges életet. De manapság mi volt az volt, hogy ügyeljenek arra, hogy eszünk, mindig nincs ideje, ezért oltja az éhség, hogy átjön a kezében, legyen az étel a gyorséttermi vagy előkészített sietve szendvicset. Míg az idők az ókori Görögország és ókori Rómában az emberek sokat tudott az egészséges és egészségtelen ételek, kompatibilitási vagy összeférhetetlenség bizonyos termékeket. Ezt bizonyítja fennmaradt írásos források az idő.
Külön élelmiszer fogyás nem csak alkalmas azok számára, akik fogyni szeretnének, hanem mindazoknak, akik szeretnék, hogy egészséges és tele van energiával. Külön élelmiszer fogyás lett valami a mottója sok hírességek és sportolók. Termékeink osztva több nagy csoportja kompatibilitás. Három csoportot alkotó zsírok, fehérjék és szénhidrátok. Jogukat mix függ a munka a testünk. Külön élelmiszer a fogyás az összeférhetetlenséget a zsírok és fehérjék és zsírok és a szénhidrátok. A normális működését az emésztőrendszer is kompatibilis termékeket perevaryatsya bár tőlük nem elég. De ha vannak emésztési problémák, míg kompatibilis termék kerül rosszul megemésztett és zashlakovыvat testet. Itt a fő szabályait külön élelmiszer fogyás: - Össze élelmiszerek, amelyek keményítőt (gabonafélék, burgonya, gabonafélék) a zöldségek, fűszernövények és kövér, de használja őket fehérjék (hús, hal, szalonna, tojás, bab, gomba) nem szükséges; - Külön ételek fogyás protein párosul zöldségek és gyógynövények; - Élelmiszerek, amelyek cukrot, elvileg külön élelmiszer fogyás kell menni külön edénybe, mint a tej; - Zsír inni gyógynövényekkel és más zsírok; - A különböző étkezés fogyás naponta meg kell enni legalább 50 gramm zöld, amely aktiválja a szervezet anyagcseréjét, és javítja az emésztést; - Gyümölcs fogyasztás, amelyek osztják a savanyú és édes napivkysli kell vagy egy órát, mielőtt a főétkezés, vagy három órával utána, a bogyók lehet kombinálni tejföl, tejszín és dió. Külön élelmiszer fogyás közül sokan támogatják, de sokan kritizálták. Először is, annak érdekében, hogy kibír vele, meg kell akaraterő és különleges ellátás. A függőség külön élelmiszer fogyás nehéz a szervezet számára, mert a stressz. És az elégedettség ilyen élelmiszer nagyon kétséges. Ezen kívül nem mindenki egyetért abban, hogy külön élelmet test fogyás igazán hasznos. Alapvetően a kezdetektől fogva személyt evett étel kevert típusú, mint sokan azzal érvelnek, hogy emészthető étel vegyes és be kell állítani a gyomorban. De mivel konszenzus külön élelmet fogyás nem mindenkinek el kell döntenie, magának mi a legjobb a testét.
Víz - az élet, ez a víz közel 90% gyerek és 80% a felnőtt. Vízellátását a szervezet folyamatosan pótolni, meg kell inni legalább 2 liter naponta. De hasznos H2O az ember, mert amellett tiszta vizet iszunk többet tej, kávé, tea, gyümölcslé - folyékony, és javítja a vese működését. A terület szakértői a víz kutatás úgy vélik, hogy figyelembe csak a víz, az emberek élnek ott, mivel nem csak kitölti a cella, de az energia egyensúlyt a szervezetben, amely lehetővé teszi számunkra, hogy éber marad egész nap. Mennyi vizet nem egy ember kell? Víz nélkül, az emberek is nyúlik 3 nap, míg táplálék nélkül sokkal hosszabb. Első extrém körülmények között, akkor elég a sima vizet, hogy túlélje, mert a víz részt vesz az anyagcsere folyamatok, az abból toxinok és pótolja a folyadék- és elektrolit-egyensúlyát (ne feledjük, hogy a víz oldott nátrium). Italok koffeint tartalmazó, cukor, növényi kivonatok, a víz nem, mert rajtuk kívül, meg kell inni egy jó munka belső szervek mintegy fél liter tiszta víz. Ha él a büszke, palackozott vizet vásárolni a faluban alkalmas víz a kútból, vagy tavasszal. Miért van szükség a víz?
Ha a víz hosszú bejut a szervezetbe, a sejtek kiszáradhat, attól a pillanattól kezdődik a metabolizmus gátlását és zashlakovka test toxinok, hogy kiadja a vízre a vesén keresztül. A víz őre az immunrendszert és védi a DNS elősegíti az anyagcsere folyamatokat, ez egy kiváló hashajtó. Miatt a víz artéria zökkenőmentesen működik sokáig, aki iszik vizet a megfelelő mennyiségben, nincs agyvérzés, a magas vérnyomás és a fejfájás. Energiatermelésre igényel csak vizet melegen tartani a tél, ne igyon forró teát és meleg vízzel. Az agy gyorsabban dolgozik, ha a sejtek nem szenvednek vízhiány. És különben is, lehet inni a vizet, mert nincs ellenjavallat. Bőrünk először a vízhiány, gyorsan elhalványul, és az öregedés, az ivóvíz, az elsősorban felnőttkorban, akkor kell annyi. Hiányában a víz vagy hiánya a test leáll termelő hormonok. Jó, hogy igyon sok vizet, hogy azoknak, akik fogyni szeretnének? A válasz igen, mert a zsír sejteket vízzel mossuk és gyorsan kiürül. Hogyan vizet inni?
Hogy teljesen zasvoyuvalasya víztest, a recepción kell legalább 1 órával az étkezés előtt és után két órával a főétkezés.
Evés előtt víz segíti a szív munkáját gyorsabban, a vér telített energia, mely elősegíti a gyors emésztését. Ha egy személy nem rendelkezik elegendő folyadék sűrű vér, a szív nagyon nehéz szivattyú neki véráramba, így lehet a stroke folyamatosan növeli a vérnyomást.
Ha szomjas inni vizet, annak ellenére, hogy a rutin étrend. Lehetséges, hogy a vese nincs elég folyadék előállítására karbamid. Amikor az emberek élnek, a forró éghajlat, iszik inkább nyugodt normák. Azok, akiknek a munkája kapcsolódik a fizikai aktivitás, hanem elnyelik a folyadék és másfél-két alkalommal több. Ez akkor hasznos, energia, jobb agy és a belső szervek.
Klasszikus orvoslás értelmezi, hogy a norma középkorú férfi az, hogy inni 8 pohár vizet egy nap. Ezzel a vízcsere vesék stabil, gyors eltávolítását maradványok, nátrium és karbamid keletkezik.
Táplálkozási tanácsot azoknak, akik követik a fogyás helyett egy vacsora itallal 2 csésze vizet: a folyadék térfogatának ugyanaz marad, és a kalória tartalma nulla.
A bőr ragyogott, akkor nem kell csak, hogy igyunk sok vizet, de mossa meg.
Ellenjavallatai befogadó víz azonban nem, az orvosok azt javasolják, hogy csökkentse a folyadékbevitelt éjjel szenvedők vesebetegség, valamint az összes belső szerveket, beleértve a vesék leállnak éjjel, és akkor kelj fel reggel a duzzanat a láb, kéz és a szemet.
