Gyakran a fiatal anyák szembesülnek, mint kellemetlen probléma a székrekedés szülés után. Kezdeni székrekedés kezelésére szülés után, minden esetben speciális diétát követ, amelynek során figyelembe kell venni, hogy egy nő a szoptatás a baba, de figyelembe veszi okozhat allergiás reakciót, hogy bizonyos ételek.
Székrekedés kezelésére a szülés után egy speciális diéta
Emlékezz diétát kell hoznia egy orvost. Javasoljuk, hogy adjunk a diéta hajdina, gabona, árpa és a köles gabona, a kenyér fekete, zabkorpa, növényi olaj, friss gyümölcsök és zöldségek. Azt is figyelembe formájában főtt cékla, sárgarépa, tök, sütőtök, saláta levél, káposzta, brokkoli, alma, sárgadinnye, a cseresznye és kajszibarack, ne feledkezzünk meg a tejtermékek, hogy be kell vonni az étrendben a nők.
Székrekedés kezelésére szülés után a népi jogorvoslat
Tudod hogy egy különleges leves bogyós gyümölcsből egres. Ahhoz, hogy ez a gyógyszer főzet vegyenek be egy táblázatot. egy kanál friss bogyós gyümölcs és fedjük be vízzel (pontosan egy csésze), tedd a tűz, forralja fel, és forraljuk 10 percig. Meg kell szűrni a húslevest. Vegyünk egy gyógyszer főzet kell pontosan 4 alkalommal naponta négy csésze, és ha azt szeretné, hogy adjunk egy kis cukrot a húslevest.
Azt is biztosítanak megoldást székrekedés szülés után egyszerű sör tea, ami hozzá aszalt meggy vagy alma bogyók. Ha a székrekedés atonycheskaya formában, akkor arra kell ösztönözni a belek éhgyomorra minden reggel inni pontosan egy pohár hideg vizet. Jelenlétében székrekedés nem ajánlott inni erős teát, enni a fehér kenyér, búzadara, nyálkahártya levesek, fényezett rizs, búzakorpa, birs, fekete áfonya, ribizli, körte, bab, eper, dió. Késlelteti a folyamatot bélmozgást lehet, kemény sajt, úgyhogy ne visszaélnek azokkal.
A székrekedés kezelésére lehet használni egy ilyen népszerű receptek:
egyenletesen osztják tiszta vízzel frissen készült burgonya leve. Ezt a gyógyszert kell két-három alkalommal a nap folyamán fél órával étkezés előtt 1/4 csésze;
Keverjük össze egyenlő arányban csalán gyógynövény, gyümölcs ánizs, macskagyökér gyökér, erdei szamóca levelek, borsmenta levelek és kamillavirág. Alaposan keverje össze a füvet, és hogy pontosan egy asztalnál. A száraz keveréket, tegyük egy termoszban, és töltse le forró vízzel (pontosan egy csésze). Hagyja húslevest és fél órát nastoyavsya majd feltétlenül profiltruyte. Vedd ezt a gyógyszert főzet naponta kétszer, reggel és este étkezés után fél pohár.
Fontos megjegyezni, hogy a székrekedés kezelésére szülés után nem ajánlott a hashajtók. Hosszan tartó használata semmilyen hashajtó, mint a növényi és az orvosi, a szervezet hozzászokik, ami a gyengülő kifejtett hatását, és a székrekedés probléma csak növeli.
Maszkok, anti-aging krémek, krémek, tonik, testápolók, emelés, peeling - amelyek nemcsak eljárások nők nézni fiatalabb és szebb. És ha ez is elég volt, hogy fiatalos bőr tisztító és hidratáló, a harminc éve a gyönyörű emberiség felének gondolkodik a részletesebb arckezelés. Lézeres kezelések a szépségszalonban sokan nem engedhetik meg maguknak (amellett bőrt után lézeres műveletek folytatása hosszú) és drága krémek nem mindig hozza meg a kívánt hatást. Pénzt takarít meg és menti a bőrét mély beavatkozást Serum - kozmetikumok nagy koncentrációjú hatóanyagokat. Az aktív összetevői szérum széles hatásspektrumú a bőrön. Ezek a következők: kisimítják a ráncokat; csökkenti arcon ráncok; megszünteti a bőr károsodását; egyenletessé teszi; Mato bőr; növeli annak rugalmasságát; növeli a hatását a krémek és más kozmetikai; antioxidáns hatással.
Szabályok alkalmazása a szérum bőrre Annak érdekében, hogy gyorsan alkalmazásából ered, a savó, tiszteletben kell tartania a szabályokat kozmetikumok.
A szérum hatóanyagait koncentrált formában, így vedd fel a bőrön kell egy pár csepp folyadék. Ezért mind a szérum értékesített adagolás, koncentrált tápoldatban túladagolás vezethet teljesen ellentétes eredmény - ahelyett, sugárzó egészséges bőr, látni fogja a tükörben allergiás foltok. A bőrt meg kell tisztítani. Ha tesz egy eszköz a reggel, ez elegendő ahhoz, hogy tisztítsa meg a bőrt tonikkal. Ha lefekvés előtt, a smink kell teljesen elmosta, és arcát alaposan pépesített krémet. Továbbá ne felejtsük el, hogy alkalmazzák a szérum hámozás után - mély arc tisztító és gőzfürdővel. Az eszköz hajtja finoman ügyében a bőrbe az alapvető masszázs vonalak: a homlok közepén, a templomok, majd leereszkedünk a nyak; A szárnyak az orr, hogy a sarkokban a szemét; Az álla arcon ráncok.
Cream ajánlott fel az arcra csak azután teljesen felszívódik a szérum a bőrbe. Kozmetikusok javasoljuk krémek és a szérum egy márka, amely finanszírozza a kiegészítése és megerősítése egymástól. Amikor először úgy döntött, hogy próbálja ki a szérumot az arc, itt csak a legszükségesebb információkat, amelyek hasznosak lesznek az Ön számára, ha a forrásokat.
Attól függően, hogy a bőr állapotát és az életkor, a szérum vagy ráták szükség esetén használatos. A kurzus az anti-aging szérumot végre csak 30 év után. Az egy-két hónapos jelenti használ, majd szükség egy kis szünetet egy pár hónapig. A szünet után - ismét eszközök alkalmazása egy-két hónap. Hidratáló szérum lehet felhasználni, hogy a korábbi - a 25 éves kort, és használja őket négy hónap, amely után továbbra is szükséges a két hónapos szünet. Sera éjjel-nappal használatát. Hatásait a szérum napirendi alkalmazását célzó hidratálja a bőrt és előkészíti azt a smink. Éjszakai szérum összpontosított táplálkozás, a bőr, gyakran azért, mert a készítmény olajok, amelyek meglehetősen hosszú ruhában. Vásárlás ügynök, feltétlenül olvassa el az utasításokat összetétele, napszaktól használata ajánlott, és a tanfolyam időtartama. Lehet kísérletezni az eszközöket keverési tejsavó tejszín, választott egyéni ütemben kozmetikai használatra, de ne felejtsük el, hogy teszteljék az első vásárlás az allergiás reakció, és olyan komoly bőrbetegségek, kérjen tanácsot egy orvos és kozmetikus.
Szinte minden ember hónalji hajtások látható. Ez a funkció a karosszéria, amely nem okoz semmilyen kellemetlenséget. De a nők nem szeretik, mert érdekli őket a kérdés, hogyan távolítsa el a ráncokat, hogy jelenik meg a fegyvert. Okai hónalji hajtások Ismerete az oka, hogy megjelenik a hónalj kis ráncok, nagyban megkönnyíti a harcot ellenük. Számos: túlsúlyos, rossz tartás, szűk ruha, lazítja az izmokat a mellkasban. Megjegyzés útközben. Ha a test előrehajol, akkor sutulytesya hatása zsíros hónalj biztosítja Önnek. Így próbálja, hogy egyenesen egy egyenes háttal. Vedd fel ruhákat méretű. Kerülje a dolgokat, hogy sdavyat a hónaljban területen - csak ki kiszáll. Sőt, ez veszélyes, a mell. Ha Ön túlsúlyos, a harc sokkal bonyolultabb. Először is, meg kell megszabadulni a gyűlölt fontot, majd speciális gyakorlatok szigorítás zsíros karok csinálni helyeken. Passzív életmód vezet néhány bőrt lazaságot. Hónalj - sem kivétel. Ebben az esetben távolítsa el a ráncokat segíteni a fizikai aktivitás és a testmozgás. Rajta, séta, élvezze a lovaglást. Nos erősíteni mellizmok úszás és a futás. De ne feledjük, hogy minden gyakorlatot kell rendszeresen kell végezni, különben nem lesz képes elérni a pozitív hatása. Hogyan lehet megszabadulni a ráncok karod Helyes rossz testtartás súlyzós edzést. Továbbá, hogy erősíteni fogja a mellkasi izmok és gyorsan eltávolítja a ráncokat a szervezetből. Generálni részletes vállak push-up a bárban, emelje fel a kezét a lejtőn a súlyozás. Állj egyenesen, figyelembe súlyzók. Lean a lakáshoz párhuzamosan a földre, kezét, majd emeljük fel őket, terjed ki az oldalra, mögül a hasonlít "T" betű. Néhány másodperc múlva, akkor rendbe. Ismételje tizenötször. Ha ereje gyakorlati képzésre kiegészítő, ráncok eltűnnek a szervezetből két-három hónap. A pozitív hatást a megadott kifejezés, amelyben a tenyerek egymástól távol. Minél magasabb a feszültség, a legjobb eredményeket lehet elérni. Ezért vidzhymaytesya támaszkodva nosochky, nem térdre. Melleket érintse a talajt, ismételje meg a gyakorlatot nyolc-tizenkét alkalommal. Ha súlyzós edzés kiegészítő fekvőtámaszt is csak egy hónap, hogy távolítsa el a ráncokat, amelyek megjelentek a térségben a hóna alatt. Ha kevés idő, végre ezt a gyakorlatot: Feküdj a földre arccal lefelé, emelje fel a törzs olyan magas, mint lehetséges, és az alapján a lábukat, hogy egyenletes mozgás, ismétlődő plыvuschuyu béka. Ez a gyakorlat húzza az izmokat, erősíti a sajtó. A férfiak szüntesse meg súlyokat - az eredmény mutatkozik meg egy pár napig. A folyamat felgyorsítása gyakorlatok célja annak biztosítása, a megfelelő vérkeringést. Nagyon hatékony keleti földrengés etetés. Egyenesen állva, karját elterjedt, és viszont tegye ki a vállak előre. Gyorsuló ütemben, hogy a mellkas remegni kezdett. Csípő mozdulatlan marad. Fejezze be a rázás vagy aerob kapacitással összetett. Meg lehet kezdeni ma reggel, és adj magadnak egy jó hangulat és a jókedv. Egész nap, mindig ellenőrizze a testtartás. Az is hatásos, mint az életmód a ráncok, amelyek az Ön karját. Válassza ki alaposan izzadásgátló. Ne vásároljon kozmetikumok, amelyben elég cink. Egyenlőtlenségek test gyakran megjelenik, mert a dezodor verejtékmirigyek eltömítheti. Nézzük a test dezodor legalább 0:00 és ne felejtse el leöblíteni a zuhany lefekvés előtt. Táplálkozás legyen racionális és kiegyensúlyozott. Próbálja feladni sót jobban használni citromlé, fűszerek, egy kis szójaszósszal. Alkohol, cigaretta és kávé vezet az a tény, hogy a folyadék megmarad a szervezetben, ami a hónalj területén vannak csúnya gyűrődések. A ráncok a hóna alatt - egyszerűen megoldható a probléma, ha figyelemmel kíséri az egészségüket és nem a fizikai gyakorlatokat. Mindezen intézkedések segít megszabadulni a meglévő problémákat, és megelőzik a túlsúly. Ha rendszeresen végzi is a gyakorlatokat, hogy rövid ideig lehet kapni vékony és tónusú figura.
