Mindannyian azt tanították a gyermekkortól, hogy "a szabadság, a város" példája hősök meséi és kaland regények. De nem minden mese magyarázza, hogy a karakterek sikerült művelni az ember akaraterő és bátorság. Úgy tűnik, született merész és határozott! Sőt, úgy, ahogy volt: a szerző szabadon megadja a fantázia kitalált hősök olyan karakter. De mit nevezünk, hétköznapi emberek, anélkül, hogy veleszületett bátorsága és hajlandó kihasználja a nap 24 órájában? Meg kell művelni bizalmat - nap nap után, a "nem" és a "nem akarnak" elmenni a győzelem magát, saját kétségek és félelmek. Szerencsére, vagy sajnos, de a probléma annyira elterjedt, hogy pszichiáterek meg kellett tanulni, és dolgozzon ki egy sor ajánlást, hogy hogyan lesz bátrabb és határozottabb. Tehát az úton, hogy a bátorságot, hogy nem kell újra feltalálni a kereket - használhatja bevált módszerek. Ez nem egy jele a gyávaság - gyorsabb, tartani az egyensúlyt a bátorság és a józan ész. 
 Bizalom, bátorság, elszántság - kik és mit csinálnak?
 Fear - nem is olyan rossz minőségű karakter. Különösen, ha figyelembe vesszük, hogy ő fogant a természet, mint egy természetes, sőt, egy nagyon hasznos védekező mechanizmus. Képzeljük csak el, mi történne az emberiség mintha teljesen eltűnt a félelem, a félelem, vagy legalábbis megkérdőjelezhető. Lehetséges, hogy nem ezek a tulajdonságok a természete őseink esett áldozatul saját nemtörődömség és / vagy a kardfogú tigris den amelyben utaztak be bátran és híven. Tehát félelem maga - ez nem rossz, és nem szégyellem. Azt is mondhatjuk, hogy ez együtt jár egy ilyen értékes és vonások, mint az óvatosság és a takarékosság. De ugyanakkor ez az, úgy tűnik, ez egy nagyon hasznos eszköz psziché, tart minket sok élethelyzetben. Ijeszt a gondolat, hogy a jövőben ne nyisson saját üzleti, nem felel meg a szimpatikus tagjai az ellenkező nemű, zavaros gondolatokat és szavakat interjúkra, és megáll a küszöböt az igazgatói irodába, ahol vehettünk kérni a magasabb bérekért. 
 Így minden negatív érzelmek, hogy úgy érzi, az ilyen és ehhez hasonló helyzetekben, összefoglaljuk és hagyományos hívás félelem. És akkor ahogy mechanikusan vállalják mentálisan (és néha hangosan) fedd magam mutató gyávaság. De valójában a sor az érzelmek által tapasztalt férfi átvétel előtt (vagy elutasításáról) bármely döntés, sokkal több. Megkülönböztetni őket, hogy visszaszerezze, és rájönnek az állapota, majd elemezni. Sajnos, ez általában nincs idő és / vagy vágy. De ha lett volna figyelmes, hogy érzéseiket, megtanulták megkülönböztetni őket könnyen. Amellett, hogy jobban megértsék magad, akkor adja azt a lehetőséget, hogy megértsék, mit jeleket ad nekünk a tudatalatti. De ő "tudja" sokkal több, mint mi, ez egy tudatos része a személyiség. Az ő arzenálja biztonsági és megelőzési tárolt és rendszeresen használt eszközöket, mint az érzelmek:

1.  Bizonytalanságot. Rejlő emberek fel mások érdekeit a sajátjuk. Azt hiszik, hogy mások valami jobb, okosabb, szebb és / vagy méltó nagyobb, mint maguknak. Ez a beállítás hamis lerakott legtöbben gyermek- és megszabadulni tőle nagyon nehéz. Sőt, szinte minden ember így vagy úgy biztosak magunkban, ez a belső érzés teszi őket mutatkozik meg különböző módon. Néhány vannak kitéve összetett és maradjon nyugodt és nagyon szerény veszteség önmagában. Mások megpróbálják leküzdeni a bizonytalanság a bravúr, hivalkodó dicséret, egyre kellemetlenül arrogáns személyisége. Csak néhány volt ereje dolgozni magukon, hogy felszámolja a bizonytalanságot, vagy legalábbis megtalálni a tőkeáttétel a tudatos kontroll. Ehhez legtöbbször a segítségével egy pszichológus. A jutalom az erőfeszítés minőségű, a másik a bizonytalanság - a bizalom és a bizalom.
    Határozatlanság. Ezt az érzést tapasztalható azok, akiknek nem valami fontos, és annak erejét egyenesen arányos a fontosságát események. Szerint növekszik, és kárt határozatlanság a lehetséges siker. Például, ha kap egy évben fizetése egy bizonyos méretet, de az árak emelkednek. Ezen kívül van egy baba, ha befejezte több projektet előnyös a társaság és szeretne minél több munkájukért díjazást. Ihlette ezeket az érveket, úgy dönt, holnap reggel beszélgetni a fejét egy érték-. De az ajtó irodája megáll, és bizonytalan, hogy menjen. "Hogyan kezdjük el a beszélgetést? "" Mi van, ha nem ért egyet? "" Talán jobb várni néhány hónapot? "- Ezek a gondolatok kavarognak körül a fejét. Itt látni -, mert nem látom semmi béremelések, bónuszokat, vagy akár a saját fülét. De ha figyelmen kívül hagyja őket, és bátran megy a főnök, nem a körülmények és tudja, mit akar, akkor a díj lesz lassú, de elhatározta, hogy a megfelelő nevelést -, hogy az a képesség, hogy menjen a cél az akadályok, és elérni a tervezett. 
    Kétségek. Ezek mыslyshky, amelyek aláássák a elhatározásukat, hogy nyilvánvaló a racionalitás. Úgy tűnhet, valójában csak a józan ész érveket, sőt - a saját kifogásokat, motivált önbizalomhiány, félelem a változástól, és még csak banális lustaság. Rátérve a helyzetét kér a bérek növekedése, könnyű megérteni a hatásmechanizmusa kétségek. Az utolsó pillanatban hirtelen úgy érzi, hogy nem sok tettél szert a prémium, hogy valaki a csapat megérdemli, hogy több, mint te, hogy nem ez a legjobb alkalom, hogy beszéljen a főnök, stb stb Persze, a legtöbb esetben kövesse ezt a belső hang, és megtagadják tervezett hívást. Bár, megbirkózni kétségek, akkor azonnal észre, milyen rossz volt az. Ez új számodra minőségű karaktert ellenkező gyanakvás, az úgynevezett kitartást.
    Félénkség. Ez az egyik a megszerzett, nem pedig veleszületett tulajdonságait karakter. Azt észrevettem, hogy minden harmadik gyermek mutatja a társadalom felé, először az óvodában, majd az iskolában, és marad egész életén. Félelmetes gyerekek félnek, hogy válaszoljon a táblánál, félénk tinédzser - kommunikálni a társaik. Ennek eredményeként okos nem kapnak kiváló minősítést és jóképű szenvednek a magánytól. Ne hagyd, félénkség gyökér - képesek a szülők. Care, a szeretet, és dicséret a például beszélgetni a barátokkal tudnak segíteni legyőzni félénkség kis skromnyku. Ez nagymértékben meghatározzák a jövő örököse felnőttkort, és segít neki bízni magukat, és önszeretet. Ennek az ellenkezője a félénkség - Egészséges lazaság.
   
   
   
    Félelem. Természetes szabályozója viselkedés, érzés ami bizonyos hormonok. Élettani jellemzőit minden organizmus lyaklyvosti biztosítanak különböző fokú. " Vannak, akik ebbe a elalélt a félelemtől, amikor meglátta a kis egér, mások - biztonságosan ugrani a szakadékba egy rugalmas kötél. És akkor, és egy másik - a szélsőséges megnyilvánulások, és az arany középút, amely lehetővé teszi viselkednek ésszerűen, és nem fut bajba. A kérdés az, hogy meghatározza a megfelelő határokat a félelem, amit válik a túlzott félénkség megakadályozza a szerzés élettel való elégedettség. Bátorság megfelelő, mivel a félelem ellentéte nem mindig és nem mindenhol. Ez katonák, orvosok, hegymászók és más szakmák és a sporttal kapcsolatos közvetlen veszély.
    Ne feledje, hogy a fenti értelemben csak a félelem, a társa életét. Ami a többi érzelmek, azok megjelennek majd a fejlesztés emberi tudat és elemezze azokat magad és a világot. Bizonytalanság, bizalmatlanság, félénkség merülnek fel, amikor összehasonlítjuk magunkat másokkal. Minden alkalommal, amikor az összehasonlítás véget ér a következtetés nem az Ön javára -, és a félénkség fokozott szokás kétséges, késés vagy elhagyni a kívánt gyökeret a karakter. Más szóval, a gondolataimat, megállapításokat és döntéseket maguk zavaró magad, hogy legyen bátrabb és határozottabb. Természetesen számos módszer létezik a helyes magatartásra, és még karaktert. De csak akkor lesz hatékony, ha csak a felvétele után a belső döntés, hogy ki a bátorságot.
    Fejlesztése bátorságot és elszántságot
    Szóval már eleged van megtagadni lehetőségeket haszontalan álma siker és unatkozik egyedül. Ez nagyon jó, mert ez az első lépés egy új élet, amelyben akkor bátrabb, határozottabb és valószínűleg boldogabb, mint ma. De ez nem jön holnap. Inkább úgy jön előbb és minél többet törekedni rá. És meg kell próbálnunk. De nem érdemes-én lesz a férfi, hogy azt szeretné, hogy legyen magabiztos, határozott szellem és még egy kicsit beképzelt? Eközben a munka magukat - az egyik leginkább hálás fajta munkát, mert az eredmény nem függ, de az Öné. Ezért nem hal vagy vágott csalit, elkezdhet kicsi, de fontos győzelem a másik, nap nap után fokozatosan mastering ezek a készségek hasznosak:
   
   1.  Ismerje meg feltenni a megfelelő célokat. Motiváció - rendkívül fontos, néha még meghatározó eleme a siker minden üzlet. Ha a cél nem ad meg, akkor az erőt és a vágy, hogy elérjék, valószínűleg nem található. Például a mondat: "Azt akarom, hogy merész és bátor" túl homályos egyedül dolgozni. És ha megadjuk, hogy "Azt akarom, hogy bátor és bátor, hogy vendégül, ahol Masha egy szomszédos osztály", a cél érthetőbbé válik, és vonzó jellegét. Általában találni ereje küzdeni - meg kell értened, hogy mit harcolnak, és hogy díjat bátorságot vár.
       Ne légy lusta. Nagyon gyakran a bizonytalanság leselkedik szokásos vonakodás törzs. Az a szokás, pihentető lusta, és a megfelelő időben nem lesz képes megfelelni a szellem és a helyes dolog. Ezért az oktatás a bátorságot, valamint a döntéshozatal, megtanulják leküzdeni kedvét. Nem feltétlenül azonnal vihar a vár - kezdődik apró lépés, amelyet fokozatosan vezetnek sikerre. Minden nap lesz egy kicsit győzelem: mosoly járókelő mondd bók az eladó a boltban, hogy a kezét jön ki egy lányt a közlekedés. A szabályszerűségi az ilyen akciók fontosabb abban az esetben, önálló, mint a nagy, de ritka "kihasználja".
       Bízz magadban. Mindenkinek megvan az intuíció fejlesztették ki, hogy kisebb vagy nagyobb mértékben. A fejlett intuíció - egy csodálatos tanácsos és alapja a bizalom. Tanulj meg hallgatni a belső hang - minél többet csinálod, annál többet fog végezni jogokat. Így lesz egy erős eset, hogy biztos, hogy határozatot hozzon, és menjen bizalmat a kitűzött célokat. Legyen saját véleményét lesz az egyik fő, és mások tanácsait - egyetlen leányvállalata minden helyzetben.
       Bízz másokban. Ez elsősorban azoknak, akiknek nézetei egybeesnek az életed. Ezek a barátok, munkatársak, és az emberek, akikkel nem tudod, de szeretné, hogy kapcsolatba. Nos, nem várta meg a lehetőséget - Meet, irgalmasságot és barátságos másokkal. Akkor is, ha negatív tapasztalatok társaik kapott a gyermekkorban, amikor a többi gyerek ugratni, vagy nem hajlandó a cég. Most már felnőtt, és képes különbséget tenni jó emberek a rossz. Bízz bennem - Jó ember nem okoz neked ártani, és lesz egy jó barát, ha tetszik. És olyan rossz, és nem méltó a kommunikációs és konfliktuskezelési köztük - a jele szerencse és védelmet biztosít az esetleges bajt.
       Légy önmagad másképp. Állj hibáztasd magad, és állításait. Ehelyett inkább dicsérni magát. Legyen minden kitüntetést, még a legjelentéktelenebb, jó alkalom lesz a dicséretet. Jól valóra barátok: támogatja az olyan kezdeményezéseket, és segít, hogy durva. Jóváhagyást kell szilárdítani a pozitív tapasztalat a memória, és mindegyik kap a következő lépés könnyebb. És ünnepelni a győzelmet felettük. Kényeztesse magát, boldog kis szép ajándékokat. Őszinte szeretetet magad - a legjobb alapot javítása önbecsülését.
       Ne félj hibákat. A legtöbb határozatlanság - a vonakodás, hogy hibázik. Hanem azért, mert az emberek, akik soha nem téved, és mindig mindent helyesen, nem létezik. És amit feltétlenül meg kell felelnie elérhetetlen ideálok. Kockázat, valami újat kipróbálni. Használja a következő módszerek: előre elképzelni legszerencsétlenebb, kívánatos az ügy kimenetele szempontjából. Rajzold le az elme és zmyritsya vele. Most, hogy a legrosszabb már mögöttünk van "könnyebb lesz eldönteni, hogy cselekedjen. És látni fogja, hogy a valóságban ez nem alakulnak a kudarcot azok, akikkel félt.
       Helyezi a prioritásokat. Fight kétséges segít meghatározni a prioritásokat. Tény, hogy mi a fontosabb: perc gyengeség vagy potenciális eredmény? Miután a második csésze súlyok nehéz lesz - kétségek eloszlatta.
      
      
      
       Bevonják őket. Akkor sokkal könnyebb legyőzni félénkség, ha úgy gondolja, hogy valamit ajánlani másoknak. Ez a tapasztalat, a tudás, készségek. Olvassa el a jó könyvek, talál egy érdekes hobbi, tsikavtesya kortárs művészet. Egyrészt, mert megadja témák csevegni és kifogásokat árukapcsolás társkereső. Másrészt, a példa a művészeti tantárgyak abba, hogy látja a saját rendszerek valami egyedi karaktert pozaymstvuete ötletek és problémamegoldás. Emellett törődnek a test és a szellem segít leküzdeni a bizonytalanság. Sport hoz erő, a táplálkozás és az elutasítás a rossz szokások - a szeretet önmagát.
       Másoktól tanulni. Talán a személyes félelmek tűnik, hogy egy egyedülálló nagy. De hidd el, a legtöbb ember a világon egyre inkább kételkedni magát, és eltúlozni a saját hiányosságait. Próbáld pontosan megfigyelni az embereket, hogy úgy tűnik, elhatározta, hogy mintát. Tudjon meg többet az életüket, és sikertörténetek. Lehetséges, hogy az tartalmazza leküzdeni félelmeit és kemény munka magukat. A következő alkalommal, amikor találkoznak a saját félelme, elképzelni a helyén bátor ember. Bármit is tett, mit mondott? Próbálja meg "utánozni" vele, játszani a szerepét. Ez a trükk gyakran segít képességeik fejlesztésében a bátorság.
       A fő titka, miközben technika, amely segít legyőzni a határozatlanság - fokozatos, de folyamatos meghaladására belső ellenállás. Ne feledje, hogy a legtöbb a félelmek - fiktív, és ők élnek csak a képzelet. Az emberek, akikkel robeete a való életben, nem tudják, hogy mert te ilyen érzelmeket. Nos, nem hordozni, amit nem is létezik! Ha úgy érzi, hogy nem tud megbirkózni ezzel a feladattal magad - Kérdezze a szakértőt. De az élvezet a választás nagyon óvatosan, mert a minősége a pszichológus függ a belső harmónia és a kölcsönös megértést a világ. Kerülje a közös képzési, amelyek nagy része valószínűleg nem veszi figyelembe az egyéni jellemzők. És a legjobb az egészben - csak higgy magadban és szeresd a félelmek eredetileg részeként az egyén, majd az egész magát. Elismerés saját hiányosságait - az első lépés, hogy megszabaduljon tőlük. Ha meg tudod csinálni - ez lett egy kicsit merészebb, határozott, és több - csak idő kérdése.