A probléma megoldása érdekében korábban gondolták erős dohányosok világszerte. Gondoltam, de nem volt ereje leszokni a dohányzásról ezt a cuccot. A "rossz" - eltérően nem tudok nevet egy kémiai koktél álló ammónia, nikotin, benzopyrene, hidrogén-szulfid, szén-monoxid, nitrogén, illóolaj

 Te csak gondolj bele: több mint 4 millió dohányos hal meg évente a szokás! Mivel a passzív dohányzás 4 évvel rövidebb, mint a nem dohányzó társaik élnek, sem ártatlan feleségét dohányosok! El lehet képzelni, milyen számok? És mindez - a hülye, haszontalan szokás.

 Hogyan válhat a nem dohányzók személy?

 Ne feledje - bárki leszokni a dohányzásról! Bármi is legyen tapasztalata a dohányzás. De hogy megfelelően dobja a füst. Ha erőszakkal kényszerítette, hogy leszokik a dohányzásról, az azt követő időt töltesz cigi nélkül, lesz elviselhetetlenül fájdalmas az Ön számára. Lesz minden nap gondolok cigarettát, és van idő - lesz álom! És igen, előbb-utóbb akkor is zakuryte. Ez lesz a hosszú, míg a dohányzás maga az ember nem érti a kárt a dohányzás maga körül, és amikor elkezd gondolkodni, mint egy ember dohányzik.
 Ezért, hogy boldogok a nem dohányzók személy nem 3 lépésből áll:

 Meg kell értenie, hogy tolja, hogy tegyen egy cigarettát a kezében. Tudom, hogy sokan, akik nem dohányoznak hetekig. De ha egyszer kap egy bizonyos embercsoport (dohányzó), ők a "támogasson minket", rászokni. Egyéb dohányoznak az emberek azokat a pillanatokat, amikor már semmi köze. Harmadik - ha ideges. Ezért, meg egy ok, mert akkor elkezd égni, és csak felszámolására (stop beszélgetni dohányosok cégek poschelkayte Semochko, közvetlen a frusztráció és a harag, mint a cigarettázás, és a sport).

 A következő lépés - a kialakulását egy új életszemléletet. Meg kell értenie, hogy a dohányzás vezet jó: nem csak árt az egészségre, de még mindig jó kiüríti a pénztárca, úgy az idejét, és az életed. Meg kell értenie, hogy akkor majd dobni valamit, és veszít túl, a dohányzás - ez nem a tiéd. Ez túl sok az életedben.

 És az utolsó dolog, amit meg kell tennie - tisztítsa meg a szervezet a dohánytermékek kátrány, ami felhalmozott teljes ideje alatt dohányzott. Minél hamarabb leszokni a dohányzásról, annál hamarabb vyvedutsya a szervezetből. Tény, hogy sok dohányos után megszabadultak ezt a rossz szokást, vajon miért nem tették meg - sőt, mint kiderült, ez nem is olyan nehéz megtenni.

 Nem halasztja az ügyet csak később. Dohányzásról Right Now!

 Hasznos tippek dohányosoknak

 Íme néhány tipp, hogy segítsen leszokni a dohányzásról:

 barátok vagy ismerősök megígérem, hogy egy bizonyos összeget (amelyre szüksége van Kár, hogy) abban az esetben, akkor zakurysh cigarettát;

 Kerülje az alkohol kevesebb (ez csökkenti az önkontroll);

 helyett vesz egy cigarettát zhvachek és magvak;

 eddzen, keresni a társaság a sportolók;

 Alain Kara olvassa el a könyvet "Easy módon leszokni a dohányzásról." Ez az ember lehet egy nap, hogy cigarettázik, és 60 sikerült leszokni ez a szokás. És nem csak képes volt, hogy dobja magát, hanem azért, mert írt egy könyvet segített másokat is erre is;

 lásd a képeket és videókat képek a tüdő dohányosoknál (video végén cikk):

 Hogyan lehet leszokni a dohányzásról magát, és nem lesz jobb?

 Miután válnunk egy cigarettát, valaki elkezdi, hogy egy friss ízeket, úgy tűnik, hogy ízletesebb. Ez az, amiért kezdődik, akire támaszkodhat élelmiszerek nagy öröm, mint korábban. Ezen kívül a dohányzás tompítja az éhség és a kalóriát éget. Leszokás valaki elkezd égetni 100 kalóriát egy nap kevesebb, mint korábban. Anyagcsere bár nem a norma, és egy ember súlyát növelheti egy pár kiló.
 Azt is tudjuk, hogy a nikotin növeli a dopamin szintjét az agyban (öröm hormonok). Ízletes ételek (cookie-kat, cukorka) körülbelül azonos hatást gyakorol az emberi szervezetre, ezért elképzelhető, hogy Ön után leszokni a dohányzásról cigaretta cserélje édességek.
 Ha dohányzik, a száj és a kezed foglalt. Ez a kijelentés, és alkalmas élelmiszer. Tartsa ezt szem előtt, amikor eszel!
 Ha küzd nikotinfüggőség, célszerű nem kap elterelte a harcot a túlsúly. A diéta mellett dohányzásellenes csak kínozzák a testet.
 Ha még mindig sikerült legyőzni a dohányzás, vegye felesleg nem jelent problémát. Ehhez:

 Eszik gyakrabban, de kisebb adagokat.

 Egyél több rostot és fehérjét. Ők nem csak akkor povnyty, de még mindig segíteni izomnövekedésnek.

 Vegyenek részt a sportban: vidzhymaytesya emeleti, swing sajtó, pobihayte stadion, séta az edzőterembe. Ez nem csak segít megőrizni a test jó állapotban, hanem hozzájárulnak a helyreállítás után a szervezet nikotin-függőség.

 Miután látta ezt a videót, akkor valószínű, hogy szeretné a dohányzást

 Hány ember szenved minden reggel a kérdést: hogyan kössünk nyakkendőt? Paradox módon ez a családias rituális néhány ember, sokuk számára továbbra is megoldatlan probléma. Az ok egyszerű - sok férfi nem szeretik viselni üzleti ruhák és inkább azt, sportos (T-ing, farmer, cipők, cipő, stb).

 Tehát, ha még mindig viselni üzleti ruhák, és nem tudod, hogyan kössünk csomót kötni, és a legjobb, a szélessége - ez a cikk az Ön számára!

 1. Overhand csomót (Four-in-hand, "Négy")

 Ez az oldal az egyik legegyszerűbb és legnépszerűbb választás árukapcsolás döntetlen. Négy-a-kézben a legkényelmesebb módja árukapcsolás a nyakkendő és öltöny szinte minden ing gallérja.

 2. A határokon csomópont (Kereszt Knot, Christensen, Christensen)

 Elegáns node lehetőség, hogy öltöny nyakkendő finom anyagokkal és ingek magas gallérral. Ha Ön első alkalommal kötve egy vékony nyakkendő, akkor nagy valószínűséggel az első alkalom, hogy nem lesz képes lekötni Crusade helyszínen, így csinálni elég könnyű.

 3. Egy kis csomót (Small Knot)

 Alkalmas nyakkendő nehéz szövetek és ingek, szorosan simuló nyakörvek.

 4. Windsor csomót (teljes Windsor, dupla Windsor, Windsor)

 Ez a legnépszerűbb típus a csomópontok, amely alkalmas a formális helyzetekben. A mérete állítható Windsor helyszínen, kísérletezik változik a szélesség és a végeit kösse. Mindenesetre, kapsz egy nagy csomót, így a legjobb, nagy Vorotnikov.

 5. Poluvyndzor (Half-Windsor)

 Ez az oldal tetszik, ha inkább egy szigorú formai stílusban. Ez nem olyan terjedelmes, mint a klasszikus csomót Windsor. Alkalmas ingek klasszikus gallér párosul széles nyakkendők (sűrűség szövet kapcsolatok nem lehet Tolsztoj).

 6. Prince Albert (Prince Albert) vagy dupla csomót

 Ha szereted viselni ing, hosszú nyakörvek és inkább vékony nyakkendő puha anyaggal - akkor lenne a legjobb node Prince Albert.

 7. tie (Bow Tie)

 Lekötni feltalálta a 1700-as és 1886-ban megvette a legnépszerűbb. Nem meglepő, mert az egyszerűsége és az eredetiség volt még mindig divatos. Vannak férfiak, ahelyett, csokornyakkendő pillangó vásárolni egy gumiszalagot, így akarnak megszabadulni magát a extra szóváltás éli. És jó okkal, mert valójában nem olyan bonyolult:

 8. Ascot (férfi nyakát sál)

 Ascot inkább olyan, mint egy sálat, mint a hagyományos nyakkendő. Hogy fel van töltve az ing gallérja, a felső gombot, amely mindig kigombolta, és köré a nyak 1-2 alkalommal.

 9. East hub

 Egy kis csomót kötni finom szövetek (selyem női pulóvereket vagy gyapjú). Galléros pólók szorosan testhez simuló.

 10. Átlós csomópont (node ​​Moscone)

 Ez az oldal nem mindig kössünk nyakkendőt is profiknak! De ha intézd el, a figyelmet a mások meg kell adni a nap folyamán! Ez egy összetett módszer az, hogy a széles végét a nyakkendő kéne a váltás a 2 hurok képződik. Ennek eredményeként, kiderül az egyik a több szokatlan csomópontok.

 11. Node Freestyle (Free Style)

 Nagyon jó oldal, hogy a legjobb finom selyem nyakkendőt. Ez egyesíti a klasszikus és egyszerű csomót Windsor.

 12. Új Classic (New Classic New Classic) csomópont

 Elegáns csomópont, amely népszerű volt egy ideig Olaszországban. Ha megpróbálja, akkor szűkül háromszög, amely alkalmas közepes kapcsolatok nem nagyon hosszú.

 Hogyan kössünk nyakkendőt női áramkör

 Megtanulni kötni egy nyakkendőt, akkor meglepetés a lány, és segít neki a női árukapcsolás döntetlen.




 Most, hogy tudod, hogyan kössünk nyakkendőt. Kísérlet, és lehetséges, hogy a közeljövőben elér a saját honlapján.