Minden nő azt akarja, hogy szép, vonzó, nőies. És semmi hangsúlyozza nőiességet, mint szép mellek. A reklám és a példa a sok híres hölgyek beléptek a tudat nők gondolta, hogy a szép és szexi nézhet ki, mint csak egy nagy láda. Azonban ha bebizonyosodik, hogy a vonzerejét a házastársak megérti másképp. Vannak, akik úgy tűnik, vonzó, karcsú és-pampushechky valakit, akit érdekel a mell mérete 5., és valaki-fit a tenyér. Az egyetlen dolog, ami valaha is élvezni - a petyhüdt mellkasi és otvyslaya.



 Elkezdik keresni jobb kezdet etetés megalakulása óta, de még nem késő, hogy minden életkorban. Hogy megmentse a mellkasa megfeszült, és tónusú, akkor követnie kell ezeket a szabályokat.

 Csinál torna

 Ehhez jól úszni, akkor mehet a tornatermek. De vannak olyan gyakorlatok számát, hogy minden nő tud végezni otthon. Először is, a spin a hazudhat. A legnagyobb hatás adnak amikor tenyerek befelé egymáshoz. Ha megváltoztatja a helyzetét tenyerét a munka is különböző izomcsoportok, ez arra utal, univerzális fonás gyakorlását.
 Hatékonyan hígítása és keverése emelt szinten a mellkas és a könyök hajlított karokkal. Az alkar, miközben felfelé. Mozgások kell végezni, lassan, megpróbálta, hogy a lehető legnagyobb hígítás blade Karját és könyökét, hogy az ütközés az építőiparban. Hát nem egy gyakorlat súlyzókkal a kezében. Ha nincsenek súlyzók, öltöny tele homokkal vagy vízzel műanyag palackok megfelelő kapacitású (állapotától függően és a kívánt eredmény).
 A legtöbb megfizethető, mégis nagyon hatékony gyakorlat: fegyvert szintjére emelkedik a mellkas, tenyér felfelé, és csatlakozik (mint ima), vagy azon belül. Lassan tömörítésére és kibontására kezét. A variáns, amikor kezébe nem jellemzi a tenyér és ujjvégek, még jobb.

 Carry vízkezelés

 Nagyon hasznos masszázs, dousing nyak és a mellkas meleg és hideg vízzel felváltva. Amennyiben befejezni szakadó hideg vizet. Kitűnő eredményt ad hűtse le a jeget. Víz fagyasztásra legyen jó minőségű, jobb ásványi. Jó köze a jég főzeteket gyógynövények -, kamilla, körömvirág és mások - bőrtípustól függően.

 Viseljen megfelelő ruhát

 Visel melltartót szükséges valamennyi megalakulása óta a mell. De ha bedobjuk a mell alatt tartja a ceruzát, viselt melltartót elengedhetetlen. Körülbelül megfelelően kiválasztott fehérnemű viselése közben elfelejtik. Fontos, hogy ne zdavlyuvav melltartó mellrák (ez veszélyezteti a stagnálás a vér és nyirokkeringést, és ennek eredményeként, a különböző betegségek), de nem volt túl tágas (ebben az esetben, rajta ez csak nincs értelme). És újra, akkor nem a melltartó viselése éjjel-nappal, bár a test pihenni éjszaka.

 Támogatják az egészségügyi és a bőr rugalmasságát

 Ápolás Breast kicsit más, mint az arc és dekoltázs jó cosmetologists általában benne van a "személy". Ezért ezeket a technikákat használnak az arc, alkalmas a nyak és a mellkas területén. Amikor kiválasztod kozmetikumok kell irányítaniuk a szabályt: használhatja eszközök célja minden korosztály és az emberek fiatal, de nem lehet használni egy sor címzett idősebbek, mint te.
 Vannak speciális eszközöket, hogy húzza a bőrt, a mellkas és nyak - szérum kapszula elfedheti. Az általános szabályoktól őket: a maszkot alkalmaznak a tisztítás után, de még mielőtt a tónusos és krémek; A szérum és kapszula - közvetlenül a tejszínt 5-10 percig, mielőtt annak alkalmazását.
 Alkalmas és a hazai jogorvoslati: maszkok Zöldség, gyümölcs, sajt, tojás sárgája, méz, élesztő; helyett krém - növényi olajok (olíva jobb) hozzáadásával, A és E vitamin, valamint a megfelelő aromás olajokat.
 Nagyon jó, nem csak a mell, hanem az egész test peeling haza. Ehhez, kevert egyenlő arányban a finom csiszolás asztali sót és tejszín. A beérkezett súlya körkörös masszírozó mozdulatokkal dörzsölje a nedves test mosni, majd alaposan öblítse le meleg vízzel. Ha a körülmények engedik, akkor jobb, ha nem a száraz és hogy a test csak száraz. Cream táplálja és hidratálja a bőrt és sót lehetővé teszi a sejtek megtartani a nedvességet.

 Kerülje a hirtelen fogyás vagy hízás

 Női mell áll emlőmirigyek és a kötőszövet veszi körül a zsírréteg, izmok hiányzik belőle. A shell, amely formát ad a mell - a bőrt. Ez attól függ, hogy a zsír mennyisége a mell mérete, hanem azért, mert ez az első, hogy válaszoljon a növekedésének vagy csökkenésének súly.
 Amikor egy nő gyorsan és erőteljesen gyarapodik, a bőr striák keletkeznek. Ha azonban elkerülhetetlen súlygyarapodás (pl terhesség) kell használni speciális eszközöket, hogy a csíkok megjelenését. Gyakran tartalmaznak alapján - mandula olaj, sárgabarack olaj, vagy a szőlőmag, jojoba - adalékanyagok és illóolajok (neroli, gyömbér, boróka, petithreyna, tömjént, mandarin).
 Ne feledje, hogy természetes alapanyagú termék valaki allergiát okozhatnak, és számos illóolaj (pl, cédrus, boróka, rozmaring) a terhesség alatt ellenjavallt. Ezért a választás az ilyen alapok kell óvatosan kell kezelni, mivel a sajátosság és az egészség.
 Amikor hirtelen fogyás bőr nem volt ideje csökken, így a mellkas meglazul és lelóg. Ha nem tudja elkerülni ezt, végezze el a fenti szabályokat, előbb-utóbb visszaállítani az elveszett szépséget.

 Ne napozzon nélkül fürdőruhát

 Ha kell a napon, használjon fényvédő egy magas védelmi szintet.
 Így a jó mell formája nagy valószínűséggel saját.  

 Szőke szépség mindig vonzza a figyelmet a férfiak és ideális a sok nő, annak ellenére, hogy sok vicc, és viccet szőke. Szerencsére a mai világban a fejlett kozmetikai elérni ideális szín nem fog működni, még otthon is.



 Ha szeretne elérni egy világosabb árnyalatú, mint a természetes, ez lehet elérni a fény vagy obestsvechyvayuschyh festékeket. Ezek a gyógyszerek eltávolítjuk részben vagy teljesen természetes, akár mesterséges haj pigment.

 Világítás haj

 Hajszín nem lehet megváltoztatni, ha azt el kell menni több szakaszban zajlik. Ha a haj festett is, a mesterséges színezékek pigment nem tudja eltávolítani. A folyamat megkezdéséhez világítás szükséges a terület, ahol a haj igényel nagyobb a befolyása a gyógyszer. További feldolgozása haj frontális és temporális része, mert finom szőr, nem igényelnek erős befolyása a festék.
 Elválasztó vékony szálak segédfény egyformán vonatkoznak, gyorsan telíti minden hajszálat festék. Az egész folyamat legyen kevesebb, mint 15 perc alatt, így miután az utolsó feldolgozott szálakat védőbástya időt. Az utasítás szerint a hajfesték állni körülbelül 40 percig, többé-kevésbé, attól függően, hogy a kívánt árnyalatot. Az előkészítés után alaposan mossa, de biztos, hogy ellenőrizze a homogenitás festeni az egész hosszú haj.
 A maximális festék eltávolítása eljárás kivitelezése emulgeálás, néhány meleg vizet kell felvinni a hajra, spinyuyut és elosztva a teljes hosszában a masszázs mozgások. Ez az eljárás teszi a hajat, még fényes. Akkor mos hajat először vízzel, majd samponnal. Védi a hajat élvezet semlegesítő balzsam.

 Elszíneződést Hair

 Az eljárások számát fehérítés függ a szín és vastagsága a természetes haj és a kívánt árnyalatot. Ha tartósan elszíneződhet a haj legalább 4 alkalommal. De ne tartsa őket egyesével, ellenkező esetben a haj törékennyé válnak, és száraz. Az intervallumot a kezelések között kell 4-6 nap.
 Számos módja van fehérítés haj. A legegyszerűbb és legmegbízhatóbb - vásárolni speciális festékkel a boltban. Amikor kiválasztja kell jegyezni, hogy a festék olaj vagy krém alap kisebb károkat okoznak a haját. Csak győződjön meg róla, hogy nem allergiás a összetevői a kiválasztott terméket. Csakúgy, mint a világítás, a festéket apró szálak a lehető leghamarabb le kell fektetni a festék egyenletesen.
 Egy másik módszer a fehérítő haj - porfesték. Ezek a festékek gyakran használják, sötét hajú, de erősebb elrontani őket. Amikor használni azt kell követni a vezető, hogy van írva a gyártó. Különösen óvatosnak kell lenned, hogy festeni expozíciós időt a haját.
 Hidrogén-peroxid és a glicerint is használják a fehérítés. De ez a módszer veszélyes, mint akkor viszont a hajad egy élettelen és száraz. És erősít ez nem ilyen egyszerű. Hagyományos regeneráló maszk nem tud segíteni, és meg kell pénzt költeni a drága eszközökkel vissza az egykori haj meg.

 Elszíneződést gyökerei

 Persze, hogy ismételje meg ezt az eljárást felnőtt ló haj. Használd kell lennie az azonos festék, mint az előző feldolgozás. Az eszköz alkalmazása csak a szőr nő vissza. A folyamat addig ismétlődik, pontosan, mint a fő fehérítés.

 Talán könnyítsen a haj károsodás nélkül otthon?

 Ha nem akarjuk kockáztatni az egészségügyi hajuk, ez egy másik, hatékony és biztonságos módja annak, hogy egy szőke House - hagyományos receptek. A kívánt eredmény elérése, és a haj életben maradnak és fényes. Ezen kívül, ha szőke haj természet, megkönnyíti és gyorsabbá teszi.
 Íme néhány népszerű receptek:

 Az öblítés kamilla. Fél liter vizet kell 2 evőkanál. kanál kamilla. Forrásban lévő vízben, adjunk hozzá 5 perc kamilla és folyamatosan alacsony lángon, majd hagyjuk állni egy órán át. Öblítsük le hajmosás után, mielőtt ez a törzs. Töltsön néhány ilyen eljárások, valamint a haj világosabb lesz, lesz érezhető fényét.

 Öblítés citrom. Szintén használt hajmosás után, hozzátéve, citromlé a vízbe. Ez a módszer alkalmas a zsíros haj, a citrom szárad a haj.

 Maszk joghurt és a citrom. Recept maszk: a leve fél citrom, egy tojás, két évszázadban. joghurt, egy teáskanál sampont. Felveheti vodka (2 evőkanál. Kanál). Keverjük össze mindent, és alkalmazni a haj, majd fedjük le a fejed egy műanyag zacskót, és csomagolja a törülközőt. Tartsa 2-3 órán át, a hosszabb, a jobb. Miután alaposan öblítse le.

 A következő módon - hagymával. A recept egyszerű: 50 g hagyma forraljuk, 200 ml vízzel, 15-20 percig. Ez csuhé törölje le a haját többször, amíg meg megszerezni a kívánt színárnyalat. De tudnod kell, hogy a hagyma nem olyan hatékony eszköz, mert az emberek, sötét hajú nehéz, hogy könnyítsen a haj pelyva. Egy másik hiányosság - a szaga hagymát. Bár lehet gyorsan vyvitryty, de az eljárást kell végezni előre, például, néhány órán át, mielőtt kívül.

 A méz is eredményes és hatékony módja annak, hogy világos hajú. Ez biztosítja számukra az élelmiszer, hogy selymes, megszünteti a mérleget a haj. Honey fel nedves hajat hajmosás után. Ne félj, kicsim kimossa elég jól le meleg vízzel. Egyenletesen elosztva hosszában a root tip, majd csavarja le a műanyag csomagolást, és egy törülközőt. Ez a maszk több időt igényel, mint mindenki más, meg kell tartani legalább nyolc óra.

 Nem titok, hogy a fekete hajú kitéve nehéz megvilágítási, de amelyek esetében léteznek hatékony módon. Egyikük - egy maszk almaecet. Neki van szükség: meleg vízfürdőben 05 liter almaecetet. Majd ugyanezt a főzet a kamilla, azonos mennyiségben és keverjük össze. A végén adjuk hozzá a citromlevet, 3-4 db, fél pohár vodka, méz. Minden mix újra. Meg lehet alkalmazni, hogy a haj. Viseli a maszkot nem hosszú, 30-40 perc. Majd alaposan öblítsük le langyos vízzel. Az eredmény látható lesz néhány ilyen eljárások.