Módja, hogy megszabaduljon a pufók arca
Tegyük fel, hogy a nagy probléma a túlsúly, hogy tényleg nem, és minden erőfeszítést meg kell küldeniük szélességének csökkentését az arc. Ehhez meg kell követni néhány szabály, fegyelem, hogy lassan, de biztosan teszi a pofák. Tedd arccsontja teljesen üreges, mint Kate Moss, amelyek megváltoztatják az élettan, akkor aligha engedheti meg magának, de jelentősen megfelelő ovális arc őket is képes.
Napi és összetétele étel.
Először is meg kell, hogy fokozatosan hozzászoktatni magukat megosztani étkezés. Ez a ritmus fogyasztása segít növelni az anyagcserét és megszabadulni a felesleges zsír a szervezetben. Egyél gyakrabban és kis adagokban, nem töltve gyomor tele szeretettel és egy kis éhségérzetet, ami azt jelzi, hogy a test csak szükség tápanyagok, nem csak üres étvágyat.
Amikor a termékek kiválasztásához inkább ropogós zöldségek és gyümölcsök, gabonafélék, teljes kiőrlésű péksütemények - egyszóval mindent, ami gondos és hosszas rágás. Ez az étrend jó két értelemben: szállít emésztési fiber szükséges összehangolt működtetése, valamint a vonatok a arcizmok, hogy támogassa az arcod.
Hogy a szervezeted a sok folyadékot. Levesek, gyümölcslevek, tea - kiváló forrása a nedvességet, de egyik sem helyettesíti az egyszerű tiszta vízzel. Mivel a kötelező reggeli csésze vízzel éhgyomorra, inni a nap folyamán legalább két liter ivóvíz, hanem ásványvízzel gáz nélkül, és aromák. Ön adjunk hozzá vizet csak természetes citrom leve is segít megszabadítani a szervezetet és erődítmény.
Egy nagyszerű módja annak, hogy keskeny arc, a zöld tea. Net krupnolystovyy, jázmin vagy gyömbér - normalizálja a víz-só anyagcseréje, olyan probléma, amely gyakran okoz az emberek kerekítés. Ugyanez vonatkozik a többi organikus teákat így nyugodtan raduyte Hibiscus magad, haver, Pu-Erh és az oolong. Kerülje csak oldható tea italok és mesterséges íze aromás töltőanyagok. Ők csak fokozta az étvágyat, vagy okozhat a szervezetben minden jó.
Leiratkozás van az alkohol, a képzelet sütemények és kifinomult édesség. Ezek a termékek tartalmaznak nagy mennyiségű szénhidrátot, késlelteti a testfolyadék és hozzájárulnak a ödéma. Mivel a magas permeabilitásának mértékét a lágy szövetek az emberi arc felesleges intersticiális víz gyűlik össze ott. Cserélje cukorka rágógumi sütemény - édes alma. Az agy kap egy jelet kapott a Blood Sugar, gyomor, ám a kevésbé nehéz és veszélyes anyagok újrahasznosítását.
Agenda és az evés is nagyon fontos, hogy a csökkentés az egyén. Annak elkerülése érdekében, duzzanat reggel, igyon sok folyadékot lefekvés előtt, és a főétkezés a menetrendet és a nappali. Este elkerülése sós és fűszeres ételek és fokozatosan feladni minden só természetes növényi fűszerek.
Torna arc és masszázs.
Ülve vagy állva, amennyire csak lehet leereszteni a fejét, és érezni a feszültséget a nyak izmait. Az erőfeszítés nyitó és záró állkapcsa, amíg nem érzi az izom fáradtság. Az ilyen képzést kell végezni reggel és este, és a rendszeres foglalkozások hamarosan észre, hogy a "toka", és csökkent pidtyahnuvsya.
Felváltva fordítja a fejét jobbra-balra, és igyekezett a lehető legnagyobb mértékben érinteni az áll vállát. Bonyolítja ezt a gyakorlatot, megakadályozza elfordulását a fej és a kéz erősen leküzdésében ellenállás.
Grip tollat vagy ceruzát az ajkak és próbálja felhívni őket, hogy minden kép. Milyen lesz pontosabb, és a rajzok gyorsabban és hatékonyabban erősíteni arcizom felelős közötti terület az arcon és az ajkak (ő gyakran laza, így az arc anekdotikus, ha túladagoltan típus).
Este, smink eltávolítására, hogy egy törülközőt, nedves vízzel vagy gyógyteát szobahőmérsékleten and roll egy szűk tourniquet. Ez a konvolúció pat magukat a arcát és állát, mintha "ram" lágyrész belül és felgyorsítja a vér forgalomban bennük.
Szakmai kozmetikusok egy speciális technikával szigorítás arcmasszázs. Lépj legalább egy ülése eljárás memorizálni az alapvető mozgások és technikák. Otthon, meg tudod csinálni ön-masszázs, ismétlődő emlékezetből passzok szakember. Ez nem túl bonyolult technika, de csináld óvatosan, hogy ne sértse meg a finom bőrt.
Torna a test, mint egy jó testtartás, csodával határos módon befolyásolja az arc. Tény, hogy nincs mágikus itt, és arcát mellnagyobbítás gyakran jár együtt a görnyedt testtartás, és szokása aludni feküdt a hasán. Kövesse a hátát és a vállát, hogy megakadályozzák a megereszkedést arcon és a toka.
Szemtől szemben - csodaszer ellátás, lehetővé téve például, hogy hudishym arcát. Hogy ezt elérjük, válassza a maszk szigorítás fellépés és a természetes hámlani kezd. Rugalmas bőr simábbnak és több tónusú, nem teremt extra dús arcán. Legismertebb alkatrészek hatékony karcsúsító személy: zselatin, méz, zabpehely, kozmetikai agyag és tojásfehérje.
Csomagjai gyógynövényteákban (kamilla, hárs, szarvasmarha) azzal a kiegészítéssel, sörélesztő és vitamin húzza meg a bőrt, és az arcot vékony. Ez az összetétel szükséges, nedvesítsük meg a gézzel vagy pamutkendőt, fedezzék arc és a nyak, és feküdj nyugodtan 15 percig (legalább egy-két alkalommal egy héten egy hónapon keresztül).
A legtöbb szépségszalonok kínálnak eljárásokat, amelyek megkönnyítik a korrekció az arc körvonalait, mezoterápia, myostrukturnыy masszázs, kémiai hámlasztás. Ezek többnyire befolyásolja az arc izmait, így azok maradnak a mi lábujjak, és folyamatosan arca megfeszült.
Módszerek pufók arcát elfedő
Karcsúsító arca - elég hosszú folyamat, de akkor felgyorsíthatjuk a teljes vizuális módszerekkel:
- Svetotenevaya korrekció személyt. Technológiát, amely mindig a make-up, hogy tisztább körvonalakat és funkciók - élénken és tisztán.
Az ajkak. Perception olyan mennyiségi arányokban, hogy a közeli tárgyak összehasonlítjuk egymással. Nem szükséges, hogy helyezze implantátumok a bőr alá az ajkak - elég ügyesen hangsúlyozzák a hangerőt a két árnyalatú ceruzák.
Hosszú haj. Közvetlen szál zárásakor az arcon és vizuálisan álcázzák a szélessége az egyén. Frufru, mint minden vízszintes vonal, éppen ellenkezőleg, kitágul.
Ezek a legjobb módja, hogy egy vékony ember. Ezek lassan, de egyértelmű viselkedési útmutató teszi a cizellált funkciók és vékonyabb. Ezen túlmenően, az a személy elkerülhetetlenül alacsonyabb a korral, így előbb-utóbb csökkentett arcán magukat.