Lapos has - az álom minden nő. Ez nem csak egy szép test, lapos has nem egy derék és karcsúbb alakot. Természetesen mindannyian szeretnénk, hogy egy lapos has a lehető leghamarabb, de ez csak akkor lehetséges a segítségével műtét, ami a legtöbb súlyos következményei lehetnek. Ezért arra kell törekednünk, hogy a lapos has, csinál testmozgás és a helyes étkezés.
Megfelelő diéta egy lapos has
Ebben az esetben megy a "csoda" diéták, amelyet követően, a fogyásban gyorsan és állítólag nincs következménye. Nem fogyókúra nem lesz hatékony, ha nem párosulnak gyakorlását. Sea éhen a tested, akkor arra kényszerítve, hogy felhalmozódnak tartalékok, így ha egyszer abba a diétát, a felesleg jön vissza nagyon gyorsan, talán jobban is. És aligha megereszkedett, nepodtyanutaya bőr a hason nézd vonzó.
A megfelelő táplálkozás biztosítja a kiegyensúlyozott kombinációját termékek és módot. Inkább hasznos élelmiszer - zöldségek, gyümölcsök, gabonafélék. Ne felejtsd el fehérjetartalmú ételek, hogy legyen a diéta, de kisebb mértékben, mint a gyümölcsök és zöldségek. Próbálj meg kevesebbet enni keményítőtartalmú élelmiszerek, amelyek nem csak, hogy a gyomor lapos, hanem fáj általános egészségi állapotának.
Szerint a táplálkozási, akkor lehet enni mindent, de ésszerű mennyiségben. Ahhoz, hogy a lapos has, enni, amikor akarsz valamit rágni, s amikor a gyomor nagyon éhes. Elegendő folyadékot, gyümölcslevek, tea vagy víz. Rozplanuyte rezsimje hogy a nagy élelmiszer z'yidavsya, hogy két vagy három órakor délután és vacsora egyszerű volt, és állt gyümölcs, tejtermék és zöldség.
Készíts egy lapos has és a testmozgás
Universal gyakorlatokat annak érdekében, hogy a lapos has, nem létezik. Mert minden ember egyénileg komplex feladatok függ az alkotmány, a test, a genetikai hajlam, és sok más tényező. Minden gyakorlat lehet beállítani, hogy megfeleljen az egyedi funkciókat az alakot, hogy a lapos has már sikerült rövid távon.
Három fő típusa gyakorlatok a has segíteni abban, hogy a gyomor lapos. Ezeket úgy tervezték, a felső és alsó hasi izmok, valamint a ferde izmok. A legalkalmasabb idő egy edzés - reggel. Meg tudod csinálni gyakorlatokat, vagy éhgyomorra, vagy egy-két órát evés után. Ahhoz, hogy a leghatékonyabb leckéket, gyakorlatokat kell ismételni 20-25 alkalommal, így legalább két megközelítés. Szállítási fokozatosan növelni.
A gyakorlatsor a szép és lapos has
1. gyakorlat. Megkapják a kiindulási helyzet, feküdjön a hátára, hajlítsa be térdét, és szüntesse meg a zoknit a padlón, kezét készíts fejét. Ellenkező kilégzés kissé emelje a felsőtest, hogy a kések jön le a földre csak néhány cm. Így levegőt, térj vissza a kiinduló helyzetbe. Ez a gyakorlat célja a felső hasi izmokat, akkor garantált, hogy segítsen, hogy a lapos has, mert az egész terhet beszél a hasi izmokat, a terhelés a mellső végtag izmai hiányzik.
2. gyakorlat. Feküdj a hátadra, hogy a kezét a feje mögé, hajlítsa be térdét, lábát hajlítsa "vas". Így levegőt, kifújja magát láb és ad el őket. Kontroll, hogy azok továbbra is párhuzamosan a földre. Így levegőt, térj vissza a kiinduló helyzetbe. Ebben a gyakorlatban a teljes terhét az alsó hasizmok, amely segít abban, hogy a lapos has.
3. gyakorlat. Vételi kiindulási helyzet 2. gyakorlat készítése lélegzetet, érintse meg a jobb könyökét bal térdét, így levegőt, térj vissza a kiinduló helyzetbe. Majd érintse meg a bal könyökét jobb térd. Ez a gyakorlat magában foglalja az összes hasi izmok, beleértve a ferde.
Ne feledje, hogy a lapos has gyakorlatokat kell végezni.

 Megvastagodása a méhnyak hám - a leukoplakiával, az úgynevezett betegséget. Görög leukoplakiával - "fehér lepedék". A vizsgálat során a nőgyógyász láthatja a méhnyakon fehér foltok. Mi okozta, és miért van megvastagodása a hám a méh?
 Leukoplakia van két csoportba sorolhatjuk.

 Egyszerű leukoplákia

 A méhnyak megfigyelt felületes megvastagodása a hám, ami annak köszönhető, hogy a felső rétegek. Keratinization zajlik a hám és a többi szegmensek érinti.

 Polyferatyvnaya leykopatyya

 Ebben a formában a leukoplakia van növekedése a sejtek számának és, ráadásul, alakult sejtek különböznek szerkezet más sejtekből származó, azonos típusú. Ez azt jelzi, egy előre formában a betegség.

 Okai

 Okai leukoplákia sok. Miért megvastagodása cervicalis intraepithelialis? Ez lehet egy legyengült immunrendszer, fertőzések, hormonális petefészek-működés, epitélkárosodás eredményeként trauma vagy vegyi anyagoknak való kitettség

 Tünetek

 A betegség alattomos és tünetmentes. Csak néhány esetben a nők fordulnak a nőgyógyász mintegy homályos választás, és nagyon ritkán - mintegy vérzés. Ezért fontos, hogy rendszeresen látogassa a nőgyógyász. A nőgyógyász tudja azonosítani a korai szakaszban, és hogy miért van megvastagodása méhnyak hám.

 Diagnózis

 Előfordul, hogy a foltok a méhnyakon láthatatlan, hogy a szabad szemmel. Aztán jön a támogatás kolposzkópia. A hüvelyi üregben injektált ecettel vagy jód, amely lehetővé teszi a felületet festeni, és jelölje ki az érintett területeken. A végső diagnózist nem történhet meg, amíg a szövettani és citológiai vizsgálatok.

 Kezelés

 A kezelési módszer határozza meg attól függően, hogy milyen mértékben a betegség. Ha a betegség a súlyos szakaszban, műtét javasolt. A folyamat a véralvadás, azaz égő lézeres műtét. Vegyenek részt a saját népi jogorvoslat nem szükséges. Lehet kiváltani az aktív növekedési sejtek vezetnek méhnyakrák. Leukoplakia igényelnek a hosszú távú gondozás és sok türelem a nők.  

Méhnyak erózió gyakori női betegség. Statisztikák azt mondják, hogy ez a betegség szenved minden más nő. Erózió - a bőrpír, a nyálkahártya a nemi szervek, ami elérheti az átmérője három hüvelyk.
Nyaki erózió egy jóindulatú forma, és nem nyilvánvaló veszélyes lehet az egészségre. De csak azzal a feltétellel, hogy a betegség nem fut időben és kezelni. A legfontosabb, hogy a nő egészségét - rendszeresen felkeresi a nőgyógyász és kellő időben történő kezelés.
Méhnyak erózió - előfeltételek
Az okok az erózió nagyon eltérő lehet. A legfontosabbak a betegségek, mint a chlamydia, a herpesz, trichomoniázis, vaginális baktériumok elszaporodását és mások. Kevésbé gyakori oka a sérülés lehet a nyaki kapott az abortusz vagy szülés.
A betegség kiváltó oka lehet hormonális hátterét a szervezetben, legyengült immunrendszer, a korai szexuális aktivitás. Azonosítani, hogy csak akkor lehet beadni egy nőgyógyász, alaposan megvizsgálja a méhnyak. Sokkal jobb, hogy ne eróziónak, mint hirtelen ismerje előrehaladott állapotban van. Ezért alapvető fontosságú megelőző vizsgálatok az orvos.
Kezelésére méhnyak erózió
Ha diagnosztizáltak "méhnyak erózió", ne húzza meg a terápiát. Minél hamarabb kezelés megkezdése, annál kevesebb lesz a következménye ennek eredményeként. Először is, az orvos fogja felírni gyógyszert, hogy segítsen csökkenteni a gyulladást. A következő lépések függ a betegség stádiumától. A nőgyógyász fogja meghatározni az oka az erózió, a méhnyak, és vegye fel az egyéni kezelési.
A következmények az erózió a méhnyak
Intenzív terápia méhnyak erózió - néhány kezelések:
- Kémiai véralvadási - kezelésére nyaki speciális kábítószeres,
- Cryosurgery - fagyasztás folyékony nitrogénnel,
- Lazerokoahulyatsyya - milyen hatással van a méhnyak lézer,
- Dyateryokoahulyatsyya - elektromos hálózatról.
Minden módszer ad jó eredményt a kezelés a nyaki erózió.
A hatások a betegség különböző lehet. Erózió elősegíti a kedvező környezetet a baktériumok növekedését, ami oda vezethet, hogy a különböző betegségek. Chlamydia, Candida, Trichomonas és egyéb mikrobák könnyen behatolnak a méh és a petefészkek során az erózió. Ez okozhat meddőséget, mint a megállapított küszöbérték normál megtermékenyítés. Méhnyak erózió válhat a rosszindulatú képződmények, amelyek hozzájárulnak a megjelenése méhnyakrák. Fiatal nők, akik nem gyógyulnak az erózió a rák gyakran előfordul.
Erózió a méhnyak a terhes nők is provokálni vetélés, koraszülés, tservytyt, hüvelygyulladás. A konzervatív terápia ebben az esetben nem mindig hatásos, és megsemmisítése veszélyes terápiás abortusz lehetséges. Azonban gyógyítani az erózió terhes lehet. Helyi kezelés hialurona felülete gyorsítja a gyógyulást és csökkenti a gyulladást a nyaki szövetekbe. A termék használható a járóbeteg- és fekvőbeteg-ellátásban.
Ebben a kérdésben, győződjön meg róla, hogy fontolja meg az a tény, hogy a nyálkahártya hibák - kedvező környezetet humán papillomavírus, amely nemi úton, és okozhat degeneráció rákmegelőző sejtek. Ezek az eredmények nagyon ideges látta orvos.
A változások a méhnyak előforduló hosszú ideig változásokat okozhat a sejtekben, ami gyors osztás, így vannak rák. Az utóbbi években, a száma rosszindulatú elváltozások a méh állandóan növekszik. Kellő időben történő kezelés erózió olyan megbízható módszer, hogy megakadályozzák a rák.
Összességében méhnyak patológia sikeresen kezelt, és pozitív előrejelzések, de a hatás az méhnyak erózió is kiszámíthatatlan. Csak a korai diagnózis és az illetékes segítségével nőgyógyász tudja védeni a nőket az ilyen betegségek.