Természet - egy kimeríthetetlen forrása a gyógyászatban, hogy az emberi test. Ő bölcsen vigyázott, hogy neki, mint amit találtunk mindent, amire szükség van az egészségre. És az első helyen, mint a forrás javára take növények, amelyek többsége nem közúti elérhető és közös terek hazánkban. Szinte az összes magot tartalmaznak erős felelős vitalitás és az erő szükséges a növekedés és fejlődés a növények. Megfelelő alkalmazása révén ez a természetes akkumulátor megoszthatják egymással átfedésben, és. Amikor kiválasztja alkatrészek gyógynövény, különös figyelmet fordítanak a vászon - vagy inkább a magok. Ez tartalmaz egy hatalmas mennyiségű biológiailag aktív anyagok, amelyek kedveznek az anyagcsere az emberi szervezetben. Főtt lenolajat kása és megszorította, előkészíti Gyógyászati ​​tinktúrák, és add meg az édességet. A kevésbé lesz alkalmas a kezelésre termék - minél több hasznos funkció, hogy megőrzi és továbbítja az emberek. Tehát meg kell tanulni, hogyan kell használni a lenmag egészséget és hosszú életet. 
 Az ingatlanok lenmag
 A lenmagot használják a gyógyászatban, a főzés és kozmetikumok. A gyakorlati tulajdonságokra van szükség a gazdag kompozíció, amely magában foglalja:

1.  A többszörösen telítetlen zsírsavak omega-3 és omega-6 és omega-9-háromszor nagyobb, mint a magasztalt halolaj.
    A zsírban oldódó vitaminok A, E, B és F, szükséges gyors koleszterin és a zsír anyagcserét. Egyrészt, segítenek csökkenteni a súlyt és a fogyásban, de a másik - vigyázzon a sejtek megújulását, elegendő simaságát és rugalmasságát a bőr.
    Szelén - értékes nyomelem, amely részt vesz a vitaminok felszívódását, immunrendszer-erősítő és szintézise fontos hormonok. Ismert, mint egy antioxidáns, lassítja az öregedési folyamatot, és a rák kialakulása daganatok.
    A lecitin, ami elengedhetetlen a normális funkciója az agy és frissíti az összes sejteket és szöveteket. A máj, a szövet körül a csomópontok az idegrendszer szinte teljesen épül a lecitin, amely ráadásul, küzd a szabad gyökök és csökkenti a koleszterin a vérben.
    Lignans - növényi hormonok, antioxidánsok. Aktivitását serkentik a központi idegrendszer, védi a májat, megakadályozza a tumorok kifejlődésére. Ők segítenek legyőzni a bakteriális és vírusos fertőzések.
    Poliszacharidok - összetett szénhidrátok, melyek felbecsülhetetlen energiaforrást minden élő szervezet számára. A sejtenergia légzés és erejét a falak, sejtek adhéziója egymáshoz. Közvetlenül befolyásolják az immunrendszert.
    Ezek egyértelműen az értékes összetevőket, hogy a lenmag, az ehhez nélkülözhetetlen a kezelés számos különböző betegségek. A problémák az emésztőrendszer megoldható len különösen jól - köszönhetően védelmi tulajdonságainak nyálka, amely azonosítja magát.
    A használata lenmag
    A legegyszerűbb módja annak, hogy a lenmag napi élelmiszer. A szemcsék mérete kicsi, és jól kiegészítik kása, levesek és saláták. Minden nap meg kell enni így legalább 5 ezen értékes terméket. De vannak más módon használni a lenmag étel:
   
   1.  Húsleves lenmagot. Vegyünk három teljes evőkanál lenmag és fél liter tiszta ivóvizet. Hozz vizet, forraljuk fel, és öntsük vászon, majd állítsa vízfürdőben, és főzzük 20-30 percig. Majd hűtsük le és vegye éhgyomorra fél órával étkezés előtt. Egy adag egyenlő fél csésze húslevest vászon.
       Az infúzió lenmag. Azok, akik nem akarnak, hogy ki a magokat a hosszú hőfolyamat hogy három evőkanál lenmag és egy liter forrásban lévő vízzel. Egy termosz vagy más tartály fedéllel öntsünk forró vizet, ágynemű és hagyja három órán keresztül. Adagolás és a felvételi szabályok - ugyanaz, mint a húslevest.
       Lenmagot mézzel. Szükséged lesz azonos mennyiségű szempontjából lenmag és folyékony méz. Grind a lenmagot egy kávédaráló vagy habarcs és azonnal mézzel keverve. A legjobb módja ennek előkészítésére bájitalt és grind gabona közvetlenül a felhasználás előtt, mint a levegő komponens gyorsan oxidálódnak és veszítenek a tulajdonságokat.
       Ezen kívül, lenmag kihajtott, hozzá sült és tejtermékek. Válasszon olyan módon, amely kényelmes Önnek személyesen. Mindenekelőtt a nyersanyag friss volt, nem avas és nem a kártevők által károsított és a penész. Ha lehetséges, győződjön meg arról, hogy termesztett len ​​ökológiailag tiszta területen, és nem feldolgozott vegyszerekkel. Ellenkező esetben, annak használata is több kárt okoz, mint hasznot. Csakúgy, mint a betegek, akik lenmagot ellenjavallt. Először is, az emberek érzékeny gyomor, nők betegségek a méh és azok, akiknek a vesekő talált.
       A használata lenmag
       Lenmag - csodaszer és hatékony gyógyszereket. Gyakran segít az alábbi esetekben:
      
      1.  Ha a túlsúly, elhízás az elemi fokú főzet vagy infúzió lenmag, főtt a fenti recept, hogy egy teljes csésze naponta többször egy óra múlva eszik és iszik többet. A sűrű folyadék eltompítja az étvágyat, hogy kevesebb és segít emésztés jobb.
          Colitis, enterocolitis és más betegségek, az emésztőrendszer len mag kivonat vett fél órával étkezés előtt naponta háromszor. Infúziós eltér az alap recept: lenmag neki őrölni porrá, és öntsünk egy pohár forró vizet közvetlenül a felhasználás előtt. Ez a létesítmény egyaránt termel bevonat és enyhe hashajtó hatása.
          Amikor aritmia, tachycardia és egyéb betegségek, a szív-és érrendszer elkészített infúziós 2 evőkanál őrölt lenmagot és egy csésze forró vízzel. 10 perc után a keveréséhez rázza, és inni étkezés előtt. Idővel, akkor észrevehetjük, hogy a szíve egyre simábban, és a nyomás csökkent, vagy normális.
         
         
         
          Ha köhög, fáj a torka lenmag por párolt forró vízben, mézzel keverve és elhatározza a szájban étkezések között, amíg a betegség tünetei csökkennek.
          A cukorbetegség, veseelégtelenség és más endokrin rendellenességek infúziós vagy főzet a lenmag, főtt bármilyen módon meg kell, hogy állandó eleme a napi étrendet sokáig, és vigye éhgyomorra, így majd egy rövid szünetet, legalább 20-30 percig, mielőtt következő étkezés.
          Ha a rák lenmagot csinálni gyorsabb a megelőző intézkedéseket. Use lehet bármilyen formában, egészben vagy összenyomja, italok és ételek. Rendszeres fogyasztása javítja az anyagcserét, és erősíti az immunrendszert tulajdonságait a szervezetben.
          Ha allergiás használja lenmag lehetővé teszi a tünetek enyhítésére és a sebesség alkalmazkodás orhanyzma.Ne feltétlenül Messiás főzetek és főzetek lenmag - még hozzá, hogy megbizonyosodjon zabkása reggel jótékony hatását.
          A terhesség lenmag fokozza a női test, és a gyümölcs belsejében, amely egy gyermek ideg- és immunrendszer rack rendszer. Tudod hogy egy főzet, kivonat vagy add zúzott és teljes kiőrlésű gabona minden élelmiszer, gyümölcslé és sütemények. A legjobb hatás érhető el azáltal, hogy egy meleg lenmag.
          Bőrbetegségek zabkását készült mart és hígítani egy kis vizet vagy gyógyteát lenmag, az érintett területeken alkalmazza, mint egy borogatást steril kötést.
          Ez csak a nagy területeken, ahol sikeresen alkalmazzák a lenmag. Az alapvető szabály csak egy dolog: a legtöbb lenmagot és gyógyzeres éhgyomorra. Ez a módszer optimalizálására és hogy sokkal kellemesebb, ha főzni lenmag lekvár, vagy kevert zabpehely.  

 A legtöbb illóolajok

 Lemon illóolaj nyújt élénkítő hatása. Ez javítja a hangulatot, tonizálja a bőrt, csökkenti a fáradságot. Javasoljuk, hogy adjunk ápolószerek zsíros bőr, fogfehérítés és bőr gyógyulását.
 Az illóolaj a ylang-ylang származó egzotikus fából, hogy a nő a trópusokon. Ez az olaj is ellazítja, hasznos a stressz, a törzs. Tartalmazó kozmetikai termékek, csökkentik a gyulladásos bőrreakciók és a tevékenység a faggyúmirigyek, elősegíti a bőr megújulása és a helyreállítás. Nagyon jól hat a haj.
 Rose illóolaj van egy finom íze. Ez nagyon hasznos a száraz bőr érzékeny, hajlamos a hámlás és irritáció. Rose olaj javítja kombinált bőr, normalizálja a pH, javítja arcszínt, kisimítja a ráncokat. Add meg az eszközei tisztító, tonizáló a bőrt az arc és a nyak.
 A kamilla illóolaj kiváló szer a száraz és érzékeny bőrt. Ez kiküszöböli a gyulladást és irritációt, táplálja. Hatékonyan, és hajápolási.
 Jasmine illóolaj van egy csodálatos ízű, hogy fokozza a érzékiség nők. Felidézi a pozitív érzelmek, oldja a feszültséget, ellazít és felébred a képzelet. Ez jótékony hatással van a bőr tónusát és az arc izmait és a nyak, és megakadályozza a ráncok. Ezt alkalmazzák az ellátás a száraz és irritált bőrt.
? Gazdagítani választani illóolajok kozmetikai termékek esetében alacsonyabb tartalma illatanyagok és a dezodorok használata közben, halványan. Spirits Ebben az esetben jobb, ha nem használja.
 Az illóolaj a levendula Still illatok, ízek, mint a rózsa és a jázmin. Ez nagyon hasznos a zsíros, gyulladt és érzékeny bőrre. Használja a pattanások az arcon, mint összegeket, amelyek a bőrre, miután a leégés. Tökéletesen oldja a stresszt, ellazítja. Ha hozzá a sampont, lehet megszabadulni a korpásodás és erősíti a haj.
 Illóolaj bambusz alkalmas száraz bőr, tonizálja és hidratálja is.
 Geránium illóolaj javítja nemcsak száraz, de a fakulásnak, sérült bőrt.
 Illóolaj kandey használt gondjaira kombinált és zsíros bőrre.
 Ugyancsak megszünteti az irritáció és a duzzanat, a bőr, segít a fáradtság.
 Illóolaj koriander hangok és hidratálja a száraz bőr és a fakulásnak.
 Taeda fa illóolaj használják gyógyításra horzsolások, gyulladt bőr. Ez egy pusztító hatással mikrobák.
 Mandarin illóolaj használják kozmetikumokban tervezték zsíros és érzékeny bőrre.
 Illóolaj mirha segít megszabadulni a pattanások, megszünteti az irritáció és a megnövekedett olajos tapintású a bőr. Alkalmas kombinálta bőrtípusnak.
 Illóolaj boróka ajánlott a zsíros bőr.
 Palmorozы illóolaja gyulladáscsökkentő hatása van, ezért a bőrápoló normál, száraz és kombinált bőr és lesújtó.
 Illóolaj pacsuli megszünteti az irritáció, pozitív hatással van a zsíros, kombinált bőr és a bőr fokozott érzékenysége.
 Az illóolaj rozmaring aktivitását csökkenti a faggyúmirigyek, megszünteti a bosszúság és tonizálja a bőr öregedését.
 Illóolaj szantálfa hatékony bőrápoló normál, érzékeny és száraz bőr. Ez egy pusztító hatással mikrobák.
 Pine illóolaj csökkenti a gyulladást, fertőtleníti a bőrt. Ez elősegíti a gyógyulást a bőr károsodását. Jó zsíros bőrre.
 Illóolaj sasanakvы (japán Camellia) használható száraz és öregedő bőrt az arc és a nyak. Ez lesz az élelmiszerellátás javítása és tompítsa.
 Teafa illóolajat használják bőrápoló normál, kombinált, olajos bőrre típusú túlérzékenység különböző külső tényezők. Azt is tonizálja a bőrt.
 Illóolajok fahéj, szegfűszeg, szerecsendió és zsálya erős bőrirritáló. Ebben a tekintetben, azok hozzáadódnak a bázis a legkevésbé.
 Illóolajok tömjén, teafa, szantálfa kevésbé agresszív a bőr felé, így néha használható tiszta formában, de csak korlátozott felületet (alkalmazott egy vattapamaccsal könnyű érintés a károsodott területet (gyulladásos beszűrődés, rovarcsípés)).
 Citrus illóolajok (bergamott, citrom, lime, narancs, grapefruit) érzékenység növelésére UV sugarak ellen. Az azokat tartalmazó termékek is alkalmazható téve a testrészek, amelyek magukban foglalják az arc és a nyak, legkésőbb 4 órán át, mielőtt kívül.

 Olajalapot

 Növényi alapja, hogy különböző hatással van a bőrre, így készül kozmetikai eszközök otthoni bőrápolási vagy masszázs, hogy fontolja meg bőrtípusnak.
 Avokádó olaj alkalmas száraz, hajlamos a peeling. Tartalmaz vitaminokat A, B, D, E, H és K.
 Olaj szőlőt lehet használni minden bőrtípusra, de jobb a zsír.
? Citrus illóolajok jó hangulat, enyhíti a fáradtságot, és biztató. Ha álmatlanságban szenved, amikor készül az otthoni egy esti kozmetikai bőrápoló arc és a nyak tartja.
 Jojoba olaj a legjobb, ha a száraz bőr, repedt, de lehetséges más típusú bőr.
 Az olaj csíráztatott búzából pozitív hatása van a bőrre ráncok.
 Hypericum és körömvirág olaj alkalmas a zsíros bőr típusától és nagy érzékenységgel.
 Peach olajat olyan száraz bőr fokozott érzékenysége. Ön tudja használni a felületes égési sérülést, köztük a nap.