Hogyan kell eltávolítani a toka és a testmozgás
Gyakorlatok, amelyek segítenek eltávolítani a toka, úgynevezett arc torna. Ez az egyik leghatékonyabb módon tudják kezelni ezt a problémát, mivel ez a képzés kifejezetten az alsó arc, javítja a vérkeringést, erősíti az izmokat, és teszi a bőr rugalmasságát. Megfelelő és rendszeres gyakorlatok szembe kell néznie a végrehajtás otthon, hogy távolítsa el a toka mindössze egy hónap.
A komplexum számos gyakorlat:
járni egy könyvet - többnyire sétált egy könyvet a fején gyakorolták, akik szeretnék, hogy helyes testtartás. De, mint látható, ha tíz perc naponta járni mért lépéseket egy könyvet a felesleges álla marad nyoma.
teherautó -, hogy ezt a gyakorlatot, akkor elképzelhető, hogy csatlakozik az áll nagy terhelés. Lassan hátraveti a fejét, mintha megpróbálná vedd fel. Majd ugyanilyen lassan elfordítja a fejét, hogy a kiinduló helyzetbe. E intézkedni kell napi 5-6 alkalommal.
- A nyelv egy nagy asszisztens elleni küzdelem felesleges állát. Naponta többször terjeszt elő az első próbálkozás rávenni, hogy az orrát, majd - le az álla. Szintén hasznos nyelvi felhívni a levegőben "nyolc".
ajkak - ajkak egyik asszisztensével a módja annak, hogy a karcsú és szép ovális arc. Dobd el a fejét, és próbálja meg az alsó ajkát "pull" a tetején. Néhány másodperc múlva az azonos pull ajak az állig.
ököllel - Helyt ököllel állon. Lehajtja a fejét, és kezét ments magukat.
hangzik - nagyon feszült minden arc izmait, majd néhány másodperc, és tisztán mondjuk a hangját "y" vagy "i".
billen, és kiderül - toka "gyorsabban menni, ha minden egyes gyakorlatsor akkor teljes forgatható, dönthető fej. Kövesd őket lassan és minden irányban.
Masszázs elleni tokája
Távolítsa el a zsírt az alsó arc csak torna lehetséges. De ennél sokkal hatása veszed észre, ha segíteni "neki masszázs. Hogy megszüntesse ezt a hibát megy a kozmetikus nem kell, hogy hatékony és ön-masszázs, hogy tudod, hogy otthon.
Hogy javítsák a anyagcsere-folyamatokat a sejtek és szövetek az alsó arc és aktiválja a zsír reszorpcióját ezen a területen, akkor a következőket kell tennie:
alkalmazni egy kis masszázs krém az arcon (akkor cserélje mézzel húsleves vagy víz emelkedett);
Heat masszírozza a bőrt, mozdítania ujjait a közepén az alsó arc fülek. Üteme fokozatosan növelni, de nem túl intenzív bőrt dörzsölje.
serkenti a vérkeringést, szó szerint 1 perc megérinti a bőrt ügyében, majd egy-két percig csak poschypыvayte meg.
Képzeljük el, hogy a alsó része az arc - a tésztát. Próbálja meg "gyúrni" vele intenzíven mozog bőrt.
teljes masszázs világítania kellene stroke.
Ha szeretné beállítani egy kicsit ovális arc, amit meg kell tennie a saját masszázs mindennapi. És azok számára, akik végre azt megelőző és ennek következtében a konszolidáció után arcmasszázs gyakorlatokat kell végezni minden másnap 21 napig.
Hatékony módszer, hogy távolítsa toka
Kozmetikai maszkok nem olyan hatékony kezelése a hibák az arc, masszázs vagy torna. De lehet használni, hogy gazdagítsa a különböző bőr tápanyagok és serkentik a termelés a kollagén, elasztin, amely húzza a bőrt, és a kör több tiszta és sima.
Persze, ma gyógyszertárakban széles skáláját kész maszkok, hogy megszüntesse a kapcsolatos problémák a csúnya arc forma. De hogy hatékony eszköz lehet a saját otthonában. Legfontosabb, hogy minden maszk révén alkalmazzák a nap, és az alsó része az arc és a nyak, a vékony réteg. A tetején minden otthon orvosolni kell, hogy lezárja a géz, amely nem veszi le mintegy fél óra. Maszkok mosott, amelyek célja, hogy eltávolítására áll, a rendszeres meleg víz.
Otthon, akkor a következőket teheti maszk:
Élesztő - 7 g szárított élesztő feloldódjon tej (langyos), hogy az állam a cellulóz- és hagyja, hogy átjárja fél órán.
burgonya - főtt burgonyapüré egy villával. Meleg kását, adjunk hozzá egy kevés tejet (szükséges melegítjük, 40-45 fok). Alkalmazása előtt, adjunk hozzá 5-7 g méz.
fekete agyag - 20 gramm fekete agyag (kozmetikai) hígítsuk vízzel sűrű pépet. A nők a zsíros bőr típusát, akkor ugyanazt a módszert használja a fehér agyag.
citrom - 20 ml citromlé, adjunk hozzá 250 ml vizet, keverjük össze és adjunk hozzá 10 gramm só (tengeri). Citromlé, ecet (alma).
Állítsa alakja az arc a lehető leghamarabb megközelítések a probléma megszüntetése álla komplexum - egyesítik a maszkot más kozmetikai módszerek ellen a hiány. Például, egy jó hatással van fürdő lime színű. Legyen ez elég könnyű, öntsük egy edénybe 2 liter forrásban lévő vízzel, és adjunk hozzá 20 gramm hárs. Léptessen a tartályt, és fedjük top fürdőlepedő, így meg kell tölteni 10-15 percig, majd mossa le hideg vízzel, és alkalmazni tápláló krémet.
Ha azt szeretnénk, hogy felejtse el a csúnya funkciók álla? Minden nap 30 napig, hogy savanyú borogatást. Áztassuk géz anyagból szegmens sós a savanyú káposztát, és alkalmazza azt az állán.
Egy jó eszköz ebben az esetben frissítő krém és a bőr. Készülj a legjobb csalán. Például, akkor megteszi a 150 gramm csalán levelek (apróra vágott), és töltse ki őket a 200 gramm kiváló minőségű vodka. Kapacitás zakuporte lyukhoz, és hagyjuk 14 napig olyan helyen, ahol ez nem fog semmilyen közvetlen Sun Ray. Szűrjük le a keveréket, hozzáadjuk a citromlevet (1 gyümölcs), és 5 g glicerint. Ez a krémet törölje meg áll és a nyak minden nap lefekvés előtt.
Vegye le az álla lehet és segítségével tömöríti. Különösen jó eredményeket lehet elérni, ha váltogatni alkalmazása meleg és hideg borogatást. Ehhez illeszkedik infúziók és főzetek a orbáncfű, kamilla (gyógyszertár), lime színben, vagy anya és mostohaanyja. Tömörítése szükségét, hogy perc 5. Ez a módszer lehet váltakoztak aktívabb. Csinálj egy szűk tourniquet törölköző, áztassa gyógyteákat és pohlopыvayte őket magad alsó felületén. Ideális esetben ez igen gyorsan ment, emlékezve mindig frissítő törölköző, mártsa folyadékba.