Hogyan gyorsítható a hemoglobin otthon: szakértői vélemények és a népi receptek

Hemoglobinszint legyen legalább 120 gramm literenként. Ha
A tartalomról - van vérszegénység, ő a vérszegénység. A vashiány
vér-ből több mint két milliárd ember, a hét nappali a mi
A bolygót. Ez azt jelenti, hogy minden harmadik földlakó vér rosszul
igazítani terjeszteni egész szervezetben az oxigént. Hogy a lassú
anyagcsere, csökkent fizikai állóképesség, a mentelmi jog.
Vérszegénység - eredményeként az alultápláltság, a hepatitis és át
sebészet, gyulladás, és krónikus fertőzések
Rejtett vérzés által okozott betegségek, a gyomor-bél traktus: gyomorhurut, fekély,
aranyér.
A leesés veszélye és nők károsodott biológiai
ciklusban, a terhes tinédzserek, vegetáriánusok, az adományozók, az idősek és
folytató fizikai munka.
Néha a vérszegénység és a veleszületett, örökletes.

Hogyan lehet felismerni

A tested nem képes a vas, ha:

Ön folyamatosan lefagy, és gyakran zastudzhuyetesya;

mindig úgy érzi, általános gyengeség, fáradt túl gyorsan;

Ön szapora pulzus, légszomj a legkisebb megerőltetés, a zaj szívében, a gyakori szédülés, reggeli fejfájás;

sápadt (különösen a száj és a szemhéj) és a körmök tövénél,
száraz bőr, repedések a sarkokban a szája ("Zayed"), szétrágni nehéz lenyelni
élelmiszer;

érintette az íze és illata minden alkalommal, amikor akar szagolni kellemetlen (festék, benzin), és a nem ehető (kréta, papír, agyag, fa).

Tegye magát diagnózis nem szükséges. De ha valami van a listán -
A sietsz, hogy a terapeuta az irányt a vér.

Mi a teendő,

Ha a diagnózist, az orvos valószínűleg elő
vaskészítményekkel. De, sajnos, rosszul megemésztett
test.
Hogyan gyorsítható a hemoglobin otthon? Először is, enni élelmiszerek gazdag vasban. Szerencsére, a lista hatalmas.

A máj, hajdina, gránátok, strohanyna

Azon a napon, a test kell 15-30 mg vas. Több mint 4
milligrammot 100 gramm tartalmazó belsőségek - máj, vese, nyelv;
hajdina, bab, borsó; csokoládé; gomba, gomba; áfonya. -tól
2-4 milligramm - marha, nyúl, bárány, ló,
Törökországban; tojás; zabpehely, köles; alma, birsalma, körte, datolyaszilva,
füge, som; dió (különösen a görög); spenót.
Ha ehhez hozzáadjuk a tengeri halak (különösen sajt) és tokhalkaviár, fekete
kenyér, sárgarépa, cékla, káposzta, burgonya, gránátalma, szilva, barack,
sárgabarack, kiwi, szőlő, eper, fekete ribizli, málna, áfonya,
hínár, gyógynövények (kapor, petrezselyem, saláta), mazsola, füge és más
szárított gyümölcs - és akkor könnyen észre, hogy még egy szerény költségvetésből
Tudod, hogy néhány diétát ételek nagy mennyiségben tartalmaz
vas. Ha van egy kerti telek, és nem tojás nélkül, a gránátalmát,
természetesen
De nem szabad elfelejtenünk, néhány fontos dolgot a kompatibilitást a különböző ásványi anyagok.

Askorbinki barátja vas, kalcium - az ellenség

Víz, állati fehérje és a C-vitamin támogatja a szervezet saját
vágy, hogy elsajátítsa a vas, a kalcium vannak ennek a folyamatnak. Ezelőtt
lehetőleg étkezés, hogy igyon sok vizet, narancs és paradicsom
juice, káposzta savanyú; köretként a hús, a hal és a máj
Használja a sült burgonya, káposzta, sárgarépa, bab,
A saláta el mérvadónak káposzta, paprika és
hagyma), amely öntözni kell nagylelkűen citromlével. Csak, hogy
a tej, különösen a sajt természetesen nem szükséges, de meg kell
maximális spread másik napszakban "vas", és tartalmaznia
kalcium-termékek.
Sikeres zavarja a vas felszívódását és a tea és a kávé, ezért kell őket
inni élelmiszertől elkülönítve. Vagy lemondani róluk teljesen. Gabonafélék is társult
a bélben, így kívánt fém test (annak ellenére, hogy ez tartalmazza a legtöbb
bőségesen) a kenyér, tészta, gabona - kérjük külön!

A hagyományos orvoslás ajánlja

Sárgarépalé. Meg kell frissen facsart (üveg
jön a 600 gramm sárgarépa), és nem a boltban zöldséget, és
saját nevelésű vagy vásárolt tulajdonosoktól. Igyon egy pohár
két vagy három alkalommal egy héten.

Összetétele "öt pohár": egy pohár sárgarépa, cékla, citrom
lé, pálinka és a méz. Keverjük össze egy fakanállal és inni 20 gramm
naponta háromszor.

Az infúzió szamóca. Két evőkanál szárított levelek és mix
zaparyty gyökerei egyik napról a másikra pollytre forró vizet egy termosz. Inni háromszor
fél csésze naponta.

Gyűjtse össze gyógynövények. Két evőkanál csalán és szeder levél, három -
Az orbáncfű és kamilla hogy töltse egy termosz, öntsünk három csésze forró vízzel.
Vegyünk egy forró üveg naponta háromszor.

Keveréke A méz, dió és áfonya. Összesen evőkanál mix turmixgépbe, és enni a nap folyamán.

Ezheutrenne - két teáskanál proraschennoy búza.

Saláta, pitypang levelek, paprika és zöld. Eszik reggel.

Mit terhes

Szegény terhes nők nem, még Gematogen tiltva! Hogyan gyorsítható a hemoglobin otthon a terhesség alatt?
Output, természetesen. Hasznos:

liter gránátalma leve napi;

reszelt alma, cékla, sárgarépa és lé ezek a gyümölcsök;

teát főznek, szeder levél, áfonyával;

ettem reggel éhgyomorra teáskanál méz;

hajdina és a többi felsorolt élelmiszerek gazdag vasban.

Hajdina lehet nyersen, száraz, sült kukoricadara,
grind daráló, hogy két evőkanál 3-5 alkalommal
nap. Vagy keverjük össze egy pohár port egy pohár ugyanazon terület
dió és üveg mézet. Olyan, mint egy viszkózus keverék, halva
Naponta háromszor egy evőkanálnyi.
Egy másik recept. Öntsünk egy liter hideg vízben öt evőkanál
zúzott csípőjét. Forraljuk tíz percig termoszban tartani
éjszaka. Teát inni egész nap.

Hogyan gyorsítható a hemoglobin otthon baba

Sok ápolási baba diagnosztizálnak vérszegénységet, próbálják
elhagyni vényköteles gyógyszereket. Ez haszontalan! Vaskészítmények - nem
antibiotikumok szörnyű mellékhatások nem követik. És a hatás
gyors.
De a változás étrend gyermek minden bizonnyal nem rossz. Először is
Gyakran főzni hajdina. Sárgarépát és céklát, eper és eper
(Ha nincs hajlam) a pürét az állam is rendkívül hasznos.
Megfelelő - attól függően, hogy a korától és állapotától - sok
a fenti "felnőtt" recepteket. De részeket kell a felére csökken.

És a töltés egy fenyves erdőben

Mellesleg, vérszegénység könnyen okozhat a testmozgás hiánya. Nélkül
aktív mozgás vörösvértestek chahnut és nem vesznek részt
élettani folyamatok. Olyan gyorsan növeli a hemoglobin
képes feltölteni a tűlevelű erdő. Kezdem egyszerűen fuss
fél órát fenyőfák között. És egy héten jelentősen javítani az egészségre
gyógyszeres kezelés nélkül, gránátalma vörös kaviárral.

Amikor vérszegénység kezelésére veszélyes lehet

Felvételi vaskészítményekkel és népi receptek lesz tehetetlen, sőt káros, ha:

Ön férgek. Paraziták zsír etetés a vér, beleértve a
vörösvértesteket. Hogy sikerüljön növelni hemoglobinszint nekik
íze, és csak növelheti a telepnövekedés férgek;

növekvő rosszindulatú daganat. Úgy viselkedik, mint ez:
intenzíven izgalmas hemoglobin. Annak érdekében, hogy felkeltse a szintet, akkor
véletlenül felgyorsítja a szétválás a rákos sejteket;

Beteg máj. Megnövekedett hemoglobin erősítik a terhelést, és akkor még rosszabb lesz.

Tehát kezelés megkezdése előtt az anaemia, akkor alaposan megvizsgálja a klinikán. Szerző: E. Pechenyna

Japán fiatalító masszázs nyirokrendszer Zogan nagyon népszerű, nem csak Japánban, hanem az egész világon. Creator technika Yukuko Tanaka, aki részletesen leírta a szabályokat masszázs könyvében. Úgy sikeresen alkalmazzák számos híres kozmetikusok rendszert. Ma meg fogja tanulni, hogyan kell csinálni ön-masszázs otthon.

Japán masszázs nyirokmasszázs kiáramlás "Zohan"

A folyamat van osztva több szakaszban.

Eltávolítása ráncok a homlokon. Kattintva, csatolja a közepén a homlokát három ujját minden kéz: az index, középső és a gyűrűs. Zafyksyruytes és számolj háromig. Majd kapcsolja be a palm 90 fokkal alacsonyabb részéhez, lágyabb erőfeszítést. Nyúljon a halántékon, közel a füle, és toljuk a kulcscsontja le, hogy egy mozdulattal, szórására nyirokmasszázs.

Eltávolítása A szemhéjak. A gyakorlat két részből áll. Először kezelésére a felső szemhéj. Vigye a középső ujját a külső sarkában a szem és enyhén húzza őket, hogy a belső részek. Most a csont vonalak körvonalazzák a szemét félkör a templomok egy kicsit erősebb nyomást. Várj templomok és alig érinti a bőrt fricska az alsó szemhéj belső szemzug. Most a második szakaszban. Térjen vissza a templomok hasonlóan kisebb csontok mellett egy erősebb nyomást. Zafyksyruytes három másodpercig nem nyomja dia lymfotochek füle.

Simító ráncok az arcon, az ajkakon és arcon ráncok. Által gödrök közelében az orr szárnyakat csatolja a párna az ujjak, és egy félkört mozgást négy vagy öt alkalommal (fel-le). Nem eltávolítása ujjait a költözésre középső és a gyűrűs az orrban és finoman masszírozza az orrod. Majd tárja szét ujjait nagy forgalom (mint a gyorsuló nyirok áramlását) a nyirokcsomók mellett a fül tragus.

Ezzel minden gyakorlatot legalább háromszor, és a helyreállítás a nyirokrendszer adtál! Videó a technika japán arcmasszázs a Yukuko Tanaka.

Azt is látni egy másik oktató videó arról shiatsu masszázs az arc.

Nyirokmasszázs

A nyirokrendszer rendkívül fontos része a test. Rendeltetésszerű működését, hozzájárulva ezzel az erős immunrendszer, az időben történő eltávolítása felesleges folyadékot és méreganyagokat. Ha egy személy volt duzzadt végtagok, lassú kilábalás sérülések és károk okozhat ez a stagnálás a nyirokrendszer.
Masszázs nyirokcsomó láb segít a harcot a krónikus fáradtság és a súly, hanem a narancsbőr. Nyirokmasszázs kell tenni csak magasan képzett szakember, aki megkapta a megfelelő ismerete. Az orvosnak meg kell alaposan megértsék a rendszer alapjait fiziológiai és anatómiai részt.

Csak ebben az esetben eloszlatja a folyadék a helyes irányba, és nem árt a betegnek. Masszázs végre egy nagyon erős nyomás és a lágy és gyengéd simogatás, a test. Nyomja meg a nyirokcsomók a norma az ilyen típusú masszázs. Ha a betegnek emelkedett, akkor nagy valószínűséggel ez annak a jele, fertőző gyulladás a szervezetben.
Ellenjavallatok:

betegség a nyirokrendszer;

ENT betegség;

láz, láz;

menstruáció.

Ha vannak korlátozások szükségszerűen elhagyni a masszázs, hogy ne provokálja a súlyosbodása. Az alábbiakban oktatási videók.