Fogyni több szempontból is. A leghatékonyabb eszköze hagyományosan gyakorolni, és szigorú diéta. Testmozgás, enni jobb, és a tömeg még mindig nem jön? Talán a probléma abban rejlik, hogy a lassú anyagcsere, amely segít javítani liposav.
Lipoic (tioktánsavval vagy alfa lipoic) sav csoportjába tartozik a vitaminok és a természetes antioxidánsok. A fő tulajdonságait liposav a következők: normalizálódása és a gyorsítás anyagcsere folyamatokat a szervezetben, semlegesítő mérgek és eltávolítja a szabad gyököket a szervezetben működik megfelelően a hasnyálmirigy, jótékony hatással van a látás és a szív-érrendszerre, és csökkenti a vércukorszintet.
A hatásmechanizmus
Liponsav részt vesz a két legfontosabb az emberi test folyamatokat. Először is, mint antioxidáns, eltávolítja a sejteket a szabad gyökök, amely megvédi őket a pusztulástól. Ez a tulajdonság liposav biztosít a folyamatok a sejtek megújulását és a megújulás. Ezen felül, az alfa-liponsav megköti és eltávolítja a nehézfémeket, köztük higany és az ólom. Másodszor, ez egy közvetítő folyamatban az energia-anyagcsere, a sejtek szintjén. Ez azt jelenti, hogy amikor a sejtek hiánya lehet tölteni tápanyagokat, és átalakítja az energiát.
Effect liponsavat anyagcserét
Ez az anyag közvetlen hatása van az éhezésre elnyomás és gyorsulás anyagcsere folyamatokat a szervezetben. Fat rendelkezésre álló tartalékok a szervezet elkezd pénzt költeni, megsemmisült az egyszerű anyagok könnyen alakul energiává. Aztán liposavat indít mechanizmus égési energiát molekulák. Ezért a képzés, annál intenzívebb és hatékonyabb. Használata liponsav fogyás miatt ingatlan felgyorsítja az anyagcserét a szénhidrátok lebontását be az egyszerű cukrok (glükóz), amely gyorsan átalakul energia helyett zsírt. Továbbá, ez a vitamin csökkenti az étvágyat és segít helyreállítani a sérült idegrostok, a májsejtek és az erek. Liposav mellett igyekszik csökkenteni a ráncokat és striák a testen, így a bőr rugalmasabb. Amikor együtt kiegészítés liponsavval intenzív edzés, mert megnő kitartás gyakorlása során, hogy az anyag mint energiahordozó.
Források liposav
A szervezet által termelt kis mennyiségű ön-liponsav. De ahogy a modern élet alacsony fizikai aktivitás, a rossz táplálkozás, a rossz környezeti feltételek tesz minket dolgozni a közeljövőben a fiziológiai képességek azonban számos szervek és testrészek rendszerek. Ennek eredményeként, van szükség további források liponsav. A hátránya ennek a anyag nem csak csökkenéséhez vezet a intenzitásának anyagcsere és felhalmozódása a test zsír, hanem hátrányosan befolyásolja az immunrendszert, ideg-és szív-érrendszer. Liponsav található marhahús, tejtermékek, a máj és a vese, valamint a rizs, spenót, káposzta és brokkoli. A felnőttkor (30 év után) van szükség további forrásai a liponsav. A legkényelmesebb módja a gyulladás a hiánya ezt az anyagot vesz a táplálék-kiegészítők.
Betegségmegelőzési
Jelenleg kutatások végzése hatékonyság liposav a megelőzés a cukorbetegség és a rák. Cukorbetegek, látható kötelező gyógyszerek adagolását alapján ebben a kérdésben az egész élet. Liposav nem csak csökkenti a vércukorszintet, hanem segít a szervezetnek jobban felszívja az inzulin. És antioxidáns tulajdonságai lehetővé teszik liposav a rák elleni küzdelemben.
Napi árfolyamon
Az egészséges ember nélküli pryderzhyvayuschemu bizonyos étrend, hanem 25-50 mg liponsav naponta. Az emberek szenvednek, anyagcsere-betegségek és a magas vércukorszint, felírni a magasabb dózisú liposav. Doctor kell írnia a mellékhatásai miatt túladagolás liposav tudomásul hányinger, hányás, allergiás reakciók és a fejfájás. Ne össze liponsav bevitele az alkohol és a vas készítmények. Elfogadják ezt az anyagot szigorúan tilos terhesség és szoptatás alatt.
Hogyan kell alkalmazni liposavra a fogyás
Alkalmazása előtt liposavat kell fordulni, táplálkozási, hogy állítsa be a diétát, és azonosítani a legkedvezőbb hatóanyagdózisnál. Abból a célból, fogyás orvosok azt javasolják, hogy napi adag liponsav három szakaszban: előtt vagy a reggeli után, edzés után és vacsora után. A maximális hatás javítja az anyagcserét sokkal fontosabb, hogy tartsák be a nap, enni jobb és a testmozgás. Segítségével komplex említett módszerek, akkor biztosan poproschayetesya túlsúlyos.
Vélemények a termékről
Eredményeiről szóló cselekvési étrendkiegészítők alapján liposav elsősorban, a nők, akiknek az átlagéletkora 30-45 év. Néhányan közülük sikerült elérni fogyás eredmények átlagosan 3 kilót két hét anélkül, hogy változtatna a hagyományos életmód. Ha össze a gyógyszer fizikai tevékenységek, mint a séta naponta lefekvéskor, legalább két órával, vagy fitness, akkor érheti el a két hét eredményei mínusz 5-6 kg. Szinte mindenki, aki vett liposav magas étvágytalanság, javítja a bőr tónusát és általános javulás.
Minden tulajdonos hallott ilyen fűszerek fahéj. A széles körben a főzéshez. De sok nő nem is tud, hogy milyen jó a fahéj, a hajápoló. Fahéjas lehet elérni világos hajú, gyorsabb növekedésben, fahéj problémát fog vigyázni a zsíros haj, megszabadulni a hajhullás és a haj csak telíti a hasznos elemeket.
Fahéj haj növekedésre
Mint tudod, a jó haj növekedését elősegíti fejmasszázs. Ez az eljárás elősegíti rohanás a vért a szőrtüszők, ami viszont aktiválja a haj növekedését. Masszázs még hatásosabb lesz, a használata a fahéj olaj. Ehhez masszázs használja a következő keveréket:
bojtorján vagy ricinusolaj - néhány evőkanál,
fahéj olaj - hét-tíz csepp.
Az elegyet jól elkeverjük és meleg. A kapott készítmény, hogy végezzen masszázs, alkalmanként fésülés különböző irányokba széles fésű nagy fogak. Hogy felgyorsítsa a növekedést a haj maszk segít fahéjjal:
méz - egy fél csésze (ha előbb meg kell olvadni)
Ricinusolaj - három evőkanál,
bojtorján olaj - három evőkanál (Használhatja olíva)
fahéjpor - egy evőkanál,
Őrölt szegfű - egy evőkanál,
erős paprika - egyharmada evőkanál
A kapott masszát meleg és alaposan összekeverjük, homogenitás. Alkalmazzuk a maszkot kell elkészíteni hő formájában, és csak a hajhagymákat, elkerülve tartozó része a végén, hogy ne szárítsa tippeket, és nem okoz a haj törés és keresztmetszete. Elnöke kell szigetelni, és fenntartani a maszk egy órát. Hogy hajmosás után alkalmazza ezt a maszkot a legjobb, ha meleg vizet és baba sampon, mivel puhább. Dan maszk a haj növekedését nevű indiai maszk.
Tápláló maszk fahéjjal
A leggyakoribb és leghatékonyabb haj maszk segítségével fahéj foglal magában is tápláló olajok. A maszk lehet használni bármilyen típusú haj. A maszk:
olvasztott méz - három teáskanál,
olvasztott vaj koksz - egy teáskanál,
macadamia olaj - egy teáskanál,
fahéj olaj - öt csepp
A kompozíció alkalmazása csak a száraz hajra a gyökerektől a végek. Várakozási idő - negyven perc. Jó hatás érhető el két-három alkalmazást a maszk.
Terjedelmes hajat fahéj
Finom szőr nélkül kötet segít a következő maszk:
egy tojás sárgáját,
fahéjpor - egy evőkanál,
meleg joghurtot - egy üveg.
Alkalmazza a maszk ajánlott tisztítani nevlazhnыe haj, dörzsölte be a gyökerek masszírozni, majd átterjedt a teljes hosszon, és nem megfeledkezve folyamat véget ér. Öblítse le a maszkot kell Negyven perc elteltével egy enyhe sampont, tökéletes minden baba sampon.
Maszk zsíros hajat fahéj
Zsíros haj - egy probléma, amivel sok nő. Zsíros haj speciális gondos karbantartást. Segíts ebben a por fahéjas maszk használata csökkenti a zsírtartalmat a haj és hosszabb tartani őket friss és tiszta. Mert ez a maszk lesz szüksége:
őrölt fahéj
méz,
jojobaolaj,
Tojássárgája - két darab.
1: 1 arányban (növekvő arányban hosszától függően és haj vastagsága). A kapott masszát osztva haj, amelynek középpontjában a végén és a gyökerek tartott egy órát. Akárcsak az előző esetben: kipirulás maszkot meleg vízzel, és rendszeresen sampont.
A fahéj és a világos hajú
Meglepő, amellett, hogy a gyógyszer tulajdonságait fahéj is könnyítsen a haj. Kiemelni néhány hajfesték kell összekeverni egyenlő részből áll:
őrölt fahéj
légkondicionáló vagy a balzsam a haj
citromlé.
Mix maszk legyen üveg, műanyag vagy kerámia pot, hogy megakadályozza az oxidációt. Alkalmazása ilyen maszk felkészülést. Hair kell mosni és szárítani egy kicsit, így ők egy kicsit nedves. Alkalmazzuk a maszkot a hajad kell elválasztani a zárak. A legjobb, hogy viseljen védőkesztyűt. A maszk nem kell dörzsölni a fejbőrt, gondosan elkerülni, hogy a krémet a bőrön. E szabályok tiszteletben tartását elkerülhető az allergia és a bőrpír. Megrajzolása után a fej kell betakar sapkát vagy törülközőt, és megy, mint negyven percig, majd kupakot, vagy távolítsa el a törülközőt, és tartsa a maszkot legalább négy órán keresztül. Egyszerűen mossuk le a maszkot sampon. Ne felejtsük el, hogy a citromlevet nagyon kiszárad a végén a haja. Miután a haj maszk kell a felesleges nedvességet. A jó hatás érhető el, az adagot növelve a fahéj egy maszkot vagy használja ezt a maszkot egyszer alkalommal időközönként néhány napig.
Fahéj elleni küzdelemben hajhullás
Hajhullás - a probléma, amivel sok nő. Megbirkózni az segít a fahéj olaj. Ennek előkészítése maszkot kell összekeverni aránya 1: 1 a következő összetevőket:
fahéj olaj,
Ricinusolaj,
Calendula (tinktúra)
paprika (tinktúra)
méz,
brandy,
hagymaízű juice.
Tojássárgája - két vagy három darabból.
A lakk csak a fejbőr és a hajhagymák, hogy ellenálljon során meleg sapka óra, és mossuk le rendszeresen sampont.
Gazdagítása fahéj olaj sampon
A választás a samponok a boltokban nagyon nagy, de néhány közülük állnak a természetes összetevőket, és igazán jól táplált és telíti a haj. A legjobb eredmény, a hajápoló javíthat a sampon mellett a fahéj olaj. Számot kell beállítani attól függően, hogy mennyi doboz sampont, 5-10 csepp a mennyiség kétszázötven milliliter (a legtöbb samponok értékesített csak ilyen dózist). Sampon dúsított sampon a haj kap elég tápanyagot. Az összes előnyös tulajdonságait fahéj figyelembe kell venni az egyéni jellemzők a fűszer és minden eleme a maszkok a haj, hogy elkerüljék az allergiás reakciók.
