Minden nő szeretné a lehető legtovább maradni a fiatal és szép. Sok kiad egy csomó pénzt, és sok időt gondoskodni magukról, mások ígérnek kezdeni egy "új életet" Monday, mások úgy vélik, hogy még nem engedheti meg magának, hogy elterelje a figyelmét a további eljárásokat. De mindenkinek meg kell adni egy titkos álma, hogy az ellátás volt, enyhe, nem vesz sok időt és nem volt szükség látogató minden üzletek, és ami a legfontosabb, volt gazdasági. Nehéz elhinni, de ez az álom végre.



 Minden nap, állt a tűzhely, vagy dolgozik az országban, akkor megfiatalítani az arcot és a testet, amelyek természetes korrekciós intézkedéseket, amelyek kéznél. Fontos, hogy legyen óvatos, ne veszítse el a rejtett funkciókat. Ez a cikk a legegyszerűbb recept, hogy lehet használni, hogy megfiatalítja bárhol - otthon, az országban vagy akár a munkahelyen.

 Fiatalító otthon

 Az előkészítés során a különböző ételek dobunk ki a bőrt uborka, tök, cukkini öntötte joghurt nem gondol a tulajdonságok, mint a citrom vagy a burgonya. De vannak csodálatos receptek között lehet alkalmazni alkalommal.

 Burgonya maszk száraz bőrre.

 Főtt burgonyát héjában kell, hogy forduljanak a püré. Meleg maszk az arcra, hagyjuk 20 percig. A maszk segít megszabadulni a ráncok és a simítás nagy. Elleplezik használt hámló bőr, a nedvességet.

 "Milk" maszk.

 Hogy előkészítse a maszkok kell, hogy egy fél pohár meleg tejet és adjunk hozzá néhány evőkanál liszt. Alkalmazzuk a maszkot a tiszta bőrre, és hagyjuk 20 percig. Ezzel a maszk lehet hosszú ideig megőrizni a bőr hidratált. A fiatal bőr szintjétől függ a nedvességet.

 Bath korpát

 Karosszéria Fiatalító nélkül lehetetlen speciális fürdőkkel. Ahhoz, hogy a bőr rugalmasságát, tudod készíteni egy különleges leves, 2 kg. korpa és 5L. vízzel. A keveréket kell forralni, és adjuk hozzá a fürdőben. Fürödni 15-20 - min.

 Fiatalítás "az országban".

 Sok nő tölti a nyár nagy részét az országban, eltávolítása gyomok, pidhortayuchy burgonya, miközben a tűző napon. UV sugarak hozzájárulnak a bőr idő előtti öregedését. Meg kell védeni a speciális krémek, hanem a nép szépség receptek ne felejtsd el.

 Zöldség és gyümölcs maszk.

 Speciális fiatalító maszk lehet használni szinte minden sikerült növekedni, mint az uborka. Uborka maszk kiváló frissítő hatása van. Elég, hogy ez a tiszta bőrre 20 percig, és a hatás nyilvánvaló. Sok bogyós gyümölcsök, zöldségek és gyümölcsök átjárja a bőrt vitaminokkal, felfrissít, és van egy gyönyörű arcszíne.

 Gyógyteákat.

 Nem működik az országban tealevelek málna, ribizli, Wild Rose és eper. Amellett, hogy kiváló ízű ez a tea segíthet frissnek. Az a tény, hogy ezek a növények fejlődésének elősegítésére e hormon, mint az ösztrogén. És ez több volt, mint ez segít megőrizni a bőr fiatalos és a test egészére.

 "Outdoor" diéta.

 Megőrzése fiatalos test kell enni. Az egyik javaslat - esznek zöldséget és gyümölcsöt, nem kevesebb, mint 500 g. Naponta. Nem mindenki engedheti meg magának, hogy egy évig, de itt a nyár, az országban, akkor nem eszik a növények. Zöldségek és gyümölcsök tartalmaznak hasznos antioxidánsokat, ásványi anyagokat és vitaminokat. És a paradicsom, például, képesek megvédeni a bőrt az UV sugarak ellen.

 Tippek a természetes jogorvoslati megfialodáshoz üzletasszony.

 Még a nagyon elfoglalt nők, akik töltik életük nagy részét a munka, jól jönne egy kis népi receptek ifjúság támogatása elhagyása nélkül a munkahelyen.

 Egészséges ételek.

 Gyakran a munka, amit nem gondol, hogy mit eszünk. De minden hibáinkból táplálkozás későbbiekben befolyásolja a feltétele a szervezetben. Sok tipp az egészséges, kiegyensúlyozott étrend, amely segít jól nézzen ki. Itt van egy lista a termékek, amelyeket meg-venni, hajdina, hal, joghurt, kukorica, sárgarépa, lényeg nem az, hogy figyelmen kívül hagyják magukat, és rendesen enni.

 Sportitalok.

 A kor előrehaladtával, a bőr kiszárad és elveszti azt a képességét, hogy megtartja a nedvességet. Az ifjúságpolitika kell inni legalább 2 liter vizet naponta (de nem több, mint 3 év.). Ha a szervezet nem kap elég folyadékot, a legdrágább kozmetikai szerek nem hidratálja a bőrt. Ügyeljen arra, hogy készítsen egy üveg tiszta víz, és a hatás hamarosan látható.

 Ásványvíz a bőrt.

 Érdekes és nagyon egyszerű recept: öntsön egy üveg ásványvíz spray, és néha frissítő arc. Az eljárás segít megszabadulni a peeling és száraz bőr. Két pontot kell szem előtt tartani, amikor ezt a tanácsot: biztos, hogy a gáz eltávolítása az ásványvíz, akár halált is okozhat irritációt és nem spray túl gyakran ásványvíz, vagy párolgást a bőrt okozhat párolgása nedvességet a mélyebb rétegekben a felhám .

 Dolog, hogy fontolja, és mi jobb elfelejteni.

 Amikor a népi jogorvoslat a szépség és a fiatalság fontos, hogy óvatosan. Alapvető receptek infúziót a fokhagyma, pirospaprika, sőt kerozint kell legalább éber. Dolgozni magát - ez egy hosszú folyamat, és nem várjuk, hogy iszik egy-két kanál levest csodával határos módon, akkor azonnal pomolodshaye. Ez, sajnos, nem.
 Helyesen használja természetes módon támogatni a fiatalok, akkor biztos, hogy nagyszerű eredményt. Egyszerű receptek elengedhetetlen lesz a magukat ellátni. Fontos, hogy nem kell egy vagyont költeni anti-aging kozmetikumok és az idelátogató kozmetikus.
 Otthon, az ország, az irodában - ha van egy cél -, hogy jól nézzen ki, akkor törekedni fog arra, hogy erre. Miután fenntartása ifjúsági - egy folyamat, amit a következetes munka a maguk számára. Ez nem nehéz, ha tényleg ezt akarja.  

 Az érkezése a nyári szezonban, kezdjük az összes nagyobb figyelmet fordítanak az alakját. És persze, megtalálja látható hibák. Úgy gondoljuk, hogy túl széles csípő és a has nem ugyanúgy néz ki, mint a magazinokban.



 Has - az egyik legproblematikusabb területeken a test. Fat alhas gyorsan növekvő, és tartsa ki nehéz. Gyors ételek, édességek és a különböző gyors ételek, étkezési 1800 után a mozgásszegény életmód - minden vele járó csak a súlygyarapodás, hanem az elhízás. Az extra oktatásban a női alak úgynevezett narancsbőr.
 Narancsbőr - nyelvi orvosok, egyértelmű változás a szerkezet a bőr alatti zsírréteg. Hibáztatni a rossz anyagcserét. Gyakran alakul ki, az alhasi kor közötti nőknél 20-25 év, a terhesség után, császármetszés.

 Hogyan kell kezelni a testzsír a gyomrodat?

 Télen elfelejtjük, hogy kövesse a szám, és ez az, amikor a testünk leginkább hajlamosak a "narancsbőr".
 A fő szabály az ideális alak: Mérlegek nem csak az élelmiszer, hanem részei módban. Aztán megtagadni az alkohol és egészségtelen, káros a szervezetben szokásait. Kínálunk speciális osztályok indításához hasa otthon, ha nem adja meg a kívánt eredményt viszont a szakmai kozmetikusok.

 Mi a teendő, otthon?

 Ahhoz, hogy megszabaduljon a zsír a has alsó részén, könnyen kell gyakorlatok és a testmozgás program, a sajtóval és a has alsó részén. De az is ideális lehet: futás helyett, ugráló kötél, lépcsőzés. Miután a testmozgás önmagában, anti-cellulit krémek, olajok, nem masszázs. Minden masszázs tisztának kell lennie, ritmikus és erős. Csak simogatta és dörzsölés - nem jó! A gyógyszertárban lehet kapni agyag vagy kincs hínár. Este, nem a saját csomagolásban.

 Komplex hasznos gyakorlat

 Válassza ki a szám 15-20 percet, és fogja meg a törlés. Meg kell, hogy elvégezze a megközelítést legalább 7-9 alkalommal.

 Gyakorlat hátán feküdt. Emelje fel a lábát 90 0, tartsa ebben a helyzetben 10-20 másodpercig (esetleg az időtartamot), majd óvatosan a jobb alsó lábszár, majd a bal;

 Ugyanebben a helyzetben, a földön fekszik, lábait kezd kört rajzolni, különböző átmérőjű, és viszont mindkét lábát egy időben;

 Mozgásának követése a lábak, amelyek hasonlóak a forgatás a kerék. Ez a gyakorlat tökéletes hasa területen. Lassan do 10 db 20-szer;

 Állva négykézláb, felváltva emelje a lábát az egyenlő szögek. Ha azt szeretnénk, hogy bonyolítja a gyakorlat, add kézfeltartással;

 Ugyanaz a testhelyzet. A hátát tartsa egyenesen, vegyen egy mély lélegzetet - húzza a hasizmokat, lassú kilégzés - pihenjen a hasi izmok és a has.

 Ugrás a helyszínen váltakozó láb;

 Láb váll szélesség mellett, kezében a mellkas előtt, kanyargós karosszéria. Akkor megy keresztül, több komplexek lejtők oda-vissza.

 Kövesse levegőt, meg kell sima és csendes. Napi testmozgás nem leszel olyan érzés, hasi fájdalom. És azt is csak csendben hozza öröm és könnyedség érzését.
 További osztályok gyomor
 Az alakot jó állapotban volt, látszott több tónusú, feszes, elkezd táncolni (latin-amerikai, kelet, keringő). Hetente többször, hogy látogassa meg a medencében. Víz akvaэrobyka, képzés a víz viszi hasizmok tökéletes állapotban.
 Fitness - coach folytat fitness osztályok és a jóga. A legtöbb gyakorlatok célja, hogy orvosolja a számok segítségével nyújtó és erősítő edzés. Ne légy lusta, részt vesz a gyaloglás, futás, tenisz, lovaglás, télen a síelés és a korcsolyázás.

 Medicine lehetővé teszi, hogy megszabaduljon a zsír

 Minden létesítmények és tevékenységek zajlanak a tapasztalt kozmetikusok nagyon hatékony, de drága. Javasoljuk, hogy kezdjük megismerni őket.
 Nyomás terápia - nyirokkeringés segítségével a készülék. A masszázs az én sűrített levegővel. Ez a kezelés ideális mentesíti Önt a felesleges hasi zsír, laza a bőr és terhességi csíkok után 10-szer jobban tónusú és vonzó. Akkor nem költenek többet, mint évente 2-3 alkalommal.
 Masszázs has - erős kéz a mester nagyon gyorsan befolyásolják a bőr alatti szövetek a has, javítja a vérkeringést. Ez az eljárás tart 30-40 percig.

 Nagyon népszerű a nők minden életkorban kezdtek mutatkozni eljárás zuhany Charcot. Erős és éles patak, folyó vízzel, állandóan változó hőmérséklete (10 40C), hasi masszázs a bőrt, így ez rugalmasságát. Zuhany Charcot, az orvosok azt javasolják kiadások hosszú ideig tartó edzés, futás közben. Segít enyhíti a fáradtságot, helyreállítani az idegrendszert.
 Kavitációs hasi bőrre. A zsírszövetet zónában megy ultrahangos besugárzást. Ultrahang sugarak mélyen behatolnak a bőrbe, akkor a zsír. Kavitációs teljesen feloldódjon narancsbőr a zsírsejtek. Ez az eljárás hosszú, de hatásos. Időről időre látni fogja az eredményt. Bőr "narancsbőr" pedig egy sima és egyenletes felületet.
 Vákuum-görgős masszázs LOG. A legújabb módja annak, hogy helyes és alakját változtatni. Ez a módszer bontja le azonnal elavult, ideiglenes zsír. Ez az eszköz úgy van kialakítva a központban korrekció közelmúltban Olaszország, körülbelül 3 évvel ezelőtt. Mi az évben 8000 egy női ezzel az eljárással. Valamint a szolgáltatás - nedvesség eltávolítására bőr alatti zsírréteg egyszerre. Így jönnek létre a duzzanat, véraláfutás és vérömleny.
 Plasztikai sebészet. Az egyik legösszetettebb és komoly módszerek harc súlyfelesleggel.

 Hasznos tippek

 Kérjen egy tabu termékcsoport, amely elősegíti a narancsbőr. Még meleg időben tilos inni szénsavas üdítők. Tejcsokoládé helyébe csempe keserű. Kövesse a különleges program a táplálkozás vagy a diéta. Kényeztesse magát mézes pakolás (ez javítja a vérkeringést, eltávolítja a nagy mennyiségű méreganyagok és a felesleges folyadékot a test egy nő).