Maszkok Minden típusú tudatosan úgynevezett fiatalság elixírje.
 1. A legjobb eredmény az lenne, ha a maszk végzett rendszeresen - legalábbis az arány 2-3 hónap, és előnyösen hosszabb.
 2. felhordása előtt a maszk a bőrt tisztítsuk meg a smink.
 3. felhordása előtt a maszk az arc vagy a nyak kell tartani 1 percig benedvesített forró vízzel, hogy elkerekedett a pórusokat. Anélkül, ezért nem dobja szennyezettségétől a nap folyamán, és így felvenni a tápanyagokat.
 3. Nem tudja alkalmazni a maszkot az ajkak és a szem körüli bőr. Hogy megvédje a kényes területeket, ők legjobb, ha fel tápláló krémet.
 4. felvitele után maszkok Az arca jobb nem beszélni, testbeszéd megakadályozza a viselethez.
 5. karcsúsító maszk, vagyis azok, akik Harden nem tartható az arcodon 10 percig, a többit lehet tartani a bőrön 15-20 percig.
 6. öblítse le a maszkot kell óvatosan és finoman, nyújtás nélkül a bőr.
 7. Az öblítés után a maszkot nem törölje arcát hagyja, hogy a nedvesség felszívódik a bőrbe és száraz.
 8. A maszkot nem szabad tárolni, meg kell elkészítése után azonnal.  

 Szennyvíztisztító nevezik őket, mert ragaszkodnak a halott szaruréteg pelyhek, por, zsír és egyéb nemkívánatos anyagokat. Ennek eredményeként, javítja a vérellátás a felső területeken a bőr, így ez egy egészséges megjelenést és vonzó szín.
 Takarítás maszkok 1 heti egyszer, normál bőrre, heti 2 alkalommal a zsíros, érzékeny bőrre 1 2 hetente.

 Szembe zabpehely

 A maszk a zabpehely ház, hogy egyszerű. Csak azt kell tudni, hogy a bőr típusától.
 Ha a bőr kombináció, akkor:
 1-2 evőkanál. kanál zabpehely főzés egy kis mennyiségű forró vizet, hogy az kifáraszt. Tizenöt óra pelyhek megduzzadnak, és lehűl, és tedd az arcon meglehetősen vastag - 3,5 mm - réteg. Hagyja a 15-20 percig, majd öblítsük le.
 Ha a bőr olajos Ebben kása kell hozzá 1 tk. citromlé (nincs citromsav por és facsart citrom). Ehelyett, akkor citromlé tojás fehérje pórusokat.
 Ha a bőr száraz, Zabliszt kell főzni forró tejet és adjunk hozzá 1 tk. Növényi olaj vagy vaj. Ha ehhez hozzátesszük, hogy hűtött zabpehely nyers tojássárgája maszk a bőr nem csak tisztítja, hanem tápláló. Ahelyett, tojássárgája használható adalékanyagok reszelt édes gyümölcs (banán, görögdinnye, datolyaszilva, dinnye, stb). Gyümölcsök és bogyók egy csomó használt sav száraz bőr nem lehet, mert a sav szárított epidermisz.
 Burgonya maszk A zsíros bőrre is nagyon hatásos.
 Nyers burgonya közepes méretű kell lereszeljük a nagyon finom reszelő, adjunk hozzá 05 h. Teáskanál sót és 1 tojásfehérje. Alkalmazza a keveréket az arcodon 15 percig, majd öblítsük le hideg vízzel. Ha ez a maszk adjunk hozzá 1 tk. Méz, ez is tápláló.
 Maszk zsíros bőrre nagyon vékonyak, sűrűsége, ha egy fél teáskanál só, szóda és mosóporral, amely könnyen csinálni magadnak, natershy általános kozmetikai szappan finom reszelő.
 Oldjuk fel a mix 2 evőkanál. kanál víz és a bőrre.

 Tisztítás gyógynövény arckezelés

 Ugyanilyen hatékonyan tiszta bőr növényi maszk. Tudod venni friss vagy száraz fű.
 Friss fű jobb, ha nem késsel, és darálják vagy turmixgépben megtörni, hogy a tészta. Száraz fű először grind egy kávédaráló por.
 Ha a bőr olajos kell használni körömvirág, kamilla, zsálya, orbáncfű, zsurló, cickafark.
 Ha a bőr száraz Használt kamilla, hárs, menta, rózsaszirom és csipkebogyó.
 Gyógynövények lehet használni a keverékben, és bármelyik.
 Az iszapot friss fűszernövényekkel kell fektetni a géz és alkalmazza az arcon 15 percig. Persze, csinálja jobban fekve.
 A por száraz fű először sört 2 evőkanál. kanál öntsünk egy csésze forrásban lévő vízzel, 05, keverjük meg, fedjük le és hagyjuk 15 percig. Ezután engedje le a vizet és az iszapot fel géz és vigye fel az arcra 15-20 percig.  

 Száraz bőr vékony, kissé durva, van egy matt árnyékában; pórusok rajta alig látható, de nagyon érzékeny a hideg és a szél, a mire vonatkozik fellépő irritációt és bőrpírt. Ráncok, mint a bőr kezd kialakulni a következő 25 évben.
 Hiánya száraz bőr az, hogy van, kevés zsírt és nedvességet. A faggyúmirigyek nem jól, így termel kevesebb zsírt szükség ahhoz, hogy a fóliát. Ha 20 év száraz bőrre ezt a hiányosságot szinte észrevehetetlen, miután 20 generáció egyre kevesebb zsírt. Ennek eredményeként, van egy hiányzik a nedvesség a bőr, kiszárad és pikkelyes. Hiánya miatt a természetes védőfóliát a bőrön keresztül a káros anyagok, amire ő reagál túlérzékenység és az idő előtti öregedéstől. Mivel a száraz bőrápolás célja elsősorban kitöltésével a hiányzó nedvességet.
 Selyemből vagy selyem jobban megfelel a varrás párnák, mert nem felszívja a nedvességet, ezért ne vedd a bőrt.
 A nagy előnye a száraz bőr az, hogy az ő kis pórusok, nagyon finom, és ezért úgy néz ki, egészséges. Azonban, ha abbahagyja nézni vele, akkor el fogja veszíteni a csillogás, alkalmazni fogja, húzza le. Től diszkomfort lehet távolítani egy krém, amely az arcra folyamatosan.
 És a tulajdonosok a száraz bőr nem ajánlott szaunával jobb elhagyni az úszás klóros víz. A kozmetikai termékekben meg kell óvatosan alkalmazható krémek, tonik alkohol alapú és alacsony zsírtartalmú krémek és zselék.
 30 év után a száraz bőr elvékonyodik és több száraz, és megmutatja észrevehető ráncok, ezért kell a kozmetikai termékek célja, hogy hidratálja és sima, amely biztosítja, hogy a nedvesség és a zsír, a természetes egyensúly, rugalmasságát és puhaságát.
 Sokkal jobb, hogy nem használja reggel tisztítószerekkel, ahogy tudják pusztítani a szükséges bőrvédő film. Tulajdonosai száraz bőr egyszerűen öblítse le arcát vízzel, és helyette egy tiszta ruhával peeling, amely finoman masszírozza a bőrt. Az esti ruha baba bőrtisztító vagy étolaj.
 Reggel mosás után a száraz bőrt kell alkalmazni tápláló krémet, 5 perc után, hogy tegye meg újra, de csak azokon a területeken, amelyek úgy néznek száraz. Ezután indítsa alkalmazása smink.
 Vannak speciális krémek a száraz bőr, amely hammalynolevuyu sav, ami hozzájárul a fenntartásához a bőr zsír és nedvesség. Azt is javasoljuk, krémek a karbamid, amely része a hám és segít kiküszöbölni a érdesség és hámlás.
 Reggel és este kell használni a különböző krémek. Igen, éjszakai krém legyen nagyon merész, mert éjszaka a bőr helyreállító folyamatok és megalakult a fiatal sejtek. Akkor is meg kell tenni álarcok, mert a sima bőr, hogy ez rugalmasságát és egészséges megjelenését.
 Este tisztítás után ajánlott, hogy az edzésprogram egyének kifejezetten száraz bőrre.

 A gyakorlatsor száraz bőrre

 Gyakorlat №1
 Szorosan tömörített ajkak és húzza a száját be őket, amíg azok meg nem szűnnek kontúrok. Ezután viszont alsó sarkában az ajkak zárva, csapdába őket ebben a helyzetben néhány másodpercig. Ismételje meg 4-5 alkalommal minden szájzug.
 Míg a gyakorlat izomfeszültség ajkát.
 Gyakorlat №2
 Szorosan tömörített ajkak és húzza a száját be őket, amíg azok meg nem szűnnek kontúrok. A szájzug zárt névadó lejjebb, és késlekedés ebben a helyzetben néhány másodpercig. Végre ezt a gyakorlatot 5-6 alkalommal.
 Gyakorlat №3
 A bal oldalán az ajak emelje fel, mint egy mosoly, majd a legördülő megismételni ugyanazt a jobb oldalon. Végre ezt a gyakorlatot 4-5 alkalommal a két oldalon.
 Gyakorlat №4
 Emel, és csökkentheti a 2 oldalán a száját. Ismételje meg többször.
 Gyakorlat №5
 Csukd be a szemed, és nyomja a szemhéj, és nyisson meg egy párszor prymruzhytysya.
 A gyakorlat vonatok az izmok és nadlobnoy podlobnoy arcát.
 Gyakorlat №6
 Bővíteni a szemét szélesebb, és rögzíti néhány másodpercig ebben a helyzetben. Ismételje meg 3-4 alkalommal.
 Gyakorlat №7
 Mozgasd a fejbőrt, hogy vidtyahnulysya fül felfelé, majd vissza. Először mozog mindkét fülén külön-külön, majd együtt. Minden mozdulat végre néhány másodpercig.
 Miután a gyakorlatokat célszerű előírni maszk természetes alapanyagokból megfelelő száraz, majd alkalmazza a tápláló krémet  

 Intim higiénia - ez annyira személyes téma, akkor általában próbálok nem hallható. Az eladásra rengeteg eszközök, amelyek asszisztensek követni ezt a nagyon intim higiénia, de mint az egyik azt jelenti, nem elég - van szükség a tudás!




 A legtöbb betegség, szexuális úton terjedő betegségek, amelyek kapcsolatban vannak kultúra hiányában a személyes higiénia. Figyeljük intim higiénia kellene alapvetően majd a "baktériumok nem tartoznak a méhbe.

 Intim higiénia követnie kell az egyszerű szabályokat.

 Amikor podmyvaniya ne használjon szappant, ebben az esetben illeszkednek a szokásos meleg vízzel, mert sérülhet a sav-bázis egyensúlyt.

 Miután zuhanyozni a legjobb, hogy ne törölje és a nemi szervek kap nedves törülközővel.

 Ez a szokás, hogy mossa, vagy baba szappan WC területen a végbélnyílás körül, a meleg víz szappan nélkül nem biztosít kellő fertőtlenítés a területen.

 Ha a tisztításhoz a hüvely közvetlen a vízsugarat felé az elölről hátrafelé, biztosítja majd elzáródása a patogén baktériumok a hüvelyben keresztül a végbélnyílás. Kerüljük az erős vízsugár nem küldött a hüvelybe. A vízsugarat képes swing káros baktériumok, és mossa a védő zsírral.

 Ne használjunk aromás dezodorok és egyéb eszközöket a nemi szervek.

 Szükséges, hogy a zuhany legalább 2-szer egy nap. Ha ez nem lehetséges, akkor speciális nedves egészségügyi betét, hogy mely antiszeptikus krém.

 Megváltoztatni a párna kell minden napi 4 óra. Tamponok kell lennie a hüvely akár 2 óra.

 Célszerű, hogy nem használja minden nap a napi párna.

 Átöltözöm minden nap, akkor gyakran. Kívánatos, hogy ez lehet natúr pamut szövet, szintetikus anyagok, így növeli a valószínűségét a rigó.

 Ez hasznos aludni alsónadrág nélkül.

 Douching csak akkor szükséges, ha az orvos elrendelte.

 A közösülés során a menstruációs ciklus jobb kerülni.

 Ezért minden nő tudnia kell, és kövesse az egyszerű, de alapvető szabályokat, hogy intim higiénia, mellyel elkerülhető betegségek és bajok. Attól függően, hogy a nő néz a testét, különösen a higiéniai, ez attól függ, továbbá az egészségügyi és a családja.