Az emberek már régen felhívta a figyelmet az egyedülálló tulajdonságai citrus. Mivel a citrom az egyik leginkább "koncentrált" képviselői, azt használják szinte az élet minden területén. Igen, citrom kezelt betegség és a vedlés a kozmetikai problémák, alvási részt vett az előkészítésében ételek és italok. Ma beszélünk még egy csoda gyümölcs party - egyedülálló képességét, hogy éget zsírt.

 Hogyan lehet fogyni citrom

 Táplálkozási szakértők gyakran konvergálnak gondolat, de nem abban az esetben, citrom a fogyás. Tanulmányok kimutatták, hogy a citromsav előnyös a tevékenység az emésztőrendszer, stabilizáló anyagcsere és stimuláló erjedés. Ő aktívan részt vesz más savakkal és enzimek a test, előmozdítása a gyomornedv elválasztását.
 A héj nagy százalékban tartalmaz a pektin, amely körülöleli a bélfalon, összegyűjti és eltávolítja a mérgeket. Kombinálva mézes citromos a fogyás tudja eloltani éhség, miközben az emberek úgy érzik, fitt és egészséges. Ez nem csak egy csodálatos módja annak, hogy megszabaduljunk a felesleg, de a "ló adag" C-vitamin növeli a mentelmi jog. Ezért citromos ital mézzel, menta, kávé vagy tea ajánlott inni, mint a megelőzés megfázás.
 Óvintézkedéseket kell tenni lymonosoderzhaschye italok emberek gyomorfekély, savanyúságot, fogérzékenység vagy allergia.

 Lemon fogyás: a recept

 A legtöbb esetben az oka a testzsír sérti az emésztőrendszer. Képzeld el, hogy a reggel erőszakkal zatalkyvaete reggeli, pár órával az ebéd előtt, ő nem volt ideje peretravytysya. Akkor gyorsan enni egy szendvicset vagy gyorsétterem este engedd meg magadnak, hogy "pihenni" és eszik rendesen. Ennek eredményeként a túlterhelt gyomor, a belek emésztetlen étel tele van puffadás, felfúvódás vagy kellemetlenség. A hatóanyagok savanyú citrus juice segít megbirkóznunk az emésztést. Ne feledjük azonban, hogy a citrom segít a fogyásban csak mérsékelt, kiegyensúlyozott étrend.
 Kizárja a diéta fehér liszt tortákat, süteményeket, szóda, sör és gyorsétterem. Kezdetnek, akkor egyszerűen cserélje ki a cukrot mézzel, és hamarosan érezni fogja a javulást a szervezet!

 Citromos víz

 A szabály az, hogy minden napjukat vízzel és citrommal éhgyomorra. A legjobb, ha használni friss gyümölcslé, de koncentrált citromsav is hasznos.
 Kiszámításához az adagot a citromlevet a fogyás alapján szükségesnek a saját súlya. Így a 70 kg-os rész 1/2 citrom leve, és az emberek, akiknek a testtömege több mint 80 kg ajánlott minden ital gyümölcslé egész gyümölcs.
 A víz mennyisége, állítsa be ízlés szerint. Ha iszol tűnik túl savanyú, adjunk hozzá egy kanál mézet. Nem hiszem, hogy minden összetevő édes, nem lehet használni a fogyás. Méz és citrom - tökéletes kombinációja a jó és íze. Már az ókorban, ha azt teljes ájurvédikus gyakorlatban, az emberek használják ezeket a recepteket, hogy megtisztítsák a testet.
 Ha inni citromos mézes fogyás, ne várja azonnali eredményeket. Ez azt jelenti, csak felgyorsítja a zsírégetést és a méreganyagok és a méreganyagok, de anélkül, hogy a minimális fizikai aktivitás nem elég. Pretty még séta 20-30 perc egy nap. Ha közel laknak dolgozni, felejtsd el a tömegközlekedés - megszokni a munka le.
 Fogyni segítségével a citrom nagyon egyszerű, csak zárja ki az étrendjéből néhány káros termékek és szokásom walking. Úgy hangzik, sokkal könnyebb, mint a kínálat a diéta, vagy beiratkozik egy edzőteremben, ugye? A választás a tiéd - hagyja el a testet, hogy egészséges és gyönyörű!

 Nem titok, hogy a kor előrehaladtával a vérerek válnak rendetlen. A falakon keletkeznek úgynevezett koleszterin plakkok, gyakran ez azoknak, akik nem tartják be az egészséges életmód, egyél sok zsírt, és nagyon hasznos élelmiszer. Hogy megoldja ezt a problémát, és megakadályozzák a jövőbeni fejlődését számos betegség lehetséges. Ebben a cikkben fogunk beszélni hatékony hagyományos módszer tisztítószerek hajók fokhagyma és citrom.

 Összetételét és előnyeit fokhagyma és citrom

 Között a hasznos összetevők szereplő fokhagymát a következők:

 szerves és zsírsavak;

 élelmi rost;

 aszkorbinsav;

 B-vitaminok és PP-vitamin;

 ásványi anyagok: kalcium, foszfor, kálium, jód, vas, cink, stb;

 monoszacharidok és poliszacharidok.

 A fentiek miatt a kérdésekben, fokhagyma segít megoldani a következő problémát:

 harc paraziták, vírusok és baktériumok;

 lebontják a koleszterin lerakódások a vérerek fala;

 javítja a szív- és érrendszerre.

 Lemon is gazdag sok tápanyagot. Ez a gyümölcs tartalmaz nagy mennyiségű szerves savak, nátrium-, kálium-, vas, foszfor és a kalcium. Többek között a készítmény citrom flavonoidok, kumarinok, aromás olajok és pektint. Ennek jótékony gyümölcs egészséges hajók nem lehet eléggé hangsúlyozni, és azt az alábbiak szerint alakul:

 Aszkorbinsav, amely olyan gazdag citrom, erősíti a vérereket.

 Ez a gyümölcs normalizálja a zsíranyagcserét a szervezetben, ami csökkenti annak valószínűségét, koleszterin betétek.

 Antioxidáns tulajdonságait gyümölcs segít eltávolítani a méreganyagokat és a hulladékok a szervezetből.

 Receptek tisztító hajók

 Szerszám №1

 Tényleges eredményekre, akkor meg kell felelnie egy 40 napos során ezzel az eszközzel. Előállítás Összetétele a következő:

 Vegye 4 db. minőségű, friss citrommal és azonos vezetői fokhagymát, lehetőleg fiatal.

 Hámozzuk meg a fokhagymát héjából, citrom mosás, forrázott.

 Crush termékek egy húsdarálón vagy turmixgép, lefordítani a kapott iszapot a tiszta háromliteres üveget, és töltse fel a csúcsra hideg forralt vízzel.

 Keverék állni három napon át szobahőmérsékleten, alkalmanként megkeverve azt. Majd szűrjük át cheesecloth összetétele és elrejteni a hűtőben.

 Vedd be a gyógyszert naponta háromszor egy órával étkezés előtt. Egy adag kell 100 ml

 Ez alatt a kurzus, igyon sok folyadékot.

 Szerszám №2

 Take 5 citrom, fokhagyma fejek 5 és 05 liter méz.

 Fokhagyma tiszta és mossuk le a citrom és obshparte forró vizet, a bőr nem távolítják el.

 Ugrás termékek egy húsdaráló és keverjük össze mézzel. Hagyja, hogy átjárja a kapott masszát szobahőmérsékleten 7 napig.

 Vegyük minden nap 20-30 perccel étkezés előtt 1 órán át. L. alapok a hónap során.

 Ellenjavallatai vaszkuláris adatok segítségével

 Mielőtt ezek egyikét használja receptek, győződjön meg arról, hogy nem kell ezeket a problémákat:

 gyomor- vagy nyombélfekély;

 gastritis, gyulladás az emésztőrendszer;

 allergia élelmiszerek, amelyek részei a tisztítószereket;

 nem szükséges, hogy egy ilyen tanfolyam terhesség és szoptatás alatt.

 Azok, akik nem felelnek meg az egészséges életmód, fogyaszt sok állati eredetű termékek, szereti a sült és zsíros, akkor rendszeresen tisztítani kell a hajók a káros lerakódásokat. Reméljük, hogy szüksége lesz receptek közül, amelyek ezt a cikket.

 Jól ismert, hogy a citrom - hasznos és vitaminokban gazdag gyümölcs. Ő találta alkalmazás nem csak a főzés, hanem a kozmetikai és gyógyszer. Ebben a cikkben fogjuk megvitatni több jótékony hatása a citrom és a kárt tud okozni a szervezetben bizonyos helyzetekben.

 A kémiai összetétele a gyümölcs

 Ez a sárga illatos gyümölcs tartalmaz csak 16 kalória 100 gramm, de gazdag a különböző vitaminok, nyomelemek és egyéb tápanyagok, beleértve a következőket:

 aszkorbinsav;

 bioflavonoidok;

 pektin;

 esszenciális olajok;

 szerves savak;

 A-, B1, B2 és D R;

 Előnyök a citrom

 Nézzük meg részletesebben, egyes esetekben ez a citrusfélék válhat nélkülözhetetlen asszisztens szervezetünk számára:

 A C-vitamin az egyik a legnépszerűbb immunstimulánsok, így citrom gyakran enni, amikor hideg. Azonban az előny az anyag nem áll meg itt. Aszkorbinsav erősíti a véredények falait, és tökéletesen közvetlenül részt vesz a fejlesztés L-karnitin, ami viszont segít normalizálni az anyagcserét, és felelős azért, hogy a szervezetet energiával. Lemon egyszerűen nélkülözhetetlen termék a hideg téli napokban, mert segít küzdeni beriberi.

 Természetes citromlével aktiválja az agyi aktivitást, javítja a memóriát és a koncentrációt, és segít a harcot a stressz és a krónikus fáradtság.

 Ez a termék jótékony hatással van a szív-és érrendszerre, mert normalizálja a lipid anyagcsere és megakadályozza a kialakulását koleszterin lerakódások a falakon az erek.

 Lemon képes csekély mértékben csökkenti a vérnyomást, ezért javasoljuk, hogy rendszeresen vesznek a magas vérnyomás.

 Ha vashiányos vérszegénység könnyen szakaszában - viszont ezt citrus a napi étrendben.

 Antioxidáns tulajdonságai citrom segítséget maradni fiatal, világosan toxinok a sejtekből, és megakadályozzák a rák kialakulása.

 Természetes lé a gyümölcs kell használni azokra, akik szenvednek a reuma, köszvény és vesekő.

 Ne felejtsd el a gyulladáscsökkentő és antimikrobiális tulajdonságai a termék.

 Többek között ez az élénksárga citrus hosszú szerzett népszerűsége, mint egy kozmetikai termék. Ezt használják része arc maszkok és öblítse le haját citromlével, hogy azok az egészséges, puha és fényes.

 Damage citrom

 Megvizsgálva a jótékony tulajdonságait gyümölcs, nem feledkezhetünk meg néhány ellenjavallat a használatával. Így, néhány esetben káros lehet citrom:

 Először is, tudomásul vesszük, allergizáló a termék. Ha a test érzékeli Citrus rossz, ne használja a citrom élelmiszer.

 A lé a gyümölcs tartalmaz nagy mennyiségű sav, amely hátrányosan befolyásolhatja a feltétele a fogak. Ezért ajánlatos inni citromlevet hígításban, vagy kombinálva más friss gyümölcslé.

 Lemon ellenjavallt, akik szenvednek a gyomor és nyombélfekély, valamint az emberek felmaródásos gyomorhurut. Jelenlétében a hasnyálmirigy-gyulladás lehet enni gyümölcsöt csak korlátozott mennyiségben.

 Különböző sebek, fekélyek és gyulladás a szájban vagy a torokban lehet még bosszús savas citromlé.

 E cikk alapján arra lehet következtetni, hogy a citrom hozhat számtalan előnnyel jár a szervezetben, ha használni egy ilyen terméknek nincs ellenjavallat.
 Éven aluli gyermek három éves, így ez a gyümölcs nem ajánlott.