Vitaminok elengedhetetlen a normális élet bármely személy. Aktívan részt vesznek az anyagcserében, az idegi impulzusok és ami a legfontosabb, az építési sejtek különböző szövetekben.
 A haja sem kivétel: nem megfelelő mennyiségben, vagy különféle vitaminok az étrend vezet az a tény, hogy a haj elveszti fényét, törékennyé válnak, és száraz, lassú a növekedés. Ennek elkerülése érdekében, hogy jobb, hogy komplex készítmények, melyek a vitamin, C, E, és B vitaminok utóbbi gyakran nevezik vitamin szépség, mert felelős a feltétel a haj, a köröm és a bőr.
 Befolyása nikotinsav a haját
 B3-vitamin niacin, PP-vitamin - ez a neve a ugyanaz az anyag, amely részt vesz számos oxidációs reakciók az emberi szervezetben. Nikotinsav a haj növekedése elengedhetetlen, hogy nehéz túlbecsülni. Amikor használni haját hatás kialakulását egyes pigmentek, hiányában a növekedés lelassul, és felgyorsítja a megjelenését szürke haja.
 Amikor a külső használatra nikotinsav a helyi bővítése a perifériás hajók. Így, amikor alkalmazzák a fejbőr vér áramlását, hogy a szőrtüszők (ezt kezd folyni több aktív oxigént, ami a sejtek megújulását). Ennek eredményeként, az élelmiszer javítja a hajhagymák és a haj növekedését aktívan növekszik.
 Felnőtt napi mértéke a niacin 15 és 20 mg, de ha valaki rendszeresen részt vesz a nehéz fizikai munkát, ez a szám elérheti a 25 mg.
 Alkalmazási módszereit nikotinsav
 Ha az adagolást a B3-vitamin gyakran nem venni, mint egy egyetlen drog, és részeként vitamin vagy ásványi vitamin-komplexet, amely lehetővé teszi, hogy maximális felszívódását a szervezetben. Azonban, ha azt szeretnénk, hogy aktívan ösztönözze a haj növekedését, ez ennek a kérdésnek kell megközelíteni átfogóan, nem csak, hogy vitaminokat, hanem tenni speciális maszkot a fejbőr segítségével nikotinsav.
 Gyógyszertárak nikotinsav értékesítik kapszula (1% -os oldat 1 ml térfogatban). Egy hónapon belül, minden nap kell alkalmazni, hogy a fejbőr 2 ml vitamin. A kúra befejezése után kell egy kis szünetet, legalább két-három hónapig.
 A legtöbb kényelmi a legjobb, ha először nyissa meg a ampullát (ha nincs kéznél semmi alkalmas, akkor kap egy szövet több rétegből állhat). Ezután egy fecskendő kiüríteni őket, húzza ki a tűt, és lassan nyomja be a dugattyút, terjeszteni folyadék az egész felületén a fejét. Meg kell finoman masszírozza a bőrt az ujjai hegyével óvatosan dörzsölve nikotinsav. Minél alaposabban masszírozza lesz, annál jobb az áramlás a vérkeringést az egész hajhagymákat, ami azt jelenti, hogy a gyorsabb látni fogja a kívánt hatást.
 Fontos, az első néhány használatakor niacin, hogy ellenőrizzék esetlegesen előforduló allergiás reakciók. Ha a bőr jelenik meg piros foltok recés élek, nem, ez - a helyi reakciót, és nem kell félni. De ha van egy égő, viszkető és bőrirritáció, a külső a kezelést abba kell hagyni, és csak korlátozott a vitaminok benne.
 Tartalmazó termékek nikotinsav
 A legtöbb nikotinsav magvakban (árpa, búza, vadrizs), hajdina, rozs kenyér, bab, gomba, sovány hús (főleg marha vagy csirke), a máj és a vesék. Egy napi adag a B3-vitamin elég nap enni 150 gramm csirke hús vagy 400 gramm sajt. Zöldség gazdag nikotinsav paradicsom, burgonya, brokkoli, sárgarépa.
 Különös figyelmet kell fordítani, és a bőséges gyógynövények, ahol a B3-vitamin: kamilla, édeskömény, komló, zsurló, csalán, borsmenta, petrezselyem, sóska, zsálya, málna levele, bojtorján gyökér.  

 ybyrayuchy új frizurája, nem minden nő készen áll a nagy változások és kockázatos kísérletek. Különösen, ha a hosszú haj legjobb közepén, és a fantasy fodrász. Azok számára, akik meg akarják változtatni a képet, beszerzési mennyiség, anélkül, hogy elveszítené hossza, ott hajvágás kaszkád közepes haj.
 Három tagadhatatlan előnyei Cascade
 Első sokoldalúságát. Ez a frizura megfelel mindkét üzletasszony és csintalan iskoláslány.
 Másodszor, a könnyű telepítést. A hagyományos szárító és fésűvel könnyen következtetni, hogy a hétköznapi és kifinomultabb este frizura.
 Harmadszor, Cascade azon kevesek egyike, frizurák, mindig a csúcs a népszerűsége, és nem megy ki a divatból.
 Ez a megközelítés Cascade?
 Ez a fodrász alkalmas szinte bármilyen megjelenését. De ideális esetben Cascade megnézzük teljesen egyenes vagy hullámos félhosszú haj.
 Látványos vízesés folyó haj szálak különböző hosszúságú hangsúlyozni a megfelelő ovális arc, magas arccsontja sikeresen elrejteni vagy kerek arcán.
 Hajvágás kaszkád alkalmas azok számára, akik gondoskodnak a könnyű haj mennyisége és sűrűsége.
 A legelőnyösebb ezt a frizurát haja arany búza, világos barna és gazdag csokoládé színű. Szerencsére hangsúlyozni szétszórt szálak szövik, hogy megteremti a hatása fényvisszaverődés.

 Ez nem ajánlott fodrász Cascade
 - A tulajdonosok a nehéz és nagyon vastag csíkokra;
 - Nők hosszúkás arca (vizuálisan meghosszabbítja);
 - Erősen csavart, göndör haj (nem látható átmenet).
 Például technika
 Hajvágás kaszkád alatt közepes haj kezd nyafog vagy a korona vonalat, és befejeződik vállmagasságban. A központ vezetője proboramy elválasztott két párhuzamos szabályozás zár. Az ő fésű, húzza párhuzamos a talajjal, és vágja a kívánt hosszra. Egyéb szálak pidstryhayutsya egyenes szabású, utalva a kontroll. Szálak parietális zóna vágott, mozog a koronát a homlokát. Whisky - célzott haj frontális területen, amely viszont, középpontjában a csúcsi vezérlő zár. Ennek eredményeként, fodrász kap osztályozott lépésenként szerkezet.
 Doing Cascade, ne felejtsd el filirovki, amellyel frizura lesz könnyebb és könnyebb kötni.
 Jellemzők egymásra
 A legjobb eszközök styling hajszárító és Cascade kerek fésűk, különböző átmérőjű létrehozni hullámok és fürtök, különböző méretekben.
 Célszerű választani kagyló lyukak a test - hogy jól legyen meleg levegő és ösztönzik az összeget "belül" minden szál.
 A legjobb megoldás a mindennapi frizurák - klasszikus stílus "volume sapka", amikor a szálak pidvertayutsya tippek le.
 Ön is használja a vasalót a következtetés - a fűtött egyenirányító egyszer végig mind rokka. Ez a frizura sikeresen hangsúlyozzák a lépcsőzetes szerkezetű, és ez jobban észrevehetőek.
 Ünnepi frizurák igényelnek alaposabb következtetést, amelyre hajra a gyökerektől a végek, és minden szál van nyújtva 90 fokban. Így ért el egyensúlyi térfogat a gyökerek és tippeket küldeni, vagy ki és rögzített lakk.
 Leggyorsabb következtetést - vonatkozik a nedves hajra mousse, hajszárító és száraz, kézzel ad haj formája "kreatív zavar".  

 Miatt a sokoldalúság és a szépség, ápolás létra a frufru népszerű az egész már egy pár éve. Ez a technika, a továbbiakban kalibrálás, használják más haircut.
 Egy másik fontos szempont a lépcsőn, hogy nincs "lépéseket" szálakat kell mozgatni illeszkedik egymáshoz. Így a legrövidebb maradék szálakat a tetején és leghosszabb - az alsó szálat. Létra biztosítja a különböző haj hossza, textúra, különböző ukladok és festés. Shearing történik a hosszú és rövid haj. Mivel ez egyesíti a különböző típusú chilok - közvetlen, aszimmetrikus, vastag, prorezhennыe stb



 Fajták chilok vágás létra
 1. Pontosan vágott frufru most csúcsán népszerűsége. Ő szép, modern. Segít elfedni túl magas vagy széles homlokát. Lehet, hogy különböző hosszúságú -, hogy elérje a közepén a homlokát, vagy süllyed a szemöldökét.
 2. kerek és hosszúkás oldalirányban frufru simán a frizura ad a bőr puhaságát, rávilágít jó tulajdonságait. A legjobb, nézd meg a haj hossza.
 3. A fonat frufru alkalmas tulajdonosai kerek vagy szögletes arc, így ez egy nőies, kisimítja a formában.
 4. szakadt cholka megközelítés rövid haj. Úgy néz ki, eredeti, együtt gondatlan csomagolás és kreatív festéshez.
 Előnyök
 Ápolás létra a frufru fiatal, élénk és modern. A rendszer segítségével a haj terjedelmes, átvágta a szálak, amelyek halad egymással, korrigált ovális arc. Háromszög, négyzet és kör alakú arca különösen nagy szükség van az ilyen kiigazítás lesz puha, ovális és hosszúkás. Vékony haj erősítés mennyisége és vastag, nehéz lett fény és a levegő.
 Egymásra rakható
 Csökkenő kaszkád keresztül elérhető kisimítja a haj vasalás. Ez a lehetőség a leginkább időigényes. Ehhez menj a vas a két szálon, beleértve a frufru. Aláírása után az adó haj természetes fényét ajánlott a hajlakk különleges.
 Finom szőr is szükségük van a napi stílus. Erre a legjobb megoldás egy hajszárító fúvókák hozzátéve hangerőt. Ráhelyezése előtt nedves haj mousse alkalmazzák. Ahhoz, hogy a hangerőt egy nagy, kerek ecsettel, akkor a hab, amely egyenletesen oszlik el a hajat. Szálak fokoz az ecset kivont és fix hajszárítóval. A végeket a hajlított befelé.
 A közepes hosszúságú haj és lehet használni hosszú sütővas. Létra a frufru fog kinézni látványos, ha néhány szál viasz folyamat. A hosszú és félhosszú haj néz ki, látványos következtetést a végén kifelé hajlanak. Naughty göndör haj olyan frizurát mindig van kiegyenesíteni.



 Care hajvágás
 Külső létra elronthatják a töredezett haj - ezen a frizura különösen figyelemreméltó. Ennek elkerülése érdekében ajánlott a gyakoribb frissítések hajvágás és regeneráló maszk a haj.
 Eljárás "hot olló" segít megszabadulni a töredezett problémát. A tippeket a haj hajvágás ezt a különösen kiszolgáltatott, javasoljuk, hogy speciális samponok és terápiás maszkok, melyek táplálják a hajat.