Az első kapcsolata a "jód" mindenkinek van egy kis barna üveg fertőtlenítőszer. Ismert, mint a gyulladásgátló hatása és felszívódó. De a jód elsősorban kémiai elem, nagy szükség van a szervezetben, és maguk, ne keletkezzen. Ez az elem felfedezte a korai XIX századi Franciaországban. Hamarosan tudósok felfedezték, hogy a kis dózisú jód foglalt mindenhol: ásványi anyagok, víz, a növények és a talaj. Ő megy, hogy gáz halmazállapotú, magas hőmérsékleten, és gyakorlatilag nem oldódik vízben. Úgy tartják, hogy a jód a fő elem felelős a növekedés az emberi test. Ha a evolúciós folyamatok a Földön volt, jód, állatok és az emberek elég változó. Továbbá - még akkor is nehéz elképzelni, hogyan. Jód vigye be a szervezetbe élelmiszer és a víz, egy részét a belélegzett levegő és a bőrön keresztül és felhalmozódik a pajzsmirigy. A test szintéziséhez szükséges a trijód-tironin és tiroxin - ez a hormon felelős a normális működését a pajzsmirigy. Ha ez a folyamat kudarcot vall, az általános emberi állapot súlyosbodik közvetlenül. Jóddal formák hasznos test sejtjeit - fagocitákon, amelyek tisztább a külföldi mikroorganizmusok és a sérült sejteket. A növekedést a test elem, amely részt vesz a kialakulását a csont és porc szövetek, stimuláló mentális képességek, a fehérjeszintézist és növeli a hatékonyságot. A szint jód a szervezetben attól függ, hogy az idegrendszer, anyagcsere és kondicionálja a bőrt. Fontos tudni, hogy melyik termék tartalmaz jódot és feltétlenül racionális használja őket az élelmiszer. A legnagyobb arányban a tengervíz, ezért fontos, hogy enni friss tenger gyümölcsei, különösen a halak és algák. Azonban a kiegyensúlyozott étrend csak a lakosok a part menti területeken. Van jód zöldségfélék és gabonafélék, de ez szinte százszor kisebb, mint a tengeri halakban. Jódozott só részben megoldja ezt a problémát, de aztán felnőtt adagot kell egy teáskanál naponta. Ezen kívül négy hónappal a gyártás után, a só ízét veszti tartalmaz jódot. Állásajánlatok az étrendben az állati termékek: tej, a hús és a tojás. Szükséges a kiegyensúlyozott étrend, gazdag jód és zöldségek - hagyma, burgonya, sárgarépa és a fokhagyma. KENO venni kölest és a hajdinát. Van olyan dolog, mint a napi szükséglet a jód, attól függően, hogy a kor és a fizikai állapot. Szintén fontos élettani folyamatok - a természetes növekedés, vagy a terhesség. Az Egészségügyi Világszervezet azt ajánlja a következő adag: - 50 mg Az újszülöttek és a csecsemők legfeljebb egy évig; - 90 mg éves gyerekek 2-6 év; - 120 mg iskolás korú gyermek; - 100 mg az idősek; - 200 mikrogramm terhes nők és szoptató mell. Ha a klinikai tüneteket miatt jódhiány lehet használni biológiai adalékanyagok, a tartomány széles körben képviselik a gyógyszertárakban.
Emberekben, anyagcsere zsírok és a szénhidrátok amelyek szorosan összefüggenek egymással. Feleslegét szénhidrátok kedvező feltételeket teremt a felhalmozódása a zsír, ami a lipid anyagcsere és a koleszterin felhalmozódását a vérben. Ennek eredményeként a véredények elvesztik rugalmasságukat, a vérnyomás emelkedése és a szívizom kezdődik perevantazhuvatysya. Koleszterin önmagában is a zsíros anyagok, hogy kell, hogy legyen jelen a vérben. Nélkülük lehetetlen normális áramlását bizonyos folyamatokat az emberi szervezetben, de ha a koleszterin értéket meghaladja, az artériák foltos lesz. Alakult zsír részecskék a máj és a vér bejutását a szervezetbe, az élelmiszer. Ennek oka a koleszterin felhalmozódását a vér túlzott állati zsírok, gazdag, telített zsírsavak, és lassú a kimenetet. Koleszterin megtalálható minden állati eredetű termékeket, de különböznek a nagy mennyiségű tojás, marhahús máj és a vesék. Meg kell jegyezni, hogy ha a főzés hal és húsipari termékek elveszíti akár 20% koleszterin. Mivel a koleszterin nem oldódik a vérben, a közlekedés a szövetek, a test csatlakoztassa fehérjékkel. Az eredmény egy olyan anyag, a kis és nagy sűrűségű - lipoproteinek. Az első szállít koleszterin, hogy az edény faláról, ahol felhalmozódik, és a második, éppen ellenkezőleg, távolítsa el a felesleges zsírt a artériák és védi a szervezetet a atherosclerosis. Elfogadható aránya a koleszterin a vérben a nők 10-15 mg / dl. Teljesítménye elmarad az adatok azt mutatják, a kockázat szív - és érrendszeri betegségek. Ha a szint a nagy sűrűségű lipoprotein, amely több, mint 15 mmol / l, akkor feltételezhetjük, hogy a testet védve betegségek a szív és az erek. Napi test fogyaszt 1-5 gramm. koleszterin: körülbelül 20% -a a tartalom a kialakulását szerkezeti elemek az agyban és a gerincvelőben, a 60% -kal meg kell emulzió zsírok a vékonybélben, és a többit költenek kialakulását szteroid hormonok. Fontos, hogy a szint a lipoprotein és kis nagy sűrűségű vannak egyensúlyban egymással. Értékének meghatározása elosztjuk az összes koleszterintartalma lipoproteinek, hogy fontos a nagy sűrűségű. Az így kapott értéket kell legalább hat, de túl kevés túl kívánatos értéket. Különös gondot kell kísérniük a koleszterinszint nőknél a menopauza. Ebben az időben vannak hormonális változások a szervezetben kíséretében lipidlerakódásnak az érfalat. Figyelemmel kell kísérnie gondosan elemzi a nők, akik cukorbetegségben szenved, mert a magas koleszterinszint alacsony sűrűségű provokálja az érelmeszesedés. A tudósok foglalkozó öregedés, arra a következtetésre jutott, hogy ha a vér nők vér emelkedett koleszterin- és bilirubin kis idő, úgy néz ki, sokkal idősebb a koránál. Amellett, hogy a nők számára normalizálása vérzsír részecskék ajánljuk, hogy néhány kiegészítők. Egy erős antioxidáns Az E-vitamin: megakadályozza a megsemmisítése az alacsony sűrűségű lipoprotein, és így megakadályozza a zsíros plakkok lerakódását. Omega-3 található halolaj, nem adnak forma vérrögök, és jelentősen csökkenti az érelmeszesedés kockázatát. Zsírsavak sóit is beszerezhető a lenmag, ligetszépe olaj és a repce. Ez hasznos inni a zöld tea, mint egy ital tartalmaz vegyületek, amelyek javítják a lipid anyagcserét. Ha bebizonyosodik, hogy a fokhagyma véralvadásgátló és megakadályozza a vérrögök kialakulását. A szójafehérje csökkenti a vér koleszterin szintjét azáltal, hogy növeli a váladék az epe savak. B3-vitamin mozgósítja zsírsavak minden szövetben, és csökkenti az alacsony sűrűségű lipoprotein.
Sok oka vezethet légzési nehézség emberben. Ez lehet például a különböző szív - érrendszeri és különböző tényezők a környezetben. Tudnod kell, hogy pontosan ahonnan nem elég levegőt lélegzik. Attól függően, hogy az ok, meg kell tenni bizonyos lépéseket, hogy megszüntesse az okok a nehézlégzés - úgynevezett orvosok légzési nehézség. Tünetek A fő jellemzője akadályozza hiánya a levegő kommunikáció. Ez az ember rosszul értelmezik, és nehéz kérdés, adja meg a választ. Sőt, az emberek akaratlanul is lehajtja a fejét, mint az oxigénhiány a szövetekben és az izmok befolyásolja az állapotuk. Hiánya miatt az agy oxigénhiányos, ez nagyon nehéz fókuszálni látvány elmosódik. Az ember nem tud játszani a hosszú mondatokat, és igyekezett mélyeket lélegezni, próbálja kompenzálni a hiányzó levegőt. Van számos funkció megjelenése, amelynek meg kell igénybe a sürgősségi orvosi ellátás:
Hrypyaschye és hallottam sípoló hang során légzési A mellkasi fájdalmat érzett, és úgy érzi, feszes. Nehéz lélegezni nyugalomban is. Lenyelni az emberi táplálék nehézzé válik. Jelenleg a torok idegentest-érzés. A betegség, ami légszomjat A klinikai gyakorlatban áll a krónikus és akut hiány levegőn lélegzik. Először is, a légzési nehézségeket látható ember szenved szív - és érrendszeri betegségek: a szívbetegség, szívelégtelenség ritmusok, a szövődmények influenza, torokfájás. Szívizom betegség ezekben rosszul vért pumpál át a hajók és a szervezetünk nem jut elég oxigénhez. Allergia fejlődéséhez vezethet az asztma és, következésképpen, hogy a légzési nehézség. A túlsúly, az elhízás, a helytelen táplálkozás - hozzájárulva a nehézlégzés. Különböző betegségek, a betegségek a hörgők és a tüdő, a magas vérnyomás - mind ez az egyik fő oka a hiánya a levegő. A hazai tényezők hozzájárulnak a légzési nehézség Gyakran ezek a tünetek jelentkeznek területeken sok ember. Például, a metróban. Az a tény, hogy van friss levegő meglehetősen gyenge, de a szén-dioxid koncentrációja a levegőben növekszik a pillanatban. Abban az esetben, nehézlégzés tüneteit, azonnal keresse fel a legközelebbi állomásra, és csak ülni. Elterjedt ablakok nem hagyja, hogy az oxigén a szobában. A lakás vagy iroda gyorsan felépül a szén-dioxid és oxigén csökken. Tehát, ha a windows, műanyag, szellőztesse gyakrabban, vagy ami még jobb, ne zárja be az ablakot. Fontos, hogy kövesse nyomon ezt a gyerekszobák és a hálószobákban. Mert ott töltünk 30% életük. Még egy egészséges ember tüneteket tapasztalhatnak a légszomj. Miután hosszú távon nem lehet csak úgy feküdni, vagy üljön le. Kell járni néhány percig. Alakítja majd a lélegzete, és csak ezután lehet ülni. A szíved - ez ad egy helyes ritmust. Ez nem csak rekonstruálható gyors futás a teljes nyugalom. Mindent meg kell tenni fokozatosan. Figyelemmel kíséri az egészségügyi, ne dohányozzon, aki sportolni, nem hordoznak betegséget "lábukon" és nehézlégzés soha nem kapsz baj.
