Az egyik fő félelmek nők, a várandós anya túlsúlyos, mert ha az meghaladja a norma nehezebb fel magát a régi formájában a születés után. Van azonban néhány tényező, amely segít hízni "menetrend", és közülük - a megfelelő rutin és a kiegyensúlyozott táplálkozás.

 Okok felesleg

 Néha az első trimeszterben a terhes drámaian lefogyni változások miatt ízléspreferenciák, a toxicitás és a kis méret a magzat. De a második szakaszban, amikor a méh és a magzat elkezd nőni, a súlya is jelentősen növeli. Számos tényező, amely hozzájárul a növekedés nem kívánt kiló:

 Ha súlya elég nagy volt a terhesség, növelve a valószínűségét elhízás drámaian növekszik.

 Paradox módon, a nő életkora is befolyásolja a növekedés a szervezetben, mert az évek során a test hajlamos intenzív hormonális változások.

 Több veszíteni - vesz. Mint korábban említettük, az első hét a terhesség az a képessége, hogy gyorsan lefogy. De nem szabad szem elől téveszteni, hogy később a szervezet kompenzálja a veszteségeket és a növekedés meghaladja a norma.

 A túlzott étvágyat az egyik fő oka a súlygyarapodás - belül maradni a tervezett eredményt kell összegét a diéta és mozgás, nem pedig magyarázza ezt, mondván, hogy együnk "két".

 Mennyire veszélyes kóros súlya támogatás a terhesség alatt

 Mivel a fiziológiai jellemzőit minden egyes nő, vagy nő, ingadozások felesleg többnyire belül tartott 12-13 kg. A legtöbb orvos arra a következtetésre jutottak, hogy a végén az első trimeszterben van az esély, hogy megszerezzék a kilo-két, távolabb - nem több, mint heti egy fontot, hiszen harminc. Az elmúlt hónapokban a növekedés mértéke lehet számítani egy egyszerű képlet: 22 g 10 cm magasságú. Például, 170 cm magas juttatást kell körülbelül 374 gramm.
 Ha úgy találja, hogy kezd hízni, amely abban különbözik a szokványos, hívja a nőgyógyász, mert csupa néhány következményét.

 Fokozott duzzanat, bonyolítja a terhesség.

 Továbbá, ennek eredményeként, készített egy nagyobb mennyiségű zsír szövet, amely befolyásolja a terhelés növekedésével a gerinc, és azt is provokál csigolyaközi sérv.

 Az elhízás jelenik meg, és a visszér, fenyegető trombózis és kiegészítő láb duzzanata.

 Többek között nagyon intenzív súlygyarapodás növeli a megterhelést jelent a szív és emésztőrendszer, amely negatív következményekkel járhat a jövőben.

 Hogy, hogy nem kapnak túlsúly terhesség alatt?

 Először is, meg kell állapítania, szigorú ellenőrzés teljesítmény - tartalmazza az étrendben csak egészséges és egészséges ételeket, és emiatt a teljes és kiegyensúlyozott. Mérsékelt testmozgás ellenjavallt csak akkor, ha a fenyegető vetélés, minden más esetben, fitness, napi reggeli torna, úszás a medencében nem károsítja a magzatot, de segít nem hízik, miközben alakja.

 A terhesség alatt a nők gyakran nehézségekkel néznek szembe a folyadék visszatartása a szervezetben, ami a felhalmozási bizonyos testrészeket. Előnyösen, a duzzanat hajlik végtag vér áramlását keresztül bonyolult. Duzzanat zömmel a későbbiekben is, és attól függően, hogy intenzitású, orvoshoz kell meghatározni az oka a kialakulásának orvosolni a problémát.

 A fő oka az ödéma a terhesség alatt

 Körülbelül négy hónapos terhes fennáll a valószínűsége a végtag ödéma a kismama. Egészen ritka esetekben, ez egy megnyilvánulása a kóros elváltozások, amelyek tovább veszélyezteti a gyermek.
 A legtöbb, mivel a szervezet alatt változások az alapvető folyamatokban az élet, ödéma tűnhet hibás működése miatt a vese, a szív-érrendszerre, a felesleges vizet a szervezetben és fokozott fizikai aktivitás.

 Láb duzzanata terhesség alatt

 Terhes nők gyakran szenvednek duzzanat a láb, mert a test halmozódik nátrium, amelyből folyadék marad vissza a szervezetben.
 A legtöbb esetben, a megjelenése ödéma érkező panaszok nők a nappal és az éjszaka, ami nem meglepő - a vízszintes helyzetbe alvás közben elősegíti a eloszlását folyadékot a szervezetben, így reggel a duzzanat szinte észrevehetetlen. Egy hosszú séta után vagy találj álló nedvességet esik az alsó végtagokon, ami ezáltal megduzzadnak területén boka és a láb. Összességében, egy kis, elszigetelt esetekben, nincs ok az aggodalomra, de ha majd sokat emelkedett vérnyomás, látnod kell egy szakember, különben fennáll az esélye a súlyos preeclampsia.

 Megelőzése ödéma és annak kezelése

 Megszabadulni a problémát a végtagduzzanat látszólag nagyon egyszerű - csak nem fogyaszt túl sok folyadékot. De mint kiderült, amely esetben csak a test intenzív felhalmozódnak a szövetekben. Szóval, a várandós anyák kell figyelni, hogy megfelelő italválasztékkal - Abban az esetben, duzzanat jobb kivenni juice, szóda, tea helyett a normál ivóvizet.

 Fontos szerepet játszik megelőzésében ödéma a kiegyensúlyozott étrend, amelyeket ki kellene zárni sült és fűszeres ételek, füstölt és sózott, kávé, ital, amely elősegíti a retardált vizet a szervezetben.

 Nagy hangsúlyt kell teljes nyugalom és hogy a terhesség nem lehet kevesebb, mint 10 órás éjszakai és néhány órával a nap folyamán. Terhes nagyon fontos, hogy ellenőrizzék a terhelés a láb, és ha lehetséges, próbálja meg feküdjön le legalább fél órát, ha a duzzanat kezdtek megjelenni.

 Más módon megszabadulni a láb duzzanata kell jegyezni, fürdő, tengeri só, talpmasszázs és adagolás friss levegő. Néha szükség lehet használni gyógynövény tea vízhajtó hatású és vitaminokban, amelyek erősítik a vérereket, és ezáltal javítja a vérkeringést. Mindenesetre, ne felejtsük el, hogy mielőtt a jármű használata mindig konzultáljon orvosával, - mert most felelős egy másik férfi, és hagyja, hogy egy kis időre.  

 Természetesen, minden terhesség kíséri érzései hogyan történik, és hogyan törődik a születendő gyermeket. De néha, zavahitnivshy másodszor, ő gyakran szeretnénk tudni, mi kell készíteni, és lesz néhány alapvető különbségek először. Persze ne felejtsük el, hogy mivel a fiziológiai jellemzőit, lehetséges árnyalatokat, de általában vannak közös jellemzői, hogy meg kell várni.

 Jellemzők szivárog a második terhesség

 Gyakran előfordul, hogy a második terhesség tolerált sokkal könnyebb, mint az első.

 Már mentálisan felkészülve arra, ami vár előtt, és a tested már ismerik ezt a helyzetet, és ez könnyen alkalmazkodni rendszeresen módosul.

 Valószínűleg változtatni az étkezési szokások - például, ha az első terhesség során úgy vonzotta a sót, ebben az egy nem tud élni anélkül, hogy a savanyú. A második terhesség reggeli betegség is előfordulhat, hogy egy kisebb mértékben, ha nem is teljesen hiányzik.

 Azonban az egyik kihívást a második terhesség különbségek az intenzitás az első jelei a visszerek. Ezért, ha a mindennapi életben, mint te nem tudja a probléma az volt, de most nagyobb figyelmet kell fordítani a lábát - nem tagadhatják túlzott testmozgás, a vonat magad, hogy viseljen speciális kompressziós fehérnemű, és próbáld meg nem túl sok időt töltenek a lábukat.

 A korábbi - a könnyebb

 Ha teherbe esik ismét után nem sokkal az első szülés, fiatal korában, a második mód, a baba lesz, mint érzetek az első terhesség. De miután 35 éves korában előfordulhat némi nehézséget a terhesség.
 Meg kell vizsgálni, hogy az évek során kezdenek mutatni a különféle betegségek, melyek az előírtnál több akut formában a terhesség alatt a második. Ezért kell továbbá vigyázni az egészségükre - át több tesztet, gyakrabban mennek, hogy konzultáljon a nőgyógyász és egyéb szakemberek. Akkor is, ha úgy érzi, hogy túl sok szabályozás, javasoljuk, hogy még nem mindet - a lemondás némelyik jelentősen befolyásolhatja az egészségre a születendő gyermek és az anya.

 Hogyan kell kezelni a gyermekek féltékenység?

 Természetesen ez a probléma, amivel a nők, akik mernek a második terhesség - a legidősebb gyermek, életkortól függetlenül, nem tudja kitalálni, hogy miért ez alkalommal kevesebb figyelmet, mint rendezett anya hasában? Ez annak a ténynek köszönhető, hogy mivel a reflektorfényben látott elsőszülött sorrendjében szabályokat. Ezért kell különös figyelmet fordítanak az előkészítő beszélgetések első gyermekükkel, elmagyarázza neki, hogy ő volt a megjelenése testvére is szeretni fogom őt nem kevesebb. Persze, akkor figyelembe kell vennie a különleges természetét, a gyermek és a korcsoportban, hogy ezt a megfelelő szavakat.

 Mítoszok és valóság a második terhesség

 Van egy téves nézet, hogy a második terhesség mehet gyorsabban. Ez nem olyan számos tényező, hogy megkezdődhet a szülés után, vagy a határidő lejárta előtt, függetlenül attól, hogy az első gyermek, vagy sem. De összecsapások a végén legkorábban az első terhesség során, úgyhogy ne tegye ki egy utat a kórházba az első jele a munkaerő.
 Azt is tudja, hogy a második terhesség a méh esik alacsonyabb, mint az első, így a hólyag és a hát alsó lesz egy nagy terhelés. Hogy megoldja ezt a problémát segítségével támogatást kötszerek.