Általában az emberek nem arra gondolok, hogy ő eszik megbirkózni a gyomor étellel. Még ha a betegség tüneteit, nem sietünk az orvoshoz. Bármilyen fájdalom vagy gyomorégés - a jele, hogy a teste kezdett jogsértések, amelyek veszélyeztetik egészségét.
Okai
Gyomor biztosít az emésztést. Határos a tetején a nyelőcső, és az alsó - a nyombélben. Mérete határozza meg számos tényező, hogy a változó lehet a nap folyamán. Ez függ a teljességet a gyomor, a funkciók, a testhelyzet. A test négy nyálkahártyákat, hogy kulcsfontosságú feladatköröket.
Az orvosok úgy vélik, hogy a betegség okoz a stressz, a rossz táplálkozás, a közöny, a veszélyes tüneteket. A leggyakrabban nyilvánul meg gyomorhurut. Összességében a betegség gyógyítható. Fejlődésük lehet ellenőrzés alatt tartani, ha szigorúan betartja az orvosok.

Hogyan kell kezelni a gyomor otthon

Először is, szüksége van egy diéta. Kerüljön minden zsíros, fűszeres, sós. Korlátozza a cukros szénsavas italokat. Az étel párolt. Fontos mód, nincs nassolás vsuhom'yatku, gyakran esznek kis adagokban. Ügyeljen arra, hogy vacsorázni. Hogy kapcsolja be a baktériumok egyensúlya az étrendben a tejtermékek.
Azonosítani az oka a fájdalom, orvoshoz menni. A diagnózis "fekély" kezelésére használják az alábbi recept. Brew vérehulló fecskefű reggel inni mintegy száz gramm éhgyomorra vacsora előtt ugyanaz. A kúra - két hét. Szintén két étkezés között lehet enni dió, lenmag ital húsleves és a fekete nadálytő. Fokozott savassága gyomorsav veszi infúzió borsmenta, cickafark, orbáncfű, édeskömény.
Meg tudod csinálni speciális gyakorlatok. Feküdjön a földre, relax, vegyél egy mély lélegzetet, és tartsa vissza a lélegzetét tíz másodpercig. Lassan lélegezz, képzeljük el, hogy kilép a sötét energia és a fájdalom. Nehéz, de szükséges feladat.
Hasznos tippek
Ügyeljen arra, hogy vacsorázni. Kiváló Medicine - zabpehely vízben és sovány tej aszalt gyümölcsöt. Ez far tisztító és nyugtató tulajdonságai, ez már sok vitamint, eltávolítja a méreganyagokat. Ha kihagyjuk a reggelit, akkor enni egy nap több. Ebben az esetben, a gyomor nem tudja kezelni a terhelést.
Ha tudja, hogy a gyomorban - ez a gyenge pontja, és gyakran megeszik a kis adagokban. Ne nézd az időt, hallgatni a tested. A test gyakran nem engedhetik meg maguknak a nagy mennyiségű ételt, hogy ő tölti minden juice és a feldolgozatlan élelmiszerek bemegy a bélből erjedési folyamatot.
Nos prozhevыvayte étel. Már szája kezdődik az emésztés során. A nyál tartalmaz emésztő enzimek lebontják, és segíti a gyomor megemészteni az élelmiszer. Felaprított ételt nem szállít gyomorproblémák, így a tápanyagok könnyen emészthető. Különben is, ez egy jó módja annak, hogy lefogy.
Próbálj meg nem enni a kezelés alatt és szilárd nyers gyümölcsöt és zöldséget. A legjobb, dörzsölje őket a reszelő vagy pörkölt, párolt. Előnyös meleg és puha étellel, ez pozitívan befolyásolja az emésztőrendszer. Az összes gyümölcsöt, majd a banán, amely kiváló bőrpuhító és borítékolás tulajdon.

Fizioterápia segít gyógyítani gyomor
Persze, jobb ha súlyosbodásához ágynyugalom. Azonban rehabilitációja során gyakorlása hozzájárul a jobb vérkeringést a has és a gyógyulási folyamatokat a szervezetben, amely biztosítja a gyors gyógyulást.
Egy jól megválasztott gyakorlatsor segíti a harcot a betegség ellen mellékhatások - székrekedés, étvágytalanság, stb terhelés stabilizálja kiválasztó, motor, szívás funkciója az emésztőrendszer. Gyógytorna serkenti az anyagcserét, növeli az ellenállást. Hogy hasznot kell felelnie több feltétel:

- Gyakorlása megfelelés javítását célzó intézkedések a gyomor-bélrendszer, és erősebb romlik.
- Ennek legfőbb feltétele - a következetesség és rendszeresség,
- A gyakorlat egyénileg beállítható, hogy el kell végeznie csak azt követően beszélt orvosával,
súlyosbodásához nincs értelme nem torna, ebben az esetben el kell menni a kórházba.
Ajánlott gyakorlatok betegségek a gyomor:
- Légzési hasüregben belégzéskor a rekeszizom süllyed, és a gyomor kidudorodik. Sóhaj - az ellenkezője.
- Lábbal, karjait előre. A jobb láb kéne bal tenyerébe. Kilégzés, térj vissza a kiinduló helyzetbe. Ugyanezt a másik lábát.
- Feküdj a hátadra, lábait behajlítva a térdét, kezét a feje alá. Emeld fel a medencét, lejjebb.
- Ülő helyzetben, kezeket fel, lábak egyenesek. Mindkét húzza a térdét, hogy a mellkas, lélegezzen ki.
Gyógyítja a gyomor a népszerű receptek
Az orvostudományban, gyógyítja a gyomor segítségével népi jogorvoslat. Az akut hasznos kamilla tea, ez is enyhíti a gyulladást. Meg kell inni egy fél órával étkezés előtt kis kortyokban tea obvolikav gyomor falán. Homoktövis olaj enyhíti a fájdalmat és segít visszaállítani a gyomor nyálkahártyáját. Úgy ivott, étkezés előtt naponta háromszor.
Hatékony eszköz - fenyőgyanta. Egy darab akkora, mint egy borsó fel kell oldani a szájban három alkalommal egy nap. Egy másik bevált módja - kezelésére lenmagot. Meg kell főzni, hozza a forraljuk, és hagyjuk két órán keresztül. Ez a zselés inni két evőkanál nyolc alkalommal egy nap, függetlenül étkezéskor. A tanfolyam - legalább hét nappal, de jobb - öt hét.
Ha követed ajánlásokat, megkönnyebbülés jön gyorsan. Óvatosságból kell kezelésen esnek a tavasszal és ősszel, akkor a betegség nem fog zavarni.  

Minden szezonban hoz valami újat, de könnyű-up mindig fontos. Amikor a kamerát, a lány mindig vonzó. Ez annak a ténynek köszönhető, hogy nem magára a figyelmet, de úgy néz ki, természetes. Úgy tartják, hogy a fény smink könnyen alkalmazható. Valójában nem az. Mérnöki szükséges hosszú és türelmes tanulmány. Természetes smink halkan, de úgy sok időt és energiát. A könnyű - nem csak kifejezőbb, hanem a válogatás a helyes színpalettát, textúrák enyhíteni kozmetikumok.
Mi szükség kozmetikumok
Light-up - van, először is, jó választás a színek. Inkább a finom színek és árnyalatok. De ne feledjük, természetes smink - nem feltétlenül azonos színű. Sokkal inkább ügyes kombinációja átlátszó színek: fekete, zöld, visszafogott szürke, lila. Ügyeljen arra, hogy vegye figyelembe a textúra színe, akkor legyen átlátható és illeszkedjen a képre a levegő.
Árnyék a legjobb választani éles, árnyékban könnyebb elérése természetesség árnyalatok. Szemceruza nem ajánlott, mivel a természetes szereti jól definiált vonalak. Szájfény, és vedd süt egyszerű halvány rúzst.

Alapján az első
Ha azt szeretnénk, hogy a fény-up, vigyázni egyenlő és makulátlan bőr tónusát. Ha nincs látható problémákkal szembesül, nyugodtan használja folyadék alapítvány vagy napi nyomógombos hatása. Kisebb hiányosságokat lehet rejtett Finom szemcsés rejtegető is alkalmas eszköz fényvisszaverő részecskéket. Ezek az alapok segít sima sötét karikák a szem alatt. Korrektor alkalmazni nedves bőrre, valamint roztushovuyuchy. A zsíros bőr alapítvány javításra szorul, ez a slide szembe lágy puff por.

Szemek
A legfontosabb eleme a természetes smink - szemét. Ők lehet jelölni a finom árnyalatokat és természetes színeket, hogy harmonizáljon a szemed színét. Amikor kifinomultabb technikákat, válaszd kompakt vagy éles árnyékok. Nyári használjon folyékony árnyékok és olyan finom mousse vagy áttetsző henger.
Shadows természetes árnyalatok alkalmazni egy réteg, de ne felejtsük el, hogy árnyékot őket egy mozgó században. Nem szükséges, hogy az ecsettel jobban néznek ki, természetes árnyalatú nyomtatott ujjaival.
A kontúr a szem nem szükséges lefoglalni bélés. Meg lehet próbálni árnyalattal sötétebb árnyalatú. Light-up nem fogadja nehéz szempillák. Ezért válassza barna vagy szürke tinta, és hosszabbá helyett hangerőt.
Ami a szemöldökét, majd a szürke-barna ceruzával vagy sötét árnyékokat, és óvatosan felhívni a farok törje.

Ajkak
Mindenki tudja, hogy nincs semmi vonzóbb természetes és természetes ajkak. Ők legyen világos, és nem nagyon különbözik a természetes színárnyalat. Ez éppen elég ahhoz, szájfény.
Ha szeretné, hogy összpontosítson az ajkak, használni ajakrúzs sötétebb tónusú. Legutóbbi színek - halvány karamell, hideg halvány rózsaszín, méz, aranybarna. Felejtsd el az áramkör, hiszen jól látható. Megpróbálja kiosztani az ajkak, hogy azok általában make-up nézett bizonytalan - ez nagyon szép és csábító.


Rúzs
Természetes smink - az egyetlen szabály - kevesebb jobb. De jól kiválasztott elpirult, és ügyes használata csak hasznot. Csak néhány vonással lehet változtatni arcvonásait. Például, a pufók arcán arccsontja lehet állítani a vonal, amelynek pirosító világos korall színű. Vizuálisan segít csökkenteni vastag orra barack pír, akkor meg kell tenni mindkét oldalán meg.

Fény smink fog neked kedves, ez tökéletes minden nap, és az üdülési pártok.
Minden lány szép a maga módján. Bársonyos bőr, a szem lelkes mindig magára a figyelmet. Kozmetikumok tudja, hogy a friss arc és jelölje ki a profik. Alkalmi smink sugallja legtermészetesebb hangon, és élénk színek legalább.
A speciális művészeti - természetes smink az iskolába. Serdülőkorban, lányok akarnak állni, és öregebbnek néz ki. Feladat anya - tanítani megfelelő make-up, hogy egy ízérzékelés és intézkedés.