Nyak egyre ad a nő életkora, mint a személy már említettük a szakasz elején. Mi akadályozhatja ez, meg kell, hogy vigyázzon az egészségére és a szépség egy fiatal korban. Egyenes hát, nyak és szinte függőleges leszállás fejek mindig szép díszített nő minden korban és az élete delén csinál csak ellenállhatatlan. Érdekes, hogy ez a testtartás nyak hosszú és vonzónak tűnik, még az időskori jó egészségben tulajdonosa. Azonban egy ilyen ideális helyzetet a nyak szüksége a lehető korai visszavonását. Ez nem csak a folyamatos bőrápoló, beleértve a takarítást, etetés, véd az UV sugarak, hanem masszázs tornaKövess néhány iránymutatást. Kezdeni azokat végre kell hajtania az arca előtt elérje az áll és a nyak - vízszintes vagy függőleges ráncok izomfeszültség és a háló a bőrön. Állapot nyak közvetlenül kapcsolódó testtartás és a bőr. Sima karcsú nyakát sort, hogy megy a vállak és a mellkas, gyönyörű. Sima és rugalmas bőr ezen része a test csak díszíti a nő viselni, és lehetővé teszi a nyílt ruhák. Hogy a nyak gyönyörű volt, is ösztönzik, hogy figyelemmel kíséri a testtartás járás közben. Ingyenes felvonulás kihúzta magát, és fejét tartotta magát díszíti egy nőt. Ezen kívül egy mélyebb lélegzetet, és nyugodt a tüdőbe jut több oxigén és felszívódik nagyobb mértékben. Friss levegő szükséges, bőr, valamint a vér oxigén származik. Hogy a nyak karcsú volt és sima, ez hasznos, hogy a víz alatti masszázs. Ez könnyen kivitelezhető, ha zuhanyozni. Meg kell közvetlen vízsugarat a a nyak oldalán lefelé. Akkor meg kell masszírozni a nyak területén, irányítja a vízsugarat a kulcscsontja, hogy a szegycsont mentén vállát. Törölje a nyak és a mellkas promakuvalnymy mozgásokat. Semmilyen esetben sem lehet dörzsölni egy vékony finom bőr. Ezt követően a masszázs, a különböző maszkok, tedd a krém és így tovább. D. A bőr hideg víziközmű. Javítja a bőr tónusát és javítja a megjelenését a nyakát. Akkor a teljes mosás öblítés hideg vízzel, vagy egy hideg zuhany. Hogy bátran, nem hordanak nadrágot, szűk nyakú illeték erős szél vagy sál. Ez a vérkeringést, romló táplálkozás a szövetek, a bőr nem elég levegőt. Ez a kellemetlen állapotot okozhat fejfájást, és az egészség, a szépség és a jó humor kell védeni és támogatni. Menteni a nyaka szép és fiatal, hogy figyelemmel kíséri a helyzet és ülő helyzetben. Rendkívül negatív testtartás és a nyaki feltétel érinti szokás lomha, olvassa el a kanapén fekszik, alszik egy nagy párnát vagy egy puha ágyban. Ezekben az esetekben a meglévő és 30-as években az izom klipek a gerinc csak növeli, ami a romló vérellátása belső szervek, izmok és a bőr. Fenntartani a jó testtartás, és javítása ajánlott aludni, magassága több mint 10 cm. Főleg az éjszakai pihenés a hátán feküdt. Ez segít pihenni a gerinc. Fekszik az oldalán, a keresztirányú hornyok megjelennek a nyak és ráncok a nyak. Ha dolgozni ülő helyzetben, majd rendszeresen kiegyenesedik a vállát, és fejét lift, mozgassa a különböző irányokba. Ez javítja a vérkeringést nem csak a felsőtest, nyakát, de az arcon és enyhíti a fáradtság és a stressz. A kipihent arcon, a nyakon és vidám hangulatban legjobb díszíteni egy fiatal nő 30-35 év. Helytelen álláspont a test és a fej bőrét szenved nem csak a nyakát, de az arcon, mert néhány fej izmai (mély), amely a nyaki csigolyákat. A a szervezetben egymással. Ezért fenntartani a bőr tónusát és az arc izmait az arc, valamint az, hogy hangot izmok és a bőr, a nyak, fontos, hogy rendszeres és aktív mozgás - torna. Krémek, maszkok, pakolások szükséges a bőr a nyakon, de nincs hatása alig észrevehető torna. Ezen túlmenően, gyakorlatok a nyak - egy nagyszerű eszköz a megelőzésére kettős áll, amely ismert az évek, fokozatosan növelve még a nők normális testsúly. ? Douches a változások hideg és meleg víz kitágul, szűkíti az ereket. Ez nem csak javítja a bőr táplálkozás, de a vonatokat a szív- és érrendszerre. Zuhany jobb kidolgozású hideg vízzel, hogy szűkítse a pórusokat.
Kézápolás a lakásban. Tippek a Girls
Tudtad, hogy a nő életkora nem olvasható száma a szem körüli ráncok és a szürke haj, és könnyen kitalálta Kéz? Persze, akkor még korai gondolni a megereszkedett bőr, szürke haj és egyéb "varázsa" érettségi. Mert állsz a küszöbön a serdülőkorban. De a keze van szükségük a különleges gondoskodásban. Kézmasszázs Próbálja lefekvés előtt masszázs kéz. Véletlenszerűen stroke, csapott, és megérinti lehet elérni a keringés javítását, és ezáltal jobb táplálkozás szöveteket.
Hol kezdjem?
Kezdje az egyszerű - köszönhetően a kezét. Ön bizonyára tudja csókolni, mert dolgoznak egész nap, levelet, mosogatni, főzni, mosni De ez nem elég! Kezedben legyen sima, puha, lágy, finom, rövid, kellemes a látás és tapintás. Meg kell emlékezni, napi ellátás a számukra. Inkább használja rendszeresen baba krém vagy egy különleges kézkrémet. Ha szükséges, meg kell visszajátszani a kézkrém naponta többször, és mindig éjszaka. Tedd krémet a keze ügyében, hogy az alap a tenyér kifelé haladva. Akkor is meg kell védeni a kezét a káros hatásai a környezetre: • Próbáld meg az edényeket, vagy a mosás kesztyű. Víz és tisztítószerek agresszív hatású. • Ha keze továbbra is kapcsolatban áll a vizet, akkor kell terjeszteni a krémet. • Viseljen kesztyűt a hideg évszakban, hogy elkerüljék a bőrpír és repedések a bőrön. Nem megy jól a nedves kézzel ki, ez ahhoz vezet, hogy a obvetryvanyyu. • Gyakran háziállatok hagyja karcolásokat a kezén szép háziasszony. Reggel hosszú gyógyulási meggyulladhat, és hozza a sok bajt. Ha bajuszos csíkos maradt nyomait feldolgozandó fertőtlenítő helyen, és távol marad a gazember. • Használhatja folyékony szappan kezét. Ez kevesebb, száraz bőr, mint a normális. • Az ok durva és száraz bőr lehet hiányzik a vitamin, a C és E a diéta.
Hogyan törődik a körmök a kéz és a láb?
Elég ügyes vágja őket hetente egyszer, és látta, reszelő. Ahhoz, hogy pontosan vágja cuticles (a vékony bőr a körömlemez), és nem árt az érzékeny bőrt szükséges egy bizonyos készség. Sokkal jobb, hogy egy speciális folyadék eltávolításához a kutikula. Nem ajánlott, hogy csökkentsék a nedves köröm, mert vezet a szétválasztás. Nails kell RASP puha, alig kapcsolatos mozgásokat, nem "vágja" az igaz utat. Kap egy manikűrkészlet, vagy akár köröm olló, csipesz és pollen. Emlékezzünk arra is, hogy tisztálkodás, és oszd meg is a hozzá legközelebb állók nem kívánatos. Amit a takarmány a körmöd? Ha szeretné megtudni az egyén egészségi állapotát nézi a körmeit. Pink, sima, kemény körmök mondani, hogy a szervezet nem rendelkezik vitaminokat és ásványi anyagokat. Száraz, törékeny, durva, fénytelen azt sugallják, hogy itt az ideje, hogy a menü. Hasznos egészséges köröm hal és tejtermékek, gyógynövények, növényi olajok, gyümölcsök és zöldségek. Pontozási Ragadt ez a kellemetlen és fájdalmas. És az esztétikai megjelenés nem a legjobb rongyos darab körüli bőr körmök reggel. Tudod, hogyan kell kezelni a sorja? Valaki élvezi gyors, de barbár módon -, és úgy harap. Még rendesen távolítsa el a sorját? Meg kell tartani a kezét 10-15 percig meleg fürdő a növényi olaj, majd óvatosan vágja ollóval vagy csipesszel sorja, majd feldolgozni a fertőtlenítő és kend krémet.
Hasznos tippek és tanácsok lányok személyi higiénia
A "higiénia" szó jött hozzánk a görög nyelv és azt jelenti: "egészség". Ez a tudomány hozta az európai világ számos hasznos készség: a test tisztasága, a keze, haja és ruházat. Ez mama tanított meg, mivel pelenkák. Most már nyugodt lelkiismerettel tud tanítani húga mosson kezet, mielőtt vacsorázni, és elmondani, hogy ribancok küldött az országba Hryaznulyyu. Vízkezelések. Tudod hogy egy zuhany reggel és este. Ha ez nem lehetséges, lehetséges, csak este. Podmyvaniya mosás a láb, kéz, arc, mellkas és hónalj kötelezővé kellene tenni a napi testmozgás. Bath engedheti meg magának egy-két alkalommal egy héten. Tengeri só, illóolajok, zene. Röviden, a teljes rasslabonom és baldezhnыm hangulat. Speciális tusfürdők és szivacsok (egyéni!) Készült természetes szálak. Törölköző, az úton is - a témában személyes használatra. Intim higiénia. Kell mosni reggel és este, folyó víz irányába a szeméremcsont a végbélnyílás. Az orvosok azt javasolják a speciális eszközökkel intim higiénia helyett hagyományos szappan mivel az elmúlt befolyásolhatja a hüvelyi mikroflóra. Használjon külön törölközőt blottoláshoz intim területen. Fehérnemű. Szép csipke fehérneműt nem annyira élvezetes és praktikus a mindennapi viselet. Válasszon bugyit készült természetes anyagok, amelyek jól közeli fenék, szorosan illeszkednek, de nem akadályozza mozgását. Az orvosok - nőgyógyászok nem viselése ajánlott lányok bikiniben. A szövet lehet dörzsölni a vulva, ezáltal kellemetlen érzést és gyulladást. Ne feledje, nem csak a szépség fehérnemű, de mindenekelőtt annak tisztaságát.
Hogyan kell kezelni a pattanások az arcodon?
Miért pattanások? Mindent, ami a test egymáshoz. Csontváz növekszik, de a bőr nem volt ideje rá, és elindul, hogy nyúlik. Hogy megóvja a stretching, aktívan részt vesznek a faggyúmirigyek. Ezek a természetes síkosító, amely megakadályozza a bőr megjelenését károkat. Sajnos rossz hír: a faggyú eltömíti a pórusokat, és teszi a bőrt és a hajat is) túl kövér, ami mitesszerek és Pattanás. Csökkenés akne • Nem használja a nehéztüzérség - saját kezét! Megtakarítás ez a fertőzés, akkor a kis ártatlan pattanás lesz egy nagy probléma nem csak az orrát, hanem az egész arcot. • Lehetőleg ne mossuk le vízzel és törölje arcát és a speciális krémek arclemosó. • Tudnunk kell, hogy a bőr nagymértékben függ az ételek minősége és az alvás. Ügyeljen arra, hogy két fontos pont. Zsíros, fűszeres, sós ételek, és sok-sok keményítőtartalmú élelmiszerek és édességek is előfordulhat "minden dicsőség" a bőrt. • Az egészséges bőr szüksége vitamin (vaj, tojássárgája, máj, mind imádnivaló "halolaj). Hasznos sörélesztő, hogy segítsen helyreállítani rést anyagcserét. Adagjukat az orvos által előírt. • Ön többször is csodálkozott: "Miért pattanás jelenik meg a rossz idő, a vizsga előtt, vagy ami még rosszabb, a dátum? "Kiderült, hogy a stressz is bűnösök megjelenése akne és pattanások. Egyél vitamin, több pihenés, nézz az égre, és csodálja, "Hogyan is jó a világban élni! » Mi akne? Akne (a görög.) - Gyulladás a faggyúmirigyek, ez akne vagy pattanások. Általában akne befolyásolja a tizenévesek során hormonális robbanás a szervezetben. A megfelelő kezelés az akne lehet teljesen megszabadulni.
