Hogy megszabaduljon a cellulit, úgy a leggyakoribb mítoszokat.





 A leggyakoribb tévhit, hogy a narancsbőr - kövér. Annak ellenére, hogy a narancsbőr, az igazság, a fajta zsír, ez nagyon eltér a szokásos zsír, hogy úgy érzi, mintha a bőr borítja hullámai.


 Sajnos, vékony emberek is szenvednek a narancsbőr. Általában kevesebb, mint a teljes ember, de a probléma az, hogy túl tud fogni.


 Sok lány úgy vélik, hogy a testmozgás és a diéta képes eltávolítani cellulit. Ül egy diéta súlyosbíthatja a helyzetet, azonban együtt képzés, tudjuk javítani a megjelenés és a maszk néhány cellulit jeleit. Cream és a zsírleszívás - ez az, ami eltávolíthatja a narancsbőr.





 Zsírleszívás - minden bizonnyal rendkívüli döntés, de a nők a cellulit elleni harc, készen arra, hogy sok. Ez azonban nem ideális, mivel ez a fajta zsír nem tartozik alapos eltávolításához. De a modern kozmetikai iparban létrehozott egy nagyon jó krémek és testápolók, hogy nem teljesen eltávolítani cellulit, de rozhladyat a bőrt, és adja meg, hogy jobban lássa.


 Narancsbőr - az élet természetes velejárója, amellyel a harcot.  

 Amikor hormonális zavarok, fokozott felhalmozódása a zsír és cellulitisz történik. Meg kell figyelniük, ha szabálytalan időszakok voltak különböző női problémák okozta használata fogamzásgátló tablettát. Miután ezek a tabletták a testben van felesleges hormonok, hogy állítsa le az anyagcserét. A zsír felhalmozódását.




 Kiegyensúlyozatlan táplálkozás.
 Mert az ember csak akkor hasznos, élelmiszer, és támogatja a vitalitást, a test, és az összes kegyetlenül túlzott fizetni. De valóban szerveznek. Mi továbbra is enni, pontosan mi nem működik rendesen lassítja a máj és a szervezet méregtelenítését is.
 Fontos szerepe lehet biztosítani, és nem a vitaminok és ásványi anyagok. Kell enni gyakran, kis adagokban, hogy a szervezet mindig lehetett fokozni az anyagcserét.
 Használjon egy kis mennyiségű folyadék.
 Az emberi test áll, főleg a víz. A víz eltávolítja a szervezetből sókat, hogy felhalmozódnak a szövetekben. A vízhiány egy lassú folyamat eltávolítása anyagcsere termékek. A bőr elveszti rugalmasságát, lesz száraz és laza, amely hozzájárul a normál terjedését a narancsbőr. Meg kell inni több mint két liter folyadékot naponta, hogy útban a narancsbőr.
 Rossz szokások.
 Érdekes, hogy a közös a dohányzás, az alkohol és a narancsbőr? Kiderül, hogy csatlakozik sok a közös. Minden elszívott cigarettára, és minden korty alkohol növeli a narancsbőr. Alkohol tartja folyadékot a szervezetben, és a dohányzó elégtelen kínálat sejtek oxigénnel, oxigénhiány lép fel. Nagy használata cigaretta, koffein, az alkohol eredmények küldő toxinok, hormonok, ahol ők hozzák a legkevésbé kárt - a csípő, derék, fenék.
 Harc a férfiakéval egyenlő jogokat, nem hiszem, hogy a női test nem arra tervezték, hogy kezelni terhelések, amelyek könnyen férfi test, oka, hormonális összetevője. Beszélünk nem csak a fizikai tevékenység. Nő az alkoholizmus fordul elő sokkal gyorsabb és kezelt nehezebb, mint a férfiak. És nincs gyógymód cellulit egyszerűbb! A férfiaknak nincs ilyen probléma, és a nők minden próbál felzárkózni a férfiak. Nem lehet harcolni a természet!
 Mobilitás alacsony.
 A legjobb módja annak, hogy normalizálják az anyagcserét tartják gyakorlását. Ők segítenek csökkenteni a testzsír mennyiségét. Órákon betöltött konkrét izomcsoportokat kibocsátó vér szükséges anyagokat javítja a vérkeringést a szövetekben. A harcot a narancsbőr, a leghatékonyabb a kocogás, úszás, síelés, tenisz és így tovább.
 Nincs szükség órákig, hogy a fitness központ. Egyszerű, visszafogott, de a rendszeres testmozgás, nem alapvető gyakorlatokat javítja a keringést, a nyirok áramlását, és fokozza az anyagcserét a szövetekben és így segít megelőzni a narancsbőr, vagy hárítja el.
 Betegségek.
 Néha növekedése miatt a testzsír és más feltörekvő betegségek: arthritis, székrekedés, emésztési zavarok, és így tovább.
 Keskeny ruhákat.
 A legújabb divat, gondoskodni kellett a fiziológiai kényelmet. Nem nő tudta visszautasítani rugalmas öv, a szűk nadrág vagy farmer! Mindezt a szépséget óriási kárt.
 Helytelen légzés.
 Ha van szapora légzés, például miután a futás, jön a rossz vér oxigén telítettség. Ezt nem lehet elkerülni. Lélegezz szükség, akarják használni a teljes mennyiség a tüdőbe. Ne feledje, a hiány és az oxigén, közvetlen a narancsbőrt!
 A stressz.
 A modern ember folyamatosan ki van téve a stressz. Rossz hangulat, gyakori ingerlékenység, slizlyvist, hiszti erősen befolyásolja az agy működését és az életminőséget. Van megsértése életfolyamatokat. Megzavart anyagcsere.
 Az öröklött hajlam.
 Egy másik tényező a cellulit megjelenését tekintik örökletes. Ha lett volna cellulit, valószínű, hogy ő támad, a lánya. És nem feltétlenül a felnőttkorban. Narancsbőr jelenik meg a lányok 13-14 éves.

 Milyen változások történnek a nők több mint 40 éve. Milyen szépségápolási termékek használata javasolt 40 év után.
 Korral járó változásokat 40 év után
 Hormonális hátterét - az egyik fő oka az öregedés. Akár 40 év a nőknél fordulnak elő súlyos hormonális változások. Ezek, viszont együtt jár számos nem túl kellemes következményekkel.
 Mivel a klimax termelésének csökkenése női nemi hormon, az ösztrogén, amelynek feladata elsősorban a bőr regenerációs, vagyis azt a képességét, hogy visszaszerezze és frissítik. Új sejtek alkotják nagyon lassan, és a felső réteget a bőrön felhalmozódnak kanos mérleg.
 A hámréteg megvastagszik a bőr földes, egészségtelen. Továbbá, az elhalt sejteket blokkolja a hozzáférést az oxigén a bőrben, megakadályozva a bőr természetes légzését. A rendszeres radírozás lehetővé teszi, hogy megszabaduljunk a elszarusodott mérlegek vissza a bőrt egészséges és javítja a vérkeringést. Kezek és lábak tudja kezelni peeling eszköze az egyéni vagy speciális bozót. A test kívánatos, hogy csak speciális bozót.
 A kor előrehaladtával az anyagcsere-folyamatok előforduló lassabb és lassabb. Termelésének csökkenése váladék a faggyúmirigyek, ami azt jelenti, hogy a természetes zsír kenés nem elég, hogy megvédje a bőrt a káros külső tényezők. Ezért a nők több mint 40 kell kitölteni a hiányzó lipideket mesterségesen segítségével kozmetikumok.
 Vérkeringés lelassul fokozatosan. A vér ismert, hogy szállít a sejtek a tápanyagok és az oxigén.
 Az életkor, a munka a közlekedési rendszer "megingott. Annak érdekében, hogy a fiatal és egészséges bőr, szükséges kiegészítő energiaforrást biztosít sejteket. Itt jön a támogatás maszkok és krémek. Ezek a kozmetikumok jönnek létre nemcsak arcát - maszkok és krémek kifejezetten a test, a kéz és a láb.
 Stagnáló nyirok folyadék - 1 másik eredménye lassul az anyagcsere, amely befolyásolja a bőr kedvezőtlen módon. Hogy ösztönözze a vérkeringést és nyirokmasszázs segíti. Az ifjú, ez az eljárás a szép mellett a fő program rutin. 40 év után ez szükségessé válik. Mehetsz egy professzionális masszázs vagy önálló masszázs technikákat elsajátítani, de elhagyni ezt az eljárást nem ajánlott.
 Miután 45 éve szerepel a korral járó változásokat, amelyek összetétele. Jön a menopauza, amely gyakran okoz a bőr pigmentációs. Néha az ilyen esetekben hormonozamenyayuschaya hasznos terápia, mint a kombinált ösztrogén és progeszteron utánozza a menstruációs ciklus. Ez nemcsak kiküszöböli a problémák a bőr, hanem csökkenti a szív-és érrendszeri betegség. Azonban az ilyen kezelés jelöl ki orvost.
 A nő több mint 40 legyen különösen óvatos, hogy kövesse a szám, és ellenőrizzék a súlya. Anyagcsere, mint az anyagcsere folyamatok ebben a korban lassul, és növeli a nyereséget felesleg. Különösen csúnya mintegy 35 év és 45 év. Nő felszívódik, a munka és a házimunkát, így időt szakítani a rendszeres testmozgás rendkívül nehéz.
 Egészséges táplálkozás helyébe nassolás "on the fly". A derék, csípő és a fenék zsírréteg növekszik. A mondat tükrök engesztelhetetlen: ha gondok vannak a túlsúly, de paradox módon kakas marad ugyanazon a helyen. Mert az ő kiszáll a zsír nem tűnik jónak. Mi mindig hajlamosak sajnálni magad, és reméljük a legjobbakat, így inkább hisznek a jó súly, nem kegyetlen tükröt. És hiába: súly - alattomos árulók, kénytelen egy nő több mint 40 elveszíteni éberség. A hatás a nem-kritikai attitűd, hogy ez a szám jelenik meg, miután 45 év, és a fizetett ár gondatlanság csúszik.
 Mi folyik itt? Miért hazudnak tömeg? Az a tény, hogy a 35-40 év után, van egy veszteség az izom és csonttömeg, míg a zsír inkább halmozódik. Súly tartják a normális szintre, így csak minőségi mutatók nem változnak meg a jobb.
 Ne hagyja magát becsapni! Miután 35-40 év izomtömeget, erősíti a csontokat, és fáradhatatlanul harcolni zsíros lerakódások. Fontos, hogy csináld most, mert miután 45 évet "száműzni" zsír nem tetszik nehéz.
 Ismerje meg, hogy hatékonyan kezelje az idejüket. Mindennapi üzletekben 10-15 percig gyakorolni, és heti 3 alkalommal költeni 20 perces edzés. Inkább aerobic és erősítő edzés.
 Miután 45 év kalóriát éget nehezebb, és a test már nem képes ellenállni az intenzív tréning. Még kora - nem ok arra, hogy hagyjon fel a gyakorlat. Csak képzési programot kell változtatni lehetőségeivel összhangban a test. Ahelyett, hogy az aerob és terheléssel jön nyújtó gyakorlatokat, Pilates és a jóga. Futás fel kell váltani a gyors gyaloglás. Három óra sétával gyorsan 1 hét helyett minden 15 óra aerobik. Ezen kívül, a gyaloglás erősíti a szívet. És persze, minden korban meg kell enni, mert a külső szépség belülről indul.
 Ne felejtsük el, hogy a kezek és a lábak is szükségük van gondoskodásra. Azonnal kezet ad a nő életkora, ők nem illetékesek zamaskuyesh a smink. A bőr és a lágy őket még sérülékeny, mint az arc, így szükséges egy alapos rendszeres ellátást.
 Legalább figyelmet igényel, és a lábak. 40 év után esztétikai és egészségügyi problémák hozzá. Visszerek, só betétek, ödéma - ez nem egy teljes listát a betegségek sújtják a nőket, miután 40. Gyakran lábproblémák kénytelen feladni a magas sarkú cipő. Persze, hogy nem vezeti ifjúsági szokások és a kár, hogy a kínzás lábad csapokat. Természetesen, nem nő a jó nem fog tenni a "régi feleségek" papucs "lapos talp. Ezért fontos, hogy megtalálják az egyensúlyt a szépség és a kisboltok. Ajánlások a maga által választott lábbeli megtalálható a fejezetben a napi lábápolás.
 Tehát most már tudni a korral járó változásokat követően fellépő 40 éves. Talán nem minden ezeket a problémákat az Ön számára. Ebben az esetben, akkor csak üdvözölni! De ha látta itt a "portré", ne aggódj. Itt az ideje, hogy komolyan magukat, és hogy a szervezet az utat álmodsz látni!

 Receptek a fiatalság és szépség 40 év után

 Francia nők azt mondják: "Nincs csúnya nő, vannak nők a rossz bőrt." És így a csata a szép bőr kell kezdeni a nagyon fiatal korban; Azonban ügyelni programok attól függ, milyen idős hölgy: 153 040 50 vagy annál idősebb
 Sajnos, hervadó bőr elkerülhetetlen, de minden a kor is lehet szép, ápolt, és ha szükséges, akár nyerni biológiai életkor minimum 10 év. Ehhez szükségünk van az egészséges életmódra, a mozgást, hogy a vonat az elme és a test, és persze, ne feledkezzünk kozmetikumok - maszkok, gélek, tonik, testápolók és aromapreparatah.
 Lotion - egy eszközt bőrápoló vagy szőr, amely rendszerint tartalmaz vizet, etanolt, glicerint és aromadobavky. Testápolók száraz és normál bőrre alkoholt nem kerül sor.
 Maszkok - a legegyszerűbb, kényelmes, hatásos és viszonylag olcsó kezelést és kozmetikai eljárások szükségesek, hogy törődik minden formáját. 40 év után a nők meg kell tennie maszkok rendszeresen, legalább 1 alkalommal hetente. Lehetnek tisztítja, táplálja, hidratálja, tonik, szűkül a pórusokat, nyugtató és fiatalító. Ezek közül bármelyik használható a hozzáadás aromamasel.
 Gyakorlatilag minden maszk nyújt komplex hatása van a bőrre azonban, hogy az eljárás eredményes volt, akkor kell kiválasztani a bőrtípusnak. Megfelelő Természetesen a maszk javítja a bőr táplálkozás, fokozza a vérkeringést. A károsodást a szervezetben, vagy bármely cselekmény, lefedi a bőr szinte áthatolhatatlan levegő film. Alatt a hő hatására pórusok nyitott és aktív összetevők a bőrön keresztül a jobb. Arcra kombinálható bőr tisztító gőzfürdő, hideg vagy meleg borogatást.
 Kozmetikumokat alaposan meg kell mosni vagy meg kell tisztítani, ha képes elnyelni a hatóanyagokat is, ecsettel, vattapamaccsal vagy az ujjait. A maszk kell elrendelnie a bőr vonalak, miközben könnyű masszázs.
 A szemében nem tud tamponok áztatott tea, kamilla kivonat, mész vagy más gyógynövények. Miután elhaladtak egy maszkot tartalmazó aromás olajokat időben (általában 20 perc), akkor vizes lesz az arc és egyéb testrészek szövetek és többször átöblítjük, meleg vagy hideg vízzel. De mielőtt elkezdené az eljárást meg is határozza meg a bőr típusát.
 Mint tudod, bőr személy normál, száraz, zsíros és kombinált. Kiválasztása kozmetikai eljárás a bőre, emlékeztetni kell arra: a gyengéd érintés olajok tökéletesen tiszta és pidlikuye, rozhladyt nagyon durva ráncok, enyhíti a fájdalmas irritációt, felfrissítik és fiatalít. Csak meg kell tenni a megfelelő választás.