Mi hólyaghurut? Ez a gyulladás a hólyag. Gyakran előfordul szülőképes korú nők. A betegség megállapítható gyakori vizelés és ellenállhatatlan. Ez a nő úgy érzi, égő érzés és fájdalom. A legtöbb vizelet zavaros, néha még a vér.
Az első jele cystitis nőknél egy akut, néha vágás fájdalmas vizelés. Fokozatosan válik egy éles fájdalom a has alsó, és a gyulladás kialakulásával - tompa hátfájás, gyakran kíséri láz és rossz közérzet.
Okai
A leggyakoribb baktérium okozza hólyaghurut Group E. élnek a belekben, és csakúgy, mint más baktériumok élnek, hogy az emberi test nem okoz kárt a "bennszülött" környezetben. Problémák lépnének fel, ahol megkapják a belekből vagy a vaginában a húgycső és a húgyhólyag. Aztán hamar fejlődő urogenitális rendszer. Azoknál a nőknél, a végbélnyílás, a bejáratnál, hogy a hüvely és a húgycső nyílás található, közel egymáshoz, ahogy az a legtöbb baktérium belépett egy másikba.
Gyorsan megszorozzuk, a baktériumok gyulladást okoznak, ami, ha nem kezelik, terjed a húgycső a hólyagba és ureter tovább, hogy a vesék, ami pyelitis. Hacsak sürgős intézkedéseket pyelitis vesekárosodást okozhat.
Szex és hólyaghurut
Hólyaghurut Nem hiába nevezik "betegség nászútra." Nők fertőzés a húgyhólyag gyakran fejlődik eredményeként trauma húgycső közösülés közben. Emellett a férfiak alatt a fityma gyakran halmozódnak sok baktérium.
Néha hólyaghurut okozza bizonyos fogamzásgátló módszerek. Például néhány spermicid irritálhatja az érzékeny területet a lyuk körül a húgycső. Hólyaghurut is váltja hormonális hatások a fogamzásgátló tabletták. Azt is eredményezi, károsodott-átjárhatósági húgyvezeték által okozott, például, vesekő, ciszták vagy megvastagodása a húgyhólyag falán.
Kezelésére és megelőzésére tsestytu
Ha úgy gondolja, hogy a húgyhólyag fertőzés, cystitis vizsgálatot és kezelést kell kezdeni a lehető leghamarabb. Ellenkező esetben, akkor sokkal nehezebb és időigényesebb. Egyes emberek a betegség kiújul. Sok nő szenved tőle évente 3-4 alkalommal, és néhány - minden hónapban.
Úgy tartják, hogy az ok - fokozott érzékenység a szövetek a területeken, amelyeket előzőleg porazhavshyhsya hólyaggyulladás, hogy újra-fertőzés. A korai szakaszban hólyaghurut lehet megállítani antibiotikumot szed. Az orvos diagnosztizálja hólyaghurut alapján kialakítsa a tüneteket. Így vizelet mikroszkóp alatt megvizsgáljuk, akkor küld a termés, hogy meghatározza, hogy milyen típusú baktérium. Az egyik típusú bakteriális fertőzés a baktériumok általában nő nagy számban. Különösen fontos, hogy meghatározza, hogy milyen típusú kórokozó azokban az esetekben, ahol a gyulladás gyakran ismételni. Ezután, a érzékenysége az ilyen típusú baktériumok antibiotikumokkal és kezelést a leghatékonyabb közülük.
Gyakran a tüneteket hólyaghurut nőknél csökken, ha a vizelet lúgos; A ajánlatos inni a megoldást a szódabikarbóna vagy kálium-citrát. Sok esetben, a kezelés is felírható napi megelőzés.
Néha a helyi ösztrogén hiány felírni tartalmazó krémmel ez a hormon. A krémet a hüvely néhány napig, amely javítja a feltétele a nyálkahártya és csökkenti, hogy fogékonyak.
Ha a diagnózis nem egyértelmű, az orvos felírhat intravénás pyelography vagy szkennelni komputertomográfia. Ez az állapot lehet értékelni és vesefunkció és csatornák, valamint a lehetséges okainak a betegség.
Különböző eseményekhez és időszakok egy nő életében indíthat támadást a hólyaghurut. Tekintsük a pubertás. Hólyaghurut gyakran jár együtt az elején a menstruáció és instabil hormonális egyensúlyt, ami végül is elhangzott. Ennek elkerülése érdekében a kellemetlen betegség minden nap mossa meg a hüvelyi terület meleg vízzel. Törölje elölről hátrafelé irányba. Használja párna helyett tampont. Ne használjon hüvelyi dezodorok.
A szexuális kapcsolatok méhnyak, hüvely és a húgycső begyulladhat gyakori szexuális érintkezés, gondatlan, vagy ügyetlen bevezetése tagja stimuláló kezét. Ezért használja gel kenőanyagok, ami neki vagina. Miután a közösülés vagina öblítsük le bő vízzel.
Gyakran hólyaghurut történik a terhesség alatt. Mivel ebben az időszakban gyakran megjelennek irritábilis kiválasztása, és a vizelési okozhat kellemetlenséget. Mossa meg a hüvelyi területen a fent leírt módon. Teljesen sporozhnyayte hólyag. Ehhez állítsa le a vizelet-patak, finoman megszorította a gátizmok, majd pihenjen, és hajlítsa őket. Ebben az esetben, a kezelés a hólyaghurut kiválóan alkalmas az emberek.
Ha a szülés után bármilyen tüneteket hólyaghurut, akkor lehet, hogy egy óvatlan varrásra. Mondja meg orvosának, ha még a kismértékű bőrirritációt. Mosás gát szülés után, óvatosan használja. Fokozott érzékenysége a bőr, hogy forró fürdőt speciális só csökkenti az irritációt.
Hormonális egyensúly gyakran tapasztalható a nők több mint 50 éve. Ezért a menopauza a nők általában rosszul cystitis. A leghatékonyabb intézkedés a megelőzése hólyaghurut az egyszerű szabályokat, ami csökkenti annak fejlődését. Látogassa obstezhtesya endokrinológus, klinikán.  

Élvezze az élet egy dinamikus, modern világban nem mindenki képes. Ez egy tudomány, amelynek elvei nem tanítják az iskolában, és nem tartalmazza a kötelező program a felsőoktatás. Ha szeretné megtudni, hogy tartsa nyugodt minden helyzetben, időt vesz igénybe, és a készség, hogy elérni a nyugalmat minden kritikus helyzetben. Úgy a jelenlegi helyzetben, amikor időre van szüksége, hogy megnyugodjon, és megállítani ideges.
Miért az emberek idegesek
Mindannyiunknak legalább egyszer az életben találta magát olyan helyzetben, ahol az idegek "rozzharyuvalysya" kritikus pont, és hogy elveszíti az ellenőrzést nem csak a helyzetet, de magukon. Így chastishav szívdobogás, pálmafák izzadni kezdett, megjelent kellemetlen érzés a has. Ezen felül, akkor ingerlékennyé válnak, és néha agresszív. Ez a szabvány tünetei az idegesség okozó belső kényelmetlenséget emberben.
Meg kell jegyezni, hogy a szorongás társított fiziológiai és pszichológiai jellemzői az egyén. Például, a típusát idegrendszer vagy temperamentum. A férfi kezd ideges olyan helyzetekben, amikor a kudarctól való félelem, valami baj van, vagy megtagadja.Ha ez a helyzet az emberek nem megnyugodni, de mindig olyan állapotban az idegesség, aki miután ezek az államok:
Csökkentve a szellemi tevékenység és rasfokusyrovanye figyelmet;
Elvesztése felett a saját arckifejezések, intonáció, gesztusok;
Súlyosbodása krónikus betegségek és az új betegségek;
Középpontban az apró pontokat.
Idegesség egyedi jellemzője minden egyes ember. Ebben a tekintetben minden ember tapasztal, és ideges másképp. Egy személyben az megjelenik vыpleske erőszakos érzelmek, és egy másik - elszigetelten és leválasztása a valós világban.
Pszichológusok úgy vélik, hogy mindenki tud megszabadulni az idegesség a kritikus helyzetekben és mester őket. Végtére is, az életünk nagyon kevés oka aggódni sokat, és aggódni. Alapvetően mi ideges indokolatlanul és részletesen.
Hogyan megnyugodni, és nem ideges, miután összeveszett
Elkülönítve egy szeretett mindig nehéz, hogy éltél a másik fele egy éve vagy több, mint tíz éve. Nő nagyon érzékeny a válást, beleesik egy állam a stressz és a lelki kiegyensúlyozatlanság. Pszichológusok első Javasoljuk, hogy a nők megnyugodni, és nem ideges a kialakult helyzetet.Ezen felül, akkor néhány szakmai tanácsot, hogy segítsen elsajátítani a saját érzések és érzelmek:
Ne kínozza magát rengeteg tapasztalat. Végtére is, az idő, hogy mindent a helyére, és az étel lesz hiábavaló.
Ha úgy érzi, hogy a férje nem kezelik megfelelően, szükséges, hogy bűnösnek vallja magát, és kérd meg, bocsánatot.
Keressen egy veszekedés némi előnyt. A belátható jövőben lehet azt összeegyeztetni szeretett férjét, aki megadja a sok pozitív érzelmek.
Tartson egy kis szünetet a szomorú gondolatokat. Ehhez megy az edzőterembe, moziba, vagy élvezze a természet szépségét.
Gyakran beszélget a barátaival és új embereket készíts érdekes emberekkel.
Amellett, hogy a fenti tippek nem ajánlom pszichológusok visszatartani az érzelmeiket. Ha azt szeretnénk, hogy sírni, akkor nem kell visszatartani a könnyeit. Ez nem realizált érzelmek okozhatnak nők különböznek neurózisok, depresszió és egyéb mentális zavarok.
Annak elkerülése érdekében, ideges egy érv egy szeretett, teljesen pereoryentyruytes személyesen. Kezdeni, növeljék önbecsülésüket. Ehhez eddzen, megváltoztathatja a megjelenését egy új frizura vagy smink. Azt is radikálisan változtatni a képet, és még munkahelyeket.
Emellett körül magát hűséges barátok és jó barátok, kommunikálni feltétlenül segít megúszni a problémákat.
Hatékonyan segít a nyugodt növényi kivonatok borsmenta, macskagyökér, levendula és a kamilla és a pihentető fürdő illóolajok. Ne felejtsük el, hogy pihenjen időben, mert nyugodt alvást a legjobb megoldás, hogy sok probléma.
Így minden ilyen ötleteket nem bonyolult. Ők segítenek, hogy gyorsan kezelni érzelmeiket, és visszaállítani az elveszett összhangban a környező világot és önmagát.
Hogyan megnyugodni, és nem ideges, mielőtt egy fontos esemény
Néha nagyon nehéz tartani a higgadtságot és szellemi egyensúlyt, amely előtt minden fontos esemény az életedben. Nehéz lehet vizsgát felelős találkozó vagy prezentáció. Hogy minden jól megy, és már mutatta a legjobb eredményt, meg kell, hogy nyugodjon meg, és elsősorban a kitűzött céllal. Is, győződjön meg róla, hogy gondoljanak egy pozitív eredmény, és a gondolat, a kudarc és a hiba teljesen kidobni a fejemből.
Pszichológusok javasoljuk a kritikus helyzetekben használni légzőgyakorlatok, hogy segítsen helyreállítani a megzavart lelki egyensúlyt.Gyakorlása torna nagyon egyszerű:
Mély lélegzetet 4 másodpercig;
Breath 2 másodpercig;
Fokozatos kilégzés 4 másodpercig;
Breath 2 másodpercig.

Ne feledje, hogy ezt a feladatot nem szabad belélegezni mellkasi és hasi. Ez hasi légzés normalizálja a szívverés és nyugtató hatása van a szervezetre.
Során légzőgyakorlatok koncentrálni csak a légzés és nem gondol a jövőbeli eseményeket. Perceken belül lesz teljesen nyugodt ember.
Ezen felül, akkor a két leghatékonyabb módja, hogy segítsen megőrizni a békét, mielőtt egy fontos esemény, vagy alkalom.Nézzük meg őket részletesebben:
Hozzon létre egy vizuális kép a fejében. Pszichológusok javasoljuk, hogy pihenjen, vissza lélegzetét, csukd be a szemed, és képzelj el egy fehér tiszta víz, amely akkor hidegvérrel és a bátorság. Víz a mély krátert. Vele minden az izgalom és a baj. Aztán vegyünk egy mély lélegzetet, és nyisd ki a szemed.
Kövesse a nyak és váll masszázs. Legyen a fürdőszobában, nedves kézzel hideg vízben, és elkezd masszírozni a nyak és a váll. Eredetileg mozgásokat kell lennie, lassú, és aktívabb. A masszázs után ismét nedves hideg vízzel nyak területén.

Ha légzőgyakorlatok és a mentális hozzáállás nem segít megszabadulni az érzelmek, próbálja megmutatni a külföldi nyugalom és a nyugalom. Ez segít elérni a belső békét és kellő bizalmat.
Először távolítsa el a szokások, amelyek kinyilvánították a kritikus helyzetekben, megérinti ujjaival megy különböző irányokba, erzane egy székre, stb Próbálj meg ellenőrzésére a saját érzelmeit. Ezen kívül hagyja abba rohanás és ideges több mint a semmi. Valóban, mert a rohanás, hogy azonnal elveszti önuralmát és a nyugalom. Mielőtt egy fontos esemény konfigurálja magát csak a siker és sugárzik a magabiztosság, függetlenül a külső körülmények.
Hogyan megnyugodni, és nem ideges munkahelyi
Minden olyan helyzetbe, ahol a munkahelyi nézeteltérések a személyzet vagy a felügyelő, és megszakította felelős projektek és üzleti találkozók. Ennek eredményeként a negatív érzelmek elborít a személy, aki kezdi elveszíteni önkontroll és az irányítást a helyzet.Az azonnali stresszoldás pszichológusok ajánljuk a következő lépéseket:
Mossa meg az arcát. Ez az eljárás segít a stressz feloldásában. Hideg vizet a mosáshoz.
Fuss légzőgyakorlatok. Egyszerű gyakorlatok, hogy segítsen stabilizálni a pulzusszám és pulzusszám és nyugtatják az idegrendszert.
Inni gyógytea. Meleg italokat, különböző gyógynövények segítenek helyreállítani az elveszett érzelmi egyensúlyt. Ha nem volt kéznél gyógytea is főzött közönséges fekete tea mentával.
Szünet a munkát. Próbálja mozgatni egy új létesítményt, és hallgathatja kedvenc dallamait, hívja a barátom vagy bármilyen testmozgás. Megváltoztatása a tevékenység típusát gyorsan menekülni problémákat.
Kommunikálni a kollégákkal és barátokkal. Beszél az emberek közel megnézünk egy helyzetet a másik oldalról, és távol a negatív gondolatokat. Ezen felül, akkor valószínűleg megtalálja a kiutat baj.
Sétálni menni. Friss levegő és a gyaloglás segít megbirkózni érzelmek és stabilizálja az idegrendszert.
Ossza helyzet papíron. Vegyünk egy üres papírlapot, és részletes leírást a helyzet, hogy készül aggódsz és ideges. Akkor biztosan könnyebb lesz, és a problémák nem jelennek nereshaemыmy.
Absztrakt a problémákat. Kellemes képzelet segít megbirkózni a depresszióval, vagy a stressz, ami után keletkezett bajok a munka. El lehet képzelni magát a strandon aranyszínű homok vagy egy lakatlan szigeten.

Mindenkinek joga van arra, hogy a hatékony módja annak, hogy segítsen megállítani ideges.Ezen kívül, pszichológusok javasoljuk, hogy végezze el a következő egyszerű szabályok:
Racionálisan tervezzék meg a saját idejében;
Ellenkező alkalmazott csak munkaidőben;
Tudjon beszélni fejek "nem", és elutasítják az új megrendelések.

Ezek a szabályok segítenek energiát megtakarítani, nem pazarolja az időt és hiába takarít meg a fáradtságot, a munkahelyen. Kívánja dolgozni a pozitív érzelmek, és nem ideges a semmiért.
Módszerek gyorsan megnyugszik, és nem lesz ideges
Hogy megtanulják, hogyan kell irányítani az érzelmeiket, minden nap fontos erősíti az idegrendszert. Ez lesz a stresszes helyzetek, hogy több nyugodt és csendes. Pszichológusok úgy vélik, hogy ezzel így lehet megállítani ideges több mint a semmi, és gyorsan helyreállítani az érzelmi egyensúlyt.Nézzük meg őket részletesebben:

Ismerje meg meditálni. Ez egy hatékony módja annak, hogy pihenjen az idegrendszert és csökkenti a feszültséget.
Tartani az egészséges és aktív életmód. A megfelelő étrend, a vitaminokat, a testmozgás segít megbirkózni gondjai nagyon gyorsan.
A sok időt a szabadban. Gyaloglás munka után és az aktív séta segít megerősíteni az idegrendszert.
Tanulni, hogy végre légzőgyakorlatok. Ez a légzési technikát segít visszanyerni lelki egyensúlyt minden helyzetben.
Távolítsuk el az összes rossz szokások. Ne vegye le a stresszt ivás, a dohányzás, a túlzott alkoholfogyasztás kávé vagy eszik. Az ilyen jellegű kikapcsolódást káros hatással az egészségre.
Is megtanulják, hogy valóban élvezik a sikereket és a kudarcokat éreznek átmeneti. A nap elején, gondoljon, amit egy jó és kellemes megtörténhet veled ma. Tájékozódni a pozitív és a jó hangulat, hogy nem fog elhagyni a nap folyamán.
Próbálj meg nem idegeskedni, mert az események, amelyek nincsenek abban a helyzetben, hogy befolyásolja. Például, az időjárás, vagy a dollár. Tervezze meg napját közvetlenül megoldására először a legsürgetőbb problémákat. Ha meg kell végrehajtani egy nagy projekt, kövesse azt a szakaszban. Ez segít, hogy ne kerüljön idegösszeroppanást ütemezésével kapcsolatban a teljesítéshez. Tanulják meg kezelni az érzelmek, pihenni és élvezni az életet, és nem kell idegeskedni semmiért.