Víz egy felnőtt kb 75%. Annak tartalma változhat, de ragaszkodik a vízháztartás, amely egyenlő a felhasznált víz mennyiségével és kiválasztódik az emberi test, akkor mindig. Vízcsere azért fontos, mivel szerves része a anyagcsere. A nem megfelelő bevitel vízjogi, vagy éppen ellenkezőleg, annak felesleges vezethet a különböző betegségek.
A leggyakoribb következménye felhalmozódása a felesleges folyadékot a szervezetben a vitaminok hiánya és a tápanyagok. Továbbá, ha nem vonja vissza jön létre extrém körülmények között, a test és a túlzott megterhelést jelent a szív. Egy személy szenved ödéma, felgyorsította a folyamatot a fehérje lebontását a szövetekben, és a verejtékezés.
Az okok a felesleges víz
Az okok a felesleges vizet a szervezetben, és annak szükségességét, hogy a kimenetét szolgálhat a különböző tényezők:
- A felesleges sót az étrendben;
- Lassú anyagcsere;
- Ülő munkát;
- Nincs víz;
- Szeszes italok;
- Kiegyensúlyozatlan táplálkozás.
A probléma a felesleges vizet a szervezetben okozhat bizonyos gyógyszereket. Jellemzően ez a reakció figyelhető meg a magas vérnyomás kezelésére kortikoszteroidokat kapó, nem-szteroid gyulladásgátló és antidiabetikumok.
Nagyon gyakran, a felesleges vizet a szervezetben annak köszönhető, hogy gyors fogyás alatt a diéta. A terület szakértői táplálkozástudomány javasoljuk kövesse a megfelelő étrend, így a fogyás volt kevesebb, mint 2 kg hetente, ellenkező esetben megtartását. Ez annak a ténynek köszönhető, hogy a vesztes a fehérjék és a szénhidrátok, a test elkezd keresni más energiaforrások.
Néha, vízvisszatartás a szervezetben és duzzanat fordulhat elő az elmúlt hónapban a terhesség. Ez normális, az orvosa ajánlásaival, akkor megszabadulni a felesleges vizet közvetlenül a szülés után. Vannak nők, duzzadt a menstruációs ciklus során. Ez a folyamat a szervezetben tekintik egy lehetséges tényező a premenstruációs szindróma és nem igényel vizsgálatot.
Egy másik, hasonlóan fontos oka a felesleges vizet a szervezetben működik kiszáradás. Ennek az az oka az, hogy a hiány az emberi testnedvek megvan a képesség, hogy összegyűjtse jövőbeli használatra. Amellett, hogy ezek a hatások a folyadék visszatartás is előfordulhat, mivel a túlzott evés, a magas vérnyomás, májbetegség, vesebetegség, cukorbetegség, az anyagcsere felborulása.
Ajánlások a eltávolítása felesleges folyadékot a szervezetből
Ha az alábbi néhány egyszerű szabályt, a folyadék halmozódik és nem probléma, mint a vezető, akkor nem zavarják.
Meg kell korlátozni a diéta a sót fogyasztanak a főételek, mert nem csak vezet vízvisszatartás, hanem semlegesíti a kálium, amelynek fő feladata, hogy biztosítsa a szív. Egy másik, hogy a só ételeket lehet fűszerek és gyógynövények.
Kerülje az alkoholos italokat. Alkoholt, különösen mindenféle sört, elősegíti a vízvisszatartást és ödéma megjelenése. Egyél több zöldséget és gyógynövények, amelyek segítenek eltávolítani a szervezetből a vizet, cékla, zeller, csalán. Vegyenek részt legalább 1 alkalommal egy héten fürdő és szauna. Miatt pára nyílt pórusokat megy az extra víz. Még jó, hogy fürödni azzal a kiegészítéssel, fenyő kivonat.
Hogy vonja vissza folyadék a szervezetben, inni vízhajtó teák és italok csípő húsleves, kakukkfű, áfonya. Hogy megakadályozzák ödéma szív eredetű javasolt infúziós aranyvessző és a galagonya. Havonta egyszer, kövesse a szigorú diéta héten kezdődő bél tisztító segítségével beöntés. A diéta során a napi fogyasztása legalább 1 liter joghurtot együtt főtt burgonya, csirke és zöldségek. Ennek legfőbb feltétele befejezésekor diéta - a kiegyensúlyozott étrend felhasználásával alacsony kalóriatartalmú ételeket.
Receptek a hagyományos orvoslás is segíthet, hogy a víz a szervezetben:
- A frissen készült répa gyümölcslé gyümölcslevek, vízhajtó, hiszen kiváló vizelethajtó. Meginni éhgyomorra szüksége van egy fél csésze.
- Áfonyás Cranberry, mézzel édesítve, dübörgött egy mozsárban, forrásban lévő vizet töltünk, és infúzióban több órán keresztül, igyon naponta háromszor 70 ml
- Egy jó vízhajtó hatása figyelhető meg a fekete berkenye, vele lehet lekvárt vagy gyümölcslével, és hogy 1 evőkanál. kanál 3 g. naponta.
- Kiváló hatással van irhy bogyók. Hogy ebből a felesleges folyadékot a szervezetből, alkalmas nem csak fanyarka friss, de fagyasztott. Készült gyümölcslé hogy táplálkozási javasoljuk ivóvíz 80 ml egy időben.
- Használata főzet a magvetés zab segítenek abban, hogy a felesleges vizet a szervezetből, és megszünteti a duzzanatot. Hogy készítsen egy levest önteni egy liter nyers víz egy evőkanál babot és főzzük alacsony lángon három óra. A lehűtött keveréket porítjuk egy keverőben, és hogy 80 ml 3-szor egy nap.
Táplálkozási tanácsot, hogy megszabaduljon a duzzanat enni rendszeres reggeli kása, főtt hozzáadása nélkül cukros víz. Belebonyolódni a poyidalas étvágyat, lehetséges, hogy adjunk gyümölcsöt és tapasztalt fahéjjal.
A zöldség, bogyós gyümölcsök, teák és főzeteket leküzdésére felesleges vizet a szervezetben, nagyon jó hatással van fürdő szódabikarbónát és a sót. Nem kívánatos, hogy inni és enni előtt 2 órával a fürdő. Meg kell szerezni a teljes fürdő víz hőmérséklete kevesebb, mint 38 fok, add hozzá 500 g sót és 200 gramm szódát. Amikor feltétlenül törölje le a törülközőt, és csomagolva egy takarót, legalább 40 percig, hogy egy jó izzadság. Miután a szükséges időt, hogy egy zuhany, és egy órával a beavatkozás után lehet enni.