Zsibbadás - nem ritka, de értem, miért zsibbadt lábak, továbbra is szükség van. Az egyik leggyakoribb oka a zsibbadás az első helyen áll a testmozgás hiánya. Ha alkalmanként terpne gyalog okok eshet ebben. Tone izmokat kell mérsékelt testmozgás, és fontos, szabályosságát. Az a tény, hogy a mérsékelt stressz izmok, így pozitív hatást az idegvégződésekben, következésképpen, zsibbadás fokozatosan leáll. "Supeni" zsibbadás Zsibbadás fordulhatnak elő bizonyos területeken a bőr a láb. A leggyakoribb "műhold" zsibbadás: chilliness; bizsergés; a dohányzás; gyűjteménye. Zsibbadás, jeleként a betegség A fenti tünetek általában a betegség jelei: gyenge vérkeringés a zsibbadás; derékfájás; migrén; cukorbetegség; csigolyák közötti hernia; hiánya vitaminokat, ásványi anyagokat, és a túlzott alkoholfogyasztás; ideg összenyomódása szűk régiók láb (alagút szindróma); deformációja ízületek, következésképpen a vereség idegeket; sclerosis multiplex; örökletes betegségek idegkárosodás. Amikor szükség van, hogy egy szakember? Ezek a tünetek adódhatnak degeneratív betegség lemez az ágyéki, különösen, ha van zsibbadás megállítani gyakran. Zsibbadás is lehet az eredménye egy csigolyaközi sérv. Mindenesetre, természetesen, a rendszeresség a fenti értelemben, zsibbadt bal lábát vagy balra, vagy talán mindkét lábát egyszerre, akkor forduljon orvoshoz neurológus. Ha a vizsgálatok, az X-ray és MRI nem mutat kóros elváltozásokat, akkor látogasson el a endokrinológus. Fáradtság - betegség században Az ok eshet zsibbadás krónikus fáradtság, hogy ma a legtöbb ember úgy érzi, a saját tapasztalat. "Az állandó nyüzsgés a munka otthon, gyakran szünet nélkül, egy hétig kell csinálni mindent, hogy minden rendben" - szinte minden nap hallani az orvos pár tucat betegek. Okai zsibbadás lehet a leginkább látszólag egyszerű dolog: Az alváshiány. Túlzott testmozgás. Hosszan tartó test kényelmetlen helyzetbe. Bíróság - az egyik a kapcsolódó tünetek, zsibbadás láb Gyakran, amikor zsibbad a keze vagy lába, ezt a folyamatot kíséri rohamok, valamint a fenti okokból eredhet hiánya bizonyos vitaminok és ásványi anyagok a szervezetben. Rohamok, általában jelenik hiánya miatt a magnézium és a kalcium és B vitaminok "D" és a csoport. "Megelőzése és csökkentése megjelenése meglévő törvényszék rendszeresen enni: tej és tejtermékek; mindenféle diófélék és hüvelyesek; hajdina; cékla; mazsola és sárgabarack. Miért zsibbad lába a terhesség alatt Zsibbadás és görcsök is gyakori kísérői a terhességet. A rohamok gyakran hozzák kellemetlen érzés ebben az időszakban egy nő életében. A legfontosabb dolog, amit tudnod kell, ha a lába zsibbadni a terhesség alatt, ez - általában nem kell figyelni, elsősorban a táplálkozás a terhes nők. Mikrotápanyag alultápláltság a legfontosabb oka a kellemetlen érzés a lábakban a terhesség alatt. A terhesség első trimeszterében ezeket az érzéseket is okozta mérgezés kezelésére, mivel kíséri hányás és étvágytalanság. Ennek eredményeként, van egy hiányzik a fontos tápanyagok. A második és a harmadik trimeszterben a magzat növekedésének ütemében, így meg kell enni a kiegyensúlyozott, szigorú elvek szerint az egészséges és helyes étrend. Hogyan lehet megakadályozni és oldani a problémát elzsibbadt láb Ha a tünetek nem olyan szisztematikus, megoldani a problémát, zsibbadás láb lehet önállóan: Először is, megváltoztatja az életét, még akkor is, ha ez egy nagy szokás. Reggel és este, rá kell mutatni a idő elemi fizzaryadky. Ha igen testmozgás rendszeresen reggel és este, akkor soha nem is problémái vannak zsibbadás; Másodszor, hogy fényt kocogás vagy séta napi séta legalább 4-5 mérföld mérsékelt ütemben. A legjobb időt az ilyen eljárások az ideje délután, mert ebben az időszakban csökkenti a vér viszkozitását; Harmadszor nézni a diéta. És ne feledd: nincs orvos és gyógyszer nem váltja fel a figyelmet, hogy a saját tested!
Ez gyakori jelenség manapság már őszülő, ugyanis nem csak a fiatal lányok, és az erősebb felét. Egy dolog, amikor azt látjuk idős hölgy göndör fehér volt, és egészen más a helyzet - egy fiatal nő, ősz haja a fejére. Sok olyan eset van, amikor az emberek Szibilla néhány órát. Ez lehet tartózkodik egy stresszes helyzetet vagy sokk, például a veszélyes pillanatokat, amelyek veszélyeztetik életét vagy egészségét. Normális körülmények között a megjelenését szürke haja kezdődhet évesen 30-40 év. Az első ősz hajszálak megjelenését a templomokban, majd a hátán. Ennek oka, hogy csökken a melanin - a pigment felelős a színét a haj egy bizonyos színt. Minél több melanin által termelt telített árnyalatú hajat. Két fajta pigment: - Feomelanin uralja a képviselői vörös hajszín vagy természetes szőke; - Eumelanin festeni a haját fekete vagy barna. Során a melanin fontos szerepet játszik tirozin enzimet aktivitás csökken a korral, és a régi kor általában megszűnik működni. Ennek eredményeként, a haj válik, szürke, majd a fehér. Ez természetes jelenség, nem áll kapcsolatban a meghibásodást a hajhagymákat. De lássuk, miért szürke haja korán. Milyen szürke haja 1. A stressz vagy elhúzódó depresszió. A mai világban, a túlnyomó többsége az emberek hajlamosak állandó stressz. Elégedetlenség magánéletéről, a másokkal való kapcsolattartás, munkahelyi problémák, kudarcok karrierje az eredménye a stressz. Végül, őrült iramú életét, hogy vezeti a modern ember, különösen a lakosok nagy városok, gyakran vezet idegi kimerültség. 2. A különböző krónikus betegségek, mint például a zavar az emésztőrendszer és a szív-érrendszer. Vérszegénység és a csökkent immunitás is fontos tényező lehet a megjelenése fehér szálak 30 év alattiak. 3. Néhány esetben, a korai őszülése oka lehet a túlzott táplálkozás. Ez arra utal, hogy a fiatal nők és lányok, hiszen manapság sok a hölgyek fixated eléréséhez az ideális súlyát. Néhány keresztezi a vonalat különböző módszerek fogyás, megfosztva a szervezet ugyanazokat a létfontosságú vitaminok, ásványi anyagok és megzavarni a normális működését az emberi szervezetben. 4. egészségtelen életmód, a túlzott fáradtság, vagy állandó fizikai stressz. Szintén nagyon gyakori oka a korai őszülést. 5. Az öröklődés. Egyes orvosok azon a véleményen vannak, hogy van egy genetikai hajlam korai őszülést. Lehetséges, hogy visszanyerje elvesztett haj színe Egyes esetekben a megjelenése a korai ősz haj nem zsákutcába. Például, ha a kiváltó ok fehér haj sérti az emésztőszervek, lehetőség van a helyzet javítására. Meg kell kezelni a krónikus betegségek és létrehozza fontos operációs rendszerek, és lesz a valószínűsége, hogy a korábbi hajszín vissza. Ugyanez vonatkozik a hiánya, a vitaminok és ásványi anyagok. Azonban a legtöbb szürke haj visszafordíthatatlan állapot, ilyen esetekben, a támogatás a különféle színezőanyagok. Shades of sampon, hajfestékek van kiút, sok nő sikeresen használja. A megfelelő táplálkozás nem fog visszatérni, ha a színét a haj, akkor legalább ad lehetőséget, hogy állítsa le a korai őszülést. Meg kell a vizsgálatot elvégezni, és megtudja, melyik vitamin a szervezetben nem elég, hogy pótolja. A megelőzés, a korai őszülő kell vezetni az egészséges életmód, enni jobb, is a diéta elegendő számú esszenciális nyomelemek, és persze próbálja elkerülni a stressz és a mentális fáradtság.
Nehéz megtalálni a világon olyan ember, aki nem volt érdekelt a válasz arra a kérdésre, mi lesz, ha a fejfájás. És nem csoda, mert a fejfájás az egyik leggyakoribb tünet, amely elkíséri a különböző betegségek. Próbálja megérteni ezt a kérdést, hogy mit kell tenni, hogy enyhítse a szenvedést. Típusú fejfájás 1. A gyakori fájdalom. A különböző korú emberek is csoda, "gyakran fáj a feje, mit tegyek? ". És a helyes válasz, hogy már csak abban az esetben, mivel a sajátossága a jelenség. Megjegyezzük, hogy az oka ezeknek a érzések, a legtöbb esetben érrendszeri betegség, és a betegségek a fogak, a szem, gerinc osteochondrosis. 2. rohamokban fájdalmat. Ezek jellemző migrén, pheochromocytoma és magas vérnyomás. 3. Pain, súlyos hányingerrel (hányás). Általában, ha egy személy szenved állandóan ilyen érzések, az azt jelzi jelenlétét egy ideges zavar, magas vérnyomás, vagy akár a rák az agy. 4. Pain előforduló éjszaka vagy kora reggel - az ilyen jelenségek, amelyet a fokozódó koponyaűri nyomás. 5. A Fájdalom csak az egyik a fej. Ha súlyosan megsérült csak egy része a fej - ez annak a jele, migrén. 6. A fájdalom kíséretében fényérzékenység, illetve látássérült. Ezek a jelenségek is jellemző a migrén vagy a magas vérnyomás. 7. sajgó fájdalmat. A tapasztalat azt mutatja, hogy az ilyen érzések panaszkodik 80% honfitársaink. És azok okainak események gyakran, rendszeres stressz, törzs érzelmi stressz, krónikus fáradtság. Hogyan lehet megszabadulni a fájdalomtól a fejemben? Természetesen ahhoz, hogy határozott választ adni, hogy az örök kérdés, hogy mit tegyünk, ha fáj a feje, akkor létre kell hozni az oka ezeket az érzéseket. Mivel fajta fejfájás, amint azt a fenti, sok, majd kezelni ezt a problémát a legjobban professzionális orvos. És mindenkinek meg kell emlékezni, hogy figyelembe fájdalomcsillapítók, ez nem oldja meg a problémát, hanem egyszerűen elnyomja a kifejezést. Amikor a fejfájás függetlenül kezelhetők? Függetlenül lehet kezelni csak az utolsó fajta velünk fejfájást. Segítsen a beteg ebben az esetben a kiropraktika és szakszerűen történt masszázs nyak, a váll és a fej. Is, hogy nagyon hatékony szorongás elleni gyógyszerek (tinktúra Leonurus, a macskagyökér és a borsmenta). És tudod, hogy a krém macskagyökér - Öntsön két evőkanál zúzott részei ennek a növénynek egy csésze forró vízzel, 15 percig állni, majd nedvesítsük meg a gézt az infúziós, csavarja ki jól, és alkalmazza a homlok és a szem. Idő borogatást kell körülbelül 20 perc. Segíts az emberek szenvednek a rendszeres fájdalmat sajgó fejjel, B-vitamin és magnézium - hatékonyan tudják pihenni az idegrendszert. És persze, meg kell próbálnia, hogy csökkentsék a terhelést a tested, több pihenés, a helyes élet. Azonban mindezen intézkedések csak segítenek a terrorizmus elleni súlyos egészségkárosodással sajgó fájdalmak okozta fáradtságtól vagy idegességtől. És ha lázas, vagy egy nagyon fájó fejjel, mindenképpen látogasson el az orvos. Ne feledje, hogy fáj a feje jelezheti súlyos és veszélyes betegségek.
