A kor előrehaladtával, sajnos, a bőr arcunk sokkal kevésbé rugalmas, ráncok jelennek meg. Lift egy jó módja annak, hogy kapcsolja be a bőr fiatal és megakadályozzák a fakulásnak. Nagyon kedvező és hatékony fajta módszer - a rendszeres emelés arc otthon.
 Mi emelés. Módszerek.
 Emelő arc és a nyak - számos kozmetikai eljárások közé tartozik a különböző kozmetikumok, hardveres eljárások, ön-masszázs célokra használják fel a megújulásra és a bőr rugalmasságát.
 Darsonvalization - az egyik legjobb ismert módszerek emelő. A áram a bőrön keresztül a speciális áram frekvencia. Ebben eljárás végrehajtásából gyorsítja a vérkeringést, így a leginkább hasznos oxigént és mikrotápanyagok a mély rétegeiben a bőrt. Ezt az eljárást végezzük a hazai, erre a célra speciális eszközök eladott. Effect darsonvalization - rugalmasság, a szépség és a bőr rugalmasságát, az arcszín egyre gyakoribbá válik, simító finom vonalak.
 Classic ön-masszázs személyt - megfizethető és hatékony módszer az emelés. Megszünteti a duzzanatokat, hangok és harcol a petyhüdt bőrt. Self-masszázs ajánlott hetente többször körülbelül három percig minden alkalommal. Az eredmény után lesznek láthatóak 20 kezeléssel.
 Kézi masszázs egy másik hatékony típus - arcmasszázs vákuumot.
 Az egyik szakaszában emelés egy mély tisztítás vagy peeling. Homes Ez segít különböző cserjések, amelyek magukban foglalják a következők: természetes kajszibarack és a mandula mag, őrölt kávé, a zab és a búzakorpa. Mielőtt az ajánlott pre-gőz a bőrt a gőzfürdőt főzet a különböző gyógynövények.
 Emelő arcpakolás otthon egy másik hatékony módszer. Úgy tervezték, szintező és kisimítja a bőrt. Íme néhány a maszkok:
 Az alapja a sok maszkok petyhüdt bőr öregedése szőlő, gazdag nyomelemek és vitaminok. Friss szőlő pép kombinálva természetes fehér agyag és tojás - a kiváló emelési maszk.
 Uborka ismert kiváló hidratáló tulajdonságokkal. Kopott és kevert tojás, fehér uborka ad a bőr rugalmasságát és frissességét.
 Kozmetikai agyag és sár - Alapvető eszközök elöregedett bőr, normalizálja a vérkeringést. Egy sor műtéti facelift eljárások - bőrfiatalítás segítségével műtét.
 Photorejuvenation, mezoterápia injekciók és más - módszereket lehet kínált szépségszalonok.
 Összefoglalva azt mondhatjuk, hogy a választás az optimális eljárás ad kiváló eredményeket csak együtt rendszeres bőrápolás arc. Amikor megszűnik a jelentős fiatalítás, bőr sokkal simább, hajlékony és bársonyos.  

 Minden nő azt akarja, hogy keskeny csípő és fenék rugalmas. Sőt, a statisztikák szerint mintegy 90% -a nő elégedett a testével. Tény, hogy nem minden gond támad a szám, de a gyakorlatok, hogy lefogy fenék minden esetben nem zavarja, mert a sport mindig marad valami jó formában!
 Első képzés
 Végezze el a gyakorlatsor tudsz otthon. Mindössze annyit kell - egy pár súlyzók 2 kg és egy óra szabad időt. Először is bemelegítő gyakorlatokat kell. Figyelmen kívül hagyja, nem szükséges, mivel ez egy nagyon fontos pillanat a képzés hatékonyságát. Ha a szobában, meg kell tölteni kb 10 perc a futópadon. Ez nem feltétlenül fut, akkor menj gyors lépéssel. Ha osztályok otthon - egy kis mozgásra - sekély guggolás, zahlestы lábak lejtőn. Mindent meg kell menni 2-3 percig mindkét típusú tevékenységre. Ennek eredményeként, egy kicsit gyakrabban légzés, de razohreetes - lesz érzi a hőt az egész szervezetben. Végén az edzés egy kis szakaszon vissza 10-15 másodpercig.
 Guggolás szép fenék
 Tényleges gyakorlását nem kell bonyolult. És Squat - a legjobb bizonyíték. Hogy növelje a terhelést, ajánlott, hogy a súlyzó. Tehát kiindulási helyzet - láb váll szélessége egymástól. Zokni bővíteni kifelé húzza meg a sajtóban. Súlyzók fel a vállára, mint ha a kezében egy lövés. Ha lehetséges, akkor jobb, ha elfoglalják helyüket bodibar - torna nehéz bot, amelynek tömege meg kell felelnie súlya súlyzók.

 Lélegezz be, hajlítsa be térdét, és Lapozzunk lefelé enyhén behajlítva lábait derékszögben az ízületek. Nézz a tükörbe, hogy Ön végre a gyakorlatot.

 Alján meg kell maradni csak egy pillanatra, aztán összeszorított fenék kilégzés tolja magát össze erejét ezeket az izmokat.

 Ez az első alkalom fogja érezni a feszültséget a csípőjét. De ha a technika tökéletesítése, majd megtanulják, guggolni, hogy az alsó pont a térd zokni volt a sorban. Szintén próbálja megtartani a súlyt a nyomában, és esetleg megszünteti a SAG hátul. Ez a gyakorlat végzik két megközelítés 25-30 ismétlést.
 Felemeli a lábát, elsősorban a fenék és comb

 Ez a gyakorlat oldalon elvégzett. Ebben a helyzetben az alsó kanyarban, elforduló karral a könyökét. Vissza orvosolni, nyak meghosszabbította.

 Feet kell összehozni, küldés zokni előre.

 Most indul a gyakorlat, hogy felemeli a felső lábát az alsó, hogy a magassága 20 cm. Ez a kiállás, alsó lábszár nem minden esetben.

 Kilégzéskor, emelje szögben 45 °, akkor lélegezzük vissza a kiinduló helyzetbe. A csomagtér ily módon kell rögzíteni, próbálja tál nem mozdult. Tartani az egyensúlyt a sajtó.

 Ez a gyakorlat az egyik megközelítés mindkét oldalán 30-40 ismétlést. Idővel, akkor bonyolult lehet az más folyamatban 20-30 rugalmas mozgás a felső és alsó pontokat.
 Emelkedés medence, egyszerű és hatékony

 Ehhez a gyakorlathoz kell újra venni súlyzók. Feküdjön vissza, hajlítsa be a lábait a térde.

 Leállítja tegyen egy rövid távolságra a medence váll szélessége egymástól, küldés zokni előre.

 Szorította súlyzók, kezüket hip csontokat. Vegye ki a nyakát, kiegyenesedik a hát.

 Kilégzéskor, emelje a fenék a padlóról, hogy a csípő és a törzs egy vonalban.

 Fagy be ezt a pozíciót egy másodpercig törzs farizom izmok és lélegezzük lassan jön vissza a kiinduló helyzetbe.

 Ez a gyakorlat a két megközelítés 20-30 ismétlést. A végén meg kell nyúlik dolgoztak az izmok edzés.

 A nők minden korosztály számára fontos, hogy jól ápolt és vonzó bőr ránctalan. Ősidők óta, a nők akart lenni szép, és jól ápolt fiatal bőr, kezdve az ókori görög istennők és nimfák és befejezve a mai ismert hollywoodi kynoaktrysamy.
 Sajnos, ma igényel nagy kiadások időt és energiát - mert minden nap a bőr ki van téve a különböző negatív hatásokat, amelyek alapján megkövetelik a jó védelmet. És nem mindig menteni arc. Az ideális megoldás a lézer kozmetológia gondoskodik a személy, aki észrevehető eredményeket, és nem tudja igénybe plasztikai sebészet.
 A lézer kozmetológia arca
 1. Fotofiatalabbitó
 Photorejuvenation - megbízható módszer elleni küzdelem öregedő bőrt, öregségi foltok és ráncok. Fiatalító eljárás biztonságos és fájdalommentes, kb 20-40 perc, bonyolultságától függően a kezelt bőrfelület. Fotoomolezhenyya során mintegy 3-7 kezelés. A hatás ilyen eljárás, hogy a bőr sima, rugalmas, jelentősen szűkül a pórusokat, eltávolítja öregségi foltok és ráncok, javítja a színt.

 2. Laser Peel
 Laser Peel - az egyik leghatékonyabb és bevált módon, hogy megfiatalítja a bőrt, nem tudja igénybe műtét. A kezelés során eljárás eltávolítja az elhalt hámsejteket, hegesedés, frissített sejtösszetételének és van-e frissített csúnya, rugalmas bőr. Laser hámlani kezd teljesen biztonságos szempontjából fertőző fertőzések miatt a felszíni hatások. A rehabilitációs időszak alatt a beavatkozás után körülbelül 7 napig. A lézeres hámlasztás eltávolítja a ráncokat, hegek, akne, öregségi foltok, javítja a bőr textúráját és színét.
 3. Laser nanoperforatsiya
 A lézeres fiatalító technológia nanoperforatsiya új generációs ellen öregedő bőrt - a bőr úgy néz ki, érezhetően nézni kecses az arc kontúrjai. Ennek eredményeként ez az eljárás, a lézersugár a bőrre teremt több ezer mikrocsatorna. Ezek a csatornák mikroszkopikus méretű, úgy, hogy a bőr nem sérült, de a hatása a lézer irányul, hogy csak a problémás területek. Ennek köszönhetően a bőr regenerálására és a kollagén és elasztin, hogy, hogy a bőr szép ismét sima. Nanoperforatsyy eljárás nem fog sok időt, teljesen fájdalommentes, nem igényel kórházi. A rehabilitációs időszak alatt szinte láthatatlan, az első 2-3 órával a kezelés után a bőr egy kicsit piros, majd két napon belül a bőrpír lesz. És két hét múlva pedig hatalmas eredmény fiatalítás, ráncok eltűnnek, zvuzyatsya pórusokat, javítja a bőr tónusát, egy személy megszerzi egy egészséges színt. 
 Hol az eljárás?
 "Mindez" azt sugallja, hogy ezek az eljárások lehet tenni az interneten klinikák lézeres kozmetika. Sok eljárások által biztosított klinika a legmodernebb technológia és általuk kifejlesztett. Szóval, most minden nő tud megszabadulni a számára izgalmas kihívást, és mindig lenyűgöző.  

Mivel kívánatos lenne, de idővel egyre inkább észre a finom vonalak és tompa arcszín. A modern orvostudomány és a kozmetikai kínál nekünk sok különböző módon lehet megfiatalítani az arcát. Mindannyiunknak meg akarja nézni a fiatal bármely életkorban, de nem mindenkinek van pénz és az idő, hogy vegyenek részt a drága szépségszalonok. Ne ess kétségbe, akárcsak anti-aging kezelések és otthon. Ez segít a természetes termékek, és a vágy, hogy eredményeket.

Módszerek arcfiatalítás otthon
Biztosító és fenntartó fiatalos bőr - ez egy hosszú folyamat, amely magában foglalja nemcsak elfedi, vagy héja hetente egyszer, és állandó bőrápolás. Itt van egy lista a hasznos javaslatok segítséget nyújtanak az otthoni fiatalító és frissíti a bőrt.
Kövesse a víz egyensúlyát a szervezetben. Erre a napra kell venni legalább 1, 5 liter tiszta vizet. Ha úgy találja, hogy nehéz ellenőrizni a folyamatot, csak írd le az összeget, amit igyunk vizet, hogy egy időzítő a telefonon kiszámításával hányszor egy nap meg kell inni vizet.
Biztos, hogy nézni a diéta. A fejadag kell venni a friss gyümölcsök és zöldségek gazdag vitaminokban szükséges a kollagén és elasztin.
Cserélje kávé és a fekete tea fajta zöld italt. Ők egy természetes antioxidáns, amely segít a harcban a fiatal bőrt.
Használja cserjések és hámlani kezd. Ők hámlasztja a bőrt, eltávolítja az elhalt sejteket, és hozzájárul az új, hogy ösztönözze a bőr regenerálására.
Rendszeres arc- tápláló és hidratáló. Ez nem csak táplálja a bőrt vitaminokat és ásványi anyagokat, hanem megakadályozza az öregedési folyamatot és kisimítja a ráncokat jelennek meg. Különösen hasznos házi maszk természetes termékek.
Ismeretes, hogy az ultraibolya fény kevés haszna bőrünk, ez az ember gyorsan öregszik. Így a nyári használatra fényvédő az arc. Ez a speciális krémek és testápolók SPF-szűrőt. Ezek szükségesek, hogy megvédje a bőrt a káros napsugárzás.
Egy nagyon fontos tényező a fiatalos arcbőr nedves. Nedvesség hiánya a sejtek a felhám öregedéshez vezet és lassú folyamat a regeneráció. Ezért nem csak azért szükséges, hogy gazdagítsa a szervezet a vizet, de azon kívül hidratálja a bőrt. Javasoljuk, napi használatra hidratáló. Ha egy tápláló krémet, meg kell, hogy felváltva alkalmazta hidratáló (reggel, este - egy másik).
Folk jogorvoslati bőrfiatalítás otthon
Egy kiváló eszköz a fiatalítás a bőrszövet házi maszkok. Ez használ természetes termékek, amelyek bőven tartalmaznak olyan hasznos a bőr, vitaminok és ásványi anyagok. Az alábbiakban a leghatékonyabb eszköz a receptek arcfiatalító.
Maszk aloe
Aloe juice jobb, hogy a fiatal növények levelei, amelyek legalább három éven át. Levelek gondosan vágott és tedd a hűtőbe egy pár napra. Ezután csavarja ki juice és használata. Egy desszert kanál tejföl kell keverni egy teáskanál aloe lé. Amikor a keverék készen áll, meg kell venni a kényelmes helyzetben, tedd a maszkot a bőr és a pihenésre. Meg kell hagyni a raktárban az arcon tizenöt percig. Kövesse az érzéseit, ha hirtelen kezdődik, intenzív bőr csipet, azonnal mossuk le a maszkot.
Maszk méz és tojás
Hogy előkészítse a maszkok szüksége fehérjét egy tojás, két teáskanál liszt (búza vagy kukorica) és egy teáskanál mézet. Keverje össze a hozzávalókat simára, és alkalmazni az arcát. A maszk ellen kell állnia körülbelül 15 percig, majd öblítsük le hideg vízzel.
Birch krém
Az is hasznos, használható és testápolók készült növényi termékek. Vannak csodálatos húsleves receptet, hogy törölje az arcát nyír rügyek. A fiatal levelek vagy Nyirfarügyek az összeg egy evőkanál kell, hogy egy pohár forró vízbe. A krém infúzióban egy nap, akkor meg kell lecsepegtetjük. Ez a leves ajánlott, hogy törölje az arc minden nap. Ez az eszköz egy hatékony házi frissítő tonik öregedő bőrt.
Annak ellenére, hogy számos receptek bőrfiatalítás otthon, ajánlott legalább időnként látogasson el a kozmetikus. Egy tapasztalt szakember fogja meghatározni a bőr típusától és ajánlom eszközöket, amelyek segítségével magát. Érdemes tudni, hogy véleménye szerint a szakmai, mielőtt a héja otthon, mivel nem minden bőrtípusra ajánlott.