Nyáron a legaktuálisabb kérdés, mivel a forró nyári napokon is, szomjasak vagyunk, és gyakran szomjoltó hirdetett Márkák fajta italt. De a legjobb a szomjukat?
Nézzünk egy lista a népszerű ital, és próbálja megérteni, hogyan hasznos? Az első helyen, természetesen, víz a vezetője felhasználás. De vannak olyan árnyalatok: a választás a víz jobb adni, ásványi, mint a speciálisan tisztított. Az ásványvíz tartalmaz különböző sókat és ásványi anyagokat, hogy később, testen kívüli verejték. Ásványvíz hasznos csemegeszőlő, mint gazdagított különböző tápanyagok által fogyasztott a szervezetben.
Akkor adjunk hozzá egy szelet citrom vagy lime, vagy egy pár savanyú a szőlő - ez növeli nyálzás, és gyorsan oltja a szomjúságot. A hő kell inni kis mennyiségű, de gyakran. Nem ajánlott inni jeges vízben, nagy a veszélye annak torokfájás, gyulladás a mandulák. Ha nem gyomorfekélye vagy gyomorhurut, hogy jobb, ha a szóda, a szén-dioxid gyorsabb fojtja a szomjúság.
Tea - a legjobb ital oltja a szomjat, akkor kell egy harmadik kevesebb, mint a víz! Legjobb oltja a szomjúságot zöld tea! Egy kis teáskanna jó sört a zöld tea és ital kis adagokban, és ha hozzá citromfű vagy a menta is egy jó nyugtató.
Juice - Drink frissen facsart gyümölcslevek hasznos, és ezek nagy segítséget szomjúság, vidámság, felfrissít, és csökkenti az éhség, telíti a szervezetet vitaminokkal és egy csomó tápanyagot. Milyen juice könnyebb, gyorsabb oltja a szomjúságot. A legjobb megoldás juice vízzel hígítjuk, egyharmada a kétharmad víz gyümölcslé. Az egyetlen hátránya az ára, mert a lé természetes, csak hasznos lesz. Erre a legjobb megoldás a lé, akkor lesz csak gondolom, hogy a friss juice és hol készült. Táplálkozási ajánljuk nem fog visszaélni a gyakori használat, ha többet isznak liter, a vitamin koktélt nem megy. Nem kívánatos, hogy inni gyümölcslevek készült koncentrátumok, ez ahhoz vezethet, hogy egészségügyi problémákat.
Limonádé - ​​Limonádé ital a melegben - saját veszedelem. Mivel a limonádé tartalmaz rengeteg különböző adalékanyagok, színezékek, édesítőszerek, adalékanyagok és aromaanyagok tartósítószerek - amely amellett, hogy mesterséges ízesítő növeli a szomjúság érzetet. Sokkal jobb, hogy igyon vizet - sokkal hasznosabb! Ön is elkészítheti limonádét magát, a mi időnkben nem jelent problémát.
Kvasz - kiváló AIDS meleg! - De aztán természetes; A kovászos kenyeret. Shop sört elég, hogy távolról hasonlít az íze a kuvasz, igen, és az utolsó alkalom az italt, hogy ki diplomát, és meleg időben a szó szoros inni - nos, nem a test nem olyan jó.
Kompóttal - a legjobb alternatív tárolására italokat. Egyenes kompót cukor nélkül, természetes savtartalma, természetes gyümölcsök és bogyók, valamint segít a meleg időjárás szomjúság. Könnyen elkészíthető, íze választás az Ön döntése, és nem utolsó sorban olcsó!
Tej italok - ez ételt és italt egy üveg, idd meg a melegben nemcsak lehetséges, de szükséges is, különösen bio-termékek. Tejtermékek kiváló munkát szomjúság, és gyorsan felszívódik a szervezetben. Ne igyál tejet közvetlenül étkezés után, mivel csökkenti a gyomornedv elválasztását.  

Talán a leghíresebb gyümölcs az alma a földön. Hét és fél ezer változata létezik. Sok szeretettel almát. Ez családjába tartozik Rosaceae, amelyek közé tartozik például a birs hamu tűnik túl közeli hozzátartozója az alma. Azaz, a gyümölcs nagyon hasonlóak. Mnohosemyannoy lédús gyümölcs borított kemény, nagyon kemény héj.
És van sok látnivaló. Nagy mennyiségű C-vitamin, amely segít a hajók rugalmasnak kell lennie, tartja a bőrt a kollagén. A bőr vegyi anyagok - katekin, amelyek nagyon erős antimikrobiális hatású. Almát tartalmazó emészthetetlen rostok nagy számban.
Alma pektin, zselészerű anyag, ami a mi emésztőrendszer ezzel együtt emészthető rost átveszi a felesleges koleszterint, felesleges mérgező anyagokat, így finom ételek bolus, és segít nekünk, hogy tele van az egészség és a boldogság.
Vegyük például, kivéve a sárgarépát és almát is szilva, és osszuk el a tartalmát legtöbb pektint, így van egy durva ötlet.
Alma, szilva, sárgarépa
Minden egyéb eljutunk a bélbe. És pektin összeköt minket mindenféle felesleges belül más anyagok. Ez a felesleges zsírt, koleszterint más mérgező anyagokat. És az eredmény zselatin-szerű tömeg. Pektint tartalmaz alma, ne hagyjuk, hogy felszívódik a káros anyagokat. Majd biztonságosan eltávolíthatók a természetben kiválasztódik a beleken keresztül.
Hogyan válasszuk ki és hogyan kell tartani az alma
Válasszon az alma nem külső sérülés.
Ha annyi almát, és tárolja azokat hosszú, akkor az alma papírba. De jobb, ha nem csomagolja a papírt, ami festékkel, ami nagyon mérgező. Tettem egy fa vagy karton dobozos rétegek.
Almát enni a legjobb a friss, ez nyilvánvaló. Eszem egy almát egész. Bones alma lehet tekinteni, mint egy kiváló forrása a jód. Amikor mi folyamat termikusan alma, vitaminok megölték. És egy megjegyzést, rengeteg téli alma almákat idegen, és ezért szinte mindegyik borítja viasz hajózás. Tehát nem számít bele a szolgálati normál szivacs és tisztítsa meg, mossa ki a viasz alma. És kívánatos, hogy a víz forró volt, így podrastvorylsya.
Mennyire hasznos alma
Sok fajta almát és a között, mindegyiknek megvan a maga előnye. Az előnyök alma is nyilvánvaló. Nagyon széles választéka alma nyomelemek és vitaminok. A rendszeres étkezési alma regenerálja a bőrt az arc, kezek, és, általában, az egész testet.
Legalább egy alma naponta ajánlott enni szakértők az egészséges táplálkozás. Tagadhatatlan előnyeit almát az egészségre. Ha az alma napi étrendet tartalmaznak, hogy jelentősen javult az egészség. Ha a székrekedés bizonyult különösen lágy sült alma. Azoknak, akik szeretik a diéta, van alma diétát.
Alma tekinthető pusztán diétás termék. Sok alma alapú étrend magam egy nagy kört az emberek jól bevált. Apple megette vacsorára, nagyban növeli az étvágyat, de az almasav az emésztőrendszer beállítja.
Minden alma tartalmaz egy speciális rost, amely megakadályozza a székrekedést és csökkenti a koleszterinszintet. Azt találtuk, hogy csak eszik 2 alma naponta csökkenti a vér koleszterinszintjét 1/5.
Mivel a vastartalom az alma (egy alma 500 mg) szignifikánsan csökkentette a kockázatát vérszegénység. Hogy jobban vas zasvoyuvalosya tanácsot Pierce több helyen az Apple és ez egy ideig, hogy feküdjön le, növelve az oxidációs folyamat. A napi adag magnézium foglalt egy nagy alma.
Gyógyászati ​​tulajdonságait alma
Magjai alma, tanulmányok kimutatták, hogy tartalmaznak cianid - egy só tsyanystovodorodnoy sav, és megöli a rákos sejteket. Egy készült alma, nagyszerű termék - almaecet. Egészségügyi almaecet természetesen számos előnye van. A almaecet kutatók számba mintegy 30 vitamint. Ők is találtak alma ecet és pektin enzimek, azok az anyagok szívében. Vannak esetek, a nélkülözés segítségével almaecet a kövek a hólyag és a vesék.
Pozitívan összes kardiovaszkuláris rendszer befolyásolja a rendelkezésre álló nagyszámú alma pektin. Pektin is eltávolítja a káros anyagokat a szervezetből. Is úgy érzi, előnyeit alma cukorbetegség, máj és a vesék.
Előfordulása a nagy dózisú C-vitamin az alma, így erősítik az immunrendszert nagyon hasznos zaryazhenyyu fertőző betegségek megelőzésében.
Mi az előnye az alma van? Alma tökéletesen kielégíti az éhség. Fruit egy kényelmes szállítására, apple illeszkedik szinte bármilyen táska, hogy minden alkalommal, amikor az éhség jön, és akkor harap. Nem kevésbé hasznos, mint a legtöbb gyümölcslé almából. Almalé antioxidáns tartó és nedvszívó tulajdonságokkal, kéri a szervezetben a káros anyagok.
Apple nagyon sokoldalú gyümölcs. Hozzáértő kezekben, akkor jön ki a finom sütemények és torták. És ha összekeverjük alma, gyümölcsöt és zöldséget, tudod, hogy egészséges és ízletes ital egészség. Egy másik hasznos cikket vitaminok alma.
A leghatékonyabb előnyöket, ha azok friss alma. De ha megfelelően tárolják, majd távoztak sok ásványi anyagot és vitamint.
Hasznos tulajdonságai alma
Apple tökéletesen tisztítja a fogakat erősíti az ínyt;
Legalább egy alma naponta enni, és jelentősen csökkentette a vér koleszterinszintjét;
Mivel gyümölcs segíti az emésztést, majd az alma segít megelőzni a székrekedést;
Csak egy nagy almát szervezet nyújt közel 30% -a napi norma szálak szükség az ember;
Telített zsírok tartalmat Apple nagyon alacsony;
Az almában egyáltalán nincs koleszterin;
Nátrium önmagában tartalmaz szinte semmilyen gyümölcsöt;
Az Apple egy gyümölcs, ami tartalmaz sok élelmi rost;
Az egyik hasznos tulajdonságai alma nagy tartalom C-vitamin
Mint láthatjuk, almát enni, mert a hatalmas előnyöket a szervezet számára.  

 Csokoládé - ​​az egyik legnépszerűbb és nagyon megszerette az desszertek. Sajnos, a boltokban van egyre találtak csempe, amely amellett, hogy a kakaó és a tej is vannak, tartósítószert, színezéket, emulgeálószerek, eszenciája. Ahhoz, hogy megszabaduljon ezek a kiegészítők, akkor próbálja meg, hogy ez a desszert magát. De hogyan lehet a csokoládé otthon?

 Hozzávalók csokoládé otthon
 Természetesen, főzni csokoládé pontosan ugyanolyan, mint az egyik, hogy a gyári módszer nem fog működni, mert szükség lenne a kakaóvaj. De ezen összetevők, amelyek rendelkezésre állnak, tudod készíteni egy finom desszert! A legegyszerűbb recept olyan kakaópor, vajat és a cukrot. De persze, lehet kísérletezni, és kitalálni a saját verzióját, amely biztosítja, hogy a különleges csokoládé.

 Így a legegyszerűbb változata 100 g kakaópor, amire szüksége lehet 50 gramm vaj és egy teáskanál cukor. Ez - a legnagyobb részét, akkor növeli a termékek száma, miközben ez az arány. Olaj kell apró darabokra vágják, és olvasszuk (lehet a tűz és a víz fürdő). Amikor megolvad, akkor meg kell adni a kakaó és cukor.

 Ha a következetesség, mint egy tömeges sűrű krém, akkor minden kész van. Ez a keverék forrni, majd főzzük további két percig, folyamatos keverés közben. Akkor add kihűlni, és öntsük semmilyen formában, amely aztán hűtő vagy a fagyasztó és hűtőszekrény szokásosnál.

 Tejcsokoládé otthon
 Meg lehet próbálni, hogy előkészítsék a csokoládé, kakaó és a tej. E célból, továbbá a 100 gramm kakaópor, 50 g vajat, akkor kell két evőkanál tej. Ne feledje, hogy minél több kakaót van a termék, annál keserű íz a végrendeletében, és fordítva, a kisebb kakaó - az enyhébb ízű.

 De térjünk vissza a tejcsokoládé. Készítési technológiájára lesz pontosan ugyanaz, mint a klasszikus recept. Csak ebben az esetben szükséges keverni a cukor a kakaópor és a tej. Szóval, akkor először meg kell olvasztott vajat ugyanúgy - vagy a tűz, vagy vízfürdőben, majd keverjük össze a cukrot, kakaót és a tejet, adjuk hozzá az olvasztott vajat, és forraljuk fel, és kis lángon főzzük körülbelül egy pár percig.

 Miután a keverék lehűlt, akkor öntsük penészgombák és tedd a fagyasztóba, vagy hűtőszekrény. A tejcsokoládé lehet használni vanília vagy vaníliás, de nagyon óvatosan, hogy ne indult csokoládé íze keserű.

 Tudod, hogy a kávé és a csokoládé. Ehhez először meg kell a megszokott módon főzni kávét, amikor felforrt, hozzáadjuk a reszelt héja és főzzük még öt percig, majd adjuk hozzá az olvasztott vajat, kakaóport és a cukrot - azaz vissza az eredeti recept.

 Nyomtatványok kitöltése és csokoládé Otthon
 Ha úgy dönt, hogy főzni csokoládé ház, ez nem jelenti azt, hogy fel kell adnia a szép formájú. Mert lehet használni a hagyományos formák jég. Ma lehet kapni a boltban, és rájött, abban a formában a szívek, palackok, hangszerek. Röviden, kapsz kiváló édességet! Tudod, hogy a csokoládé a fagyasztóba egy hétköznapi lemezt, majd vágjuk csíkokra és terek és szolgálják fel, mint olyan.

 Töltelékként a csokoládé otthon lehet használni bármilyen aszalt gyümölcs és dió, aszalt szilva, sárgabarack, füge és a mogyoró és a mandula. Ezek apró darabokra törjük és hozzá a forró csoki, gondosan peremishavshy. Tudod, ha a formában, hogy rétegből áll: az első csokoládét, majd a tölteléket, majd egy réteg csokoládé. Ezen kívül ez a desszert is hozzá mazsolát, citromhéjat, vagy narancs, fahéj por és más fűszereket.