Marha aszalt szilvával - a hagyományos marokkói étel, ami édes íze a szilva sikeresen kombinálható fűszerek: gyömbér, sáfrány, fahéj, bors. Ez az étel általában szolgált ünnepnapokon vagy különleges alkalmakkor, mint például egy esküvő.

 Ajánljuk ezt a csodálatos családi kérjük szokatlan étel, de nem töltenek sok időt a felkészülésre. Segítsen nekünk - főzők. Így írja le a receptet ünnepi fotó.

 Marha Aszalt szilvával multyvartsi: készül összetevők

 Kezdjük azzal, hogy kiválasztjuk a szükséges termékeket. Szükséged lesz:

 marhahús (helyettesítheti bárány) - 1 kg

 Fokhagyma - 2 gerezd

 só - 3/4 h. l.

 bors - 1 tk. l.

 gyömbér - 1 tk

 Sáfrány (apróra vágott) - 1/2 h. L.

 fahéj (szünet 2-3 darab)

 olívaolaj - 1/4 csésze

 növényi olaj - 1/4 csésze

 aszalt szilvával - 1/4 kg

 méz - 1 evőkanál. l.

 cukor - 2 evőkanál. l.

 őrölt fahéjat - 15. században. l.

 Ezen felül, akkor használjon egy evőkanál pirított szezámmagot és egy marék pirított mandulával.
 Meat kellene őt lágy és gyengéd. Sokkal jobb, ha veszel egy darab csontot, majd vágja a húst.
 A főzési idő lesz mintegy 15 perc, a felkészülés folyamatát megy egy kicsit több mint egy óra. A fenti alkotórészeket tervezték 4-6 adagot.

 Cook marha Aszalt szilvával multyvartsi

 vágott húst apró darabokra;

 Öntsük a serpenyőbe egy kevés olajat, tegyük a marhahús, adjunk hozzá apróra vágott hagymát szeletekre, nyomja fokhagymát, szórjuk meg fűszerekkel;

 switch üzemmódban "Sütés", és pirítsuk aranybarnára sütjük;

 Ekkor lehetősége van arra, apróra vágjuk, a koriander;

 miután a hús kívánt színt, töltse fel 25 liter vízzel, és megszórjuk a koriander;

 Állítsa "edzés". Szabványos felkészülési idő a program - 2 óra.

 Vegye szilvát. Azt is meg lehet tenni a multyvartsi, ha azt szeretné, hogy időt, hogy addig, amíg eloltották marha vágott minden a 6 szelet szilva. Vegyünk egy kis pot, tedd a szilva és töltse ki vízzel. Tegyél egy kis tűz felforraljuk lassan gyümölcs megpuhul. Ez a folyamat 15 és 30 perc;

 majd engedje le a vizet, hogy 1/2 csésze marhahúsleves (vidlyyte a főzők), adjunk hozzá mézet, cukrot és a fahéjat. Tomita aszalt szilva annak az eredménye, 10 perc alatt, amelyet várhatóan sűrű szirup ízesítés nélkül;

 hagyta, hogy csatlakoztassa a két komponens a nyaralás étkezés: Tedd marhahús egy mély edénybe, öntsük ki chernoslyvovoy mártással.

 Opcionálisan, akkor adjunk hozzá pirított mandulával és (vagy) szezámmag.

 Mint láthatjuk, annak ellenére, hogy számos összetevő, marha aszalt szilvával könnyen és gyorsan készített multyvartsi. Szükséged lesz egy minimális erőfeszítést, és a vendégek is lenyűgözte a szokatlan, egzotikus íze.

 Főzni párolt alma a télen?
 Receptek almás kompóttal

 Apple kompótok

 Hozzávalók
 1 kg alma.
 A szirup: 1 liter víz - 250-300 gramm cukor.
 Előkészítés
 Alma őszi és téli fajták, célok, mag, tedd üvegekbe, öntsünk forró szirupot, és hagyjuk állni 6-8 órán keresztül.
 Ezután öntsük mentén a bankok a hiányzó mennyiség a szirup és a hő hőmérsékleten 85 C: liter - 15 perc, két-literes - 25 három literes - 30 perc, vagy forrásban lévő vízben 5 percig, 8. és 12. volt. Szag-.

 Párolt alma lében

 Hozzávalók
 2-25 kg alma,
 1-12 liter almalé.
 Előkészítés
 Célok és szeletelt alma tartsa 2-3 percig forrásban lévő vízben, mártott hideg vízzel, és rögtön arra következtetnek, a bankok által.
 Friss almalé hőmérsékletre melegítjük 90-95 ° C-os, öntsük üvegekbe és pasztőrözött át 85 ° C-on: literes üvegekbe 15 percig, két-literes - 25 három literes - 30 perc.  

 Az előnyök a sport tud mindent. De a tudás és a cselekvés - ha nem a szakadék, akkor minden bizonnyal a távolság, amely egy csapásra legyőzni az erő nem minden. És ez rendben is van, mert a lustaság, a jó értelemben vett, a minden élő szervezetben. Ez lehetővé teszi, hogy energiát takarítson meg, hogy gyűjtse a teljesítmény, és nem "fut be". Ezért a macskák aludni napi 20 órát, madarak alábbhagy a naplemente és a fókák annyira szereti feküdt a napon. De mi nem vagyunk veled, és a madarak, a hosszabb tömítések, és azt, hogy semmi felhalmozódnak zsír a tél. Éppen ellenkezőleg, megértjük, hogy az egészségügyi és a szépség jobb, ha csak megszabadulni, és gyakorolja a legalkalmasabbak erre a. Szóval hogyan lehet viszont, hogy a megértés akcióba? Ehhez kattintsunk a jobb motiválni magad a sportra. "A lustaság - motor haladás" és más "mentséget" sport
 A kevesebb fizikai aktivitás az életedben - annál nehezebb lesz meggyőzni, és a vonat magad a nagyításhoz. Tehát van berendezve, hogy nem szeretem a törzs és fáradt. Mert a legtöbb ember nem gondol torna, amíg a szervezet nem kezd érezhetően jelezze erre vonatkozó igényét. Normális esetben ez nem egy fiatal korban, és végül, ha felhalmozódik a túlsúly (ami még így is könnyen különösebb erőfeszítés nélkül) és légszomj (bár az utóbbi időben történt lépcsőzés erőfeszítés nélkül). Még ilyen körülmények között, sokan az első menni az orvoshoz, majd (gyakran a kezdeményezésére ugyanaz az orvos) - a sport edző.
 Ami a korral járó változásokat, és a szám hibák, sőt ezek nem mindig az oka a kirándulás az edzőteremben. Még a felnőttek is, így néha szeretnék eljátszani, hogy a fiatal és buta, sőt - a "Hide fejed a homokba." Mint mondják, ha tényleg akar torta, akkor képes lesz arra, hogy meggyőzze magát, hogy ez a diéta. És ha a nő a kiemelkedő tehetség önhipnózis tényleg nem akarok izzadni az edzőteremben, ő nyugtatja magát, hogy ő "nagy csont", "All in the Family volt dundi", és csinálni "szép". "Fat éve, nem a szelet", "a női test, hogy tartsa meg, hogy" - az azonos opera. De bocsánat, de mi a helyzet, ha nehéz is, hogy átfogja, nem csak "tart ki".
 A férfiak és nők egyaránt hajlamosak, hogy lusta. Ezzel szemben vannak olyan emberek, homlokegyenest ellentétes nézetek a világ. Ők sportolni öröm és a lelkiismeret, szenteli képzési 3-4 alkalommal egy héten, és néha a szabadidejét. Meg lehetne nevezni jobb, ha nem egy tipikus hatása túledzettség, kiégés, fáradtság - nevezhetjük, amit akarsz. De a lényeg ugyanaz marad: egy idő után az intenzív edzés ők nem fut kihagyom az edzőteremben, és megy a megszokás, majd később - ha szükséges. Ezek az emberek, hogy nem tartozik, és nem hagyja abba a sport végre, szükségünk van egy új motivációt. Kiderül, hogy stimulus sport minden rendben, és azok, akik el bizonyos eredményeket, és azok, akik most kezdik, és különösen azok, akik tervezik elindítani.
 Sport motiváció, vagy hogyan tedd magad sportolni
 Általában mindannyian, életkortól függetlenül, a külső adatok és részvételük a sportban, folyamatosan harcol ellenkező megnyilvánulása a természet. Aktivitás és a lustaság, a gyakorlat és az elmélet a fény és a sötét oldalra. De előbb-utóbb halogatni holnapig "nem, és akkor megy az edzőterembe, hogy futni alakításában, jóga, pilates, vagy az udvaron a bárban. Bármilyen típusú testmozgás választja, és előtt és alatt meg kell motiváció, kezdve, ami még fontosabb - a hatékony. Ha magadban nem találja meg, próbálja megkeresni a listán:

1.  A szép test. Mondd, mit akar, és nincs ember, aki ne szeretné nézni vonzó. És fitt alak - az egyik fő szempont a szépség. Főleg, sportos közelmúltban a magasság a divat. Folytat sport, kapsz bókokat másoktól és elégedettsége a saját tükörképét!
    Erőt és kitartást. Az értéke ezeknek az időtlen tulajdonságok, hanem a modern ember sokkal kevésbé szükséges, és így a lehetőséget, hogy dolgozzon nekik a mindennapi életben. Folytatódó a sport, akkor könnyedén felveszi a kezébe a kedvenc lány, hogy megvédje őt a kutyákkal késő esti séta és könnyedén mozog bútorok a lakásban - általában érezhető, hogy a pánik, és méltán büszke magadra!
    Divatos ruhákat. Legstílusosabb stílusok jól néz ki a karcsú alak, nem is beszélve estélyi ruhák a nyitott hátsó, fehér- és fürdőruhák. Folytatódó a sport, akkor nem csak tudja választani ruhát az ízlése, hanem majd viselni azt öröm, amely bemutatja a kiváló testtartás, lapos has és sima bőr. Mellesleg, Shape, is nagyon szép!
    Life. Aktív és intelligens emberek mindig jobb esélye van a sikerre, a másik nem, ez velejárója hozzánk genetikailag. És esztétikai szempontból, karcsú nők és izmos férfiak a legjobb benyomást. Folytatódó a sport, akkor éri el valaki, aki tetszik, vagy ismét szerelmes távú partnere. Készülj fel, hogy szedd magad csodáló pillantásokat mások, és kap meghívást, hogy látogassa meg!
    Jó hangulatban. Ha megfelelően végzett képzés sportolók, ellentétes logika, nem érzem a fáradtságot és életerő és energia kitörés. Gyakorlat hatására a szervezet termel endorfinok - a hormonok az öröm és az elégedettség. Sportolás, akkor élvezni az életet, és rendszeresen javítja a hangulatot, és az a tény, a rendszeres testmozgás, és látható eredményeket!
    Idol. Számos sikeres sportoló elismerte, hogy a gyermek személyiségének ismert csodálta és szerette volna elérni ugyanazt a magasságokba. A hétköznapi emberek bálványa filmsztárok és a zene, amely figyelemmel kíséri magukat és a fényképeket bulvárlapok és a fényes nagy alakja. Folytatódó a sport, akkor közelebb kerülhetünk az ideális, bármi is volt az. Ismételje rekordot idol-sportoló, vagy nézze meg a tengerparton, egy bikini rosszabb, mint topmodell!
    Antypryklad. Motiváció "éppen ellenkezőleg" - szintén hatékony érv a sport. Keresse meg a barátnője hajtogatott a hely, ahol van, hogy a derék, vagy barát, vékony fogantyúval, amely a feltételezések bicepsz. Hagyja, félelem a kilátás megjelenés csak a közvetlen, hogy a tornaterem. Folytatódó a sport, akkor mindig jobban néz ki, mint azok, akik figyelmen kívül hagyják gyakorlat!
   
   
   
    Envy mások. Mit kell vallani, sok a lehetőség, hogy megmutassák, és bizonyítani fölényét mások - a legjobb motiváció. Nem szükséges reklámozni, de ha az az érv érvényes az Ön esetében - használni, hogy a legteljesebb mértékben! Sportolás, akkor valószínűleg fog kinézni és jobban érzi magát, mint azok, akik nem tudtam rávenni magam, hogy az edzőterembe. Csak próbáld okozni fehér, nem fekete irigység, és nem élnek vissza önimádat!
    Health. Feeling igen ritkán egyáltalán fiatalok, de az életkor előrehaladtával kezdenek gondolkodni egészségre. A gyerek akar több erő van bennük aktív játszani velük. És később -, hogy jó egészségben függetlenségi unokák. Folytatódó a sport, akkor nagyban növeli az esélyét annak, hogy akár idősebb korban jól néz ki, nem panaszkodnak az egészség és táncolni a keringőt az esküvőjén unokája!
    Díjak. Sport elválaszthatatlanul kapcsolódik a versenyt. A nyertesek kapnak díjakat, jutalmakat és teljes tiszteletben tartása. Ez az egyik legerősebb motiváló és szerető emberek, elfogadottságát érte. Folytatódó a sport, sem a professzionális, részt vehetsz a versenyeken, hogy rendszeresen tartanak a sportegyesületek és csoportok, valamint az állami és önkormányzati szervezetek (keresztek, amatőr versenyeken és melegíti), vagy megelőzni minden kergeti a busz jön!
   
   
   
    Aranyos edzője. Alkalmazottak tornatermek és autóbuszok sportklubok gyakran nagyon vonzó az emberek. Ezen kívül, mivel szoros kapcsolatban állnak a kórtermek, támogatást és tanácsot adnak nekik, és ez - meglehetősen szoros kapcsolatban. Folytat sport, van rá esély, hogy nem csak rendszeresen találkoznak egy kedves ember, és tartsa őt érdekli Önt, tanulási gyakorlatokat, és fokozzák a sport eredményeket!
    Önfegyelem Támogatni kell a sport módban. Ez vonatkozik a menetrend képzést, az étrend és az életmód általában. Néha annak érdekében, hogy húzza össze magukat, és új életet kezd, hiányzik csak egy darab "puzzle". Folytatódó a sport, meg kell állítania a napi rutin valószínűleg elkezd enni (így elég képzés) és hozzászoktatni magát, hogy csinálni, mit kell, ahelyett, amit nem tud, de úgy érzi, mint!
    Tetszik ízlése szerint. Több megengedhet magának szabadidős is lehetetlen - csak hadd legyen az erkölcsi és lelki kikapcsolódást. Meg kell csak olvasd el a részletes listát a célok, melyeket modern fitnesz klubokban, és a jót választani. Folytatódó olyan sport, amely igazán szeret, akkor ne erőltesse magát, hogy menjen az edzőterembe és erejét. Minden alkalommal, amikor lesz egy kis ünnepség, és egy része a pozitív érzelmek!
    Megtakarítást. Hosszú halad edzőtermek szempontjából egyetlen képzési jövedelmezőbb, mint a rövidebb. Azonban egy csapásra meg kell fizetni a nagy összeget. Folytatódó egy sportklub évek kb előfizetés, akkor tudni fogja, hogy befektettek a saját egészség és szépség, és minden edzésen - megfelelő osztalékot. Végül, akkor bocs, hogy kihagyjon egy leckét az előre kifizetett!
    Barátság. Az extrovertált sokkal érdekesebb, hogy a rutinszerű üzleti a cég és a magány elnyomja őket, még meglévő impulzusok cselekvésre. Sportolás barátaival, ha kombinálják a kellemeset a hasznossal, és mindig jó társaságban. Ezen felül, akkor támogatják egymást, és adja át a képzés lenne szégyen, hogy mások!
    Őszintén szólva, az egész nép szívében szeretnék, hogy jobban, különösen, elkezd enni jobb és a testmozgás. De motivációval maradhat közömbös a másik, és fordítva. Különböző célok, eltérő tapasztalatokkal, különböző jellegű - és ezért motiválni magad a sporton egyénileg. Bár ez nem zavar, hogy néz inspiráló filmeket és olvas blogokat sikertörténet. Várj egy előkelő hely a képet, hogy szimbolizálja a sportsikerek, és minden nap úgy vélik, hogy egy kicsit közelebb, hogy a kép. Sok szerencsét, erőt és inspirációt gyakorolni!