A "banda" A brit születésű ("sima, puha és kellemes, egységes"). Úgy vélik azonban, hogy a friss gyümölcslevek keverve gyümölcsöt és jég először kezdett a latin-amerikai üdülőhelyek, ahol gondtalan, meleg és mindig akar valamit frissítő, ízletes. Talán született meg az ötlet a hippik körében és a szörfösök. Onnan vándoroltak át Kaliforniában, az Egyesült Államokban, ahol a sűrű italt hozott egy tudományos alapon, három fő csoportra: a szalag, gyümölcs (mint a fő összetevő népszerűbb az összes banán és a kivi), bogyók (eper, málna), zöldség- és főzelékfélék (cukorrépa, sárgarépa, zeller) - és részletesen tanulmányozta az előnyöket és tápértéke.

 A fogyni ízletes

 Idővel, a vastag italt lane vált valami hasonló a gabona, hogy nem iszik, és enni egy kanállal. Elkezdte hozzá zabpehellyel gabona és más gabonaféléket, csírázott búza, méz, dió. Juice kevert joghurtot, joghurt, zöld vagy gyógytea.
 Ennek tápszer sávot a késő 60-as elkezdte forgalmazni a boltokban, a századfordulón vált híressé italt a bárokban, kávézókban és kávézókban. Most vásárolnak palackozott zenekar lehet, főleg, míg az interneten. De miért költenek a plusz pénzt, ha könnyen készít ízletes, hasznos (a ritka eset!) Koktél otthon?
 Smuzi- "müzli" elég jól kiegyensúlyozott tápanyag. Még a legkevesebb zsír jelen. Szénhidrát- és fehérje. Tele van a vitaminok és ásványi anyagok. Fiber munka betölti gyomorban.
 A zenekar nagyon is lehetséges, hogy egy diéta. Kivéve persze, kizárhatja az az ital összetételét csokoládé, fagylalt, cukor, és a folyadék alapítvány teszik zsírtartalmú joghurt vagy joghurt.
 Hogyan lehet megfosztani a ház? Ez egyszerű. Keverje össze a hozzávalókat egy turmixgépben homogenitás. Ezután öntsük egy pohárba.

 Turmixokat a reggeli vagy uzsonna elem

 "Eper egy titkos"

 Termékek:

 250 gramm természetes joghurt;

 150 ml tej;

 100 gramm eper;

 50 g keveréket bármilyen szárított gyümölcs;

 200 gramm gabona.

 Mossa eper, vágja szét darabokra. Öntsünk rá gabona tejjel, hagyjuk állni két-három percenként. Minden összetevőket turmixgépben, hogy le.

 "Orange Sun"

 Termékek:

 Két datolyaszilva gyümölcs;

 150 ml joghurt, adalékanyag hozzáadása nélkül;

 2 evőkanál zabpehely;

 Gyümölcs Wash és karaj. Minden mixer grind, hogy a súlytalanság állapotában.

 "Fűszeres sütőtök"

 Termékek:

 300 gramm friss sütőtök;

 2-3 evőkanál zabpelyhet;

 1-2 teáskanál méz;

 2 csésze tej;

 fahéj - ízlés szerint.

 Egy darab tök mentesül a mag és a héj, mash belőle pürét. Öntsük a tejet, adjunk hozzá mézet és zabpehellyel. Alaposan kopogtatni aprítani. Megszórjuk fahéjas italt egy pohár már.
 És itt egy másik recept, hogyan lehet a zenekar a fogyás. Ez nem egy diéta, hanem egy finom ital anti-cellulit hatású.

 A rendkívül gazdag vitaminokban

 Grind egy turmixgépben négy tisztított narancs, papaya fele, egy paradicsom, egy marék áfonya, két evőkanál goji bogyó és három jégkockát.

 A legtöbb antioxidáns

 Keverjük össze egy turmixgép, 100 g málna, ribizli, szeder és a gránátalma szemeket. Add négy jégkocka.

 A legtöbb vízhajtó

 A legnagyobb segítség, hogy kiküszöbölje a víz a szervezet zsírt éget gazdag klorofill zöld zöldségek.
 Tedd a turmixgépben négy alma, uborka, fél citrom, egy csomó római saláta. Ne felejtsd el a jég.

 A legtöbb vízelvezető

 Sárgabarack - bajnok a cellulit elleni harcban. Elkészítéséhez elégséges részét szalag 100 gramm gyümölcsöt. Úgy, hogy 15 gramm málna és a jég. Squeeze egy kis citrom zöld lé. Megverte egy mixer.

 A legtöbb energia

 A negyedévben a görögdinnye egy turmixgép, megverte egy marék lenmagot és leve fél citrom, egy kevés klubnychynkamy. Plusz egy pohár szódát és a jég.
 A következő két recept - még azok számára, akik elveszítik e felesleg. Mert ők hogyan lehet, hogy a ház zenekar a gyümölcs és víz.

 Reggel strip

 Termékek:

 Egy kiwi;

 Egy zöld alma;

 egy körte;

 Két zeller;

 Négy gallyakból kapor;

 egy pohár vizet vagy zöld teát.

 Minden egy turmixgép. Get zöldes folyadékot inni. Alapvetően, a víz nem lehet hozzáadni, és a sáv lesz sűrű.

 "Erőteljes Summer"

 Termékek:

 Egy mangó, avokádó, piros alma;

 3. l. méz;

 Egy csomó spenót;

 pohár vizet.

 Gyümölcsök kockákra vágott, öntsük mixer. Megtelik vízzel, keverjük meg és élvezze az édes zöld "kása".

 Just for fun

 Nos, ha túlsúlyos, nem érdekel, főzni egzotikus strip csak a móka kedvéért. És a fogadásra.

 Zenekar dinnye mentával és citrommal

 Termékek:

 300 gramm sárgadinnye;

 a következő negyedévekben fél citrom;

 1 ch. L. méz;

 6-10 mentalevél;

 30-50 ml félédes fehérbor.

 Melon héja, kockákra vágott, vagy zúzott egy reszelő. Tiszta citrom, beleértve a filmek és a boka. Lődd le a gyümölcs és menta tíz perc aprítani. Adjuk hozzá a mézet és bort (helyettesítheti pezsgő), verte két-három percig. Öntenek szemüveg, díszíteni reszelt citromhéjat és mentával.

 "Sokkterápia"

 Termékek:

 banán, tört villával;

 2 óra. L. frissen főzött kávét alapon;

 1 ch. L. cukor;

 50 gramm étcsokoládé, reszelve

 fél csésze tej;

 5 gramm szerecsendió;

 3 kardamom magokat.

 A technológia ugyanaz - egy turmixgép, és a lemorzsolódás.

 Turmixokat bogyókkal

 Ez a recept még könnyebb - hogyan vetkőzik az épület bogyók.

 Görögdinnye

 Termékek:

 05 kg görögdinnye;

 1 evőkanál. l. citrom vagy lime;

 1 evőkanál. l. méz;

 4 jégkocka.

 Elkészítéséhez elég vágott görögdinnye szelet, és pár percig dolgozni egy turmixgép, amely egyesíti összetevőket.

 Szőlőművelési

 Termékek:

 pohár fagyasztott vörös mag nélküli szőlő;

 fél pohár hűtött bort;

 egy negyed csésze természetes joghurt.

 Megverte egy mixer, azonnal tálaljuk.

 Berry smoothie

 Termékek:

 üveg keveréket fagyasztott vagy friss bogyós gyümölcs;

 fél csésze gránátalma leve;

 fél csésze vanília joghurt.

 Minden össze egy mixer. Fagyasztott bogyók kiolvasztás nincs szükség - ők sikeresen helyettesíti a jég.

 Turmixokat nélkül turmixgép

 Ha a mixer vagy turmixgép égett? Vagy elvszerű ellenfele gépesítése és automatizálása folyamatok és kulináris szakács kizárólag keze?
 Hogyan készítsünk egy út, amely nem a turmixgép? Nem probléma. Használja a reszelő, és még jobb kezét habverővel. Vagy húsdaráló egy finom rács. A negyedik lehetőség - önteni és öntsük a szükséges termékeket a bank, zárja le a fedelet szorosan és erősen rázzuk. Olyasmi, mint a shaker munkát.  

 Azt javasoltam ezt a csodálatos recept barátnője, amikor közelgő látogatása egy nagyon szép vendég pánikba estem. Vagy az ideje, hogy egy manikűrt, vagy sütni valamit tea. Borzalmas választás! De szerencsére, nem volna ez, nem tudtam nem mind. Gróf romjai - egy finom tortát, de nem egyszerű - így azt gondoltam korábban, de kiderült, hogy tudod készíteni egyszerűen és gyorsan. Örülök, hogy osztja ezt a know-how veled.
 Hozzávalók:
 Tészta:
 Tojás - 2 db.
 Cukor - 1 evőkanál.
 Tejföl - 1 evőkanál.
 Liszt - 15. században.
 Sűrített tej - 1/2 bankok
 Szóda, mész ecet - 15 h. L.
 Kakaó - 2 evőkanál. l.
 Krém:
 Tejföl - 500g
 Cukor - 2 evőkanál. l.
 Máz:
 Tejföl - 4-5 században. l.
 Cukor - 3. l.
 Kakaó - 1 evőkanál. l.
 Vaj - 50 g
 Először kapcsolja be a sütőt magas, még fűtenek egy mély serpenyőben. És közben mi készül a tészta. Ez nagyon egyszerű: keverje össze, legalábbis hozzá lime szóda és ecet.
 A kész tésztát öntsük a serpenyőbe, zsírral, és tegye a sütőbe 10-15 percig 180-200. Közben verte tejszínt mixer, habverővel vagy villával. Ne felejtsd el, hogy pillantást a "torta".
 Vettünk ki a tortát a sütőből, hogy egy nagy tányér, kés, és vágja a kontúr mentén körben. Ez az alapja. És mi teszi keserű nalamani darab tortát maradt a fedélzeten, a bőséges kenő krémet. A tészta jön laza és puha, így szivárgás azonnal.
 Amikor a sütemény kész, Pour maradék mázzal meg. Tejföl, cukor és kakaó hő közepes lángon tegyünk az időben az olaj. Ez a gyors munka konyhaművészet megszórjuk dióval. Így meglepően finom.
 Amint látjuk a romok száma tortát lehet készíteni, még 40 percig. Remélem, ezt a receptet, és akkor lesz hasznos, és talán megmenteni, egyszer megmentett.