A legfinomabb sütemények megtalálható főzőműsorokon, amely összehozza a legjobb pékek a világon. Címmel a legfinomabb, nagy és szép desszert lehet versenyezni több remekművét híres szakácsok készített a különböző országokban. A kiállítás látogatói is értékelik nem csak az íze, de a szépség skálán, amelynek eredetiségét egyes benyújtott egy élvezet.
Strawberry Cake
A sült kisvárosban La Trinidad. Ő ismert, mint a szamóca Franciaország fővárosa. Elkészítéséhez a desszert, három tonna szamóca és mintegy ezer tojást. Alapján hozták létre, mint egy téglalap szélessége öt méter hosszú és hét méter. Tömeg volt, több mint tizenegy tonna. Strawberry finomságok próbálta ötvenezer filippínók kerül egy részét - huszonöt centért.
Fagylalt torta
Hatalmas fagylalt torta sikerült felépíteni a kínai. Hosszúság desszert - 4, 8 méter, szélessége - három méter, magassága-egy méter. Súly kulináris remekmű elérte a nyolc tonna. A felszínen pékek vidám színes képek ábrázolt egy család medvék. A legtöbb élvezni ezt a képet a madár repülés. Ugyanakkor az is a legnagyobb a világon, fagylalt.
Rice Cake
Ez a hagyományos filippínó csemege - Biko: édes étel főtt kókusztejjel rizs barna cukor. Ez volt 2004-ben készített, ahogy deklarálva volt a Nemzetközi Éve Rice volt, és a legnagyobb a világon. Desszert gazdagon díszített darab kókusz és a közönség elé, és kóstolók. A súlya körülbelül £ 2450. Elkészítéséhez tartott százhúsz kilogramm malahkyta, £ 960 barna cukor és kétezerhatszáz kókuszdiót. Desszertek végzett 1192 fontot.

Csokoládétorta
Ennek az alapja a finomság a kakaó és a csokoládé. Sok gondolatai finom csokoládé készül Svájcban. Az ország egyik vezető gyártó és csokoládé fogyasztása. Az utcán a svájci városban emellett számos kisebb cukrász, ahol a divat ízű édesség készült csokoládét. Kétségtelen, hogy meg fog lepődni, rengeteg különböző csokoládé torták jelentő száját.
Ilyen élvezet élvezheti Németországban, Franciaországban, az Alpok, Oroszország. Sok receptek csokoládétorta, de még a hétköznapi desszert lehet alakítani csoki csodát. Olyan recept lehet változtatni, és még inkább érdekes és ízletes hozzáadásával csokoládét.
Cake nem tud szeretni
Ma tortát tartják egy nemzetközi termék. A kultúra szinte minden országában képviselteti magát a különböző receptek desszert. Angliában, akkor a felajánlott torta díszített dió, jegesedés és aszalt gyümölcsök. French Culinary Art képviseli finom sütemény borított felhő tejszínhabbal. Saját receptek Keleten, mint a méz leveles tészta töltelék dió és szezámmag. Nem is olyan régen, a mezőgazdasági termelő a dél-afrikai található a tetőtérben a ház tortát, hogy a laikus száz éve. Ő lett a kő, és fenn tudott maradni, mert a magas tartalma étkezés konyakot.
Sütés csemege régóta. Több ország úgy vélik, hogy a hagyomány főzés finom desszert jött velük. Édességek, hogy néz ki, mint a modern sütemények fedezték fel ásatások egyiptomi és görög városok romokban. Anya nyalánkság érzi Italy, mint a neve az antennát olasz származású. A francia úgy vélik, hogy a díszítés desszert megtanulták, hogy nem, és ez olyan, mint egy műalkotás. A középkorban Franciaországban tészta lehet az egyetlen, aki a tehetség a művész.
Cake lehet tekinteni nem csak a desszert, és egy igazi megtestesülése a hagyomány. Ma lehet találni édességek téglalap, négyzet, desszert, különböző formájú. És ha egyszer a finomságok peklosya csak kerek fellebbezést, és jelképezte a Nap és a termékenység. Majd minden kultúrában az esküvői torta, a pár vágják össze. Ez a szimbólum megjelent kenyeret. Ugyanakkor bizonyos körökben desszert számok a menyasszony és a vőlegény már régóta hagyományos orosz vége ünnepe.
A különféle finomságokat készített speciálisan gyermekek pártok. Többszínű máz jelenetek rajzfilmfigurák és a tündér figura feltétlenül gyertyák. Ez nem csak a vágy, hogy díszítse a gyermekek desszert, de egyben tisztelgés a legenda, mely szerint együtt a füstöt a gyertyák az égen söpörni vágyainkat. És valóra válik.
Ez az egyedülálló desszert receptek most már megtalálható nagyon könnyen - a keksz, ostya, tészta díszített tejszín, habcsók cukormáz, gyümölcs, feliratokat. És ha sütni egy élvezet, hozzátéve, a szeretet, akkor nem csak desszert, egy igazi gyöngyszem a nyaralás.  

Futás - a leginkább elérhető sport. Reggel vagy este jogs nem igényel beruházást vagy kiegészítő berendezések. Ez a sport alkalmas még a kezdő sportolók, akik nem rendelkeznek megfelelő fizikai állóképesség. A legfontosabb dolog - a szabályszerűségét képzés, kitartás, majd a kívánt eredményt nem leszel várni.
A leggyakoribb kérdés aggaszt a kezdő futók - a "Mikor a legjobb futni, reggel vagy este? ". A vélemények tapasztalt emberek a sport mellett. Bárki hozhat a sok érv szól egy időben fut.

Ha elfogy a reggel
Előnyben részesülnek azok a reggel futni úgynevezett "pacsirta", akik használják korán lefeküdni és korán kelni, mint a hajnal, a test a legtermékenyebb.
Egyesek úgy vélik, hogy reggel jog vezet hang a test és áramtalanítja az egész napot. Ezen kívül, ha állni, hogy lesz egy hosszú ideig, hogy remake egy csomó esetben.
A reggeli levegőt leginkább tiszta és mentes a kipufogógázok. Ez egyre inkább erősíti a légutakat. Az utcán is voltak emberek, hozzájárulva kevésbé mozgalmas és nagyobb hangsúlyt kell helyezni a testét.
Ha problémák a gerinc, de ennek hiányában a ellenjavallatok futtatni, Jog reggel különösen hasznos, mert reggel csigolya kompressziós lényegesen alacsonyabb.
Ha késésben, reggel fut a legtöbb a legjobb az Ön számára. Ahogy az este, hogy alig van ereje a fizikai aktivitás.
Vannak emberek, akik azt hiszik, hogy a futás a reggeli - a túlzott stressz a szervezetben. És igazuk van bizonyos esetekben. Először is megtörténhet, mert az a tény, hogy kezdik el a reggel jog azonnal ébredés után. A szervezetnek szüksége van az ideje, hogy ébredés, átlagosan 30-60 perc, és biztos, hogy felmelegedjen szükséges hőt az izmok és a sérülések megelőzése. Másodszor, ha volt egy kemény éjszaka, és ha nem alszik, futás reggel sérülést okozhat az idegrendszerben. Ennek eredményeként, növelik a vér szintje a stressz hormonok, ami a stressz és az érzelmi kiegyensúlyozatlanság a nap folyamán. Harmadszor, a japán tudósok arra a következtetésre jutottak, hogy futott a reggeli társul elzáródását agyi erek miatt fokozott véralvadási ebben az időben.
Ha fut az esti órákban
Fuss az esti gyakran inkább "baglyok", hogy később leeshet és későn. Az ilyen emberek hihetetlenül nehéz felébredni korán reggel. Különösen rávenni magam, hogy fut éjjel sokkal könnyebb, mint délelőtt.
Fuss az este nagyon jó a testnek, beleértve a máj, a sejtek regenerálódnak és frissített és a vese gyorsan kiürül.
Az este folyamán jogging terhelés elsősorban az izmok, ellentétben a reggel, amikor a test, felébred és tuning, terhelés is a szív és az agy. Ezért ebben a run-time szebb és csendesebb.
Az esti kocogás készülsz fel egy erős és egészséges alvás. De ne felejtsük el, hogy futni kell fejezni, de legkésőbb két órával lefekvés előtt. Ez idő elég, hogy a test hangolt aludni.
Szintén fut esténként hasznos az idegrendszer, valamint egy esti jog lehetővé teszi, hogy távolítsa el a stresszt felhalmozódott a nap folyamán, változás az üzleti, különösen, ha van egy ülő munka.
És azok, akik a kora reggeli, semmi köze, de inkább az esti fut.
Hátrányok este fut nőtt a gáz tartalmaikat, és sok ember az utcán.
Szóval, a képzési idő kell összpontosítania a bioritmus, hallgatni a szervezetben. Szintén fontos szerepet játszik a terepet és az útvonal, amelyen fut, és a közelség autópályák és a gyárak őket. A legmegfelelőbb lehetőségeket veszi figyelembe stadionok és parkok.
Milyen napszak azt választja, jogging, minden esetben a leghatékonyabb sport a fogyás, az általános egészségi állapot és erősíti a testet. A legfontosabb dolog - ez a rendszeres testmozgás fél órán bemelegítés és nyújtás előtt fut utána. A következő egyszerű kifejezéseket, akkor a leggyorsabban és leghatékonyabban elérni a kívánt eredményeket.  

Aqua, amely gyakran nevezik vízi aerobic, az egyik legjobb és legbiztonságosabb módja, hogy a szervezet egy jó formában. Általában gyakorlatokat végeznek egy úszómedencében. Ha külön órákra járnak aerobik, vezényel egy oktató, aki néz uprazhnyayuschymsya bemutatók és speciális gyakorlatok a karok, lábak és a test. Általában képzés időtartama 45-60 perc edzés rutin, akkor kezdődik a bemelegítő, vesz egy nagy része véget ér, és nyújtás. Ha megfelelően megtervezett gyakorlatok egy edzés, akkor elveszíti akár hétszáz kalóriát.
Az előnyök edzés aerobik
Mint más edzés aerobic, vízi aerobic pozitív hatással van a alakja a szervezetben, így jelentősen csökkenti a súlyt, vércukorszint-csökkentő, csökkenti a negatív stressz hatásait, csökkenti a vérnyomást, ha emelték. De a vízi aerobic, további előnyöket. Támogatásán keresztül a víz, amely támogatja a 90 százaléka a testsúly, nem él a vízben lehet bárki, tekintet nélkül tényezők, mint az edzettségi szint, elhízás, életkor, az egészségi állapotra. Például, gyakorolja a vízben - egy nagyszerű kezdés képzés kezdőknek. Ezek a terhek befolyásolják az összes izomcsoportot, és pozitív hatással van a szív- és érrendszerre és a tüdőt.
Aqua aerobic gyakorlatok, akik a túlsúlyos
Azoknak az embereknek, akik szenvednek a túlsúlyos aerobik - egy opció lehívási. Az egyik fő oka annak, hogy az emberek tele vannak is kezdett csinálni, gyorsan elhagyni gyakorlását - túl sok stressz a szalagok és inak, ami növelheti a fájdalom és a sérülések. A vízi aerobik legfőbb szerve a víz alatt, így a szalagok és inak, ízületek és sokkal kevesebb stressz. Ez nem csak segít csökkenteni a sérülésveszélyt, hanem lehetővé teszi, hogy teljes mértékben élvezzék a képzés. És ez - az egyik fő motiváló tényező.
Vízi aerobic, akik a sérülések
Víz gyakorlatok nagyon hasznos azok számára, akik szenvedtek trauma vagy műtét. Ők is ideális, akik a szív- és érrendszeri, ízületi gyulladás, hátfájás, csontritkulás és mások. Nyugtató hatása a víz teszi gyakorolja a puha teste, de ugyanakkor edzés hatékonyságát továbbra is magas. Sok híres sportoló, sérülnek, használatával visszaállítani vízi aerobic, mert a víz csökkenti a terhelést a sérült testrészt.
Gyakorlat vízben a terhes nők számára
Vízi aerobic nagyon hasznos a nők, akik gyermeket vár hamarosan. Mivel a növekedés a has és más testrészek, súlygyarapodás, a nők többsége nem tudja választani gyakorlatok, hogy lettek volna kényelmesen hordozható. Ezen kívül, ha egy nő abban a helyzetben, a sérülés veszélye comb, fenék és más testrészekre is jelentősen megnövekedett. Félelem a sérülés valójában a leggyakoribb oka annak, hogy a nők nem hajlandók gyakorolni a terhesség alatt. Ugyanakkor nem szabad elfelejteni, hogy terhes nő meg kell maradni alakú, hogy megkönnyítse a szállítási és legyen egy egészséges anya a gyermekéért. Teherbírás víz csak érvényteleníti a sérülés veszélye, lehetővé téve kismama pihenni. Plusz, vízi torna lehetőséget adnak arra, hogy elbírja a terhelést, hogy ki a vízből túl nehéz a nők számára.
Gyakorlat vízi aerobik szenioroknak
Idősek aerobik - a tökéletes fajta gyakorlat. Sokan közülük szenved különböző betegségekben, gyakran a csontritkulás, ami nekik, hogy hajtsa végre a gyakorlatokat. Ugyanakkor, a hiánya gyakorlása a szívbetegségek kockázatát és a sérülések nagyban növeli. Vízi torna lehetőséget adnak arra, hogy elkerüljék számos betegség és kap puha, de egységes és intenzív stressz a szervezetben. Csoport él a medencében, és szintén rendelkeznek pszichoterápiás hatása - az idősebbek, hogy új ismeretségeket, segítve azokat a magány.
A gyakorlatsor vízi aerobic
Az alábbiakban egy komplex nevezhető alap- vagy induló. Jól megfér minden embercsoportok fent felsorolt. Szintén jó ezek a gyakorlatok hatással a gyerekek. Kezdve ezeket az egyszerű gyakorlatokat, idővel, akkor ki tudja egészíteni a tartományban összetettebb és változatos gyakorlatokat.
Mint minden edzés, vízi aerobik gyakorlatok kezdődik a bemelegítés.

Állva a medencében, tedd a lábad csípő szélessége egymástól, és kezét csípőre. Lassan készülnek az óramutató járásának megfelelően, forgassa a csípőjét, így nyolcadik kör. Majd ismételje meg ugyanezt a gyakorlatot, de csak ezúttal az ellenkező irányba. Akkor megy a fő feladat. Az egész komplexum nem több, mint tíz percet az idejéből.

Tedd a lábad össze, keze szabad alsó két oldalán a testét. Kissé ülni. Egy mozdulattal vissza balra, emelje fel a karját, hogy vállmagasságban és a folytatásban maradt körülbelül két méter felemelve és húzza a jobb lábát. Visszatérve a földre medencében nosochok földet a bal lábát. Tegye mindkét lábbal és alsó karját. Tedd négy ugrások a bal láb, majd ismételje meg ugyanezt a jobb lábát. Hogy növelje a terhelést, és megelőzi a hátfájást, törzs egy sajtótájékoztatón folytatásban.

Stand lábakkal össze, és alsó kar mindkét oldalán a teste. Emelje mindkét karját, hogy vállmagasságban, álljon a bal lábát zömök, amíg a csípőd már majdnem párhuzamos a talajjal, a medencében. A fej maradjon a víz. Húzza a jobb lábát a bal és csökkentheti a kezét. Vegyünk négy gyors lépéssel bal lábát, majd ismételje meg a jobb lábát.