Legtöbb
 modern háziasszonyok lencse, mint termék unalmasnak hangzik, és gyakran
 igazságtalanul kiiktatott értékes figyelmet. Mit lehet kivenni
 lencse? Egyedül levesek száz fajta nem
 beszélve saláták, előételek, rizs és ételeket. Re chaudera hogy ostya -
 minden ízlést.
 Talán a legnépszerűbb recept a lencse van

 Lencseleves

 vörös lencse - 200 g;

 hagyma - 1 db;

 Burgonya - 2 db;

 vaj - 1 teáskanál;

 liszt - 1 evőkanál;

 só - ízlés szerint;

 A kurkuma - egy csipet;

 paradicsompüré - 1 evőkanál;

 édes paprika - 1 mokkáskanál;

 Szárított menta - 1 teáskanál;

 húsleves vagy víz - 25 liter.

 Rendezés lencse, mosni, hogy átlátható
 víz és tedd egy edénybe kapacitása 3 liter.

 Hagyma tiszta és vágjuk nagyon kicsi nincs vége
 lencse.

 Burgonya hámozott, és én felaprítja önkényesen
 majd a hagymát.

 Töltse ki az összes liter víz vagy húsleves, dobjon egy kis pot
 vajat.

 Forraljuk fel, mint a magas hő, csökkenti
 a közepes és hogyan kell adni lencse főtt puha (kb 30 perc).

 Ez alatt az idő, a kis ivadékok skovorodochke
 kis paradicsom, paprika, menta, félre félre.

 Amikor a lencse és a burgonya megfelelő
 rozvaryatsya, kapcsolja ki a tűz, hagyjuk kissé kihűlni.

 Add a pot roast
 paradicsommal, paprikával és mentával. Akkor a Blender püré minden lereszeljük. Tartalom
 pan még lehet nagyon forró
 Legyen óvatos. Kerülje a forró permet közé mártással turmixgép
 kötődés a serpenyő alján.

 Liszt hígított folyékony üveg a
 nem voltak csomók és öntsük a levesbe.

 Újra járni aprítani. Dole maradt
 folyadék, só, adjunk hozzá egy csipet kurkuma, és tegye a tüzet.

 Levest
 forraljuk fel. Legyen óvatos - lencseleves forr, mint a tej és a
 fut éppen olyan élénk. Amikor látod, hogy a leves forrni kezdett - start közben.
 Ne feledje, hogy krém emelkedik - csak kapcsolja ki a tűz. Leves jön
 Jó szinte narancssárga - minél több paradicsomot, a vörösebb.
 Tehát minden finom és ízletes majd nézni, és
 a semmiből bukkant fel néhány extra kilohramchykiv a lencse leves
 Csak úgy tűnik! Elég megszabadulni a plusz kalóriák recept: cserélje vaj
 növényi olaj, húsleves - a vizet és a burgonya.


 Kiderült, hogy van egy magas fehérjetartalma
 és rost, és nagyon rossz zsírok
 lencse segíthet a fogyásban. Mi
 akkor is főzni lencse
 Fogyás? Kitűnő választás - alacsony kalóriatartalmú

 Zöld Lencse pörkölt zöldség

 zöld lencse - 250 m;

 1 közepes vöröshagyma;

 1 nagy sárgarépa;

 1 piros kaliforniai paprika;

 1 közepes méretű paradicsomot, vagy 1 evőkanál paradicsom
 illessze be;

 só, bors - ízlés szerint;

 olívaolaj - 2 evőkanál.

 Lencse nedves hideg vízben néhány
 órát, majd változtassa meg a vizet, és forraljuk, amíg megpuhul.

 Hagyma kockákra vágott, pirított, amíg az olaj
 átláthatóság.

 Adjuk hozzá a sárgarépát, enyhén megpirítjuk.

 Pepper csíkokra vágva, paradicsom - kockázva
 küldje el a hagymát és a sárgarépát.

 Legalábbis hozzá a lencse, só,
 bors, keverjük.

 Adj potushytsya lencse zöldség
 Teljes puha.
 Tálaljuk alacsony zsírtartalmú joghurt.
 Sok hasznos és ízletes is főtt lencse, még a post.

 Egy étkezés tészta lencse

 150 gramm lencse;

 két csésze vékony cérnametélt;

 2 evõkanál olaj;

 só - ízlés szerint;

 fekete bors - egy csipet;

 A kurkuma - egy csipet.

 Lencse hogy a zöld vagy barna,
 áztatott több órán hideg vízben. Ezután forraljuk fel,
 és félig vissza a tésztaszűrő.

 Cérnametélt helyezték széles serpenyőben
 magas lökhárítók és növényi olajban megsütjük úgy, hogy ez volt pestrenkoy.

 Csatlakozás lencse és a tészta, keverjük össze,
 só, bors, megszórjuk a kurkuma.

 Most kell, hogy öntsünk forró vizet, friss tésztát
 úgy, hogy csak enyhén borított folyadékkal.

 Majd főzzük közepes lángon fedővel, hogy
 teljes a víz elpárolgása.
 Vegye ki tésztát a szélén a serpenyőben egy kanál
 a fenekét - ha száraz vagy majdnem száraz, akkor kapcsolja ki a tűz. Enged
 felállni a fedél alatt körülbelül 15 percig, majd keverjük feltétlenül tészta
 fakanál - vagy zlypnetsya a com örökké, és csökkenteni fogja a kész
 étel késsel darabokra. A recept tervezték vékony gyorsan razvaryvayuschuyusya
 cérnametélt. Állítsa be a víz mennyisége attól függően, hogy milyen típusú cérnametélttel. A
 hétköznapokból, ez az étel is főtt vaj és csirke húslevest.
 Ideálisak lencse étel Emberek
 kövesse vegetáriánus étrend elveket. Mit lehet főzni finom lencse a vegetáriánus menüt?
 Igen, ha

 Töltött káposzta lencse gesztenyével

 csésze lencse;

 fél csésze rizs;

 Egy közepes vöröshagyma;

 Néhány káposzta levelek;

 15-20 darab gesztenye;

 2 csésze paradicsomlé;

 növényi olaj;

 só, bors - ízlés szerint.

 Elfehéredett káposztalevelekkel amíg meg nem puhul a
 forró vizet. Vegye ki megvastagodása és felosztják a levelek darabokra akkora, mint egy kéz.

 Hagyma kockákra vágva, és megsütjük.

 Az előre áztatott hideg vízben
 lencse forraljuk, amíg megpuhul.

 Külön forraljuk rizst.

 Keverjük össze a hagymát, a rizs és lencse. A keveréket kell
 enyhén cefre egy villával. Só, bors. Opcionálisan, akkor adjunk hozzá díszítők egy
 apróra vágott reszelt paradicsomot.

 Gesztenyét főtt és tisztítani.

 Minden elkészített káposzta levél put
 egy kanál tölteléket, szorította gesztenye,
 és fizeti a kis kitömött.

 Óvatosan fordulva pidrum'yanyuyemo tömtek
 pan, amelyben smazhyvsya íj.

 Mi terjedt töltött egy kerámia formában
 meghintjük szárított bazsalikom és öntsük
 paradicsomlé.

 Melegítsük elő a sütőt, és süssük a mi remekmű
 20 percen át 220 °.

 Lencse ez az étel öltöny sem, de
 finom pirosra vált. Gyorsan főtt puha
 külön a felesleges folyadékot, hogy lesz megválni a szitán (colander nem fog működni).
 Szerző: lalehanum.
 Kínálunk két vydeoretsepta meglepően ízletes ételek, a lencse.

 Marinált gombák nem fogadják el
 kitéve további feldolgozásra. Sokan azt hiszik, hogy tudják venni
 csak egy előétel, és minden, ami hagyja magát, hogy adjunk egy kis gombát
 hagymát. De vannak kísérletezők, akik szeretik a hagyományos ételek
 valami újat. Jönnek fel recepteket a sütéshez pácolt
 gombák, amelyek a vita tárgya, és van sok követője, és
 ellenfelek. És valóban, ha tudsz főzni gombát?
 Hasznos vagy sült, pácolt gomba,
 Egy válaszolni nem azért, mert a kutatás ezen a területen
 elvégzett. Ami az ízét, akik megpróbálták ezt az ételt,
 egyértelműen kimondják, hogy a gombák nem rosszabb, mint sült friss.

 Grillezett, marinált gombák

 Hozzávalók:

 Pác
 Gomba - a harmadik a bankok 05 liter;

 izzó
 hagyma - 1 nagy hagyma;

 Zöldség
 olaj szagtalan.

 Gomba, lecsepegtetett és alaposan öblítse le a
 Vezetékes víz. Melegítsük a serpenyőben, és öntsünk egy kanál növényi olaj. Van
 A vágott hagymát és megpirítjuk. Azután, hogy egy serpenyőben, és gombák
 fedezi szitán képernyőt a spray semmi rozlitalosya
 konyhában. Fry, időnként megkeverve. Sózzuk, adjunk hozzá fűszereket ízlés szerint. Végén a
 sütés, ha szükséges, adjunk hozzá egy kis tejszínt. 10 perc után vegyük le a tűzről.
 Nem mindig esik gombát télen szüretelt
 finomak. És dobja el a gyümölcsét órányi munka nagyon
 Sajnálom, és akkor és ott, valamint marinált, ecetes gomba "újraéleszteni"
 és főzzük őket nagyon érdemes megkóstolni ételeket.
 Ha van
 maradt jar íztelen
 ecetes gomba és burgonya egy kicsit, ne aggódj, a végén
 - Minden az eredmény nem természetvédelmi menthet: megsütjük
 gombát és burgonyát. Az alábbi recept, hogyan kell csinálni
 igaz és jó.

 Grillezett, pácolt gomba és burgonya

 Hozzávalók:

 gomba
 (Pácolt vagy sózott) - jar 05 liter;

 burgonya
 - 1 kg;

 hagyma - 2
 pc;

 vaj
 Növényi - 1-2 evőkanál.

 Szelet a gomba, hagyma. Tedd előmelegített
 pan, amely már öntött növényi olaj és megsütjük. Só, bors
 hozzá ízlés szerint. Ready gombát lefordítani egy másik tálba. Ezután hozzá kell
 megsütjük vágott julienne burgonyát. Amikor a burgonya majdnem kész,
 tedd a serpenyőben gombát. Tartsa 2-3 percig a tűz, és akkor hozza az asztalhoz.
 Cook gombát együtt
 A burgonya nem ajánlott, mert ezek eltérő időben
 Főzés a burgonyát is kap nedves.
 Továbbra is kétséges, hogy tud sütni gombák - gombák, fehér gomba, vagy más? Hagyjuk el a kételyeket, és csak próbáld meg!