War túlsúlyos - az egyik legnehezebb csatáját az élet minden nő. A harc a harmónia mindig nehéz és fárasztó, a valós szex teszik ki magukat mindenféle kivégzések, fájdalmas és kellemetlen eljárásokat, még éhen. Röviden, megtesznek annak érdekében, hogy az alattomos extra hüvelyk és gyűlölte a "narancsbőr" Nem egy talpalatnyi meggyalázták szépség, a női test.
 Bár az orvosok egy hangon mondani helyrehozhatatlan kárt az egészségügyi éhezés, a legmodernebb hölgy Szilárd meggyőződésünk, hogy a legjobb módja annak, hogy lefogy - egy végrendelet legendás balerina Plisetskaya, "Ne egyél."
 De az étvágya harcolni sokkal könnyebb mondani, mint a valóságban. Leiratkozni a megszokott ételeket képes egyetlen ember, egy vas akarat és az állandó éhség provokálja a krónikus stressz, az agresszió és az energia hiánya.
 Ebben a tekintetben, van egy természetes (bár sokak számára a szónoki kérdést: "hogyan tedd magad sem, de ne veszítse el vidám hangulatot és csökkenti az egészségügyi veszélyek minimálisra?". Annak érdekében, hogy megoldja ezt a nehéz probléma "minimális veszteségek" mindazoknak, akik szeretnék, hogy megfékezze az étvágyat, hogy emlékezzen egy vitathatatlan igazság: "Nem eszik - nem fog működni."
 Természetesen ésszerű diéta nem szükséges, de ne erőltesse magát enni szükség van, ha az étel válik ellenőrizetlen akció, agyatlan felszívódását ezer kalóriát. De teljesen nem esznek, akaraterő megfékezése étvágy nem lehet. Total ezen a héten "diéta" ​​garanciák gyomorpanaszok, szív, a gyomor és az idegrendszer.
 Azonban néhány trükköt, amelyek segítségével elnyomja az éhség még mindig léteznek. Ezeket fel lehet használni szinte korlátok nélkül, de az ésszerűség határain belül, természetesen.
 Először is, nem sokat eszik, a hétköznapi emberek korpa, és Magas rosttartalmú ételeket (gabonafélék, mandula, mogyoró, búza, káposzta, stb). Due szövet, még egy kis része a korpa (30-40 gramm) összefüggésben bármilyen folyadékkal (előnyösen fermentált tejtermékek, mint a joghurt vagy joghurt) segít gyorsan töltse ki a gyomor és nem érzi, éhség nagyon hosszú idő. Így eszik egy kis korpa vagy szálas termékek, nem lehet csak úgy kényszerítem magam nem, de folytatódott a teltségérzet.
 Másodszor, egy egyszerű, de hatékony módja annak, hogy foglalkozik a Gusto - folyadékbevitel. Sok táplálkozási azzal érvelnek, hogy az abszurd, első pillantásra, a nyilatkozatot: "Ha akarsz enni? Igyál!", Valójában segít leküzdeni a rögeszmés éhség. Ennek oka az, hogy a - különösen az emberi test. Gyakran van szükség folyadékot bánt velünk, mint az éhség, és egyszerűen a szomjúságérzet, mi fut a hűtőszekrény. Ha inni egy pohár vizet minden alkalommal, amikor akar enni, akkor képes hatékonyan kezelni a "hamis éhség". De ha követően 20-25 percig a bevétel után folyadékot éhség nem telt el, akkor a snack, még mindig áll.
 Harmadszor, felejtsd el a táplálkozás segíthet egyszerű pszichológiai trükk: inkább csinálni valami érdekes és izgalmas, mint az éhség fokozatosan alábbhagy. Ha úgy érzi, hogy szükség van az evés, próbálja meg, hogy magadnak, amit igazán szeret, hímzés, szövés, számítógépes játékok, olvasás. Élvezem megsegítésében nem gondol az élelmiszer és nem kívánnak tovább fokozó elég gyorsan.
 Az összes fenti ajánlásokat tényleg működik. Azok hatékonyságának egy pillanat alatt: csak egyszer tesztelni őket magamnak. De nem lehet figyelmen kívül hagyja az alapvető biztonsági szabályok betartásával és a józan ész. Ne kimerítik a szervezet a felesleges éhen. Különben is, ez nem hozza harmónia (nem lehet nem mindig). Ésszerű és ne próbálja becsapni a természet. Hagyja, hogy a fenti tippek viszi előnyöket, a szépség és az optimizmus. Cheers!  

 Az utóbbi időben a növekvő népszerűsége kezd szert egzotikus gyümölcsök és zöldségek, több rajongói szokatlan íz és megjelenés. Ez valószínűleg annak tudható be, hogy az elmúlt években, hogy ezeket a termékeket nem működnek az a polcokon a szupermarketek minden megtalálható és ízletes indiai mangó már nem kivétel.
 Ázsiai legenda szerint mahnyferu (mangó fa gyümölcse) az ő szeretett Lord Shiva termesztik, és szép virágos kerteket manhovыh szeretett sétálni, és pihenjen Buddha maga. Nem csoda, hogy az indiánok úgynevezett magzat "King of Fruits", mert számukra ez egy nagyon fontos imádott és kultúra.

 Indiánok ősidők óta ismerik előnyös tulajdonságait mangó, sok kapcsolódó hagyományokkal Ez az illatos gyümölcs, legérdekesebb, a legtöbben még tartja magát az emberek Indiában.
 A saját hazájában, az ázsiai alma (második ismert elnevezési mangó) nő Pakisztánban, Thaiföldön, Spanyolország, Mexikó, Guatemala, és sok más ázsiai országokban forró éghajlaton. A világon mintegy 300 faj mangó, de csak körülbelül 35 fajtákkal, hozzánk a boltokban.
 Érett mangó lehet zöld, sárga, piros, sőt fekete, ez a különböző színpaletta, természetesen megnehezíti, hogy meghatározzák a termés érettségi, de valójában nem olyan módon, hogy segítsen eligazodni a érettségi foka és minőségi mangó.
 Hogyan válasszuk ki a lédús, érett és illatos ázsiai alma? Sajnos a legtöbben ezt a gyümölcsöt a mai napig is egzotikus, így megy a számláló, mindig elvész a sejtés, hogy a gyümölcs a kiválasztási jobb?

 Ez csak az érett gyümölcs van minden fontos és gazdag tápanyag, amelyre annyira értékes, és tiszteletben mangó Indiában! Először is azt kell figyelni, hogy azt a részét, a gyümölcs, amely közel fekszik a száron, amikor megnyomta legyen rugalmas, de szilárd, mint a szikla.
 Helyezze a gyümölcs közelebb az orrát, ő egy szép gyümölcsös ízű, ha egyértelműen szagát terpentin, a gyümölcs megérett-e vagy sem, vagy ez csak egy fajta, értékelik kevesebb, mint mások. Ügyeljen arra, hogy a bőr - meg kell fényes és sima, nem karcolás, horpadás.

 Ha még mindig nem sikerült érett gyümölcs, ne aggódj, ő is érett és otthon: elég csomagoljuk sötét papírt, és elküldi a héten, hogy hazugság egy sötét sarkában otthonában.

 De ha fel mangó a hűtőbe, és ott minden folyamatát érés megáll, de ne feledje, hogy sokáig tárolja a hideg nem ajánlott, mert az idő múlásával elveszti ízét, a hús puha és íztelen.

 A kompozíció és hasznos tulajdonságai alma ázsiai

 Mint már mondottuk, a mangó híres nemcsak a maga hihetetlen íze, de a gazdag vitamintartalma, tápanyagokat és ásványi anyagokat, amelyek elengedhetetlenek az egészség és a szépség az emberi test. Ez a gyümölcs gazdag A-, D-, E- és B, és C-vitamin olyan nagy, hogy még néha megkerüli a legtöbb lédús és friss citrus!
 Mellett mangó és sok ásványi anyagok, nyomelemek: kálium, vas, foszfor, cink, kalcium, magnézium és mások. Plusz, többek között híres gyümölcs, mangó kiemelkedik az, hogy tartalmaz egy széles körű esszenciális aminosavak, vagyis azok, amelyek nem szintetizálódik a szervezetben, meg kell elnyelik étellel.

 Aminosavak ritkán találhatók növényi táplálékot, mely lehetővé teszi, hogy használja a mangó fogyni sérülés nélkül.

 Meg kell jegyezni, hogy nem csak a gyümölcs, hanem a levelek a növény tud felmutatni a hasznos tulajdonságainak, például, hogy tartalmaz tannint, csersav azokat széles körben használják a gyógyászatban, ezen kívül, a levelek a mangó elég erős növényi nyugtató.
 Otthon ázsiai almát aktívan használják a népi gyógyászatban, egyedülálló kombinációja a vitaminok és ásványi anyagok, fel lehet használni kezelésére számos betegség különböző szervek. Például, a mangó Ajánlatos a napi étrendben a depresszió és a stressz, hanem, hogy felvegyék a desszertek, vagy bármilyen más étel. Indiánok úgy vélik, hogy egy ilyen nagy gyümölcsfák képesek gyógyítani a rák, különösen a nemi szervek.

 Európai orvosok Javaslom ezen gyümölcsöt harcolni neurotikus kimondja továbbá, mangó - egy nagyon erős afrodiziákum, amely képes növelni a libidót mindkét nemben.

 Mint tudod, szelet érett mangó feltétlenül segíti a betegségek a szívizom, ez is elég, hogy a nyelv alá, és a lehető legtovább, rágja a szádba.
 Így valószínű, hogy megszilárdítja és megerősíti a szívet, és megakadályozza a szívinfarktus. De nedospeloe mangó egy jó eszköz, amely segít harcolni a hasmenés, akkor figyelembe a pépet mézzel vagy sót. Érett gyümölcslé aktívan kezelésére használják húgyúti betegségek, hogy ezen kívül kenje be a bőrét érintette ekcéma vagy bőrgyulladás.
 De ne feledkezzünk meg a ellenjavallatok: a gyümölcs éretlen formában is okozhat hasi görcsök és légúti irritációt, de a túlevés érett mangó lehet láz, urticaria vagy eltömődés a gyomorban.

 Mango élelmiszerek és étrendek

 Energia érték 100 g termék csak 60 méter, továbbá, a tudósok már régóta megtalálható, hogy az tartalmazza a flavonoidok, amelyek befolyásolják az anyag, amelyen keresztül az áruk és az éhezés az emberi szervezetben.
 Így mangó - a tökéletes termék azok számára, akik fogyni szeretnének, kimondottan erre már léteznek mangó tej, rizs és mangó-ananász-mangó diétát. Az elv egyszerű: néhány nappal az élelmiszer lehet enni csak érett mangó és alacsony zsírtartalmú tejtermékek, kivéve persze ha úgy döntenek, hogy a mangó-tej diéta.

 Néhány nappal tapadását egy ilyen étrend, akkor elveszíti 2-4 kg, de ne feledjük, hogy ez a szigorú diétát, mert nem tudja követni több mint 1 hét, hogy ne kárt a szervezetben.
 Sok csoda, hogy eszik a csoda gyümölcs? Semmi bonyolult, finom bőr van vágva, a gyümölcs van vágva két részre, hogy hol kap sűrű csont, amely, ha hanyagság kitört a foguk.
 És az ázsiai alma a főzéshez? Úgy tűnik egyébként, hogy a mangó lehet enni tiszta formájában, ez egészül ki, mint fontos összetevő könnyű saláták és desszertek, sütemények, torták, fagylalt, gyümölcs, lekvár és dzsem - ez csak egy kis része annak, amit meg lehet főzni, mangó.