Ami azt jelenti, főz otthon a súlycsökkentés.
? Keverjük össze 3 rész szárított levelek és bogyók Rubus saxatilis, szárított levelek és bogyók szeder kékeszöld, 1 rész szárított levelek és fekete ribizli és gyógynövény oregánó. 1 evőkanál. l. keveréke cukorral és 1 csésze vizet, forraljuk fel, hagyjuk 1 órát. Teát inni 1-2 csésze naponta.
? Keverjük össze 60 g varjútöviskéreg, gyermekláncfű gyökér 20 gramm, 20 gramm gyümölcsöt petrezselyem, édeskömény 20g, 20g menta. Brew 3. l. raktár 1 liter forrásban lévő vízzel, és inni 2 csésze reggel.
? Keverjük össze 15 g gyümölcs édeskömény, kamillavirág, hárs és menta. Brew 3. l. raktár 1 liter forrásban lévő vízzel. Inni 1 csésze naponta 2-3 alkalommal.
? 1 ch. L. fucus száraz buborék öntsünk 2 csésze forrásban lévő vízzel, lehűlés infúzió törzs. Minden infúziót le kell venni a nap folyamán.
? Keverjük össze 20 g fucus buborék, lestyán gyökér, varjútöviskéreg, füvek, cickafark. Forraljuk 2 evőkanál. l. raktár 2 csésze vizet körülbelül 30 percig, és inni 2/3 csésze naponta 3-szor.
? Keverjen össze 50 g varjútöviskéreg, 20 gramm gyümölcsöt petrezselymet és édeskömény, 15 gramm gyermekláncfű gyökér és borsmenta levelek. 2 evőkanál. l. összetétel öntsünk 1/2 liter forrásban lévő vízben 1 órán át. Reggel, inni az összes folyadékot.
? 1 ch. L. szárított zúzott virágok kamilla és citrom szeletelve 1-2 bögre, öntsünk 1/2 csésze forrásban lévő vízben egy éjszakán át, csomagolva reggel törzs a cheesecloth, hajtogatott több rétegben. Igyál egy teljes adag a nap kis kortyokban.
? Keverjük össze varjútöviskéreg, gyümölcs, boróka, fű, cickafark, hozott egyenlő részre. 2 evőkanál. l. gyűjtemény öntsünk 1/2 liter forrásban lévő vízzel, forraljuk 25-30 percig, csatorna. Vegyünk 1 csésze 3-4 alkalommal egy nap.
? Keverjük össze homoktövis törékeny gyepet, lila tricolor, kukorica selyem, fű, cickafark, kömény gyümölcs, hozott egyenlő részre. 1 evőkanál. l. keveréket öntsük 1 csésze forrásban lévő vízzel, forraljuk 15 percig, hagyjuk 10-15 percig, csatorna és hogy 2 csésze 2-szer egy nap.
? Káposztalé, hogy 1/2 csésze 3-4 alkalommal naponta étkezés előtt.
? 2/3 c. l. gyógynövény Polygonum madár öntsünk 2 csésze forrásban lévő vízzel, és hagyjuk állni, és inni a nap folyamán.
? Lereszeljük az almát és a zellert egy aránya 3: 1. Add joghurt, finomra reszelt torma gyökere és só ízlés szerint. Eszik ez az étel a vacsora, akkor fogyni 1 hét és 3 kg.
? 2 óra. L. zúzott száraz pitypang levelek, öntsünk 1 pohár hideg vízzel, és hagyjuk 8 órán át főzzük 5-8 percig, törzs és inni 3 részre osztva.
? 1 ch. L. szárított zúzott virágok kamilla és citrom 2 bögre öntsünk 1/2 csésze forró víz, csomagolja és hagyjuk egy éjszakán át. Reggel, szűrjük át cheesecloth infúziót. Inni, az egész tételt must kortyot.
? Azon a napon kell inni 2 liter almalé, és akkor már mindent, és megszünteti a folyadék, és helyette a almalé. Az természetesen továbbra 10 napig. Célszerű inni friss almalé, főzött otthon, a facsaró és azonnal igya meg, nem tárolja a hűtőszekrényben.
? Só eltávolításához néhány napig. Ez venni a napi douches, felváltva a hideg és a meleg víz minden 15 másodpercben. Az idő a teljes eljárás 15 percig.
? Keverjük össze 100 gramm kamilla, orbáncfű, szalmavirág, nyír rügyek és levelek eper. 2 evőkanál. l. gyűjtemény öntsünk 2 csésze forrásban lévő vízzel, és hagyjuk egy éjszakán át egy termosz. Majd a törzs és hogy 1 pohár reggel, hozzátéve, 1 óra. L. virágméz.
? 1 evőkanál. l. Kukorica stigmák öntsön 1 csésze vizet, forraljuk fel, és főzzük alacsony lángon 10 percig, csatorna, hűvös és igyon 1/3 csésze 2-3 alkalommal egy nap. Fiatal levelek a bojtorján alsó 10-15 percig forrásban lévő sós vízben, majd hűtsük le, vágjuk, és adjunk hozzá minden zöldséget, amelynek tele saláta olaj.
? Minden este vacsora utáni ital zselé (zabpehely, tej, málna, citrusfélék).
? 2 evőkanál. l. gyökér félrevezető grind, és felöntjük 2 csésze forró vízzel. Forraljuk 5 percig alacsony lángon, hagyjuk 30 percig tartanak és fél csésze 3-4 alkalommal naponta étkezés előtt. Sokáig, és az eredményt látni.
? Egy kávédaráló őrölni 50 gramm csalán magok, öntsünk 50 gramm vodka, és tegye a bank. Keverjük jól össze a tartalmát bankok, szorosan fedjük le és tedd egy sötét helyen. 2 hét után, törzs és inni naponta 3-szor 25 csepp étkezés előtt.  

 Részletes leírás a vegyes étrendet
 Reggeli: 2 csésze hígított gyümölcslevet (alma vagy keverék narancs, a grapefruit és a mandarin juice azonos arányban). A pohár gyümölcslé hígítva 1 pohár vizet.
 Ebéd: 2 csésze zöldséglé hígított (vagy paradicsom energia mix: 1/2 csésze paradicsomlé, 1/4 csésze káposzta és a 3. c. L. Juice spenót és a zeller gyökér). Egy pohár zöldséglé túl híg vízben elkeverve.
 Vacsora: 1 csésze zöldségleves (forralni 15 csésze vízzel közepes sárgarépa, petrezselyemgyökér és egy kis zeller gyökér).
 Reggel és este inni 1 pohár hashajtó tea.
 Az időtartam a diéta - 3 nap.
 Exit diétát. Miután volt egy 3 napos diéta, akkor azonnal visszatér a normál étrend. 15 nap kell fordítani a simán hozza a testet a diéta.

 1. nap.

 Reggeli: 1 csésze hígított gyümölcslevet (szőlő vagy körte), 1 csésze vízzel hígított keveréke zöldséglé - 1/4 csésze sárgarépa, 2 evőkanál. l. spenót és paradicsom; - 2 evőkanál. l. levét káposzta, sárgarépa, zeller és a spenót.
 A nap folyamán óránként inni 1/2 csésze forró vizet 1/4 h. L. méz.
 Vacsora (legkésőbb 07:00): rendszámtábla-világítás zöldségleves nélkül burgonya (főtt káposzta, sárgarépa, petrezselyemgyökér, zeller).

 2. nap.

 Reggeli: 1 csésze párolt zöldségek - sárgarépa, káposzta, cukkini, spenót.
 Ebéd: húsmentes zöldségleves egy kis vajat.
 Vacsora: rizs zabkása-nedv. Később fokozatosan kap vissza a normális menüt, és megpróbálta elkerülni a zsíros, rántott és konzerv termékek.  

 Hogyan kell végezni a tészta diéta
 A diéta volt igazán hatékony, szigorúan a két alapvető szabályok: enni tészta durumbúza és nem a magas kalóriatartalmú szószok vagy húsételekhez.
 Ha a tészta adalékok nélkül nem tud, hadd össze zöldségekkel (különösen a zöld), olívaolaj és különböző fűszerek (fokhagyma, száraz kapor, bazsalikom).
 Előnyös során minden ételt enni egy fél grapefruitot, és étkezés után inni a zöld teát cukor nélkül.  

 Egyszerű vegetáriánus étkezés

 Nagyon hasznos növényi eredetű táplálékok.
 Reggeli : Keverjük össze zabpehellyel és gabonakészítmények, öntsünk sovány tej. Vagy enni sárgarépát, reszelt cukrot.
 11:00 uborka.
 Ebéd: 2 burgonya, főtt bőrük "egy saláta bármilyen zöldséget.
 16 óra: pirospaprika.
 Vacsora : Tedd bármilyen saláta. Akkor hagyja egy darab rozskenyér.

 A növényi eredetű táplálékok. A második lehetőség

 Növényi étrend segít megtisztítani a szervezetet és a fogyásban.
 Reggeli enni egy saláta reszelt sárgarépa, zab és kukoricapelyhet ágyazott alacsony zsírtartalmú tej. Három órát enni egy almát vagy uborka.
 Ebédre Készítsünk saláta bármilyen főtt zöldség és két krumplit. Saláta öntsünk növényi olaj. Ez egy ajánlott saláta rozskenyér. 2 óra után, délután meg kell enni édes pirospaprika tömege megközelítőleg 100-150 g Pepper szükséges a normális szív, mert diéta - a terhelés a szív.
 A vacsora ismét készítsen salátát bármilyen zöldséget. Csak ne főzzük saláta előre - vitaminok eltűnnek. Vacsorára legalább 2 órával lefekvés előtt.  

 Diéta a szép és egészséges mellek

 Sok nő álma egy szép és feszes mellek. Néhányan még fordulni sebészek. Ne menj ilyen drasztikus változásokat jobban játszani velük korrigálni a hiányosságokat.
 Reggeli: 25 g cukrozatlan gabona, hígított tejet, pirítós, főtt tojás.
 Ebéd: szendvics csirkével, 1 alma.
 Vacsora: Marha ragu.
 100 gramm sovány húst, 100 g keverék fagyasztott zöldség, 1 evőkanál. Kanál paradicsompüré, húsleves 200 ml, 1 óra. Kanál (teljes) liszt, só, bors.
 Roll kockára vágott húst lisztbe, ami hozzá fűszerek. Oszd meg a húst a serpenyőben, és adjuk hozzá a zöldségeket is. Keverjük össze paradicsompüré a marhahúsleves és öntsük ezt a mártást a húsra. Bake at 325 ° C-on 1 órán át.
 Előétel: 1 csokit, 1 alma.  

 A reggelit követően rágni rizsszemek (hány teljes év csepp) prokovknuty nem iszik.
 Ezután 2 óra nem étel.
 Ha így tesz, pontosan 10 napig, majd egy kis szünetet, 10 napig.
 Ezután ismét 10 nap eszik rizst, és majd a szünet 10 napig.
 A következő 10 nap eszik rizst.
 Ez a diéta nem tartják a több mint 1 alkalommal évente.