Az egyik legnépszerűbb diéták ma Európában az amerikai étrend. Ez biztosítja kivételek vacsora áramellátó rendszer. Ezen kívül, meg kell követni 4 fontos szabály:
 1. Az élelmiszer akkor jön csak kiváló minőségű, természetes és egészséges élelmiszerek a szervezet számára;
 2. A szervezet kéne sok folyadékot;
 3. Meg kell teljesen lemondani a zsíros ételek;
 4. Szükséges, hogy a szervezet megkapta az összes szükséges vitamint és ásványi anyagok szükségesek a normális működését.
 Az egyik pozitív aspektusait amerikai étrend, hogy nem tesz korlátozások folyamatosan. Például a reggeli enni bármit, beleértve a liszt termékeket. Az alkohol is megengedett. Ez a diéta nagyon kényelmes lelkileg, hogy nem ad gyors eredményt, de ez lehetővé teszi, hogy úgy érzi, teljes társadalom tagjának - Sajnálom lélek a cég, és tudod követni a végtelenségig.

 Amerikai táplálkozási tanácsot, hogy ne számolják kalóriát, és hallgatni magát. Csak az érzéseidet segít megérteni, mi a termék valóban szükség van a szervezetben, és hogy - a pillanatnyi szeszély. Szakértők nem ajánlom, hogy hozzanak elérhetetlen célokat. Bármilyen probléma megvalósíthatónak kell lenniük. Akkor minden egyes új győzelem maga fogja erősíteni az önbizalmat. Ijesztő feladat nem hoz semmit, csak csalódás.
 Pattanj ezt a diétát csak, hogy lelkileg felkészülve. Ez után kell dönteni egyszerű - csak abban az esetben van betanulási teszt, és nem "zirvetesya."
 Az amerikai étrend ajánlja:
 Ne fogyasszon semmilyen táplálékot, kivéve a folyadék után 1700;
 * Legalább 15 liter kell egyenletesen a nap folyamán elfogyasztott. Ne "kikapcsolni" a víz és a tea este, hogy elfojtsa az éhség. Csak az egyenletes áramlás alakul a nap folyamán biztosítja tisztítsa meg a méreganyagoktól;
 * Zsíros ételeket kell "semlegesíteni" gyümölcs - egy extra darab kolbász kell "megragadja" néhány szelet grapefruit, ananász;
 * A diéta alatt van telítéséhez szükséges a szervezetet vitaminokkal, így nem beriberi.  

 Nyers készítésére múmia bányásztak a Kaukázusban, Szibériában, a Távol-Keleten, a Bajkál, Dél-Amerikában és Indiában. A tisztítás után, szerves balzsamot használni különböző célokra. Gyógyító hatásáról leírt írásaiban, Arisztotelész. Tökéletesen oldódik vízben és a maga nemében páratlan összetételű set mikro - és makro.

 Múmijo fogyókúra

 Mivel balzsam gazdag különféle tápanyagok, majd a jobb múmia figyelembe karcsúsító, akkor jó eredményt lehet elérni. Táplálkozási ajánljuk kiadások legfeljebb négy tanfolyamok évente, tartós 18-20 napot. Meg kell venni 0,2-0,5 gramm anyag naponta kétszer, attól függően, hogy a kezdeti tömeg. Rendszeres használata a fűszerek takarít meg a méreganyagok, toxinok, tisztítja a szervezetet és fokozza az immunitást. Szintén ajánlott, hogy javítsa a hatás önfeledten és füstölt, liszt, édes és sült. Próbálja még főzni krém múmia a fogyás. Ehhez keverjünk össze 1 rész fűszerek és narancs vagy citrom olaj, a bőrre és tartsa 15-20 percig. Majd öblítsük le hideg vízzel. Az eljárást meg kell ismételni 10-15 nap.

 A kozmetikumokban történő felhasználásra

 Köszönhetően a jótékony hatása múmia gyakran használják kozmetikumokban, haj, bőr, harci narancsbőr.

 Haj maszkok

 Ha azt szeretnénk, hogy erősítse a haj és a gyorsabb növekedésben, próbáld ki a következő eszközöket. Vegye múmia tablettát oldjunk fel 5 g anyagot 1 liter meleg forralt vizet, alkalmazni a haj és hagyjuk egy éjszakán át. Aztán a sampont. Ismételjük hetente egyszer. Megszabadulni a korpásodás és a viszkető fej melletti maszk. 100 gramm bojtorján gyökér megtelnek vízzel, és főzzük 30-40 percig, majd szűrjük és adjuk hozzá a meleg húslevest 1 tabletta múmia. Vigye fel a nedves hajat 20-30 percig, mossuk le langyos vízzel. Balzsam segít a harcot a hajhullás ellen. Vegye csirke 1 tojássárgája, 1 evőkanál citromlé, 1 teáskanál E-vitamin és 1 g múmia, keverjük össze, alkalmazza a fejbőrön, és gyalog mosás nélkül, 1 óra. Az eredmény szemmel látható, egy hónapon belül 15-2.

 Ragyogó bőrt

 Mountain balzsam antibakteriális, hidratáló, tisztító és gyógyító tulajdonságait. Arra használják, hogy akne kezelésére, égési sérülések, herpesz, pikkelysömör, gennyes sebek, felfekvés, seborrhea, fekélyek. Emellett táplálja a bőrt vitaminokkal, ásványi anyagokkal és teszi, hogy sima, ragyogó és egészséges. Múmijo a bőr használják a különböző krémek és tonik. Tudod csak adjunk hozzá 5 g anyagot 100 g krémet, amely megfelel Önnek, és rendszeresen alkalmazott lefekvés előtt. Az eredmény az lesz meglepetés és az öröm.

 Ellenjavallat

 Előnyei és hátrányai használatának múmia, persze, nem ér fel. Ellenjavallatai annak használata a következők: személyes intolerancia, életkor 12 év (de minden attól függ, milyen célból és hogyan fogják használni balzsam), terhesség, szoptatás, súlyosbodása krónikus betegségek, a szív-és érrendszerre, a magas vérnyomás, rák és más betegségek. De mielőtt elkezdi szedni a legjobb, hogy forduljon orvoshoz, aki fogja felírni a megfelelő kezelést.
 Pontos és rendszeres használata múmia segítségével végleg megszabadulni a sok krónikus betegségek és a szövődmények. Mindenekelőtt, ne dobja a kezelés megkezdése után -, és biztos benne, hogy sikerül.

 Ma beszélünk egy másik hihetetlenül értékes és hasznos növények, hogy az anyatermészet létre kifejezetten fenntartani jó egészséget és hosszú életet. Arról van szó, som, ami úgy néz ki, mint egy nagy cserje vagy fa eléri 5-7 méter magas, gyümölcsös és vonzó fényes piros bogyós gyümölcsök egy szilárd magját.
 Külsőleg, hasonlítanak a kis körte sima bőr és a fanyar és savanyú, de nagyon kellemes ízű. A név abból a török ​​növények «Kyzyl», ami nem jelent mást, mint "vörös".

 Ez a növény egy igazi túlélő, mint az átlagos időtartam élete - 200-250 év. Virágzó somfa fényes sárga virágok kora tavasszal, márciusban, de érett, egészséges gyümölcs szüretelhető augusztusban vagy szeptemberben.
 Jelenleg som termesztik Franciaországban, Lengyelországban, a Kaukázus és a Krím-félszigeten, Bulgária, és megtalálható Észak-Amerikában és Közép-Ázsiában. Egy sor jótékony tulajdonságai, ez a növény hosszú és sikeres elfoglalt különleges niche körében gyógynövények, amelyek aktívan kereslet kezelésére számos betegség.
 Mi magyarázza az ilyen népszerűsége som? Először is, az egyedi összetétel, ami képes pozitívan befolyásolja szinte minden létfontosságú folyamat az emberi szervezetben.

 A kémiai összetétel

 Szálas, savanyú-fanyar cellulóz som tud kérem egy hatalmas a kínálat a vitaminok, különösen aszkorbinsav. A C-vitamin tartalma egy csodálatos növény megkerüli is ismert, hogy sok rekorder fekete ribizli. Gondolj csak bele, 100 gramm vörös bogyók mintegy 50 mg aszkorbinsavat!

 Ezért somfa nyugodtan nevezhetjük kiváló anti-bakteriális és fertőzés elleni hatóanyag, amely egyaránt használható kezelésére és megelőzésére a megfázás és a fertőző betegségek.
 Szintén somfa gazdag vitamin, ami szükséges a jó látás és az egészség, vitaminok E és F, ami szintén fontos szerepet játszanak a normális működését az emberi szervezetben.
 Ezen túlmenően, a piros bogyók ennek a csodálatos növény tartalmaz nagyszámú makro - és mikrotápanyagok: a nagy mennyiségű sók a kálium, magnézium, kalcium, kén, vas, és glikozidok és illóolajok.

 Hasznos ez a növény nem csak bogyók, de még kövek, mivel azok tartalmaznak akár 34% zsíros olajok és fa kéreg, amely gazdag almasav, tanninok és más elemek lényeges, hogy az emberi test.
 Szintén somfa gyümölcsök büszkélkedhet gazdag kémiai összetétel, a pépet tartalmaz 17% cukrot, amely magában foglalja a fruktóz és a glükóz, körülbelül 3,5% a szerves savak, beleértve a almasav, borostyánkősav, citromsav és mások.

 Alkalmazás

 Plusz ez magában találtak értékes pektin, tanninok és nitrogéntartalmú anyagok fytontsyda, flavonoidok, amelyből javítja az emésztést és növeli a enzimatikus aktivitását a hasnyálmirigy.
 Ezek a bogyók nagyon segítőkész ember szenved cukorbetegségben, vagy hajlamos rá, mert ők is csökkentik a vércukorszintet. Mivel a hatalmas ásványi anyag tulajdonságait ma som bogyók betakarított külön tészta, amely hasonlít az összhang a lekvár vagy zselé.

 Ezek a lapok arra használják, hogy változik az étrend az űrhajósok, vitorlázók és mások, akik szükséget egy hosszú út, és vitamin táplálkozás.
 Előnyök som még nincs vége: gyakran használják, mint egy erős epehajtó, és ugyanolyan durva instabil szék vagy vérhas. A bogyók a növény gyulladáscsökkentő, vízhajtó, frissítő és baktériumölő intézkedéseket e célból gyakran készített különböző teák és tinktúrák.
 Az anyagok teszik ki a bogyók képesek normalizálni a vérnyomást, megszünteti a fejfájást, és enyhíti a nyomástartó edények az agy.
 Som, mint a csípő, nagyon hatékony a vénás elégtelenség, megakadályozza kapilláris törékeny, és kezelésére használják vénagyulladást és a lábfej duzzanata. Azt is meg kell jegyezni, hogy tinktúra somfa bogyók jó segítség a gyulladás a hólyag és a hólyaghurut.

 Hogyan betakarítás és a boltban?

 Bogyók, levelek, kéreg és gyökér még télen som zasushuyut akkor ezek a gyógyszerek is fennállhat 3 év, és megőrizhetik gyógyító hatású. Bogyók kezelik a szárítóba, győződjön meg róla, alacsony hőmérsékleten, és a levelek és a kéreg lehet szárítani, terjed egy vékony réteg fedő alatt valahol a szabadban.

 Szárított betakarítás lehet használni, hogy a infúziók és főzetek, melyek aktívan használják a népi gyógyászatban kezelésére megfázás, akut légúti és a fertőző betegségek.
 Ha a betakarítás így valamilyen okból nem illik, akkor a gyümölcs a fa lehet egy csodálatos szakács dzsem, lekvár, zselé vagy akár kompóttal. Főzni som, hogy eljött nem csak hasznos, de nagyon finom, leírjuk a következő receptet.

 Recept som, tört cukorral

 A legegyszerűbb és ízletes lehetőség betakarítás gyümölcsöt. Számára akkor kell 1 kg érett piros bogyós gyümölcsök és 2 kg cukrot. Mit csinálunk: bogyók alaposan megmossák, elválasztva a csontok és a grind szitán. Az így kapott masszát hozzáadjuk a cukrot, keverjük mindent jól, elterjedt száraz és tiszta üvegekbe, zárjuk vissza a fedelet szorosan.

 Mint ilyen, a lekvárt kell tárolni a pincében vagy a hűtőszekrényben. Jam bogyókkal som egy lázcsillapító szer, ami ajánlott a megfázás és az influenza, influenza, kanyaró, skarlát, és más akut légzőszervi betegségek és szezonális vitaminhiány.

 Húsleves alapú gyümölcs som

 Hogy készítsen egy gyógyító bájital, szükséged lesz: 1 evőkanál szárított bogyók, öntsünk egy pohár vizet, forraljuk egy percig, majd hagyjuk állni 2 órát. Használat előtt, hogy az infúziót kell szárítani és utána veszi 1/4 csésze étkezés előtt naponta 2-3 alkalommal.

 Ellenjavallat

 Kiderül, hogy egy ilyen hasznos és értékes növényi is vannak hátrányai is: ez még képes károsítja a szervezetet abban az esetben az egyéni intolerancia. Visszaélés som gyümölcs nem ér, ha magas a gyomor savasságát, vagy szenvednek idegi overstimulation.
 Ne feledje, hogy minden jó mértékkel, és itt, a mértékletes fogyasztása bogyók lehet, azonban csökkenteni savasságát és behajtja a az idegrendszerben.