A mai világban, a vegetarianizmus egyre népszerűbb és népszerű. A fő okok a vegetarianizmus humánus, és sokan úgy vélik, hogy mivel a vegetáriánus, hogy egészségesek és megakadályozhatja sok betegség.




 Részben igazuk van. Csak ez a diéta lesz igazán hasznos, ha vegetáriánusok nem adja fel a tejtermékek és a tojás tartalmaz fehérjét, B12-vitamin és a kalcium, ami nagyon szükséges a szervezet. Meg kell jegyezni, hogy a vegetáriánusok kevésbé hajlamosak a betegség. A vegetáriánusok alacsonyabb kockázatot a magas vérnyomás, a szív - és érrendszeri betegségek, a diabétesz és a vesekő és az epehólyag.
 Fogyasztásával gyümölcsök és zöldségek nagy mennyiségben, akkor kap egy csomó vitamin és ásványi anyag, ez a rákos megbetegedések megelőzésére és erősíti az immunrendszert. Többek között a vegetáriánusok úgy vélik, hogy a húsevés okoz sok kárt az egészségünkre. Így a zsír található hús, hozzájárulnak a felhalmozódása a koleszterin, ami oda vezethet, hogy az atherosclerosis és a szívroham.
 Továbbá, a hús minőségét, amely eladta a polcokon, nagyon gyanús. Megfigyelték, sok esetben, amikor a szennyezett hús eladott bármilyen betegség.
 Hús helyett vegetáriánusok enni sok gabona, mint az árpa és a zab. Ez csökkenti a vér koleszterinszintjét. Azt is esznek sok zöldséget tartalmazó szál, ami szintén forrása az egészség és wellness.
 De nem étrend ideális lehet. Tehát a vegetarianizmus hátrányai is vannak. Először is, a szigorú vegetarianizmus, és az elutasítás a tejtermékek, tojás és sajt okozhat komoly egészségügyi problémákat, mivel ezek az ételek tartalmaznak sok enzim a szervezetnek szüksége van.
 Ugyanebben a húst tartalmaz sok vasat, ami könnyen felszívódik, és elutasításának betegség alakulhat ki, mint például a vashiányos vérszegénység. Mint azt mindannyian tudjuk, a hal gazdag forrása a különböző tápanyagok. Ez tartalmaz egy nagy mennyiségű könnyen emészthető fehérje, ásványi anyagok, vitaminok és többszörösen telítetlen zsírsavakat.
 Ezeket az anyagokat is nagyon fontos a normális működését az emberi szervezetben. Továbbá, ezek az anyagok fontos szerepet játszanak a mi megjelenés, ahogyan zsírok talált halak nagyon jó a bőr és a haj. További negatív pont az, hogy rost megakadályozza a felszívódását fehérje. A protein anyag szöveti sejtek és szervezetek. A gazdag fehérjeforrás - a hús.
 Az emberek, akik követik a vegetáriánus szürkehályog kialakulásának magasabb kockázatát. Hasonlóképpen, megfigyelték homály a szemlencse.
 Szigorúan vegetáriánus étrend nem ajánlott, akik át műveletek. Mivel szükség van a szövetek regenerálódását, és fehérje található húsok, elősegíti a gyors helyreállítást. Továbbá, nem adja fel húst a terhes és szoptató nők esetében. Ők sokkal inkább a gyermek, mert kell a takarmány a test sok szükséges anyagok, mint a hús és a zöldségek és gyümölcsök.
 Ezért érdemes mindig figyelj a testedre, és adjon neki, amit. Ha nem vegetáriánus lesz, de állandó rosszullét, akkor csökken az ötletet, vegetarianizmus, mert vezethet súlyos következményei lehetnek.

 Sok nő keres különböző módon, hogy lefogy. Azt olvasni magazinok, reklámok és hirdetések. Vannak, akik a szélsőségeket - nyelni a tablettákat naponta halom.




 Érdekes, hogy az összes hirdetési csoda tabletták általában ígérnek ugyanezt. De, sajnos, az eredmények nem adnak.
 Értsd, kedves nő, ha adott neked a természet van egy nagyon kanyargós alakja -, akkor nem árt meg elérni semmit. És hozzon létre egy probléma használ tabletta nem szükséges.
 Természet maga a gondolat. Szóval mi a teendő?
 Íme egy egyszerű módszer. De figyelmeztetett, a héten már letette £ 20, majd fogyni lassan és súly rögzítve lesz. Következő a tanácsom, akkor nem árt az egészségre. Étrend táplálkozás minden nap. Ne add fel kedvenc ételek.

 Tipp №1. Minden reggel levest. Megértem, unatkozni, de azt szeretnénk, hogy lefogy! Azt hiszem, meg kell emlékeztetni, hogy az összeget a lisztet, hogy felszívja minden nap jelentősen csökkenteni kellene. Persze, lehet enni egy sütit, csak a közepén a nap, amikor aktívak.

 Porada№2. Enni akar, de részei a felére csökkenti. A szokásos adag kedvenc ételeit osztani két és enni két alkalommal. Szóval, lehet kapni egy csodálatos szokás.

 Porada№3. Ha elkészíti a zabkása, vagy burgonya, többet és salátával. Portia őket a következő: egy rész, két rész zabpehely salátával. Ugyanakkor, és vitamin ellátás utántöltő. Salátaöntet olajat.

 Porada№4. A vacsora, kényeztesse magát, vagy alma apelsynnoy. Ha azt szeretnénk, hogy készítsen egy könnyű salátát. A lényeg, hogy arra koncentráljon, amit nap ettek. Kérjük, hogy ezt normális.

 Porada№5. Kedves hölgyek, a férfiak kecske és a káposzta nem sok szakaszon. Ha a szeretett nem tartja szükségesnek, hogy támogassa Önt, ne erőltesse. Ez akkor probléma a túlsúly, nincs benne. És végül, nem akarja, hogy előbb-utóbb a barátod (férj) elindult "vacsora" egy másik nőért. Ő bizonyára nagyon örülök, hogy megértsék, mit akar érte, de sokkal szebb tudni, hogy tetszik, és az ilyen.

 Rada№6. Ha már elért jó eredmény, nem hiszem, hogy ha elkezd enni ismét óriási mennyiségű, mindent a helyén marad. Kilogramm képesek szerezni!

 Végezetül szeretném emlékeztetni, hogy senki sem lesz ragadtatva a felesleges kostlyavosty. Szép csikk és mell Még senki sem félek. Fő időben eltávolították onnan felesleg.
 Elvékonyodik egészség! Örömet a kedvenc szép szám, és mindig vonzó!  

 Hogy az ideális súlyát különböző módokon, de a legegyszerűbb és hatékony - ivóvíz jó teát, és megszüntetni minden káros és édes. Tea segít jobban felszívja és a folyamat az élelmiszer, nem igaz "késleltetett", gyorsítja a bélmozgást, táplálja a szervezetet vitaminokkal és ásványi anyagokkal, tisztítja az ereket, javítja az általános egészségi állapot, a memória, a látás, a bőr tónusát és segít, hogy zsírt éget tartalékok halmozódnak. Ez lassan, de biztosan.




 Szabály fogyókúra segítségével tea - igyon naponta 2 liter. tea - egy faj vagy fajta. Ebben az esetben, akkor három fő étkezés nélkül hangsúlyt a zsíros és édes.
 Mind a felajánlott italt - egy elv. De hogy nekünk karcsúbb.
 Hideg tea
 Zöld tea mentával - a lapos has
 Mire jó.  A zöld tea polifenolok urezonyvayut étvágy és nem halmozódnak fel zsírsejtek. A menta illóolajok ellensúlyozására olyan gondokat, mint a felfúvódás.
 Főzni . Öntsük 4 zsák zöld tea 1 liter forrásban lévő vízzel, hagyjuk állni 5 percig. Vegye ki a zsákokat, adjunk hozzá 1 evőkanál. egy kanál juharszirup és tedd ostudzhuvatysya. Eközben a vágott vagy a Tear 2 szál menta és add hozzá a tea tálalás előtt.
 Mate bogyókkal - a rugalmas bőr
 Mire jó.  Mindenki tudja, hogy ez a tea igen gazdag C-vitaminban, ami jelentősen felgyorsítja a zsírégetést. De ez nem mindenki tudja, hogy párja is segít erősíteni a bőr, így rugalmasabb, különösen a has és a comb.
 Főzni.  Felöntjük 3 evőkanál. tea kanál 1 liter forrásban lévő vízzel, hagyjuk állni 5 percig Szűrjük le, és hűtsük le. Adjunk hozzá 100 ml citromlé. Mash 100g felolvadt bogyók, apróra vágjuk, 2 szál citromfű és tedd a tea. Adjunk hozzá egy kevés mézet.
 A fekete tea gyömbérrel - az anyagcserét
 Mire jó.  Foglalt fekete tea koffein gyorsítja az anyagcserét és növeli a kalória-felhasználást. Hasonlóképpen érvényes és gyömbér - növeli a testhőmérsékletet, és kalóriát fogyasztanak több és több.
 Főzni.  2 evőkanál. kanál fekete tea és 15 g apróra vágott gyömbért öntsünk 1 liter forrásban lévő vízzel, és hagyjuk állni 3 percig. Majd a törzs és hűvös. Akkor adjunk hozzá 100 ml frissen facsart narancslé.
 Forró tea
 Fekete tea chilis, rozmaringos - a kalóriák elégetése
 Hogy van ez jó . Csípős chili paprika és a rozmaring növeli az energiafelhasználást a szervezetben. Kalória olvad a szemnek!
 Főzni . Vegye ki a kukorica az egyik chili paprika és vágjuk körökben. Dörzsölje a kezét 1-2 szál rozmaring, chili, és keverjük össze 15. kanál fekete tea.
 Öntsünk 500 ml forró vízzel, és hagyjuk állni 3 percig. Szűrjük le, és igyon meleg.
 TEA fűszerekkel - jó emésztés
 Hogy van ez jó . Illóolajok anyagcserét - és mi a fogyás!
 Főzni . 1 óra. Spoon édeskömény, 1 csillagánizs 1/4 fahéjat 1/4 h. Spoon kurkuma öntsünk 500 ml forrásban lévő vízzel, és hagyjuk állni 5 percig Szűrjük le, és igyon meleg.  

 Petrezselyem - fűszeres, növényi évelő növény a család Umbelliferae. Grow mindenhol. Petrezselyem nem igényel speciális ellátást, fagyálló, ellenáll fagyok -8 fokos, kellemes ízű és illatú, nagy élelmiszer, gyógyszer és kozmetikai tulajdonságokat. Homeland petrezselyem tekinthető mediterrán először kezdett művelni vele ókori görögök az ókorban.



 Petrezselyem néha stílusú, göndör petrezselyem, petrezselyem zöldség. Meg van osztva a levél és a gyökér. Az adatlap csak ehető levelek, gyökér élelmiszerként történő felhasználásra szánt levelek és a gyökerek. Az első évben a növekedés petrezselyem alakult tőleveleket - aljzat, amelyben akár 150 levelek. Virágzó petrezselymet a második életév júniusban és júliusban, a virágok az ő kis zöld és sárga. Az érési idejének Petrezselyem magjai júliusban és augusztusban. Érett magokat szürke-barna színű, jellegzetes szagú.

 Vitaminok és ásványi anyagok petrezselyem

 A kellemes ízű és aromájú petrezselyem nagylelkűen felruházva vitaminokat és ásványi anyagokat. Ez magában foglalja a vitaminok C, A, V1V2 B9 - folsav, amely normalizálja a keringési rendszer. Től ásványi sók petrezselyem tartalmaz káliumot, magnéziumot, vasat, és a flavonoidok, illékony, inulin, mirystytsyn. Mirystytsyn megakadályozza a rosszindulatú daganatok, inulin küzd a betegséggel, a hasnyálmirigy, hasnyálmirigy-gyulladás és a cukorbetegség.
 A C-vitamin tartalma (aszkorbinsav) egy fűszeres gyógynövény vezető között zöldségfélék és gyümölcsök. A C-vitamin a petrezselymet, mint a citrom, narancs, mandarin. 50 gramm petrezselyemzöld tartalmazza a napi szükséges C-vitamin karotin petrezselymet ugyanaz, mint a répát. Ezért nem véletlen, úgynevezett igazi kincs petrezselyem vitaminok.

 A gyógyító tulajdonságai petrezselyem

 Petrezselyem növeli az étvágyat egy jó gyulladásgátló, fájdalomcsillapító, vérzéscsillapító, sebgyógyító szer. Ez is egy vízhajtó hatása. Húsleves kerti zöldek inni ödéma, rizyah fájdalmak, görcsök, a malária, menstruációs zavarok, hasi puffadás. Petrezselyem juice enyhíti a viszketést a rovarcsípés.
 Petrezselyem képes helyreállítani hatalom, ez jó anyagcsere-folyamatokat a szervezetben növeli a védelmi szerepet. Ezt alkalmazzák a fertőző betegségek, idegesség, az elhízás, a prosztata, a fokozott izzadás. Ez egy terápiás hatása lehet a vesére, gyomor-bél rendszer, húgyhólyag. A lé a levelek a petrezselymet és hasznos a szívbetegségek, hanem csökkenti a vércukorszintet, ami nagyon fontos a cukorbetegek.
 Petrezselyem eltávolítja a felesleges levegőt, és erősíti az ínyt. A mintában jelentős számú rá béta-karotin segít, hogy sikeresen leküzdeni a látásromlást. A közös használata petrezselymes sárgarépalé hónapban pozitív eredményt ad. Petrezselyem húsleves lehet használni a diéta eltompítás éhség, fél csésze húsleves 2 órán ahhoz, hogy nem éhes. A 19. században, a tudósok a petrezselyem mag kapott olyan gyógyszert is használt menstruációs zavarok, neuralgia és a malária.


 Húsleves petrezselyemmel

 A evőkanál apróra vágott petrezselyemzöld főzött 200 ml forrásban lévő vizet, és forraljuk 1 percig. Ezután vegyük le a levest égő, és adja meg, hogy átjárja 30 percig. A fermentlevet szűrjük át cheesecloth vagy egy finom szitán. Ő veszi 2 evőkanál étkezés előtt naponta 3 alkalommal.
 Húsleves állíthatók elő egy termosz. Ily módon főzött főzet kezelésére erek. Vegyünk 40 gramm apróra vágott petrezselyemzöld, elaludni egy termosz, öntsünk forró vizet, és egy éjszakán, a víz mennyisége oly sör nem számít, de nem szabad elfelejtenünk, hogy igyon egy főzet az egész lesz egy kis szünet fogadó. A következő napon a feszült húsleves osztva 8 részek, és inni minden fél órában. Ők inni szívószállal, hogy elkerüljék a káros fogzománcot. Ez az eljárás csinál legfeljebb egyszer vagy kétszer egy évben.
 Hogy előkészítse a főzet a gyökerek petrezselyem vegye 2 evőkanál zúzott gyökerei, főzött forró vízzel (200 ml). Adj levest felforraljuk, és sört perc egy óra. Feszült húsleves étkezések előtt 1-2 evőkanál. Ez főzet hasznos lehet erősíteni az immunrendszert, a kezelés a szem betegségek, vérszegénység, malyaryyah, prosztatagyulladás, puffadás, emésztési zavar.
 A húsleves petrezselyem mag vesz 2-3 teáskanál zúzott magok, öntsünk forró vizet - 200 ml Broth ragaszkodnak 10 és 15 percen keresztül egy vízfürdőben. Vízfürdőben kell forró húslevest nem, és elvesztette az erejét. Ezzel a módszerrel a főzés petrezselyem mag megtartja az összes tápanyagot. Amikor a húsleves lehűlt, leszűrjük. Vegye főzet 5-6 alkalommal naponta 1 evőkanál. Ez a főzet hasznos korai menopauza, hypomenoryah.


 Infúziós petrezselyem vetőmag

 Elkészítéséhez hogy egy teáskanál Petrezselyem magjai és egy pohár forralt vizet postyhla. Magok felöntjük vízzel, tedd meleg helyen 6-8 órát kell mosni. Kész kivonatot áthalad gézzel tisztítsa ki a magokat. Infúziós venni 2 óránként 1 evőkanál.
 Infúziós petrezselyem mag ajánlott inni emelni az étvágyat, javítja az emésztést folyamatok, enyhíti az izom görcsöket. Ez akkor hasznos, megsérti a máj és az epehólyag, az epeutak betegség. Inni, és a gyulladás a hólyag, vese betegség, vesekő, kapcsolódó ödéma szívbetegség, duzzanat a has.
 Annak ellenére, hogy az értékes gyógyhatású tulajdonságai petrezselyem, azt Ellenjavallatok. Meg lehet használják gyógyászati ​​célokra terhesség alatt bármilyen feltétel. Petrezselyem levet provokálni vetélés. Ugyancsak ellenjavallt akut glomerulonephritis take, hólyaghurut, köszvény.

 Betakarítás petrezselyem

 Készítmények petrezselyem gyógyászati ​​célokra lehet gyakorolni tavasztól késő ősszel. Vágott petrezselyemmel felett 2 cm. A földről, mosott, hogy a víz kifolyjon és apróra vágott. Verem petrezselyem vékonyan előtti postelennuyu papírt. Száraz petrezselyem ajánlott a szobában, ahol evés szellőzést.
 Petrezselyem betakarított mielőtt az első fagy az ősszel. Ásni a gyökerei az alapoktól kezdve teherautó, megmosva, megtisztítva. Ennek része a készítmény befejeződött, a gyökereket apró darabokra vágják, és szárítjuk a napon, vagy a kemencében alacsony hőmérsékleten. Jó szárított gyökerek nem morzsolódik, és szünet. Petrezselyem magok elkezdenek szüret időpontjától érettségi.

 A használat petrezselymet kozmetikumok

 Petrezselyem használják kozmetikai célokra, mert a fogfehérítés és anti-aging tulajdonságokkal. Nem vesszük hozzá a maszk fehérítőszerként. Húsleves petrezselymet is naponta takarítják bőrt. Segít azzal a problémával, szeplők. Azonban húslevest biztosít nem csak fehérítő hatása, hanem ad fényt a bőr így fiatalabb.

 Maszk zsíros bőrre. Főtt petrezselymes morzsákat keverve Hercules simára. Hercules is előre őrölt egy kávédaráló. A keletkező hígtrágya alkalmazása egyenletes, hogy az arc után 15-20 percig, majd vegyük le egy nedves ruhával és meleg vízzel. Következő kozmetikai eljárások törölje le az arcot darab jég, akkor húslevest petrezselyemmel.
 Maszk száraz bőrre. Az alacsony zsírtartalmú sajt petrezselyem húsleves adagolunk úgy, hogy a sűrű paszta. A maszk alkalmazása egyenletes, hogy az arc 15-20 percig, és távolítsa el egy nedves ruhával és meleg vízzel. Ezt követően a kozmetikai eljárást alkalmaznak a arc tápláló krémet.
 A nyak és a dekoltázs csinálni maszk petrezselyem és a tej. Öntsük apróra vágott petrezselyemzöld kevés tejjel, a levált egyenletesen oszlanak el a szalvétát, és tedd fej-fej mellett 15-20 percig. Akkor ajánlott alkalmazni a bőrt tápláló krémet.
 Petrezselymet is használják a hajápolási mint opolaskyvayuscheho alapok. Petrezselymet húsleves a haj fényét és erejét. Infúziós magvak petrezselymet olívaolaj vagy vodka gyógyítja a kopaszság, dörzsölés, hogy a helyén van a fej, ami problémát. Krém petrezselymes küzd zsíros haj. Az ok a zsíros haj fokozott faggyúmirigy ürülék mirigyek és testápoló normalizálja azt. Hogy előkészítse a krém szüksége lesz 20 gramm petrezselyem - zöld és 1 csésze vodka. Krém tiszta 2 hétig sötét helyen, ez nastoyavsya. Ezután hetente 2-3 alkalommal dörzsölje be a fejbőrbe.

 A használat petrezselymet főzés

 A fűszeres illatú és kellemes ízű petrezselymes használják a főzés, így ételek különleges ízét. Ő fűszerezett ételek a hús és hal, add hozzá a salátákat. Gyakran használják a díszítése ételek. Hasznos hozzá a petrezselymet koktélokat. Az élelmiszer jön, és gyökereit, de a root petrezselyemmel.
 Takarítási petrezselyem zöldje, télen meg kell mosni, hagyjuk megszáradni, vágott, szét vékonyan a papír és szárított száraz, sötét helyen, lehet szárítani a sütőben a szellőztetést a legkisebb hőmérséklet. Petrezselyem tárolható a fagyasztó, ahol azt állítja, hosszú íz és hasznos tulajdonságait. Fagyasztás előtt petrezselyem mosni, hagyni kiszáradni is. Aztán volt vágva, egy műanyag zacskóba, és tegyük a mélyhűtőbe.