Amerikai táplálkozási nem ül ölbe tett kézzel, a gondolkodás és jön az új módja, hogy megszabaduljon a felesleges zsírt a test és a fogyásban. Ne tévessze meg nevét és ne aggódj, álló tojás diétát 28 napig (4 hét) nem csak a tojás, bár ez a fő termék, mivel ez tartalmazza a szükséges test fehérjék, szénhidrátok, de vannak szinte hiányzik.
Jellemzők tojás diéta 4 hét
A fő jellemzője - kiváló eredmény, akár mínusz húsz kilogramm végén. Azonban, meg kell szigorúan követik a menüt, és ne engedd meg magadnak több.
Egg Diéta: a termék teljes napra
Hét One - reggeli mindig 1-2 főtt tojás 1/2 citrus
Északra.
Nap - több citrus, hogy;
Este - csirke, sült olívaolaj vagy hal lazac
Vt.
Day - főtt csirke vagy hal;
Este - egy-két főtt tojás, saláta paradicsom, uborka, sárgarépa, paprika, saláta, egy szelet rozskenyér, 1 db. narancs.
Avg.
Day - anélkül, zsíros sajt korlátlan mennyiségben, 1-2 paradicsom, szelet rozs vagy teljes kiőrlésű kenyér;
Esti - grillezett csirke vagy hal.
Th.
Nap - minden gyümölcs a lelket - banán, őszibarack, sárgabarack, stb, korlátozások nélkül;
Esti - saláta, mint kedd vacsorára, és egy darab sovány hús.
Pt.
Day - saláta 2 főtt tojás, kevert főtt bab, cukkini, sárgarépa;
Esti - grillezett hal, saláta, narancs.
Szo
Nap - minden gyümölcs, amelyet választott minden mennyiségben;
Esti - főtt csirke és saláta paradicsom és uborka
Sun.
Day - párolt zöldség, paradicsom és uborka, főtt csirke
Este - ismét párolt zöldség.
Második hét - azonos reggeli
Északra.
Day - saláta fűszeres szelet hal;
Este - azonos saláta két tojás, narancs vagy grapefruit.
Vt.
Day - főtt halat, salátát;
Esti - főtt tojás és narancs
Avg.
Day - főtt hús, uborka;
Este - egy pár tojás és a grapefruit.
Th.
Day - kemény vagy ömlesztett sajt, vagy egy pár tojást
Esti - narancs és egy-két tojást.
Pt.
Day - egyetlen hal főtt;
Esti - csak 2 főtt tojás.
Szo
Nap -, hogy saláta zazharenoho darab hús (csirke nem biztos, de alacsony zsírtartalmú), két paradicsom + grapefruit;
Este - a gyümölcs saláta, hozzátéve, ott narancs szegmensek, alma, őszibarack, sárgadinnye és a mandarin.
Sun.
Day - enyhén sült csirke, párolt zöldségekkel narancs +
Este - ugyanaz, mint az ebéd. Orange helyettesíti grapefruit.
Harmadik héten - reggeli nem változik
Északra.
Ebéd és vacsora az kizárólag gyümölcsöt, kivéve banán és a szőlő.
Vt.
Egész nap csak főtt zöldségek és saláták. Zöldség lehet bármilyen, kivéve a burgonya és gyümölcs tiltott gyümölcs.
Avg.
Reggeli, ebéd és vacsora - nincs tojás, csak zöldséget, gyümölcsöt és salátákat őket. Nem ismer határokat.
Th.
Day - sült vagy főtt hús étrend-
Esti - főtt káposzta + paradicsom
Pt.
Minden nap, reggelivel, enni csak állati fehérje - hal, csirke és egyébként nagyon zsíros hús + zöldség.
Szo
Reggeli és vacsora - csak friss körte vagy barack (egy dolog);
Esti - csak alma vagy barack (egy dolog)
Sun.
Ugyanaz a dolog és szombaton a héten
Negyedik hét.
Nagyon hasonlít az első héten, de ebédre kedden, pénteken és szombaton hozzá az étrend a sajtot.
Egg diéta, 4 héten át lehet nevezni egyszerű, de az eredmény meghaladja a várakozásokat. Szigorúan tartsa be a menübe, és sok szerencsét!
"Liquid gesztenye" - egy nagyon népszerű gyógyszer ellen használt túlsúlyos táplálkozás és a sport. Az aktív összetevő - por guarana magvak, növények, régóta használják az indiánok Dél-Amerikában.
Mi guarana?
Guarana - hegymászás szőlő, hogy a nő az amazóniai erdőkben Paraguay és Brazília. Az indiánok a gyümölcsöt, hogy csökkenti az étvágyat és az ösztönzésre és a betegségek kezelésére, mint a malária és vérhas (erre a célra használják, ám nincs tudományos bizonyíték a kezelés hatékonyságát). Ma, guarana termesztik egyes államok Brazília, és használják, mint egy élénkítő világszerte.
A növény tartalmaz guaranin, hasonló a koffein, de 4-7-szor erősebb. Azt is tartalmaz tanninok, A-, E-, B1- B3 PP, ásványi anyagokat, mint a kalcium, magnézium, vas, kálium, foszfor, néhány nyomelemek, mint a szelén és stroncium, és aminosavak.
Folyékony gesztenye "
A legtöbb kábítószer-használat, akik el akarják hagyni a túlsúly. De, persze, ha nem tudsz aludni anélkül, egy pár vagy több kiló nyárs sütemények, nem étrend-kiegészítő nem képes megbirkózni a következményekkel való használatra.
Egy stimuláns, javítja a sportteljesítményt, és csökkenti a szellemi és fizikai fáradtság. Talán annak használatát kezelésére alacsony vérnyomás, krónikus fáradtság szindróma, és a megelőzés a malária és vérhas. "Liquid gesztenye" néha használják mint azt, hogy növeli a szexuális vágyat. Azt is használják kezelésére, állandó hasmenés, láz, szívproblémák, fejfájás, ízületi fájdalom, hát- és alatt hősokk.
Hogyan működik a gyógyszer?
Guaranina teofillin, teobromin, soderzhaschyyesya előkészítésében, stimulálja a központi idegrendszert, a szív és az izmok. Mint a koffein guaranin serkenti a mellékvese működését, amelyek kezdenek vkydaty a vér adrenalin, noradrenalin és a dopamin, amelyek növelik a hőtermelés. A szervezet felveszi a feldolgozni a szabad zsírsavak és felhasználja az energiatermelésben (azaz a veszteség a zsír).
Mit jelent a tudomány?
Mivel a "Hot ki a nyomdából", Dr. Torben Andersen vizsgálatot végzett, a Medical Center a város Sharlottenlund Dánia. Dolgozott a 44 th egészséges páciensek, akik túlsúlyosak. Ezek szedő betegek növényi készítmény, amely tartalmazza guarana, társ, és Damian.
Dr. Anderson kutatási eredmények nagyon pozitívak voltak: azok, akik a gyógynövénytea 45 napon belül elvesztette átlagosan mintegy 11 kg. A különbség szignifikáns volt a placebóhoz képest, amikor a résztvevők elveszett átlagosan csak 045 kg-os is meg kell jegyezni, hogy a keverék az ezek a gyógynövények lassítja a gyomor ürülését 20 perccel, amely elősegíti a hosszabb teltségérzet étkezés után.
Az új vizsgálatban, az ülésen bemutatott kísérleti biológusok idén, a kutatók adta az egyik csoport egeret KLK (konyuhyrovannuyu linolsav), és a másik - KLK plus guarana. Azt is megjegyezték, hogy bár a csoport vevő KLK, drámaian csökkentette a adipociták (zsírsejtek) a csoportban tartott KLK plusz Guarana, csökkentve a zsírsejtek száma elérte a 50% - mindössze hat hét alatt.
Hogyan készítsünk "Liquid gesztenye"
A gyógyszer bevehető gyümölcslevek, tea, víz és joghurt semmilyen ételt. Elég egy fél teáskanál por naponta kétszer. Ez annak köszönhető, hogy a nagy hatóanyag koncentrációja guarana gyümölcs. Egy adag összehasonlítható egy szem növények. Ha Ön tervezi, hogy növelje az adagot, akkor konzultáljon orvosával, hogy elkerülje az esetleges problémákat.
Legjobb felhasználása "folyékony gesztenye" reggel vagy délben, köszönhetően annak ösztönző hatása. Azonban lehet venni éjszaka, amikor útközben - guarana jelentősen növeli az éberséget, bár rövid távon.
Felhívjuk figyelmét!
A gyógyszer ajánlott dózisok teljesen biztonságos és nem okoz semmilyen mellékhatást. Azonban ez veszélyes lehet, vagy akár halálos, ha azt nagy mennyiségben. Huarnyna halálos adagot, a tudósok szerint, 150-200 mg per kg. "Tipikus" ember súlya körülbelül 70 kiló, így halálos dózis huarnyna mert 10.500-14.000 mg. Ez egy meglehetősen nagy adag: egy adag "Liquid gesztenye" tartalmaz 200 mg huarnyhyna. Ugyanakkor komoly mérgezést lehet alacsonyabb dózisban, minden attól függ, az érzékenység az egyes hajózási szervezet, az életkor és a korábbi használata guarana.
Side Effects
Mellékhatások a guarana ugyanazok, mint koffein után. Ez lehet alvászavar, szorongás, emésztési zavarok és szívdobogás.
Beszéljen orvosával, mielőtt Liquid gesztenye "ha magas a vérnyomása, szorongás, glaukóma, csontritkulás, szívproblémák, a véralvadás, a cukorbetegség, vese problémák, vagy májbetegségben szenved.
Kölcsönhatás más gyógyszerekkel
Ha rendszeresen vállal semmilyen gyógyszert, akkor mindig konzultáljon orvosával, mielőtt a gyógyszer szedését, mert kölcsönhatásba léphet bizonyos antidepresszánsok, gyógyszerek, amelyek lítiumot, nyugtatók és vérhígító. Ne használja a "Liquid gesztenye" együtt stimulánsok, kábítószer, alkohol vagy adalékanyagokat. Kerülje a túlzott koffeinfogyasztás, legyen óvatos, amikor a gyógyszer szedését más ételekkel, mint a kávé és a szódavíz. Ugyancsak nem ajánlott gyermekek, terhes vagy szoptató anyáknak.
Ügyeljen arra, hogy kövesse a vonatkozó utasításokat termék címkéjén és kérjen segítséget az esetre, ha a fenti tünetek.
