A gyömbér használják fűszerként hosszú ideig. Éles ízű tökéletesen illik sok étel. De az utóbbi időben az európai nők kezdték használni, mint egy termék elégetni a felesleg. A szépség a gyömbér étrend az, hogy korlátozzák magukat a szokásos étrenden szinte nem szükséges. Szükséged lesz csak hozzá fűszer főzni különleges étel ital.

 Használja a gyömbért a fogyás

 Sok okozhat egy szkeptikus mosollyal az a tény, hogy van, csak hozzá néhány fűszer eltávolítja a felesleges zsírt. De az is igaz. Hogy elegendő még felületesen ismeri elveinek keleti gyógyászat.
 A gyakorlat a kínai és Ayurveda egy növény fontos helyet foglal el. Ők már régóta kezelték légúti betegség, és segít megakadályozni a betegség vagy émelygés terhes nőknél.
 Keleti fűszer is már melegszik tulajdonságait. Ez a funkció volt az alapja a gyömbér étrend. Az a tény, hogy a gyökér a növény növeli a teljes test hőmérsékletét, így felgyorsítja az anyagcserét. Ezen túlmenően, meglehetősen erős ízt megszakítja étvágy. És ez a fő cél - a rendszeres használata gyömbér tea csökkenti az étvágyat, gyomor mérete csökkent, ennek eredményeként időről telíteni kell kevesebbet esznek.

 Természetesen, a gyömbért a fogyás, ne várja, hogy továbbra is enni egészségtelen élelmiszerek, fűszer és mindent elvégez. Kissé csökkenti a zsír, liszt és édes ételek még. Továbbá, nem várok azonnali hatállyal. Átlagosan ezeket az ajánlásokat kell betartani néhány hónappal. Súly stabil és könnyű tartani a szabályokat, és a jövőben is.
 Az egyetlen feltétel - folyamatosan meg kell teát inni az egyik receptek alább. Ideális esetben meg kell inni egy csésze reggel, egy másik - lassan étkezések között és az utolsó csésze tea - lefekvés előtt.

 Receptek karcsúsító tea

 Természetesen, a folyamatos használata ugyanaz a tea gyorsan fúrt. Tehát kínálja a több lehetőséget, hogy tudod forgatni.

 Tea gyömbéres citromos

 Hozzávalók:

 1-2 evőkanál. l. reszelt gyömbér

 1 nagy citrom

 méz

 Root dörzsölje citrom reszelt vágjuk négy darab bőrrel. Tedd hozzávalókat egy termoszban, és öntsünk 15 liter forró vízzel. Betölt tea legyen 4-6 óra. Használat előtt, akkor adjunk hozzá mézet ízlés szerint.

 Élénkítő tea gyömbérrel és zöld tea

 Főzött zöld tea, mint rendesen. 2 evőkanál. l. reszelt gyömbér öntsük a levet egy citrom. Teát és kopott vissza egy termosz és ragaszkodnak legalább két órán keresztül. Az ital jobb, hogy meleg.

 A legegyszerűbb tea gyömbérrel

 Root apróra vágott, tedd egy termosz forró vízzel, és zaparyuyetsya. Infúzióban fél óra, akkor meg kell inni egy kicsit az azonos időközönként a nap folyamán. Egy liter vizet kell két evőkanál gyömbér.

 Gyömbér Tea fokhagymás

 Hozzávalók:

 Ginger - 10g

 Fokhagyma - 10 év

 forrásban lévő vízben - 250 ml

 Hozzávalók apróra vágjuk vagy lereszeljük. Tedd egy termosz és öntsünk forró vizet. Átjárja 15 perc, és inni egy csésze teát ennek azonnal evés előtt.
 Bár valami teljesen szokatlan összetevőket, ez a recept a leghatékonyabb.

 Az eredmények felhasználásával tea

 Ha megnézzük a vélemények lányok, akik megpróbálták fogyni így egyértelmű, hogy a legtöbb boldog hatását. Azonban vannak olyanok, akik még nem látták jelentős javulást ezt a különleges tea.
 A titok, a legvalószínűbb, hogy fogyasztanak fast food, zsíros ételek és a sütemények korlátlan mennyiségben nem szükséges. Ezen kívül, a gyömbér étrend türelmet igényel. Egy átlagos héten elvesztette egy kicsit több mint egy kilogramm súlyú.

 Oksana:

 "Először is, rettenetesen bosszantotta, hogy nincs látható változás. De aztán úgy döntöttem, hogy legyen türelemmel. Korábban próbáltam ülni merev diéta, de aztán a tömeg még mindig jön vissza. De nem itt. Persze, én szorítkozom egy kis étel, de mindig igyon gyömbér tea nem túl nehéz. Eközben az eredmény a két hónap is jönnek. "

 Darius:

 "Segítettem ez a tea. De csak azt mondom - nem várnak gyors hatás, és száműzni hasa egy héttel az esküvő előtt nem fog működni. El kell kezdeni előre. "

 Eugene:

 "Megpróbáltam. Mivel nem konzultáltak a táplálkozási és elkezdtem allergia. Tehát pontosan mit nem mondhatok semmit. Az egyetlen íz ebben a tea, számomra egy kicsit furcsa. Azt mondanám, hogy mindenkinek. Szóval meg kell próbálnunk. "  

 Wrap Karcsúsító kezdte használni a közelmúltban. Korábban ezen a kozmetikai eljárás ellen használt cellulit, majd fokozatosan átkerült a megszüntetése a zsírréteg a gyomorban, majd elkezdtük, hogy lezárja alkalmazni a teljes testet.

 Mik az előnyei?

 Először is, pakolások fogyás javítja az anyagcserét, a kiválasztott területen, égő, így a testzsír és eltávolítja a felesleges vizet. Továbbá, ez az eljárás lehetővé teszi, hogy megszabaduljon a kellemetlen narancshéj és, általában, a hangok a test.
 De ne feledje, hogy nem számít, mennyire hatékony és viszonylag olcsó eljárás nem volt, azt az ellenjavallatok. Ez nem lehet megtenni terhes, jelenlétében nőgyógyászati ​​betegségek vagy daganatok, vesebetegség és a szív-érrendszerre. De a legfontosabb dolog - pakolás lehet tenni, ha a visszerek.

 Hogyan testpakolásokat fogyás otthon

 Az eljárás annyira egyszerű, hogy látogasson el a szépségszalon nem szükséges. Ez nagyon egyszerű, csak kövesse néhány irányelvet:

 Előkészíti a bőrt az eljárást. Alaposan Bosh neki, menjen bozót.

 Egy órával a beavatkozás előtt és után jobb nem enni vagy inni. Végső megoldásként, hogy egy pár korty vizet.

 A bőrt tisztítás után alaposan blot puha törülközővel és alkalmazza a keveréket, hogy lezárja az egyik receptek alább. Spread a keveréket egy körkörös mozdulatokkal, mintha dörzsöli krémet.

 Most arra van szükség, hogy lezárja ezt a helyet film. Ehhez illeszkedik a szokásos élelmiszer-film, amit zavertayemo szendvicset vagy takarólemezt. Meg kell szorosan illeszkednek a bőrt, de ne nyomja. Nem kell, hogy semmilyen kellemetlenséget. A szalagot húzza a spirál és felfelé mozog.

 Feküdj le a kanapéra, és elrejtése meleg takarót, lapok, hogy fokozza a hatást. Felhívjuk figyelmét, hogy ez az álláspont között lesz 40 és 80 perc alatt, így előre kidolgozzák lágy zene vagy film.

 Egy idő után, öblítsd le meleg víz keveréke. Ha azt szeretnénk, hogy harcolni narancsbőr, akkor megteszi a sós fürdő. Öblítés után kell kenjük a bőrre tápláló krémet vagy tejet.

 Miután elmondta, hogyan kell csinálni pakolások, hogy fordítson figyelmet és receptek, hogy segítsen megbirkózni a testzsír a problémás területeken.

 Főzzük a keveréket csomagolási ház

 Csokoládé

 Ez a pakolás ideális fogyókúra gyomorban. Csak elolvad a vízfürdőben két tábla csokoládét, kissé hűvös és keverjük össze Spread a gyomra.

 Algapakolásokkal fogyás

 Egy nagy gyógyszertár vásárolni szárított tengeri moszat, vagy Fucus. Az egyik eljárás lesz szüksége 3 evőkanál algák. Töltse ki őket forró vízzel (nem forró vízben), és hagyjuk állni 30 percig. Ez alatt az idő, a keverék megduzzad, és fél óra után azt lehet alkalmazni, hogy a szervezetben.

 Honey pakolás

 Meg kell olvad vízfürdőn 2-3 evőkanál. l. hozzá van méz és néhány csepp citrom és narancs illóolaj. Amikor a keverék egy kényelmes hőmérséklet, akkor lehet alkalmazni, hogy azokat a területeket a test, ha az szükséges, hogy a felesleges zsírt.

 Kávé

 Ez a pakolás a legjobb fogyókúra a has. Koffein aktívan zsírt éget, amelyet gyakran fektetni a gyomra. Be kell, hogy a hígtrágya három evőkanál kávé és tej. A következetesség legyen elég vastag.

 Mint láthatjuk, nagyon kis készség és erőfeszítés szalon eljárások sikeres csinálni otthon. Ami pakolások a fogyás, a kozmetikusok azt mondják, hogy a rendszeres elvégzése ezt az eljárást a héten lehet minden elhagyni inch zsír.  

 A probléma az elhízás hazánkban fokozatosan egyre inkább globális szinten. Rossz étel, a mozgás hiánya egyértelműen tükröződik a has, a csípő és a lábak, hogy biztos. Javítson ki mindezt "erőfeszítést szerzett" nehéz és étrend nem sikerül. Testmozgás a fogyás előfeltétele, mert különben a bőr meglazul és szépség nem add meg.



 Mit is - a választás a tiéd. Lehet futtatni, gyakorolja otthon, vagy beiratkozik egy fitness terem. De nem számít, mit csinál, tegyenek meg mindent a fő edzés helyesen.

 Testmozgás a fogyás gyomorban

 Szinte minden nő, aki áll szemben a túlsúly tudja, hogy a legnehezebb eltávolítani hasi zsír. És azt akarjuk, hogy szép, szivattyúzzák fel, és nyomja meg: egy gramm zsír. Az egész pont a szerkezet a női test, felhalmozódik a legtöbb zsírt, ami szégyentelenül elrontani alakja.
 Ha van egy világos irányt égő megjegyezni, hogy a fogyás nem él a has csak. Mi lesz, hogy más testrészekre. Ezért azt javasoljuk, hogy gyakorolni, hogy lefogy hasa és az oldala, hogy garantálják, hogy az Ön stroynyashku.

 Csavarás

 Vonatok közvetlen izom- és egy speciális teljesítménye amplitúdója. Feküdj le a földre, és tolja vissza. Hajlítsa be a lábait, hogy a kezét a feje mögé és pont különböző irányokba könyök. Inspiráció - szakadás a fej és a lapockák a padlóról. Sóhaj - vissza a kiinduló helyzetbe.

 Fordított curl

 Technika hasonló, de ezúttal, figyelembe véve a padló fej és emelje fel a medencét. Sóhaj - kiinduló helyzetbe.

 Emelkedés csomagtér

 Ismételje meg a már megtanult technikák és inspirációt, hogy szakadjon az egész test a földről. Fontos, hogy nem él túl meredek, amelynek célja a működés.

 Láb

 Készítsen elő egy széket, ülj rá, és sovány szélén. Inspiráció - tartott, hogy a test, kilégzés - a kiinduló helyzetbe.
 Ezek a gyakorlatok kell tenni többször is, attól függően, hogy az edzést. Javasoljuk, hogy kezdje tizenötször három megközelítés.

 Gyakorlatok Karcsúsító comb és a lábak

 Minden megoldás kissé árnyalatok. Például, ha a leginkább problémás területeken van a törzs alsó részét, ráadásul osztályok van szüksége étrend fogyókúra lábak és a csípő. De étrend felveszi magukat, és a gyakorlatok leírjuk.

 Kezdjük a lábát.

 Gyakorlat Állandó
 Állj egyenesen, és helyezze a kezét az övet. Tegyünk egy lépést előre az egyik lábával, és menj le, hajlító, hogy a térdét. Hogy a testmozgás kell végezni nyolcszor minden szakaszra három megközelítés. Sorozatok között lehet rendezni egy 15 másodperces szünet.
 Gyakorlat bőrfeszesítéshez belső comb
 Vegyük a fekvő helyzetben nyúlik a lábam mellett. Próbáld meg fenntartani a helyes testtartás, a lábak nem térhet akár előre vagy hátra.
 Mi eltávolítja vastag vádli
 Feküdjön vissza, és hajlítsa be térdét. Húzza át zokni. Próbálj meg nem teszi túl hirtelen, óvatosan húzza, és jobb eredményt a lehető legmagasabb pozíciót tíz másodpercig. Így többször is.

 Gyakorló csípő

 Feküdjön vissza, kezét a fenék és elkezdi építeni, és a növény lába. Ez legalább tízszer, és ha lehet, három sorozat tíz.
 Mondjon búcsút a narancsbőr
 Gyakorlat végzik állt. A lábak kapott egy kicsit szélesebb, mint a váll és a vыvorachyvaete ki zokni. Ezután kezdődik a zömök, tartása egyenes karokkal. A legjobb hatás csinálni lassan, és időzzön egy kicsit alább.

 Természetesen ez még nem minden gyakorlat, amit aktívan használják. De mindig lehet kezdeni velük, és lépni, fokozatosan eléri a tökéletességet. A lényeg, hogy emlékszik, sem akkor nem csinálni. Mindig lehet találni egy órát a saját egészségükre és a szépség, és az eredmények nem lesz sokáig váratott magára. Egy kis kitartás, és a megjelenése több zadyvlyatysya a tükörbe, és élvezze azt.