Apple diéta fogyás tartják a legbiztonságosabb és bemutatott mindenkit. Visszaállítaná a túlsúly ezt a diétát egyszerre telíti a szervezetet vitaminokkal, tisztító toxinok, anyagcsere normalizálását és toxikus anyagok eltávolítását. Diéta alma, mint bármely más, biztosítja továbbá a mérsékelt fogyasztás az élelmiszerek és az élelmiszer-preferenciák változása. Az alma nagyon hasznos, mint a megkönnyebbülés után az ünneplés és bőséges lakomák. Jobb, ha fogyni lassan, kiemelve ennek legalább egy nap egy hét. Apple diéta fogyás alapján kalóriák elégetése, és fokozza az emésztést a pektin, kálium és gyümölcssavak. Apple étrend nem okoz éhséget. A gyümölcs tartalmaz elegendő mennyiségű fruktóz és glükóz, amely támogatja a szükséges szintű cukor a szervezetben. Apples kell választani lédús és friss közepes méretű különböző fajta, legalább három. Eszik gyümölcsöt kell a bőrt, amely tartalmazza a tömege elemek rendkívül hasznos a magas vérnyomású betegek és a szenvedők atherosclerosis. Egy felmérés szerint az amerikai orvosok, az alma is olyan anyagokat tartalmaznak, amelyek védik a szervezetet a rák a máj és a belek. Use 4-5 mag gyümölcs táplálja a testet napi mértéke a jód. Egy alma reggel egy hónapig képes menteni az embereket a krónikus székrekedés. Fajta alma diéta fogyás 1. mono-táplálkozás Úgy véljük, a leghatékonyabb. Ebben az eljárásban a fogyás használható bármilyen számú egy alma. Ez fogyás annak köszönhető, hogy a csökkenés a teljes kalória kínálat, ami a használatát a testzsír tartalékok. Ne menjen a diéta több mint 4 nap. 2. Apple éhezés Amikor az Apple böjt, győződjön meg róla, hogy igyon sok vizet és nyugtató növényi főzeteket mentával és a kamilla. A gyümölcsöt lehet enni semmilyen formában: főtt, sült, szárított és formájában is gyümölcslé. Így nem kell több, mint 1, 5 kg naponta (mérlegelni megszerzése juice gyümölcs költött rá). A időtartama ilyen étrend - nem több, mint 3 nap. 3. kefir-apple étrend alkalmazását foglalja magában alma naponta 6 alkalommal 0, 5 csésze joghurt. Ez a kombináció eltávolítja a reggeli rosszullét a terhes nők és ajánlott, mint a böjt nap. 4. Diéta az alma a fogyás a héten: Péntek, szombat - 1 kg alma; Kedd, péntek - 1, 5 kg alma; Szerda, csütörtök, vasárnap - 2 kg alma. Ezt a diétát megengedett fogyasztás a zöld tea és fekete kekszet. A jobb felszívódás gyümölcsök lehetőleg őrölni reszelt. Az eredmények az étrend az alma A hasonló alma fogyókúra, akkor elveszíti a héten 6 kg függően a kezdeti súlyának. Magától értetődik, hogy a nagy számú túlsúlyos visszaállítás a diéta lesz. Sajnos, sajátosság alma korlátozhatják a fogyás. A folyamat kísérheti gyengeség, szédülés, depresszió, veszteség a hatékonyság. Receptek alma diéta Sok egészséges és finom alma, hogy lehet használni, hogy a súlycsökkentés. Például, az Apple és uborkasalátával. Annak előkészítéséhez szükség lesz: - Uborka - 3 db.; - Póréhagyma - 1 db.; - Alma - 2 db.; - Mustár - 0, 5 csésze; - Tárkonyos mártással. Minden összetevő kell nagyon csíkokra vágva, vagy chips és a szezon mustáros öntettel. Ellenjavallatok diéta alma Minden személy alkalmas csak bizonyos fajta alma. A gyomorfekély kell használni édes gyümölcs gyomorhurut - sav. Mindenesetre, mielőtt fogyás, forduljon orvoshoz.
Ősidők óta kombucha mutatott jótékony hatása, mint a tonik, frissítő italt, hogy minden mást is kellemes az íze, és a jogorvoslat megsértéséért a gyomorban és a belekben, anyagcsere-betegségek és elsősegély égési sebekre . Ezen kívül kombucha van hasznos tulajdonságai ha használják a kozmetikai termék. Ez nagy segítség megőrizni szépségét és fiatalságát a bőr és a haj, opoliskuvane infúzió teagombával szerezhet az egészséges megjelenés. Kombucha hasznos tulajdonságai: a tápanyagtartalom. Kombucha (vagy meduzomitset) nem más, mint egy közösség szervezetek - gomba és az ecetsav baktériumok. A kombucha is baktériumok antibiotikum tulajdonságait, úgy, hogy a növekedés a káros mikrobák vagy felfüggesztik vagy megszüntetik összesen. Kombucha hasznos tulajdonságai: raktár. Kombucha van egy nagyon bonyolult kémiai összetétel. Ez tartalmaz egy nagy számú savak, például ecetsav is megtalálható, glükuronsav, oxálsav, citromsav, alma, tejsav, foszforsav. Ezen kívül, különböző enzimek, lipáz, saharaza, kataláz és mások. Lipidek: zsírsavak, foszfatidokat, szterolok. Vitaminok: tiamin, aszkorbinsav. Kombucha hasznos tulajdonságai: a betegségek kezelésében. Mint már említettük, Kombucha jótékony hatással van a gyomor-bél traktusban. Például, Kombucha hasznos tulajdonságok lehet használni a kezelés során a gyomorhurut. Kombucha, inkább sört a tea gomba használják, megelőző intézkedésként. Száraz tea gomba más alkatrészek, mint például a méz vagy gyógynövények segítenek megbirkózni a a betegség súlyosbodását. Kombucha mutatnak előnyös tulajdonságokat, a kezelés a gyomor fekély. A kombináció a tea gomba gyűjtése gyógynövények segít leküzdeni a betegséget, és enyhíti a betegség. Hasmenés, colitis kombucha hasznos tulajdonságokkal elengedhetetlen. Grow kombucha lehet otthon az ablakpárkányon, így mindig használja a kombucha hasznos tulajdonságok, ha szükséges.
Az első hírek káposzta megjelent sok évszázaddal ezelőtt, de csak a közelmúltban kiderült, hogy káposzta tartalmaz nagy mennyiségű tápanyagok nélkülözhetetlenek az emberi szervezet számára. Mint például a fehérjék, szénhidrátok, ásványi anyagok, foszfor, kalcium és jelentős mennyiségű vitaminok. Szintén káposzta tartalmaz gyógyító tulajdonságait, ezért káposzta ősidők óta használják a népi jogorvoslat. Ez a gyógyszer is megtudtuk, nem is olyan régen. Azt is megfigyelték, káposzta leve jótékony hatással van a fejlesztési sejtek megelőzni az érelmeszesedést, vérszegénység és más bolezny.Ohromnoe Számos tanulmány kimutatta, hogy azok, akik esznek sok káposztát, kevés rákos betegség kialakulásának kockázatát. Eddig előnyös tulajdonságait káposzta világszerte ismertek, és megfelelőségi káposzta diéta segít fenntartani az egészséges életmód és gyakorlatilag nincs negatív visszacsatolás. Meg kell jegyezni, hogy egy ilyen étrend kedvezően befolyásolja az alvás, evés, nyomás, hogy megszabaduljunk a felesleg, és narancsbőr, a szervezet tisztító és javítja a jólét és az egészség. A legnépszerűbb étrend káposzta diéta mindenféle - egy klasszikus. Ez a diéta tart csak 7-10 nap, és ez nem túl kemény. Káposzta étrend alacsony kalória, hogy zsírt éget önállóan működik az az elv, hogy betöltse a gyomorban. Az ugyanazon káposzta nagyon hasznos élelmiszer segít a fogyásban. Menü klasszikus káposzta diéta: Reggeli - egy csésze kávé cukor nélkül (csak tudsz édesítőszerrel) Ebéd - leves, káposztás (akkor adjunk hozzá egy kanál finomítatlan növényi olaj) egy nap szabad enni egy tojás, főtt. Vacsora - egy csésze joghurt vagy 200 gramm főtt sovány hús vagy hal. Tisztázni kell, hogy ezek bármelyike ételeket kell fogyasztani só nélkül. Szintén az étkezések között ehet nyers káposzta korlátlan mennyiségben és igyon sok tisztított vizet vagy teát (körülbelül 2 liter naponta). Népszerűsége káposzta diéta során szerzett éhezés és nem a tényleges eredményeket az elhízás elleni küzdelemben. Azonban ez a táp nem mindenki számára. A kivétel a cukorbetegek, vese- vagy bélrendszeri betegségek. Jelenlétében az ilyen betegségek szigorúan tilos eleget klasszikus káposzta diéta. Ne feledd, nem túl messzire megyek változó étrend és ha nem követik a javaslat nem okoz nagy kárt a szervezetben.
Sok diéta szaporodnak, mint a gomba eső után, a dominancia a banner hirdetéseket, hogy ígéretet egyedülálló fogyás, mindössze egy hét, nagyszámú gyógyszerek gyógyszertári polcokon átviteli televízió és az újságcikkeket -, hogyan kell lefogyni, hogy mindent tudnak, de a fogyás valóban csak egy. És mindez a háttérben zajló viták dietologists, hogy nem lehet, és nem lehet az embereket, akik szenvednek az elhízás, és meg kell enni egyáltalán. Ma mesélni, hogy az étrend nem eredetileg egy eszköz, hogy megszabaduljon a felesleges súly, valamint a hatalmi rendszer, amelynek fő feladata - a helyreállítás a test a posztoperatív időszakban. Nyelve a káposzta diéta. Káposzta diéta fogyás nem követeli meg, amíg a napi étkezések csak a káposzta - okozhat beriberi, és az állandó éhség nem valószínű, hogy hozzájárul a népszerűsége az ilyen étrend. Nem lehet minden, de a fő összetevője az élelmiszer szükségszerűen, színes vagy brokkoli, kelbimbó vagy káposzta, vagy savanyú káposzta, friss - minden attól függ, ízlése és a képzelet. A lényege az étrend egyszerű - káposzta kitölti a gyomrot és eltompítja az éhség, és mivel nem tartalmaz nagyon kevés kalóriát (26-44 kcal), ez elég lehet teljes tömege kisebb, 4-6 kg hetente. Amellett, hogy ezeket a lenyűgöző eredmények is örülök előnyök birtokában a káposzta diéta. Fogyni nem kell korlátozni magát szigorúan az étel mennyiségét vagy folyékony, hanem a só, a cukor és az alkohol az étrendben (kevesebb, mint 10 nap) kell adni. Étrend ismétlődnek, de nem gyakrabban, mint kéthavonta. Ezen túlmenően, a rendszeres fogyasztása káposzta rendelkezik átfogó jótékony hatása az emberi test, normalizálja a növekedés és fejlődés a sejtek, csökkenti a rák kialakulásának kockázatát, segít a zavarok a májra és az idegrendszerre. A káposzta tartalmaz számos fontos test a szénhidrátok, sók, ásványi anyagokat és vitaminokat. Káposzta már régóta tekintik gyógynövény Oroszországban ez még az úgynevezett "második kenyeret" - ilyen fontos szerepet osztották ki az étrendben őseink. Tehát, ha úgy dönt, hogy megbirkózzunk a figurát, és nem is az egészségügyi - segít a káposzta diéta. Karcsúsító elég kb 7-10 nap, hogy tartsák be ezt a diétát: - Reggeli. Kávé cukor nélkül, vagy egy pohár ásványvíz; - Vacsora. Saláta friss káposzta (felveheti sárgarépa) olajjal vagy káposzta leves zöldségekkel (a burgonya kivételével). Ehelyett használhatja olajbogyó bármely más növényi olaj. A napos diéta tette változatossá a diétát vacsora egy főtt tojás; - Vacsora. Korlátozza magát, hogy 200 gramm sovány húst vagy halat. Azt lehet enni egy almát, vagy bármilyen más gyümölcsöt, kivéve banán. Étkezések között, ha akarja, akkor oltja az éhség káposztát, így nem fogja vissza magát, a fogyasztás a káposztaleves. Kezdetben ez a diéta nehéznek tűnhet, mint a kalóriabevitelt naponta elég volt, de néhány nap múlva a szervezet, hogy megigazítsa, és megszokni ezt a diétát. Mivel káposzta - csaknem tiszta cellulóz, a szenvedő emberek bélbetegségek, forduljon orvoshoz, mielőtt leül egy diéta.
