Sok növény szolgálni az emberiséget akarva-akaratlanul, de nem mindegyik szinte nélkülözhetetlen. Ezek a sokoldalú asszisztensek tartalmazzák az ágynemű, az emberek megtanulták használni, azt mondják ", és a" közel nulla hulladék találd szinte minden részére a kérelem és a minőség a fű Kultúra. Ruházat a lenrosttermelés voltak az ókori Egyiptomban, és a mai napig ő nem csak elvesztette népszerűségét, de az azonos nevű, úgynevezett összes ágyneműt az ágynemű és a késztermékek tőlük. A jeruzsálemi templomot, ahol a len rituális dolgokat művelt a Celtic földeket, különösen a gyolcs híres öltözködés, lenmagolaj lámpák és futott az ételt főzött kása lenmag és zselés. Len öltözve, patkolt és inspirálja az embereket évszázadokon. Ágynemű vászon festmény, számtalan referenciával dalok és versek - visszaigazoló e. És a modern high-tech világban is, nem nélkülözheti textília. Az ő természetes erejét előbb vagy utóbb kiderül mindenki számára, aki értékeli az egészségükre és az életminőség. A divat a természetes élelmiszerek és kozmetikumok rezonál okos használata táplálék természet ajándékai. Ezért az információ, miként lehet a lenmag és milyen helyzetben lehetnek hasznosak, hogy hasznos lehet minden olyan értelmes ember. 
 Lenmagot: összetétele és előnyök
 Olyan magot - tökéletes rendszer, a természet által létrehozott adatok tárolására szolgál, és a tápanyagok, hogy életet adjon egy új üzem és biztosítsa a túlélését és fejlődését. Ezért a magokat tartalmazó sok telített és aktív elemeket - mint biztonságos tároló, elrejtettek benne egyelőre. De az emberek már régóta megtanulta használni a terveket a természet a saját javukra. Annak ellenére, hogy még ma is a tudomány még nem teljesen feltárt valamennyi potenciális rejtett lenmagot, azokat széles körben használják a táplálkozás, kozmetikumok, orvosi és egyéb kapcsolódó területeken az egészség megőrzése, a szépség és a hosszú élet. A lenmag és az embrió, és a környező tápláló réteget tartalmazó nagy mennyiségű lenmagolaj nagyon gazdag többszörösen telítetlen zsírsavak. Ezek a savak: linolsav, a linolénsav és az olajsav tartozó osztály az omega-3 zsírsavak. Ezek nem csak fontos az egészségre - függ ezektől és anyagcsere-folyamatokat a szervezetben, és a tápanyagok felszívódását. Az emberi szervezet nem képes szintetizálni ezeket a zsírsavakat a saját, úgy kell érkezniük az élelmiszer - mint például a lenmag. A többszörösen telítetlen zsírsavakat lenmagot serkentik a vérkeringést és a táplálkozás szövetek. A rendszeres bejutását a szervezetbe mutatnak antiaritmiás és kardioprotektív hatás, kialakulásának megelőzése az atherosclerosis. Befolyása alatt omega 3 nyírt gyulladást a szervezetben, külső és belső. 
 Rostlenvetőmag növeli ennek hatékonyságát, pozitívan befolyásolja az emésztőrendszer és a bélmozgást. A jellemző lenmagot - színtelen nyálka jelenik meg, amikor elmerül a vízben. Ezt képződik a héj és mag mutat egy különleges típusú zsíroldhatóság. Ez kabátok a gyomor, a belek hatékonysággal távolítja el a mérgező anyagokat a szervezetből. Hosszú távon ez segít csökkenteni a vér koleszterin és megelőzésére vastagbél rák. Úgy tartják, hogy a lenmag és védekezés ellene más rák, beleértve a mellrákot, hála a fitoösztrogének (analóg a humán nemi hormonok). Ezen kívül, lenmagot tartalmaz zsírban oldódó A- és E, amelyek gyakran nevezik vitamin ifjúsági, számos nyomelem, aminosav, antioxidánsok listát hasznos tulajdonságai szinte kimeríthetetlen, és néha kutatók szerint az új eredmények. De ez hiánya esszenciális, többszörösen telítetlen savak az emberi szervezetben is káros, régóta ismert. A hiány jelenik meg minden rendszer: az állam a körmök, a haj és a bőr (fénytelen, törékeny, száraz, lassú növekedés) az anyagcsere-folyamatok (cukorbetegség, ízületi gyulladás, törékeny vérerek fala) és a szellemi tevékenységek (fáradtság, koncentrálóképesség elvesztése, lehangoltság, rozsda). Kialakulásának megelőzése Ezen patológiás segít rendszeres használata lenmag. De mint minden biológiailag aktív terméket, meg kell, hogy azokat megfelelően - attól függően, hogy a célokat és igényeket a szervezet. 
 Felvételi lenmagot
 A kompozíció a lenmagot nagymértékben meghatározza a szabályokat, a használatukra. Elsősorban azok diktálja lenolaj, hőmérséklet-feldolgozás elveszti jótékony tulajdonságait, ezért megteszi lenmagot nyers. Nem tiltott őrölni őket, de meg kell tenni azonnal, mielőtt a recepción, mert kémiai vegyületek omega-3 gyorsan elpusztítják hatására a levegő. Ami ötvözi lenmag más termékekkel, akkor lehet, hogy az ízlése, de ne feledkezzünk meg a dózis és a feldolgozási szabályokat. Gyakran lenmag hozzá süteményekben, de ebben az esetben lehetetlen beszélni a terápiás tulajdonságait e, hogy átesett termikus hatás és a magvakat. Ezért, hogy jobban megőrizni előnyét hozzátéve nyers lenmag hideg ételek, saláták, főtt gabonafélék, tejtermékek, mézzel keverve. Mint ilyenek, részesülnek, különösen az alábbi receptek:

1.  Lenmagot a fogyás. Készítsünk infúzió: 1 evőkanál lenmag töltse egy termosz 2 csésze meleg víz (nem forró vízben), és hagyjuk egy éjszakán át. Reggel, a törzs az infúziót, és hogy naponta háromszor 100 ml fél órával étkezés előtt. Egyensúlyt infúziós tárolja a hűtőszekrényben legfeljebb két napig, majd készítsen elő egy új tétel. A fogadó 2 hétig, majd egy szünetet egy hétig és újra bevált módszer 2 hétig. Ez a ciklikus követendő legalább 3-4 hónap.
    Lenmagot gyomorhurut. 1 evőkanál lenmag felöntjük 2 csésze forró vízzel. 1 óra elteltével törzs. Vegyünk 1 csésze meleg (lehet kicsit meleg) infúziós reggel éhgyomorra és este lefekvés előtt. Naponta frissen készítsük infúziót. Természetesen Felvételi jelöl ki orvost, általában az időtartam egybeesik az alapvető terápiát.
    Lenmagot a szívnek. 2 evőkanál lenmagot egy kávédaráló őrölni, vagy más anyagokkal kéznél, és öntsünk 1 csésze forró vízzel, hagyjuk állni 10 percig. A szív- és érrendszeri betegségek és megelőzésük mint infúziós Inside evőkanál fél órával étkezés előtt.
    Lenmagot cukorbetegség. 3 teáskanál őrölt lenmagot öntsünk 1 csésze hideg vízzel, és hagyjuk egy éjszakán át. A nap folyamán többször keverjük infúziós este, hogy egy evőkanál infúzió. Vegyük minden este lefekvés előtt. Infúziós tárolja a hűtőben, majd főzzük friss. Természetesen Felvételi által kijelölt orvos.
    Lenmagot reuma. 2 evőkanál lenmag töltse fél liter forró vízzel, és hagyjuk 1 órát. Ezután öntsük egy üveg vagy palack, zárja le a fedőt, és keverjük gyorsan. Szűrjük le a folyadékot, és vegye napi 5 alkalommal 1 evőkanál.
    Lenmagot köhögésKülönösen gyermekek esetében. 2 evőkanál lenmagot őrölni porrá, és öntsünk egy fél csésze forró vízzel. Amikor az infúzió lehűtjük szobahőmérsékletre, keverjük, és hogy 1 evőkanál 3-4 alkalommal naponta fél órával étkezés előtt. Bronchitis burkoló hatása infúzió lenmag puhítja és nyugtatja a nyálkahártya irritációt vele.
    Lenmagot a mentelmi jog. Keverjük össze őrölt lenmagot mézzel a 3: 1 arányban. Vegye éhgyomorra reggel és lefekvés előtt a 2chaynыh kanál. Akkor helyettesítheti mézzel len olajat, és ugyanazt a mintát, de a mennyisége 1-2 evőkanál.
   
   
   
    Lenmagot tisztítás a test. A evőkanál lenmagot egyik napról a másikra öntsünk egy pohár forró vizet. Reggel híg infúziós még egy pohár vizet, és keverjük. Az így kapott összeg folyékony ital a nap folyamán 3-4 óra.
    Lenmagot a terhesség alatt. Töltsük 4 teáskanál lenmag 1 liter forró vízzel vagy tejjel, ragaszkodnak szobahőmérsékleten hűlni. Nem protsidzhuyuchy, hogy egy fél csésze infúzió 3-4 alkalommal naponta étkezés előtt.
    Minden esetben, valamint a túlzott koleszterin, veseelégtelenség, ödéma és egyéb betegségek lenmag lehet és kell hozzá a napi étkezések, különösen a reggeli, rágja meg alaposan. De mielőtt elkezdené szedni a lenmag, óvatosan kezelje adag. Annak ellenére, hogy a látszólagos egyszerűség és a hozzáférhetőség, lenmag hatásos biológiai termék, a hatóanyagot tartalmazó komplex együttvéve. A túladagolás veszélyezteti nemcsak a veszteség a terápiás hatás, hanem a lehetőséget a tárgyi egészségügyi problémák. Tehát könyörtelenül követik a szabályokat, amelyek szerint a napi adag lenmag nem haladhatja meg a 40 grammot. Ez a szám lehet tekinteni egészen elfogadható, különösen figyelembe véve, hogy egy felnőtt hasznos komponensek a lenmagot, azok meglehetősen 25-30 gramm naponta, függetlenül a vétel.
    De bizonyos helyzetekben, hogy a lenmag tilos. Vonatkozik ez elsősorban az emberek, akik allergiásak a komponensek kémiai összetétele. Különben is, a kockázat betegek elzáródás és a gyulladás a bélben, vagy húgyúti kő az epehólyagban. Men gyanúja prosztatarák is jobb, hogy tartózkodjanak a lenmag. Nők ellenjavallat a használatával lenmag policisztás, méhnyálkahártya-gyulladás és a méh fibroma. De még az egészséges emberek először technikák lenmag, még minden a szabályok, kiválthatja a felfúvódást és a puffadás. Ez ritka, de elfogadható és természetes reakció, ami gyors, de először akkor jobb, hogy csökkentse az adagot a lenmag, hogy a minimum, fokozatosan növelve azt a függőséget, test. Az egész a többi lenmagot valóban egy egyedülálló termék, amely helyettesítheti, és néhány más élelmiszerek, és gyógyszerek. Próbálja meg őket, hogy javítja az anyagcserét, és növeli a szervezet védekező, hogy a lenmag kezelés már nincs is szükség.