Mindenki hozza környezeti változás önmagában. Valaki nem vette észre semmilyen változást, és a com-időzónájával és éghajlati viszonyok tükröződik eléggé, és szüksége van néhány napra, hogy beállítsa a szokásos napi rutin. Különösen érzékenyek a környezeti változások a gyerekek.

 Mi az akklimatizáció a gyerekek?

 Gyerek szervek még nem alakult ki teljesen, ezért fokozottan érzékeny a változásokra és a külső ingerekre. A gyermek kapcsolatban akklimatizáció is csak veszíteni napi rutin, ami maga után vonja az ingerlékenység és alvászavarok zavarok és az akklimatizációs depresszióra, hisztéria, problémák étvágyat és az emésztést.
 Akklimatizáció gyermekeknél elég világos és nehezebb, mint a felnőttek, de ez egy rövid távú jelenség, ezért ne essen pánikba. Az emberi szervezet hajlamos megszokja a változást, és létmód és akklimatizációs időszakot fokozatosan változik függőség. Akklimatizáció gyermekeknél sokkal súlyosabb fázisokban, melyek kísérik bizonyos tüneteit.
 Szakasz becsült. Ez a kezdete a környezet változásaira, és az első megnyilvánulása reakciók. Ebben az időszakban, a személy kapja a maximális mennyiségű új információ a környezetből. Az így kapott impulzusok hatnak az agykéreg, mint egyfajta ingerekre. Ebben az időszakban nagy terhet vizuális, ideg- és keringési rendszer.

 Reaktív fázisában. Van egy reakció a külső ingerekre, így a markáns tünetek megjelennek akklimatizáció gyermekeknél.
 Oltásszögvezérelt.A fokozatos rászokás az emberre és a környezetre normalizálása fontos folyamatokat a szervezetben.

 A fő tünetek az akklimatizáció gyermekek

 Mint láttuk, az akklimatizáció a gyermek megy keresztül több szakaszból, amely kíséri bizonyos tüneteit. A tünetek súlyossága és egészen egyedi, és függ a külső ingerekre, és az általános egészségi állapot.A leggyakoribb tünetek akklimatizáció gyermekeknél a következők:
 hirtelen fejfájás, szédülés;
 ingadozások vérnyomás;
 fokozott koponyaűri, szemnyomás;
 émelygés és hányás;
 hasmenés;
 álmatlanság;
 ingerlékenység, sírás;
 levertség, gyengeség;
 félelem, fóbiák;
 Karosszéria viszketés, allergia, orrfolyás;
 láz.
 Így a választ kell változtatni leple alatt a tüneteket, de nagyon oda kell figyelniük, hogy ne hagyja a fejlődés egy betegség, amely képes elrejteni a tüneteket adaptáció. Pereakklymatyzatsyy tünetek általában menni 2-7 nap.

 Kerülhetem el?

 Sajnos az emberi test, különösen a gyermek, nem tud mozogni csendben hirtelen klímaváltozás és a környezet. Ő jellemzi aktívan reagál semmilyen ingerre. Így, a munka és a vonatok az immunrendszert, ami elmondható, hogy hasznos lehet még a gyermekek számára.
 Teljesen elkerülni tüneteket a gyermekeknél akklimatizáció akkor nem valószínű, de megpróbálhatod csökkenteni a kifejezés a kellemetlen reakciókat. Annak érdekében, hogy a gyermek többet utaznak, könnyen mozgatható, inkább a földi közlekedés, a vonat jobb. Így a testület a baba nem aktívan kitéve reszketett, mint egy autó, vagy busz, és nem gyorsan reagálnak a nyomáskülönbséget és a repülőgépen.

 Ezen felül, a gyermek, aki hajlamos a tengeri betegség járművekben lehet elkerülni ezt a kellemetlen jelenség a vonaton. Győződjön meg arról, hogy a baba ne melegedjen túl peremerzal. Előestéjén a nyaralás fricska során vitamin terápiát. Megkeményítvén gyermek és hozzászoktatni a megfelelő táplálkozás és az alvás.
 Tünetei akklimatizáció gyermekek egészen más, de megbirkózni a kellemetlen tüneteket is lehetséges. Köszönjük a szeretetet, törődést és figyelmet fog biztosítani a gyermek a feltételeket, amelyek segítségével gyorsan foglalkozni a "szindróma az utazó."

 Vitaminok szükségesek a normális életbe való bármilyen korú és nemű. Az étrendben a gyermekek szükségszerűen jelen vitaminokat, hogy jár a biológiai katalizátorok, amelyek befolyásolják a sebesség és a minőség az energia és az anyagcsere folyamatokat a szervezetben a gyermek. A mennyiség a vitaminok meg kell felelnie az előírt életkor és a gyermek egészségügyi előírásoknak, és vitamin túlzott vagy hiánya vezethet súlyos egészségromlás, és a megjelenése a különböző betegségek.

 Vízben oldódó vitaminok gyerekeknek

 Minden vitaminok két csoportra oszlanak - oldható és a zsírban oldódó. Mindkettőre szükség az étrendben a gyermekek és ezért rendszeresen fogyasztó bébiételt.

 A C-vitamin. Az aszkorbinsav széles körű biológiai aktivitással szabályozza redox és metabolikus mechanizmusok az emberi szervezetben. Ez a vitamin támogatja a normális állapot a porc és a csont, megtartja rugalmasságát és az erek rugalmasságát sejtközötti. Télen askorbinki segít a gyerekeknek, hogy ellenálljon a vírusok és fertőzések, növekvő ellenállást és a mentelmi jog a gyermek. Sok ez a vitamin található zöldségek, gyümölcsök és bogyók, és az állati termékek - a máj és a tejsav termelődését.

 B-vitaminok. Tiamin vagy B1-vitamin normalizálja a működését az idegrendszer és az emésztőrendszer a gyermek, de megtalálható a kenyeret búzaliszt, burgonya és a bab és hústermékek. A B2-vitamin is nagyobb szerepet a folyamatban a hemoglobin, így dolgozzon ki módszeres Dyfitsyt vérszegénység. Feltölteni a vitamin a szervezetben, meg kell inni egy főzet a csipkebogyó és fogyasztani élesztő sütemények. A piridoxin vagy B6 vitamin részt vesz a szintézis a fehérje és az aminosavak. Hogy a gyermek testének szintetizálni saját vitamin azoktól az élelmiszerektől a növényi és állati eredetű kell tartani teljesen egészséges mikroflóra.

 PP-vitamin. A nikotinsav - egy fő résztvevő fehérje anyagcserét, továbbá, az hatással van a hang az erek, és az állam a központi idegrendszer. Ez a vitamin megtalálható a hús és hal, hüvelyesek és a gabonafélék, zöldségek, korpa és második osztályos lisztet.

 Zsírban oldódó vitaminok gyerekeknek

 Zsírban oldódó vitaminok elengedhetetlenek a megfelelő időben a fejlődés és növekedés a gyermekek.

 Ebbe a csoportba tartoznak:

 Az A-vitamin. A retinol a felelős a normális képződése a gyermek megfelelően életkor, segít a védő tulajdonságait a bőr és a nyálkahártya. A speciális funkciója A-vitamin részvételét a kialakulását szem retina. Retinol gyerek bejut a szervezetbe az állati termékek - tej, tojás, sajt, vaj és így tovább. Felszívódását vitamin segít karotin található a gyökereket, növényi részek és gyümölcsök, festett élénk narancssárga.

 E-vitamin. Tokoferol részt vesz a fő anyagcsere folyamatok szükséges izomzat, és a regeneratív mechanizmusokat. Fő forrása az emberre - a különböző növényi olajok.

 A D-vitamin. Ez a vitamin a szabályozó kalcium-foszfor anyagcsere a gyermek testén, segíti a kialakulását, és a csontok növekedését, részt vesz a szöveti légzést, oxidáció és redukció, és nincs rendszeres okok angolkór. Ez a vitamin sokkal gyakoribb az állati termékek.

 K-vitamin. Ez a vitamin normalizálja a permeabilitása a falakon az erek és a hajszálerek, és befolyásolják a véralvadást. K-vitamin nyerik a zöldek, káposzta, burgonya, hús és hal.

 Vitaminok Gyermekegészségügyi

 A legtöbb vitamin a gyermek teste nem szintetizált, ami azt jelenti, hogy a vitaminok kívülről kell - az ételeket és italokat.

 Megőrzése vitaminok zöldségek, kell legalább ki őket, hogy a mechanikai és a termikus feldolgozási és gyümölcsök és bogyók kell enni friss, nem tartja őket hosszú ideig. Az első és a második tanfolyamok gyerekek számára ajánlott főzni minden nap, akkor van esélye, hogy megmentse egy kis mennyiségű vitamin bennük. A hús és a hal sütni jobb, mint sütjük, felforraljuk, vagy a párolás. Vigyázz megőrzése vitaminok, akkor a gyermek mindig egészséges és jó szórakozást!  

 Szoptatás a legtermészetesebb élelmiszer a gyermekek elején az életét.
 Mivel az anyatej a szervezetben a baba megkapja az összes szükséges a megfelelő fizikai növekedés és szellemi fejlődését tápanyagokat és antitesteket állítunk,
 megbízható immunrendszer ellenállóképességét jelentős fertőzések az első életévben.

 A közelmúltban javasolt nővér szabadon futni, vagyis kérésére a baba.
 Ezzel etetés szoptató anya és gyorsan telepíthető tej termelése csak a kívánt mennyiségben egy gyermek számára.

 Bár néha szükséges szivattyúzási :

 Külön maradni a gyerekkel több, mint 3 órát, különböző okokból.

 Ha a gyermek túl beteg vagy legyengült.

 Ha az anya veszi hatékony antibiotikumok vagy gyógyszerek.

 A rengeteg tejet és alacsony a gyermek szükségleteinek, ami oda vezethet, hogy a tőgygyulladás lactostasis és (először stabilizálni szoptatás).

 Hogyan kell kifejezni anyatej?

 Szivattyúzás meglehetősen hosszú és unalmas folyamat, de minden anya meg kell birkózni a helyes technikát szivattyú. Lehet kifejezni mell kezét, felhasználva a különböző mellszívó és "forró üveget." A leghasznosabb és hatékony mell szivattyúzás kézzel, ha a mell puha és tele van. Mielőtt szivattyúzás mosson kezet szappannal és vízzel, öblítse le vízzel, csak melleket. Tartsa a steril palack, széles nyakú a mellkasra. Szüntesse meg a mellkas a tenyér eltakarta kívül a bimbóudvar. A hüvelykujj tetején a mellkas és a mutató alatti ellenkezőleg.
 Megtanulják, hogyan kell szoptatni
 Finoman nyomja meg a mell területén a bimbóudvar abba az irányba, hogy a mellkas, elkerülve szorította a mellbimbóját. Nem sokat lehet tömöríteni a mell nem újratömöríteni nem árt a tej csatornák. Amikor után néhány fájások kezdenek megjelenni a tej - patak vagy csepp, tartsa ritmikusan tömöríteni a mellkas mozgassa az ujjait egy kört, hogy fedezze az összes tejet orrmelléküregek. Csak kattintson a bimbóudvar területén, hogy megbizonyosodjon arról, hogy a tej stsezheno teljesen. Ha mellkasi feszes és kemény szivattyúzás kézzel - használja emlő szivattyúk. Ha a mellkas teljes és fájdalmas, rendkívül hatékony pumpáló lehet egy üveget meleg vízzel.

 Hogyan kell tartani táplálkozási tulajdonságainak anyatej?

 Lefejt tejet kell tárolni steril, lezárt üveg tartály. A hűtőszekrény lefejt tejet lehet tárolni nem több, mint 48 óra. Ha azt tervezi, hogy tárolja több mint fél órán át szobahőmérsékleten, vagy több mint két napig a hűtőben tejtartályok sterilizálni kell.
 Akkor 30 percig hűlni lefejt tejet, majd fagyasztva azt. Palackok fagyasztás kell tölteni csak a fele tejet. Jobb és üveg különböző mennyiségű tejet takarmányozására szánják kiegészítés vagy teljes. Mindig tartsa címkéket üveg időpontra.
 Attól függően, hogy a hőmérséklet lefejt tejet lehet tárolni különböző időpontokban. A hűtő / fagyasztó különböző hőmérsékletű rendszerek tárolhatja anyatejben 7 nap 6 hónapig.
 Szobahőmérsékleten tejtárolás nem haladhatja meg a 6 órát távol a hőt a sötétben.

 Hogyan kell kifejezni, és hogyan kell tárolni anyatej video