Által végzett vizsgálat, neurológus sok szülő megtudja, hogy a baba hypertonus izmokat. Ez nyilvánul meg a folyamatos tömörítési kezét ökölbe, kezében a testnek nyomják, sírva izomrángás állát, és fejét alvás közben dobták. Evés után a baba burps gyakran és általában rossz alvás és nyugtalan.
Masszázs a hypertonicitást csecsemők
Kezelést hypertonicitást a gyermekmasszázst - a leginkább járható út ki a helyzetet. Annak érdekében, hogy távolítsa el az állandó izomfeszültség, pihentető és nyugtató masszázs célokra. Masszázs a hypertonicitást csecsemők nem zavarja a gyereket nem lehet hideg vagy fáj, mert ez vezethet a nagyobb hangsúlyt. Leggyakrabban használt simogatta, dörzsölés, hatása egyes pontokat.
Annak érdekében, hogy az izmok ellazítására használnak különböző módszereket. A legoptimálisabb masszázs hypertonicitást csecsemők szakember kiválasztásához. Lehet használni a remegés Phelps, masszázs Semenova, az embrió, akupresszúra vagy konvergencia közé mellékletet az izmok.
Ez lehetséges alkalmazni és fürdők, a meleg víz segít pihenni. Ezek előállításához használt gyógynövények a macskagyökér és a tűk.
Annak érdekében, hogy masszázs a csecsemők hypertonicitást egyedül, fontos, hogy keresse fel orvosát. De ez a valóság.
Masszázs csecsemők karjukon hypertonicitást
Palm vagy a kézfejen kell tartani simogatta a karok, a lábak és vissza. A hát jobb, hogy felmelegedjen egy körkörös mozdulatokkal. Most akkor viszont a baba. Készíts egy enyhe remegését a kezek és a lábak, a gyermek. Be kell, hogy a gyermeknek kezét, és finoman rázza az első, majd a másik karját. Azt is meg kell csinálni a lábukkal. A következő lépés magában remegett mindkét kezével egyszerre. Hands obhoplyuyutsya baba csak a csukló felett, és tette a gyors, de gyengéd ringató trushennya különböző irányokba. A lábak kell terjednie a lábát, és ugyanezt ismétli meg a kezét. Masszázs bizonyára könnyen befejezni simogatás. Masszázs hypertonicitást csecsemők otthon készült, és 10-15 hónapos szünet.
Összetett feladat fiúknak 101 112 '13
A pubertás alatt a fiúk ünneplik a gyors növekedés a csontváz, míg az izmok nem "időm" neki. Ezért serdülők különböznek a fáradtság, a csökkent motoros koordinációt. Ebben a tekintetben, torna szolgáltatások közé tartozik a gyakorlatokat a rugalmasság, a koordináció. Gyakorlat a fiúk között szerepelnek a testmozgás berendezések és sportfelszerelések. Komplex reggel higiéniai torna üdítő, használják őket, mint a bemelegítés előtt sportolás. Munkájukat tökéletesen meg az izmokat az egész testben
Felhívjuk figyelmét, hogy minden gyakorlatot el kell végezni a megfelelő kiindulási pont. Ezután minden izom mozog szimmetrikusan jobbra és balra felét a szervezet alakul ugyanaz. Az amplitúdó mozgás teljesnek kell lennie, hogy a dolgozó izmok és csökken test teljesen ellazul.
Komplex torna fiúk 10-13 év №1
Gyakorlat 1 Kiinduló helyzet: álló, lábak kissé szét, karok a test mentén.
1. séta helyett (1.).
2. Séta a lépés.
Megjegyzés: nem gyakorolják 1 min.
1. ábra 1. gyakorlat
Gyakorlat 2 Kiinduló helyzet: álló, lábbal, karok a test mentén.
1. Climb zokni, miközben felemeli a kezét az oldalán, és a megereszkedett vissza.
2. elfogadja a kiinduló helyzetbe.
Megjegyzés: Ismételje meg 5-6 alkalommal.
3. gyakorlat Kiinduló helyzet: álló, enyhén szétterpesztett lábakkal, kezét behajlított könyök kezét - etetés előtt.
1. rántja a könyökét az oldalán és hátulján - 2-szer (ábra. 2).
2. Húzza kezek egymástól, és 2 bunkó hát egyenes karokkal.
3. magáévá magam vállak, a bal kéz nyugszik a jobb vállát és a jobb - bal.
4. Fogadja el a kiinduló helyzetbe.
Megjegyzés: Ismételje meg 5-8 alkalommal.
2. ábra 3. gyakorlat
4. gyakorlat Kiinduló helyzet: álló, láb váll szélessége egymástól, karok a test mentén.
1. Drasztikusan fel az egyik karját, és nézd meg. Vegyük a kiinduló helyzetbe. Drasztikusan támasszon a másik kezét, és nézd meg. Ismételje meg minden 8-10.
2. Fuss az azonos csukott szemmel 5-6 alkalommal.
3. Döntse előre a fejét, majd dobja vissza 5-8 alkalommal.
4. Forgassa a fejét, hogy a bal és jobb mérsékelt ütemben 5-6 alkalommal.
Megjegyzés: fejmozgás nélkül rándulások és kövesse mérsékelt ütemben.
5. gyakorlat Kiinduló helyzet: álló, lábbal, kezét a vállára.
1. Forgassa könyök előre.
2. Forgassa könyök vissza.
Megjegyzés: nem a gyakorlatot 20-30.
6. gyakorlat Kiinduló helyzet: álló, lábbal, karok a test mentén.
1. Mahi bal láb előre-hátra (3.).
2. elfogadja a kiinduló helyzetbe.
3. mahi jobb láb előre-hátra. Megjegyzés: Ismételje meg 8-10 alkalommal.
3. ábra 6. gyakorlat
7. gyakorlat Kiinduló helyzet: álló, enyhén szétterpesztett lábakkal, karok a test mentén.
1. A lélegezzük emelje fel a kezét.
2. A kilégzés, előrehajol, és el kell jutnia a padlón.
Megjegyzés: Ismételje meg 8-12 alkalommal.
8. gyakorlat Kiinduló helyzet: álló, lábbal, karok a test mentén.
1. visszavenni láb és hajoljon előre - "lenyelni".
2. elfogadja a kiinduló helyzetbe.
3. üljön le, döntse a fejét, és fedezze a kezét.
Megjegyzés: Ismételje meg 6-8 alkalommal.
9. gyakorlat Kiinduló helyzet: álló, enyhén szétterpesztett lábakkal, egyrészt, hogy ragaszkodnak a székében.
1. Guggolás - 10-12 alkalommal.
2. Squat egy lábon - 3-5. Megjegyzés: az asszimiláció gyakorlatokat lehet végezni anélkül, hogy egy szék.
Komplex torna fiúk 10-13 év №2
Gyakorlat 1 Kiinduló helyzet: álló, lábbal, karok a test mentén.
Séta helyett egy gyorsulás.
Megjegyzés: nem gyakorolják 1 min.
Gyakorlat 2 Kiinduló helyzet: álló, lábbal, karok a test mentén.
1. A lélegezzük emelje a karját, és félre jobb láb vissza toe (4. ábrát.).
2. A kilégzés, hogy a kiindulási helyzet.
3. megfelelhet a bal lábát. Megjegyzés: Ismételje meg 6-8 alkalommal.
4. ábra 2. gyakorlat
3. gyakorlat Kiinduló helyzet: álló, láb váll szélessége egymástól, kezét az övére.
1. A kilégzés, kanyarban jobbra, és tegye a kezét.
2. ihletet vissza a kiinduló helyzetbe.
Megjegyzés: Ismételje meg 6-8-szor lassabban.
4. gyakorlat Kiinduló helyzet: álló, szétvetett lábbal, kezét az övére.
1. A kilégzés, előrehajol, és érintse meg a jobb kezét a bal lábát.
2. inspirációt, hogy a kiinduló helyzetbe.
3. Ismételje meg a másik irányba.
Megjegyzés: do gyakorlása mérsékelt ütemben 8-10.
5. gyakorlat Kiinduló helyzet: álló, láb váll szélessége egymástól, behajlított könyökkel a mellkasra.
1. rántja a könyökét, hogy az oldalsó 2-szer.
2. rándulások egyenes karok a forgatás a törzs jobbra.
3. Ismételje meg az első tételt.
4. rándulások egyenes karok a forgatás a csomagtartóban, a bal oldalon.
Megjegyzés: do gyakorlása mérsékelt ütemben 6-8 alkalommal véletlenszerű levegőt.
6. gyakorlat Kiinduló helyzet: álló, láb váll szélessége egymástól, kezét az övére.
1. A kilégzés, ülj le, és húzza a karjait előre (ábra. 5).
2. ihletet vissza a kiinduló helyzetbe.
Megjegyzés: Ismételje meg 8-12 alkalommal mérsékelt ütemben.
5. ábra 6. gyakorlat
7. gyakorlat Kiinduló helyzet: a padlón alakú test egy egyenes vonal, amelynek középpontjában a kéz és lábujjak.
1. Bend a könyök derékszögben, miközben a test egyenes.
2. kiegyenesedik a karját, fenntartása testhelyzet.
Megjegyzés. Hogy gyakorolja 6-10 alkalommal. Légzés lehet önkényes.
8. gyakorlat Kiinduló helyzet: álló, enyhén szétterpesztett lábakkal, kezét az övére.
Ugrás a helyszínen. Légzési önkényes.
Megjegyzés: do 30-40 ugrik.
9. gyakorlat Kiinduló helyzet: álló, lábbal, karok a test mentén.
Séta helyett lassul.
Megjegyzés: nem gyakorolják 1 min.
