Először is, hogy megtanulják, hogyan kell viselkedni a szülés során, akkor konzultáljon orvosával, hanem van egy csomó szakirodalom. De ami a legfontosabb, ne felejtsd el - ez attól függ, hogy a hangulat a szülés.
Honnan tudod, hogy közeleg a szülés?
Az első szakasz
Ez határozza meg az alábbi kritériumoknak: könnyebbé válik a légzés, gyakori vizelés, fokozott nyomás a végbélben. Egy idő után indulhat összehúzódások - méhizomzat összehúzódása az izmok. Ha elkezdenek egyre gyakoribbak, és milyen időközönként szehúzódások kevesebb, mint 10 perc, itt az ideje, hogy menjen a kórházba.
Sok csoda -, hogyan kell viselkedni a születés előtt? Azt lehet enni vagy inni teát? Kell elterelni magam valami, vagy fordítva koncentrálni érzéseit? A legtöbb esetben az orvosok tanácsot, hogy ne töltse fel a szülés előtt, különben hogyan képzeli el az egész folyamat? A teli gyomor nem annyira kényelmes push and jelenlétében bél ürítse a baba fog születni a higiénikus környezetet.
Azonban egy kis mennyiségű juice, amit megengedhet magának. A kutatások szerint amerikai tudósok ezek a nők elviselt még könnyebb a szülés nem beteg az első fázisban, szemben az éhes anyák.
Hogyan kell viselkedni a kórházban végzett alacsony intenzitású összecsapások?
Először is, engedelmeskedni orvosával, és próbáld meg nem sikítani minden erejükkel. Ne feledje, hogy senki nem szeret téged könnyebben és ez nem fog. Szóval próbálj meg lazítani, akkor mindig emlékezni, hogy minél többet törzs az izmok és az izom haotychnishe lélegezni, annál nehezebb és hosszabb ideig tart a szülés folyamán.
"Könnyű azt mondani" - mondhatnánk. Próbáld elvonja a figyelmét, akik azért jöttek, hogy támogassa Önt a gondolat, hogy a gyermek hamarosan megjelenik, a fő feladata -, hogy segítsen neki ebben. Ügyeljen arra, hogy ellenőrzés alatt a légzés, próbálja meg a belégzést és kilégzést 1-2-3-4 ugyanazon számlára. Minden első szakaszában a munka van a mély belégzést, lassan és csendesen, nagyon fontos az Ön és a baba.
Térbeli helyzetének kismama eltérő lehet - valaki szereti menni, hogy valaki állni, akkor az oldalára fekszik, enyhén hajlított térddel. Ez walking segít leküzdeni a fájdalmat, egy kis segítség egy zuhanyzó vagy zenehallgatás.
Az egész első időszak tarthat 4 óra vagy több. Ön nem jelenik meg véleményét, hogy késedelmes szállítás. Van, hogy csendes, és ha szükséges, például a szülés megindítása, a szakemberek, hogy az Ön közelében, segítsen. Az is nagyon hasznos, ha a mama előre kidolgozzák, hogyan kell viselkedni alatt és a szülés után. Így lehet irányítani az egész folyamatot, hogy több nyugodt és magabiztos, hogy az orvosok, hogy helyesen cselekszem.
A második szakasz
Hogyan kell viselkedni a szülés során a következő időszakban kérni fogja az orvos és szülész. Érezni fogod az égető vágy, hogy álljon, és nyomja valamit le. Ebben az időben, a gyermek feje elkezd mozogni a szülőcsatornában. Még néhány héttel a szülés előtt, te és a szülész, fel kell készítenie a gyerek jövője előtt megfordult a fejét.
Ez úgy érhető el speciális módszereket, amelyekkel a baba telepítve van egyedül, vagy módszert alkalmazva akupunktúra hatások. Ebben a fázisban, meg kell változtatni taktika légzés: belélegezni négy fény és egy éles kilégzés a szájon keresztül. Miután a mérkőzés, meg kell próbálnia, hogy pihenjen, és van ideje, hogy erőt gyűjtsünk a következő hullám.
Amikor a fájások felerősödött még, nőnek a hatalom. Ekkorra a méhnyak teljesen nyilvánossá, magzati húgyhólyag tör, és a szennyvíz. Ekkor meg kell próbálni lélegezni felületesen, a száj, az egyik alkalommal a belégzést és kilégzést. Ez az időszak a legösszetettebb és legnehezebb, de az utolsó 5-10 perc.
A harmadik fázisban
Ez az időszak a legkritikusabb és intenzív időszak az úgynevezett "yzhanyya." Ezen a ponton meg kell koncentrálni minden erejét és figyelmét, hogy segítse a születendő gyermek tőled kell nagy erőfeszítés. Ne felejts lélegezni! Sima és csendes, ez segít, de saját maga és gyermeke. Minden egyes bekapcsoláskor fej gyerek jobban látta követni az egyik vállán, majd egy másik, egy másik erőfeszítés - Hurrá! Hallod a diadalmas kiáltás! Láttad a gyereket világ boldog és egészséges.
A régóta várt végleges
Ez az időszak nem fájdalmas, fél órát tart - várja meg, amíg elhagyja a maradványai a köldökzsinór, placenta és gyümölcsöző shell. Ez az egész.
A szülés után, akkor nem kell gondolni, hogyan kell viselkedni. Te leszel a legboldogabb ember a világon. Ennek ellenére, érdemes felidézni, hogy fontos megjegyezni, gyakran megy a WC-vel. Lehet, hogy a vágy, hogy menjen a WC-ben egy kis, és nem, ebben az esetben, hogy egy orvos. Ő gyógyít meg ebben a betegségben. Lélektől első napján a születés után is inkább elkerülni. Alvás jobb a szülés utáni fájdalom, sőt szabad ideje próbálja tartani ebben a helyzetben - jobb zsugorodása méh.
A születés után, ügyelni kell arra, helyességét az élelmiszer, mert mindent eszik, és a gyermek eszik. Hasznos lesz egy időszak - cékla, alma (zöld, nem piros), szárított gyümölcsök, sárgarépa. Ezek a termékek segítenek az emésztést, és helyreállítja a test szülés után. De nem lehet sokat eszik, és megsemmisíti az összes font! Ez káros hatással lehet az egészségre a baba.
Semmilyen esetben nem lehet használni allergének (tartósítószerek), húsleves kocka, hogy minden köztes és juice por.
Összefoglalva azt mondanám, meg kell legyőzni a félelmet. Szülés után félelem nélkül -, hogy fél siker, és minden fájdalmat elviselni. Meg kell részt venni a különleges képzéseket az új anyukák és apukák. Is egy jó módja annak, hogy biztonsága érdekében a saját és gyermeke a fizetett munkaerő klinikán. Ebben, akkor számíthat a tisztességes kényelmes és egyszerű szülés. Tune in egy jó hullám, és egy gyors találkozót a jövőben baba.