őszi arcát és a kezét, a haj és a körmök speciális ellátást. Erős szél, eső, vitaminhiány, a fény hiánya, szezonális depresszió - mind hozzájárulnak az egészségromlás, beleértve az állam a mi "külső héj". Hogyan törődik a csökkenés?
 Őszi arc


 Különös figyelmet kell fordítani ősszel alakformálás a bőrt. A festék nem tartalmaz alkoholt, de a jelenléte egy komponenst, például kitozán, az allantoin és a zöld tea örvendetes, mivel ezek az összetevők hozzájárulnak a megfelelő hidratáltság és felgyorsítja a bőr regenerálódását.
 Kiválasztásával a krém őszi bőrápolás, figyeljen arra, hogy ő mindig védi és helyreállítja - ez a krém védi a bőrt a negatív hatások az őszi időjárás. Arckrém a hideg évszakban kell merészebb, mint amelyikkel a nyáron.
 Re bőrirritáció (bőrpír, bőrszárazság) őszi szezonban füvek is segítenek. Daisy, antiszeptikus és gyulladáscsökkentő szer - egyikük. Kamilla húsleves is használható tisztítószerek eltávolítására esti smink, és akkor megfagy és használja a jégkocka, hogy hidratálja a bőrt, dörzsölés arcukon minden reggel.

 A pozitív hatás a bőrön ősszel lesz vytamynyzyruyuschye maszk bogyók, gyümölcsök és zöldségek. Őszi gazdag alma - miért nem használja őket, mint egy kozmetikai termék? Száraz bőr kiválóan alkalmas maszk, amely egy reszelt alma, tejföl, olívaolaj és zsíros bőrre örvendezz maszk reszelt alma és a tojásfehérje. És ha össze almaszósz, alacsony zsírtartalmú sajtot, akkor kap egy univerzális frissítő maszk, amely megfelel minden bőrtípus.
 Jó és maszkot zabpehely, egy evőkanál zabpehely, felöntjük 3 evőkanál langyos tej és pehely, amikor a hullámzás, a kapott tömeges alkalmazza az arcon és a nyakon. Zabpehellyel maszk élvezhetik körülbelül 20 percig, majd öblítsük le meleg vízzel, alkalmazza a bőrtápláló krémet.
 Nyáron a fő szabály az volt: "Minimális kozmetikumok! "Fall in napi Arsenal a kozmetikai termékek visszatért alapítvány krém vagy por, hogy nem csak, hogy egy tökéletes arcbőr, és elrejti a hibákat, hanem védi a bőrt a portól és a szennyeződéstől, a negatív hatását az őszi szél. Ne felejtsd el, a fő szabály: minél több csúnya idő van odakint, a sűrűbb réteg legyen Alapítvány (az ésszerűség határain belül, természetesen!)

 Őszi Care Lip

 Óvatosan kell eljárni, hogy törődik ajkak. Érzékeny bőrt azonnal reagálni szeles őszi időjárás szárazra, és csinos. Tehát meg kell, hogy vigyázzon, és elkezd alkalmazzák chapstick (ajakbalzsam) hosszú hatású. Basic rúzs kell tartalmaznia méhviasz és mogyoróvajat, és A-, E-, F és B csoportból a szájfény és rúzsok superustoychyvыh az év őszén meg kell szüntetni - hozzájárulnak a szárazság a száját.
 Őszére gyönyörű maszkok ajak főzött otthon. A finom bőr a ajkak tompítsa sajt, egy teáskanál, amely összekeveredik kis mennyiségű krémet és egyenletesen alkalmazni a ajkak. Jó és maszk almás mártással kevert vajat.
 A szél és a hideg nem nyalja a száját, mert ha nem obvitryuvatysya. A bőr fényes volt mindig is hidratált, akkor igyon naponta legalább 15 liter folyadékot.

 Őszi Care Hand

 Finom bőre is szüksége extra védelmet. Ha az Ön véleménye, kesztyűk, amíg nem helyezi az őszi szekrény, meg kell védeni a kezét egy speciális védő krém - tudnak, és fel kell használnia minden nap. Hogy a bőr nem válik durva, mossa le meleg vízzel csak. Fürdők növényi olajokból szép öröm a kezét a nap végére.
 Fordítson különös figyelmet a körmöd - ők is ki vannak téve a hirtelen hőmérséklet-csökkenés, ami törékennyé válhatnak és rétegződés. Használja, mint a alapköveit azt jelenti, hogy megvédje a köröm és ne élj vissza azt a körömlakklemosó, körömvágó peresushyvayuschymy. A kádban a kéz, akkor adjunk hozzá néhány csepp citromlé, jód, A- és E - így Ön és megteszi a kellő figyelmet a körmök.

 Őszi lábápolás

 A probléma az érintett izzadás láb a hideg évszakban - ismét a hirtelen hőmérséklet-változásokra. Meleg csizma vagy kényelmes csizma a hideg utcákon, de a meleg irodában a láb kezdhet izzadni. Ezért alapvető fontosságú az őszi lábápolás van dezodor spray vagy láb, valamint a legtöbb cipő. Megelőzés izzadás láb is helyes cipő kiválasztása - inkább modellek természetes anyagokkal. Este tudod, hogy egy fürdő tölgyfa kérge - ez azt jelenti, kiemelkedő elleni küzdelem izzadás.

 Őszi haj

 Őszi időjárás különösen veszélyes a haját. Befolyása alatt erős szél vagy eső tudnak törékennyé válnak, és tejszínhabbal, és tette a reggeli szóló, a vesztes oldalon a nehéz csatát a rossz időjárás. Ezért, mint azt a rögzítési kell használni az erős rögzítő spray is van egy védelmi funkció. A must tartozék a hűvös évszak legyen fejdísz.
 Ha még nem fordítottak elegendő figyelmet a nyári hajápolás, lehet, hogy "gyönyörűség" akkor posekshymysya célt kell levágja. Tápláló Hair Mask is kötelező - a főzéshez, nem keverjük össze 50 gramm konyak két tojás sárgáját.

 Őszi Body Care

 Víztisztításra őszén az év legjobb használni természetes szappan, olaj vagy krém és tusfürdő. Jó tej fürdő, annak felvételi nem feltétlenül vásárolni 50 liter tejet, felöntjük annyi vízzel, csésze tejszín - puha és bársonyos bőrt garantált. Maradványai a leégés lehet távolítani durva bozót a tengeri só. Miután a víz eljárásokat alkalmazni a hidratáló testápoló. Az ősz idő jó az ilyen eljárások thalasso és alga pakolások.

 Ne feledje, hogy két alapvető szabályait öngondoskodás őszén az év: hidratálást és védelmet. Emlékezz betartását - és a megjelenés örömére, nem számít, milyen az időjárás. Legyen szép bármikor az évben!  

 Az okok a sok sérült: ez veleszületett patológiája látás, fokozott szemnyomás, és jelentős a szem megerőltetése által okozott számítógépes munka, és a cukorbetegség, és a hatása a stressz, az alkohol és a nikotin.
 Ha úgy érzi, hogy hirtelen elkezdi elveszíteni a képessége megkülönböztető kis tárgyak nagyon messze van, vagy éppen ellenkezőleg - szoros, itt az ideje ébreszteni. Ki tudja, mi lesz, ha elindul az első tünetek a betegség szemmel - myopia vagy hyperopia. Egy másik riasztó harang - a gyakori támadások vagy hirtelen fejfájás fáradtság álláspontját. Égett a szeme is lehet a jele a betegség.

 Cikk fog állni a következő részekből áll:

 Lehet javítja a látást otthon?

 Élelmiszerek a jobb látás

 Gyógyszerek, amelyek javítják a látást

 A hagyományos módszerek állapotának javítása

 Technikák (gyakorlatok), hogy javítsa a látást



 Lehet javítja a látást otthon?
 Kétségtelen, hogy ez az első kérdés, hogy durran a fejedben férfi a látás probléma. Persze, szemüveget visel, vagy akár kontaktlencse senki sem akarja. Azonban kancsal, próbál úgy a betűk a könyvben, néhány egyetértek. Ezért bárki, aki valaha találkozott komoly szemproblémák mindig csodálkoztam, foglalkozzon velük. Következésképpen, mi lehet:
 Először is, akkor próbálja kijavítani látás probléma otthon. Ehhez vannak speciális gyakorlatok.
 Másodszor, akkor megteszi speciális vitaminok, szem cseppek italt és tabletták látás helyreállításához.

 Egyes gyógynövények is segítenek harcolni a jó látási problémákat.
 A különösen nehéz esetekben valóban a kapcsolatot a szakértők lézeres látásjavító vagy akár műtét.
 Ha szemproblémák akkor még kicsi, próbáljuk megoldani őket magad otthon. Esetleg fel kell valamit változtatni a megszokott életmód - például állítsa be a napi étrendet, kevesebb időt töltenek a tévé készülék előtt és a számítógép, és nem él. Ez részletesen ismertetjük az alábbiakban.

 Élelmiszerek a jobb látás
 Mit eszünk közvetlen szerepe a kialakulását a szervezetben, tartása formájában harci és bizonyos betegségek leküzdésére. Emiatt az ember szenved látási problémák alaposan áttekintette a diéta és továbbra is követni egy bizonyos diétát.
 Még egy gyerek, mindannyian hallották, hogy sárgarépa - A fő szószólója az egészséges látást. De senki nem tudja kezelni a szemproblémák. Milyen más élelmiszerek jók az egészséges működéséhez véleménye?

 Ez különösen zöld. Ki gondolta volna, hogy egy közönséges levél káposzta, karalábé zöldje, spenót és a brokkoli tartalmaznak vitaminokat és ásványi fenntartásához szükséges egészséges szem? De ezek a termékek büszkélkedhet tartalmat magában foglalja a oroszlánrészét speciális alkatrészek - lutein és a zeaxantin, melyek pozitív hatással vannak a retina.
 Hasznos a látás és lesz enni sárgabarack, Tök, dinnye és kedvenc sárgarépát. Ezek a gyümölcsök és zöldségek a forrása a béta-karotin - olyan anyag, amely képes a szintézise vitamin az emberi szervezetben. Úgy tartják, hogy ez a vitamin képes javítani látás éjjel, és segítik a szervezetet, hogy a megelőzésére az ilyen betegségek, mint a szürkehályog.
 Érdemes és fogyasztási Citrom- és narancsfélékMert gazdag C-vitaminban Ez a vitamin jótékony hatással van érfalakat, erősítve azokat. De a szeme - a szerv, amely elég nagy hajók száma, ezért szükséges, hogy kövessék. Szemészeti véráramlás fontos az egészség.
 Ez hasznos lehet használni áfonya. Amint azt az eredményei számos tanulmány, ez a bogyó nagy hatással van a regenerációs a retina. A feketeáfonya segít javítani a látást, képes védelmet nyújtani a szemünket, és optimalizálja a vérkeringést.
 Amikor látási problémák jobb lenne lemondanak a kifinomult Muffin. Inkább sokkal korrektebb fogja előnyben durva kenyeret. Általában, úgy véljük, hogy a betegségek nézet kívánatos csökkenteni az úgynevezett glikémiás indexe. Meg tudja valósítani megnövekedett fogyasztása a teljes kiőrlésű gabonák. És általában, nagy százalékban rost teljes kiőrlésű kenyér, a korpa a lisztet, zab, és más élelmiszerek - jó a testnek.
 Bab és más hüvelyesek is kell felvenni a diéta. Ezek az ételek gazdag cink, amely nélkül a szemed erősen. További érdeme a babot, hogy megkönnyíti penetrációja vitamin a retina és a melanin, ami megvédi a szemünket az UV. De együtt elég melanin cink elősegíti látást szürkületben időben.

 Ne csináld ezt nélkül diófélék és magvak. Ezek az ételek gazdag E-vitamin, amely protektyruet szemét szürke hályog és a káros szabad gyökök hatását.
 Nem hagyhatjuk figyelmen kívül hal. Különösen hasznos a szemet hal a lazac tartják gazdag omega savak. Ezek az anyagok rendkívül hasznos és fontos az egészséges működéséhez a szem.

 Gyógyszerek, amelyek javítják a látást
 Nem mindig lehet megoldani a problémát a látást korán. Ebben az esetben van szükség, hogy forduljon a hagyományos orvoslás A tabletták, cseppek és egyéb gyógyszerek. A népi gyógyászatban vannak támogatói és ellenzői. Azonban, ha nem kezelik azt, néha anélkül, hogy a segítségét egyszerűen nem lehet csinálni.
 Minden orvosság 2 csoportra osztottuk - a tényleges farmakológiai szerek és kiegészítők. Míg az előbbiek alapján a kémiai összetevők, az utóbbi célja, hogy fokozza a belső védekezéssel a test és a természetes alapanyagokból készült.
 Beszélje vegyszerek javítja a látást. Lényegében, ezeket három csoportba sorolhatók. Az első rész a gyógyszereket, pihentető szemizmok. A második csoportba tartozó gyógyszerek javítja a többi éjjellátó. Ezek a gyógyszerek - egy igazi varázspálca számára, akik nem tudják elkerülni a nagy szem megerőltetése napközben. Végül, a harmadik csoport a gyógyszercsoportba tartozik a gyógyszerek, amelyek célja, hogy optimalizálja a feltétele a retina.

 Adalékok a javulás a látás a legtöbb esetben alkalmas a betegségek megelőzése, de segíthet a kezelés a meglévő betegség. Ezek a gyógyszerek célja, hogy kompenzálja a hiányát bizonyos vitaminok, ásványi anyagok és egyéb anyagok számára szükséges egészséges működéséhez a szem.
 És ne feledje, hogy a kezelés csak akkor kezdődhet, miután látogatást tett az orvos, optometrista. Eyes - egy nagyon fontos szerv az egészségügyi kockázatok, amit egyszerűen nem igaz! Ezért a kezdeményezés nem az a hely.

 A hagyományos módszerek állapotának javítása
 A hagyományos orvoslás évszázadok óta a létezéséről sikerült ragaszkodnak hozzánk száz receptek, amelyek javítják az állam a szemünk nélküli kémiai szerek. Íme néhány közülük.
 Például, a hagyományos orvoslás használatát ajánlja fürdők és borogatások a szemnek - Segít csökkenteni a fáradtságot és kényelmetlenséget, hogy gyakran jelennek meg a nap végére. Nagyon hatékony kontraszt fürdőt. Neki, szüksége lesz két tál hideg és a meleg víz és a pamut törlőkendő. Meg kell viszont alacsonyabb a gyapjú tálak és tedd a szemed akár fél percig.
 Szintén jó harcot a nap felhalmozódott fáradtság a szeme borogatást reszelt nyers burgonya. Ez egyszerű: dörzsölje hámozott burgonya gumó a finom reszelő, tedd a kapott iszapot a szalvéták, csatolja a szemet.

 A tapasztalat sok ember, kitűnő hatással van szeme pack tealevél. Számára sört tea, nedves törlőkendők benne, majd üzembe a szemükbe. Ne feledd, hogy ez az eljárás nem alkalmas ízesített tea és tea kémiai adalékanyagokat.
 Lehetséges megtörölte a szemét a jegetKészített főzött kamilla, hárs virágok és búzavirág.
 Nos tanácsolta, hogy egy kicsit belülről gyömbérInfúzióban vodka.

 Az ókorban őseink kezelték gyengén látóknak főtt tojás. Ehhez vágja végig a tojás, tojássárgája elérni, és a fehérjét a szemen alkalmazhatóak úgy, hogy a lyuk a sárgája elszámolni több mint csukott szemmel. Protein kell meleg és még mindig nem nyúl a szemgolyó magát.
 Ochanka - Plant, a cím, amely azt mutatja, hogy jótékony hatással van a látás. Ez igaz. A hagyományos orvoslás ajánlja naponta kétszer mossa le a szemet infúzió ochanky vagy tedd összenyomja készült ez a növény.
 Tudod is megpróbál foglalkozni szemproblémák eszik reggel, éhgyomorra enyhén főzött bárány máj. Ha nem tudja megvenni, akkor a marha máj.
 Azt is inni Száz ml sárgabarack juice naponta kétszer - ez segít javítani a látást.
 Fontos az egészséges látás joggal tekinthető teljes munkaidős torna. Vannak egész sor gyakorlatok. Például, hogy a szemet pihenni, érdemes időnként helyezzük át őket egyik oldalról a másikra, majd felfelé és lefelé a 30-szor.

 Technikák (gyakorlatok), hogy javítsa a látást
 Sok különböző módszerek optimalizálása. Néhányan közülük kívánja tartani a normális működését, a szem és a betegségek megelőzésére, és néhány -, hogy blokkolja a meglévők fejlesztését hibák és rendellenességek. Minden módszertannal támogatói és ellenzői, így mindenki választja a rendszer, amely közelebb hozzá.
 Nemrégiben egy speciális rendszer ismert volt, a helyreállítás a módszer Zsdanov VG Videófelvétel előadásain szabadon hozzáférhető, és megtalálja elektronikus változatait előadások professzor. Ez az egyik video tanfolyamok:

 Továbbá, az egyik a ismert módszerek javulás fejlesztették NR Bates. Ő bevezette a palmynha és solarization, amelyek sokat segíthetnek enyhíteni a feszültséget és a szem fáradását.

 ES Avetisov fejlesztette a módszer optimalizálására. Ez magában foglalja a három fő csoportját gyakorlatokat.
 Módszerek Jesse N., J. Rosenblum, Lohtynoy N., K. Mats módszer Shichko és sok más rendszer is segít visszanyerni az éberséget és a látásélességet.