Az utóbbi időben a "koleszterin" lehet hallani szinte minden TV show, olvassa el minden olyan magazin, vagy a cikk, az oka az ilyen népszerűsége? A "koleszterin" megtalálható szinte minden élelmiszercsomagolásra, de mégis, nem mindenki tudja, hogy milyen egy összetevő, ami valójában, és ha szükséges egyáltalán.
Valaki adhatna a gondolat, hogy koleszterin - a zsír közvetlenül, de ez nem, nem tartalmaz kalóriát, ami azt jelenti, hogy a szervezet nem tud energiát belőle. A lakosság többi része ismert, hogy a koleszterin, illetve annak magas szintje a vérben, káros hatással lehet az emberi egészségre, és ezért meg kell tenni valamit, de mit?
Mi a koleszterin és hogyan veszélyes?
Kiderült, hogy a koleszterin önmagában biztonságos, csak az azonos, azonban, egy építőanyag testünk, amely részt vesz a kialakulását a sejtmembrán.
Szóval, könnyű kitalálni, hogy mi a koleszterin nem tud, plusz mindent, ő is fontos eleme a termelés bizonyos savak szükségesek a normális emésztést.
Ezen kívül, ő aktívan részt vesz a nemi hormonok, amelyek fontos részét képezik a mellékvesék, segít a szervezetnek szintetizálni D-vitamin az emberi szervezet megkapja a koleszterin két módja van: a legfontosabb része keletkezik függetlenül a májban (80%), a fennmaradó rész pedig intette étellel. Nem nehéz kitalálni, hogy a túlterhelt molekulák a koleszterin a szervezet nem tudja mindegyikük használja a teljes összeg az építési és a sejtek életképességét, és így kialakított külön molekulák a koleszterin, amely így kezdődik ingyenesen átúszik az ereket.
Idővel ez kezd megjelenni a falakon, vérerek összehúzódnak, a vér elkezd át nagy nehezen, szervek, ahol a formáció ilyen "dugók" kap kevesebb oxigént, és így vannak rosszabb vagy teljesen megtagadni, különösen veszélyes abban az esetben a szív, az agy vagy vesét. De ne aggódj, csökkenti a vér koleszterinszintjét, elég gyorsan valóban, ez az egész rendszer, élelmiszert, gyógyszereket és más módszerekkel.
Mi van és mi okozza ezt növelni?
Abból, amit a koleszterin, rájöttünk róla, de akkor valószínűleg hallott, hogy "jó" és "rossz", mint megérteni? Általában a szint a jellemző, specifikus paraméterek - LDL és HDL koleszterin a "rossz" és "jó" volt. A "jó" koleszterin mondhatok, szemétgyűjtő, áthalad a keringési rendszer, hogy összegyűjti a maradványai felesleges "rossz" koleszterin, és átirányítja vissza a májat. Ahhoz, hogy megtudja a koleszterin szintet most, szükségünk van egy vér kémiai, amely megállapítja, hogy az emelkedett vagy normális.
Általában a normál szint körülbelül 5 mg literenként, azonban ez a szám változhat attól függően, hogy számos tényező, mint az öröklődés (ott lehet, hogy problémái vannak a szív és az erek valaki kapcsolatok), bizonyos betegségek (cukorbetegség , a magas vérnyomás, érrendszeri betegség a beteg), és a jelenléte káros szokások. Általában, ha felismerik a koleszterin meghaladja a norma, az veszélyes, és azonnali kezelést igényel, szerencsére, ez teljesen igaz. Szülőképes korú nők nem sokat aggódni, mert megjelent a szervezet természetes védekező formájában ösztrogén. Mindenki más, és néha a nők után '20 javasoljuk, hogy tegyen egy általános felmérést, hogy meghatározza a koleszterinszintet, legalább 1 alkalommal 5 év.
Hogyan kell kezelni a problémát?
Kilátás életmód
Kiderül, hogy közvetlen hatással van az LDL-szint rendszeres mozgással, ami azt jelenti, annál több ember aktív és aktívan sport, a magasabb szintű a HDL. Ez elegendő kiosztani 40-50 perc alatt a nap bármely fajta gyakorlat, akkor a gyaloglás, kocogás, gyors ütemben csak sétálni vacsora után, ideális esetben - meg kell mérni a lépések számát naponta, ott kell lennie legalább 10.000.
By the way, itt elég jó asszisztens népszerűvé vált az utóbbi időben, fitness karkötő.
Ideális - beiratkozik a sport részt, illetve a fitness club, elég 3-4 alkalommal egy héten, hogy csökkenti a koleszterin rosszabb, mint mindenféle gyógyszer és diéta. Azoknak az embereknek, akik többnyire a mozgásszegény életmód, meg kell keresztül óránként ül egy széken csinál öt perc szünetet.
Tisztelete speciális diéták
Koleszterinszint csökkentésére gyógyszerek nélkül és tabletták tényleg hagyja, hogy a sport lesz az első lépés a cél, és a megfelelő táplálkozás - a második, és ugyanilyen fontos és nélkülözhetetlen. A megkérdezettek nagy része rossz koleszterin a szervezetben, ami közvetlenül az élelmiszer, főleg állati termékek, így egy speciális diéta és nyugszik a növényi termékek. Ez nem jelenti azt, hogy meg kell teljesen lemondani a hús és a tej, a szám csökken.
Felhívjuk figyelmét, tojást, a szokásos heti mértéke nem haladhatja meg a 3 db hetente, de ez csak a sárgáját, a számos fehérje, sőt, nem korlátozódik.
Cserélje zsíros hús több száraz és egészséges, fitt csirke, pulyka, nyúl, borjú.
Ügyeljen arra, hogy szerepeljenek a napi étrend olajos tengeri hal, ez olyan, mint senki más, tele többszörösen telítetlen zsírsavak, amelyek megakadályozzák a kialakulását a veszélyes lepedék.
Egyél annyi, bab, sárgarépa, hagyma, brokkoli, és más gyümölcsök és zöldségek gazdag rostokban, amely képes eltávolítani vizsgálni vérkomponensek.
Nagyon hasznos dió, néhány növényi olajok - olíva, lenmag, mogyoró, szója és lenmag szárított bogyók és a fokhagymát - a világhírű összetevő, amely széles körben használják a sok ember receptek elleni emelkedett koleszterinszint.
Természetesen, meg kell feladni a rossz szokások, a dohányzás és az alkohol nem jó nem vezetnek, azonban tudományosan bizonyított, hogy a vörösbor jó koleszterin összeomlik, mert egy pohár vacsora előtt vagy ebéd biztosan nem árt.
Ismeretes, hogy összetevői a zöld tea, nem csak ellenőrizni a vér koleszterinszintjét, de, ha szükséges, csökkenti annak szintjét, ezért igyon az egészségre!
Gyógyszerek és tabletták
Néha előfordul, és így megbirkózni ezt a problémát, a diéta és a sport nem működik, akkor jön a támogatás speciális gyógyszerek, amelyek eltávolítják a koleszterin lerakódások a falakon az erek, távolítsa el őket, és ezáltal csökkenti annak szintjét. Általában ezek gyógyszereket írnak fel az idős embereket, mint a megelőzés és az élet meghosszabbítása.
Eyes - egy tükör a lélek. És ha van valami baj, rögtön világossá válik, nemcsak nekünk, de néhány esetben mások. De néhány változás, és problémák a szervek működésének különösen kellemetlen. Az egyik ilyen probléma - az úgynevezett száraz szem. Meg lehet-e foglalkozni vele? És hogyan kell csinálni?
A probléma
Kezdeni vnyknemo a lényege működését tekintve. A felület a szem, amely specifikus membrán: szaruhártya és a kötőhártya (is vonalak a belső felülete, a szemhéj). Általában ezeket az elemeket kell állandóan nedves. Nedvesség játszik nagyon fontos szerepet, szolgáló védelmet a szemgolyó külső negatív hatásokat. De hol kap ez a nedvesség?
Folyékony termelnek könnymirigyben. És ez egy olyan folyadék, amely felszabadul, amikor sír. Ez a szokásos szakadás. Ez képezi egy nagyon vékony könnyfilm, amely a felszínen a szem, ami egyenletes villog. Ez a film számos funkcióval: egyfajta kenőanyag, tisztítja a szaruhártya, korrekt vizuális észlelés, távolítsa el az idegen, kisimítja a szabálytalanságokat, és így tovább. Feltéve folyadékot a könnycsatorna. Ha rázzuk folyamatok, mint az oktatás vagy eltávolítását könny folyadék és megváltoztatják szerkezetüket, a film csak nem keletkezhetnek. Ezt a jelenséget nevezik "száraz szem szindróma". Fontos, hogy megtudja, hogyan kell kezelni ezt a feltételt, mert annak hiányában a megfelelő intézkedéseket a működése sérült. Ebben az esetben segít izraeli orvosok - szemészet Izraelben nagyon fejlett, és segít megszabadulni a nem kívánt hatásait ez a tünetegyüttes.
Ez biztos?
Mi kell érinteni a növekedésének következményeit száraz szem. Néhány lehetséges:
Mivel nincs meg az a védő fólia felület lesz hajlamos aktivitásának a baktériumok és más patogén organizmusok, amelyek növelik a fertőzések kockázatát.
A szaruhártya a megnövekedett szárazra megsérül, ami viszont vezethet képződéséhez eróziók.
Mivel a fenti hatások az ember elveszítheti a látását (például részlegesen vagy teljesen).
Tehát ne legyen felelőtlen és nem komoly kezelni a problémát, intézkedéseket kell időben.
Mert mi lehet a probléma?
A száraz szem is előfordulhat önmagában, ez a feltétel lehet az oka, hogy a befolyása néhány negatív tényezők. Íme a lehetséges okai száraz szem szindróma:
A hatás a negatív környezeti tényezők, mint a szmog, a városi port, a kipufogógáz, cigarettafüst, párolgása vegyszerek és így tovább.
Gyakran előfordul, hogy ez a probléma érinti azokat, akik folyamatosan használja a fűtési és légkondicionáló (kiveszik a nedvességet a szobában, így a levegő túl száraz).
Kontaktlencse viselése, vagy be nem tartása a kopás.
Kedvezőtlen körülmények a számítógép, vagy a dokumentumok (pl helytelen vagy elégtelen világítás).
Az alacsony minőségű kozmetikumok a szemét.
Kimerülése szerint megnövekedett terhelésre, hosszabb tartózkodás a számítógépet, tévénézés több mint 3-4 órát egy nap.
A hiánya bizonyos vitaminok (különösen A-vitamin), vagy egyéb anyagok (lipidek, amelyek befolyásolják a készítmény a könnyek).
Korral járó változásokat.
Hormonális zavarok. Gyakran fejlesztése nőtt szárazság miatt menopauza vagy a menopauza a nők, de az okok lehetnek más problémák az endokrin rendszerben (pl pajzsmirigy).
A hatását a környezeti tényezők a szaruhártya, a szél, a hideg, a közvetlen napfényt.
Féktelen vagy hosszan tartó használata bizonyos gyógyszerek. Ezek közé tartozik az anti-magas vérnyomás, antihisztaminok, antidepresszánsok, értágítók, és így tovább.
Érgörcs, következésképpen, elégtelen kínálat a szaruhártya oxigén és a tápanyagok.
Károsíthatja lacrimal csatornák.
Épségének megsértése a szaruhártya.
Át műveletek a szervek a látás.
Multiple Sclerosis.
Gyulladásos betegségek miatt (pl, meybomyt, azaz a gyulladás meybomiyevyh mirigy, a század).
A szkleroderma és más bőrbetegségek.
Megnyilvánulásai
Most sorolja fel a betegség tünetei:
Van egy olyan érzésem, égő és fáj a szeme. Ezek az érzések gyakran súlyosbítja hatására a por, szél, száraz levegő és más negatív tényezők.
Emellett van viszketés.
Néha van egy érzés, egy idegen test a szemben. Úgy tűnik, mintha valami zavarja, hogy valami a szaruhártyán. De amikor nézett utal semmi nem sikerül.
A korai szakaszában a feltétellel, mint néhány kompenzációs jelenség figyelhető meg növekedés könnyezés. De fokozatosan csökken és emelkedik ott.
A szaruhártya pirosra vált, fedett kis hajók.
Tisztánlátás lehet törni, az érzés ködös, csökken világosság. De általában az egész történik ismételt villog, vagy bezárja a szemhéjak egy bizonyos ideig.
Gyakran egy kellemetlen érzés a szemben, ami után nagyobb vizuális stressz.
Diagnózis
Azonosítani a problémát, a szemész is előírhat számos diagnosztikai eljárások. Például, hogy meghatározza az összeget a könnyben, hogy valaha szerelt strip speciális papír kezelt különleges anyagok kiállítás.
5 perc elteltével, az eredményeket értékeljük. Szintén szemcsepp zakopuvatysya velünk, festék összetevői. Ezek az intézkedések integritásának elemzésére a könnyfilm és azonosítja megsértése.
Hogyan kezeljük?
Kezelésére száraz szem szindróma során el az oka ennek feltétele, enyhíti a kapcsolódó tüneteket és a normalizáció a termelés és a kiáramlás a könnyben és javítja annak összetételét. Íme néhány a lehetséges tennivalókat:
Ha vitaminhiány vagy beriberi célja komplex bizonyos vitaminok hiánya, amely kerül sor.
Használt helyi gyógyszerek, amelyek hidratálják a szaruhártya és megszabadulni a szárazság. Ezek szerkezete alapok közé komponenseket, mint például a lipidek, hialuronsav, polimerek és mások. Is alkalmazhatók, így például a cseppek "mesterséges könnyek", "Systeyn", "Vizyn" és hasonló. A legjobb, ha választani termékek, amelyek nem tartalmaznak tartósítószert (ők is irritálhatja a szaruhártyát, ami nem kívánatos). De a kábítószer-használat, amely enyhíti a bőrpír miatt érszűkületet, meg kell szüntetni. Az ilyen cseppecskék súlyosbíthatja a problémát.
Valószínűleg meg kell változtatni az életmód, vagy szakmát, ha a feltételek rendkívül kedvezőtlenek. A túlzott vizuális terhelések kell kerülni.
Lehet használni népi jogorvoslatok, mint például a kamilla tea és néhány más gyógynövények (a lerakók), vagy sárgarépalé (az emésztésre).
Súlyos esetekben, műtét látható, amelyen egy lyuk lacrimal canaliculus annak lezárási kerül parafa. Ezen intézkedések csökkentik a veszteséget a könnyek (mert a természetes áramlását csökken).
