Sokan úgy vélik, hogy a rossz szokások - ez csak az alkohol, a dohány és a gyógyszerek. Valójában azonban a koncepció a rossz szokások sokkal több pontot. Például:

 Köröm harapós;

 Lick ujjaival;

 Ne mosson kezet evés előtt vagy főzés;

 Hosszú és gyakran játszanak videojátékokat;

 Séta a hideg téli kalap nélkül, stb

 Ez is tekinthető rossz szokások, amelyek gyorsan meg kell szabadulni, vagy tudnak pusztítani. Miután az összes kárt, és hogy a baktériumok, amelyek a kezünkben, és sugárzását számítógép-monitor és a hideg szél okozhat agyhártyagyulladást (például).

 Szóval hogyan lehet megszabadulni minden felesleges osztályok?! Nézzük foglalkozni!

 10 módszer arra, hogyan lehet gyorsan megszabadulni a szokások
 Először is, nézzük meg a "gyors", meg van írva többet akcentussal, ami azt jelzi, hogy a következő módszerek leghatékonyabb viszonylag rövid idő alatt. Általánosságban azonban elmondható, hogy a szokások gyorsan megszabadulni nem lehet, kivéve vészhelyzetben, amelyben mi is beszélünk.

 Ahelyett, hogy a dohányzás - elkezd repedés magokat. Furcsa módon, de nagyon hatásos. Ez nem is annyira a magokat, de a folyamat, mert hogy a sok fellépés jobb kéz, ajkak, fogak, stb A folyamat igen izgalmas, nagyon jó költő megszakítja a "törés" a dohányos. Magok kívánatos, hogy vesz egy fekete és természetes gránát.

 Rövid szénláncú alkohol. Ha az emberek alkoholfüggő, nagyon nehéz megtenni, és köti őt ebben. Azonban az kell kezdeni a fokozatos csökkentése a fogyasztás. Korábban inni 4-5 alkalommal egy héten, próbálja csökkenteni ez a frekvencia legfeljebb 3, legyen az egy nap, és hetente egyszer, 2 kimenet alkoholt. Mikor lesz megbirkózni ez a szám, próbálják meg csökkenteni az egy nap, és így posotenno disaccustoms magát ezt a rossz szokást.

 Találj egy új hobbit. Néha rossz szokások tűnik, hogy hiányzik valami hobbija. Akkor miért nem talál egy új hobbi. Ma, a sok közösségek megragadni valamit (kötés, diéta, sport, auto, üzlet, stb). Miért vesztegeti az idejét, és érdekel, hogy értelmetlen, ha nem csak a saját, hanem mások.

 Kérj segítséget az oktatótól, hogy beavatkozzon. Is elég nehéz, hogy ki ez a helyzet, mert néha segítségre van szükségük az a személy, akiben megbízunk, és kinek engedelmeskedtek. Ez lehet az apja / anyja, férj vagy feleség. Meg kell kérni őket, hogy néz ki az Ön számára, hogy ne vegye fel a régi. Szóval, a legvalószínűbb, akkor dühös rájuk, de az ilyen érzések végül megváltoztatta a hála.

 Keresse meg a motiváció, hogy kilép a rossz szokások. Motiváció - nem más, mint egy tényező, amely arra kényszerít, hogy cselekedj, és változtatni valamit az életükben. Tudja változtatni még a régi szabályok és hagyományok. Gondolj, amit meg lehet változtatni, és vegyenek részt a rossz idő. A legtöbb ember a motiváció, hogy maximalizálja a gyermekek, házastárs és a szeretteit. Ha még mindig elég fiatal ember, akkor valószínűleg motivált lány, aki dobja meg, ha nem megszabadulni a rossz szokások.

 Tudja meg a legtöbbet a következményei a szokás. Mint általában, ritkán tud minden következményét, amelyek azt eredményezhetik bizonyos szokások. Például, a dohányzás -, hogy mindenki megérti, hogy ez okozhat tüdőrákot. De mi ez?! Hogy van ez?! Kevesen tudják. Azt is erősen ajánlott, hogy megtudjuk, a betegségek során kialakuló meg a veszélyes foglalkozások, és tovább vizsgálja meg a fejlesztési Minden betegség. Hogy durván szólva, hogy úgy érzi a fájdalmat érezni fogja, ha nem hagyja abba. Ijesztő képek és szövegek, teszi a szellemi munka újra gondolni, hogy mit lehet dokotytysya.

 Számold meg, hány akarsz élni! A folytatása az előző bekezdésben: trezvyt jól megértsük, mit fogsz halni. Elvégre minden betegség megvan a maga ideje, és akkor az a személy meghal, hacsak nem kezelik. Még mérgezés lehet halni, ha az idő nem biztosítja a szükséges segítséget. Szerint prikinte ahogy akar élni, ha beteg az egyik lehetséges betegségek. Hét, hónap, hat hónap?! Ön nem kész meghalni az ő szokása?! Nem hiszem!

 Posperechaytesya egy nagy halom pénzt. Szintén jó lehet ösztönözni az embereket, akik nem túl jó anyagi helyzetben vagy nagyon veszélyes. Hozzon létre egy elismervényt, aláírja, végrehajtja a közjegyző és adja meg a rokon vagy jó barát. Meg kell beszélni, hogy mi van, hogy az adott személy ilyen és ilyen összeget egy bizonyos ideig. És szóbeli eljárni - ha csak nem fogom hagyni a dohányzást (például).

 Készíts egy tervet, hogy megszabaduljon a rossz szokások. Ebben a helyzetben nem lehet sietni, és jár elhamarkodottan. Alkoholizmus, dohányzás és más rossz szokások - súlyos problémák vannak, amelyek megkövetelik a hosszú és komoly kezelésére, nem annyira fizikailag, erkölcsileg.

 Sikerüljön kiváltani a szokás. Egyes szokásokat - vannak alternatívák, mint a dohányzás helyett használható elektronikus cigaretta helyett erős alkohol - sör és hasonló ital. Az alternatíva az egyik első lépéseket, amelyeket meg kell kezdeni foglalkozni a szenvedélybetegségek.


 Őszintén szeretnék megszabadulni a negatív szokások és remélem, hogy ezek a tippek egy online magazin Vse-Sekrety.ru tényleg segíteni! Továbbá, ha a saját lehet kezelni a rossz szokások - kérjük, ossza meg a hozzászólások, mert csak közös fellépéssel lehet leküzdeni a problémát az egyetemes léptékű!  

 Ma online magazin Vse-Sekrety.ru érinti az egyik leggyakoribb betegség a nők - szájpenész, vagy ahogy nevezik a szakértők - candidiasis. Ebben a cikkben nem fogjuk leírni kezelések (mivel ez a téma egy másik cikk), de meg kell említeni csak a fő oka a gombás fertőzések a nők, az úton, és mondja el nekünk, hogyan kell kezelni.
 Őszintén szólva, a helyzet olyan, hogy a valódi oka az esemény a rigó lehet sok, kezdve ártalmatlan nátha és befejezve a súlyos betegségek, mint a gombás fertőzés (HIV, vagy akár AIDS). Mi a leggyakoribb és alapvető.


 7 fő oka a gombás fertőzések a nők
 1. Az első és az egyik fő oka a gombás fertőzése alacsony immunitás nőkAzaz csökkenti a védelmi funkció a női test. A testünkben, a gomba nemzetség Candida, «él» az idő, de alacsonyabb immunitást, a női szervezet elutasítja a fejlődés nyomon követése és a szaporodás a gomba, és ebben az esetben ez befolyásolja a nyálkahártyák és okait a gyulladást.
 2. A második ok a candidiasis antibiotikumok. Mindenki tudja, hogy az antibiotikumok elpusztítják nem csak káros, hanem hasznos baktériumok az emberi szervezetben. Ebben az esetben a tejsav-baktériumok nyálkahártya hogy ellenőrizzék a növekedés a gombás mikroorganizmusok roncsolódnak, amikor antibiotikumot szed. Ez elősegíti a növekedést a gomba, mivel nincs akadály. Gomba, nagyon jó fajta, mert nem érzékeny az antibiotikumokra.
 3. Továbbá, a megjelenés is okozhat szájpenész és a kapcsolódó betegség :

 vérbetegségek;

 cukorbetegség;

 HIV és az AIDS;

 bél dysbiosis;

 tuberkulózis, és még sokan mások.

 4. Alultápláltság. Ez fontos szerepet játszik a diéta, ha egyáltalán enni gyorséttermek, sok édes is, élesztővel készült termékek - az élesztő is lehet egy egészséges ember. Modern lányok és nők szeretik, hogy megcsodálják étrend, ami hiányzik a vitamin, fehérje és ami a legfontosabb, aki aktívan részt vesz az építőiparban a nyálkahártyát.

 5. Az egyik fő oka, Érvénytelen saját intim higiénia. Ezek a következők:

 visszaélés olyan módon is, szappanok, gélek, spray-k, krémek és egyéb eszközök intim higiénia, túlzott használata a normál hüvely nyálkahártyáját mosni szerda és a mennyországot tenyésztésre mikroorganizmusok, például gomba.

 napi egészségügyi betét a kritikus napokban, a legjobb, ha használni anélkül, aromák és megváltoztatni őket minél gyakrabban, de legalább - naponta háromszor.

 WC-papír is érdemes használni anélkül, aromák és nincs színe, mert ez gyulladást idézhet elő.

 6. Ne feledje, hogy visel fehérneműt. Mi kell felejtenie a szintetikus fehérnemű és keskeny, meg tudja változtatni a savassága a hüvely, és ez jó környezet a baktériumok szaporodásához. A legjobb, ha választani pamut ágynemű és így kényelmesnek kell lennie a mindennapi viselet.
 7. Szintén provokátorok candidiasis lehet fogamzásgátló :

 hormonális fogamzásgátlók lúgos legyen hüvelyi környezetet;

 néhány fogamzásgátlók befolyásolják ezek lactobacillus nyálkahártyára, amelyek hasznosak a test;

 Ha hosszú használni a méhen belüli spirál, ez egy újabb ok, hogy vezethet gombás fertőzés.


 Összegezve, azt mondhatjuk, hogy a szexuális úton terjedő élesztő legalább (vagyis nem mindig), mert ez a sok okból, amelyet nem szabad figyelmen kívül hagyni. Isten áldjon meg benneteket, kedves olvasók!  

 Mindenhol azt állítják, hogy meg kell tartani magunkat minden módon próbál élni, mintha "a motorháztető alatt" fellépés nélkül, érzelem és izgalom. Bár ez rögtön azt mondják, hogy ez egy lehetetlen feladat, sőt - ostoba. De a hatása a stressz nem haladhatja meg az alkalmazkodó képesség az ember is, de - egy közvetlen útvonalat különböző betegségek és betegségek.
 Hogy megakadályozza a negatív stressz hatásait nagyon fontos megérteni, hogy mit jelent a folyamat, és mit okoz. Ez és ez a cikk fogja mondani.


 Mi a stressz
 Stressz - egy sor védő fiziológiai reakciók, válaszul a túlzott befolyása ingerek-stressz. A fejlesztés a stressz három fázisban túrák:

 riasztás, ha aktívan mozgósítani a természetes védekező;

 stabilizáció, amikor töltött adaptív tartalékok;

 kimerülése, amikor az adaptív képességek a szervezet teljesen kimerült.

 Oka a stressz
 Tényezőket, amelyek a stressz nevezzük stresszorok. De akár pszichológiai és fiziológiai. Hogy szükség van a gyors döntéshozatalt (a időhiány), felesleges felelősség, az információs túlterhelés, konfliktusok a családban és a munkahelyen, fenyegetések - mindezek a pszichológiai stressz. És a leggyakoribb fiziológiai stressz tényezők közé tartozik a fájdalom, a rekkenő hőség vagy hideg, a zaj, intenzív edzés, túl szigorú diéta és így tovább.

 Általában minden jelentős változás az életünkben, hogy ez a legrosszabb, vagy furcsa módon, annál jobb - működhet egyfajta stresszt. Amerikai kutatók is kifejlesztett egy speciális skálán, ahol a különböző élethelyzetekben a "stressz" súlyát. Ezek a helyzetek nem csak vitte a szomorú esemény - halála szeretteiket, válás vagy elbocsátás, de egy ilyen szép esemény, mint egy esküvő vagy egy lépés, hogy egy új lakást. Továbbá, a stressz hatások általában hozzá, és amikor eléri a kritikus tömeget "szinte elkerülhetetlenül jön a egészségromlás és fejlesztése a különböző betegségek.
 A stressz hatásait, hogy az emberi test
 Amikor a stressz hatások vért adrenalin és más hormonok, ami drámaian megváltoztatja a munka a különböző szervek és rendszerek: felgyorsul a szívverés, fokozott véralvadás és immunitás, gyorsított felépülés, akut figyelmet, látás és hallás. Mi a maximális teljesítmény, amely csak képes. A szervezet készen áll a harcra, és képes megbirkózni a veszélyt. Ez - kor túlélési mechanizmus. De a civilizált társadalom, békeidőben, aktív "katonai" akció általában akkor fordul. Valójában az egész emberi test jön a teljes riasztási és minden - üres. Neotreahyrovannыy stressz a szervezetben marad formájában betegségek: szív-érrendszeri és endokrin betegségek, gyomor problémák, nem beszélve a különböző problémák az idegrendszerben.


 Stressz tartalmaz pozitív és negatív elemek. A pozitív eleme az a tény, hogy stressz alatt a szervezet mozgósítani, alkalmazkodni az új helyzetekhez, ellenállást biztosít a stressz tényezők és az alkalmazkodás. De ahogy a szervezet korlátozott erőforrások vissza, ha a stressz nagyon erős és tartós valószínű, hogy jöjjön a harmadik fázisába - kimerültség. Ez ahhoz vezetett, hogy komoly problémákat és bontások a szervezetben.
 Szóval mi a teendő? Hogyan kell menteni magát a káros hatásait a túlzott stressz? Van egy egyszerű megoldás, amely helyszíni Vse-Sekrety.ru hajlandó megosztani az olvasókkal. Csak azt kell, hogy azonnal azonosítani a forrása a stressz, és reagálnak rá rendesen. Végtére is, képes kezelni a személyes stressz-szintet - alapvető feltétele a testi egészség és a lelki egyensúlyt. Mert ez most a rengeteg különböző technikák és módszerek. Végül, a képesség, hogy az életed több egészséges, boldog és teljes erővel mindannyiunkban!