Az év legnagyobb részében van a cipőben meglehetősen zárt. De itt jön a nyár, és a lábunk veszélyeztetett át kell tekinteni. Hogy, hogy nem nyomja az arcát a földbe? Hogyan készítsünk lábak jól néz ki?





 Nem kell semmit bonyolult: ez mindössze a megfelelő ellátást. És nézni, mint a lábak kell egész évben. De ha még a hideg időszak futtatott láb bőre, ha sikerült elveszíteni az egészséges és ápolt megjelenés - ez nem számít, semmi helyrehozhatatlan! Tekintsük a sor olyan intézkedést, amely segít kapcsolja be a lábát "eredeti megjelenését.


 A bőr a láb vastag és pohrubela? Ebben az esetben meg kell kezdeni egy fűrész egy pedikűr. A legjobb megoldás az lenne kétoldalú fűrészek, amelynek egyik oldala az, hogy távolítsa durva bőrt kemény és száraz területek a láb, és a második - a polírozás a kezelt területeken.


 Aztán a lába alaposan gőz. Ebben az eljárásban a piacon vannak még speciális konténerek, de meg tudod csinálni szokott és mosdó. Azt kell öntsünk meleg vizet, és adjunk hozzá egy teáskanál szódabikarbóna. Még jobb lenne a hatás, ha elkészíti a főzet a gyógynövények (pl csalán, zsálya, vagy menta). Ön szerelmese illóolajok? Aztán egy könnyen kezelhető jojoba olaj, rózsafa, barack, mandula.





 15 perc után az eljárást, hogy egy finom szemcséjű, kővel és kezelésére keratinization helyen. Terjedt a bőrön zsíros krém megálló, és amikor felszívódik - az alsó lábszárat a víz újra. Ha van egy nagyon súlyos helyzet, akkor ez a manipuláció annyit kell tenned, többször is. De ez nem az a tény, hogy egy eljárás akkor megbirkózni a problémával. Valószínűleg meg kell ismételni többször is. De az ötödik-hetedik eljárás eredménye garantáltan!


 A következő megálló után függetlenítés színpadon elég vékony héjat. Ehhez csak fel a hámlás krémet és masszírozza a lábát. Alatt adatkezelési vidluschatsya elhalt részecskék. A harmadik lépés a gyógyulás lábad a hidratáló. Ideális tartalmazó krémek kivonat vörös alga.


 Ennek eredményeként a kurzus "hasznosítás" a bőr a lábad puha, lágy, rugalmas és teljesen egészséges. Csak arra emlékszem, hogy ő, mint minden más szervek és testrészek testrészek, folyamatosan gondozásra szoruló. Ne fuss őket. Nézd meg a lába alaposan és rendszeresen! Aztán a szezon elején nyitott szandálban nem kell költeni egy csomó időt és energiát, hogy nekik egészségének megőrzéséhez.

 oloha ad a bőr feszességét és rugalmasságát, fiatalos és friss megjelenést. A veszteség a bőr nedvesség a negatív külső tényezők hatását, mint a nap, a szél, a hideg évszak, a használata vízhajtó gyógyszereket, valamint a munkakörülmények légkondicionált szobák.





 Fontos megérteni, hogy a kiszáradás - a probléma nem csak a száraz bőr. Bármilyen típusú bőr igényeinek nedvességet. Ezért hidratáló kozmetikumok szabott a jellemzőit minden típusú.


 Így, napi hidratáló emulzió lehet használni, gélek, krémek, tonikok és testápolók, gyakoriak az üzletekben. Ezek a termékek tartalmaznak zsírt alapon, és olyan anyagok, amelyek megakadályozzák a kiszáradás a bőr.


 Vásárolták kozmetikai készítmények a bőr hidratáltságát használhatja hatékony természetes jogorvoslat. Lehet, hogy jégkockát gyógynövényteákban vagy ásványvíz. Nekik van ahhoz, hogy törölje az arc naponta többször, így frissítő bőr. Annak érdekében, hogy megakadályozzák a túlzott nedvesség elvesztését bőr, segítségével minden nap körülbelül két liter tiszta vizet.


 A rajongók csak természetes kozmetikumok tanácsos lehet, hogy azok otthon. Igen, hidratáló érzékeny és száraz bőr lehet tenni azáltal, hogy egy fél csésze avokádó olaj és mandula olaj (tudod használni, ha szükséges, és az egyik típusú olaj, de majd adjunk hozzá egy teljes pohár). Az olajat kell hozzá egy fél csésze méhviasz és tedd kis lángon. Miután a viasz teljes mértékben megolvadt, a keveréket hűlni lő le. Hozzáadása után 4 kapszula vitamin E6 csepp illóolaj szantálfa, levendula vagy rózsa. A kapott krémet kell önteni steril ételek és tárolja hűvös helyen.





 Nedvesség normál bőr készül valamivel könnyebb. Meg kell lennie, 200 ml vizet és egy fél csésze frissen szedett rózsa szirmait. A vizet a szirmok hő szinte egy forraljuk fel, de ne hagyjuk forrni. Miután hűvös, szűrő és add glicerint és aloe juice. A kapott krémet tároljuk hűtőben.


 Termelni hidratáló a zsíros bőr kell egy fél teáskanál mézet, leve fél citrom és 3 evőkanál joghurt, adalékanyag hozzáadása nélkül. A keveréket kell adnunk a felvert tojásfehérjét és óvatosan keverjük össze. Megjelent maszk az arcra. Miután a 15 perc alatt nem mosott le langyos vízzel.


 Összefoglalva azt mondanám, hogy a választás az egyik vagy a másik irányba, figyeljen nem csak a bőr típusától, hanem életkorra vonatkozó egyes kor megköveteli az egyéni megközelítés, és ennek következtében a kozmetikumok.

 Meglepő módon a látogatók körében szolárium, kevesen tudják, hogyan kell viselkedni ebben a kérdésben. Legtöbbször ez a tudatlanság hatással van a bőrre és az emberi egészségre. Szóval mi a teendő a szoláriumban, hogy a hatás az ő látogatása volt, csak a pozitív?

 Mielőtt az első alkalom, hogy menjen szoláriumba, ajánlott felkeresni egy kozmetikus. Ha aggályai vannak biztonság az érzékeny bőrt az UV sugarak szolárium, kérjen tanácsot a bőrgyógyász.

 Napozást és a szoláriumot, figyelembe kell venni a hatását a természetes napfény. Azaz, ha kiad egy csomó időt a napon, az ülések, a szolárium barnító kell a lehető legkisebbre csökkenteni. De minden esetben, hogy látogassa meg a szolárium legfeljebb naponta egyszer. Ez tele van súlyos egészségügyi problémák és obhoranyem.

 Napozás előtt a szoláriumban kell alaposan tisztítsa meg a bőrt és eszközök használatát, amelyek javítják a minőséget, a leégés - speciális krémek és kapszulák. Általában sunblock lehet többrétegű védelmet, és meg kell találni a krém, amely a legjobban illik a bőr típusától. Ha egy krémet, nem helyénvaló, hogy neked az eredménye a tan nem valószínű, hogy boldog légy. Tiszta bőr azért van szükség, hogy a felszínre az emberi bőr rendszeresen alkot új hámsejteket, és hogy el kell távolítani, és a tisztítás kozmetikumok. Ha nem, akkor nem hazudnak tan a bőr is, és ezek a pelyhek a bőr, és hamarosan ezen a skálán a tan otshelushytsya. Sőt, gyakran egyenetlen, és a bőr borított foltok. Alapos tisztítás a bőr tan tan élvezni fogja a hazugság teljesen sík.

 Ne felejtsük el, hogy hidratálja a bőrt, ahogy van, az első, hogy megvédje a bőrt a káros, másrészt elősegíti egyenletes eloszlását barnulás. Ezenkívül tartsa a tan tartósabb lesz.

 Az ülés előtt kell elvenni az összes kényelmi, mint a legtöbbjük tartalmaz napvédő krémet összetevőket.

 A szolárium nem lehet díszített (arany, ezüst vagy ékszer).

 Miután barnulás is alkalmazni kell a bőr hidratáló, mint fénycsövek nagyon száraz bőr. A megfelelő választás a kozmetikai jobban, hogy forduljon a szakember.

 Lehetőleg a barnulást szolárium visel napszemüveget, különben fennáll a veszélye, hogy elrontani látás, és a csukott szemhéjak nem fog segíteni, mint az UV és rajtuk keresztül. Szintén tilos tan a szoláriumban a lencséket.

 A haj kell viselni egy különleges kalapot, és abban az esetben hiányában is viselni rendes zsebkendőt vagy törülközőt.

 Nőknek kell vigyázni a mell, ultraibolya negatív hatással a kényes területeken. Hogy megvédje a mellkas speciális kúpos kupakok.

 Azt is meg kell vigyázni az egészségére és biztonságára szájukat és napozás előtt figyelembe őket, hogy hozott egy speciális fényt, amely UV-szűrővel.

 Az ülés után még legalább 10 percig pihenni, különben a szervezet tapasztalatai súlyos stressz. Ha az ülés nem érzi jól magát, szédülés, hányinger, akkor azonnal kilép, és ha romlása forduljon szakképzett orvos.

 Mindenesetre ne feledjük, hogy a legjobb kaphat a tan függőleges szolárium szalonok, mert lehetővé teszik UV fény egyenletesen érinti az összes testrészét. Az alábbi szabályok betartása barnulás a szolárium, érhet el kiváló eredményeket, egyenletes színt és wellness.

 A gyors ártalmatlanítását a túlsúly számos szélsőséges, ezáltal óriási kárt a szervezetben.





 Például megtagadhatja az élelmiszer vagy kizárják bizonyos ételek vagy csoportok a diéta, a testmozgás fárasztó magát, és éhgyomorra, nem hajlandók foglalkozni a súlyzók és súlyzók, félt, hogy megszerezzék az izomtömeget és így tovább.


 Itt a fő hibákat, amelyek lehetővé teszik az emberek, hogy lefogy, és a kár, hogy lehet okozza, hogy ez a szervezet.


 Hiba №1. Használata tabletta "help", hogy lefogy.


 Vegye be a tablettákat veszélyes az egészségre. Férfi úgy tűnik, hogy figyelembe ezeket a tablettákat lehet fogyni, és megszabadulni az éhség. Tény, hogy elérni ezt a hatást akkor lehet megfelelően elosztásával élelmiszer egész nap, és szigorúbb kiválasztása az összetétele a diéta.


 Az interneten, televízióban és a sajtóban állandóan írásbeli és szóbeli veszélyeire ezeket a gyógyszereket, de az emberek még mindig fut a gyógyszertárba diéta pirula és kárt okozhat a szervezetben. Ez azért van, mert az emberek könnyen hisznek a reklám, és azt hiszi, hogy egyszer elismerte, hogy a kábítószer-értékesítés, így biztonságos az egészségre.


 Hiba №2: Food-alapú alacsony kalóriatartalmú.


 Általában foglalkozik minden lány az országban. Ül egy éhen étrend tűnik kiutat. És az ember elvágja az első diéta, hogy 500 kalóriát, és hamarosan az egész ezer, és ennek eredményeként csak éhes.





 A vágy, hogy lefogy, enyhülését izmok és deréktól úgy ragadja meg az embert, hogy ő kész minden áldozatra. Karcsú és szép megjelenés fontos az egészség és a hosszú élettartam.


 Tény, hogy a használata nem elegendő kalóriát, lassul az anyagcsere - kezdi meg működését a rendkívüli állapotot, hogy megpróbálja elhagyni annyi a "esős napon". És ezek a lerakódások képződnek és a zsírsejtek kapsz felesleg.


 Hiba №3. Feltétel nélküli hit, hogy szükség van, hogy vegyenek részt a "zsírégető zónában".


 Ennek során - egy biztos módja a súlycsökkentés és nem veszíti el egyetlen gramm. Még cardio oktatók gyakran előforduló kifejezés "zsírégető zónában". Szóval jó tudni, hogy a zsírégetés akkor jelentkezik, ha van ilyen, akkor is nagyon intenzív kardio.


 Hiba №4. Összpontosítani minden energiáját az egy dolog.


 Csak együtt lehet elérni leglátványosabb eredményeket. A komplexum tartalmaznia kell a testmozgás, a megfelelő, kiegyensúlyozott étrend idegen test ápolási és masszázs.