A diagnózis "magas vérnyomás" - magas vérnyomás - az elmúlt években, sokkal fiatalabb. Korábban szenvedett, főként idős emberek, ma és 25 év múlva lehet a probléma. A rövid válasz a kérdésre: "Mi van?", Mindenekelőtt, az végezzen megelőző intézkedéseket. Normális vérnyomás felmegy az egészséges életmód. Hogy megszüntesse a kockázati tényezőket, amelyek megemelheti a vérnyomást, az egyik kell csoda, hogy megőrizzék egészségüket. Miért? És amilyen gyakran ez a feladat megkívánja elutasítása az uralkodó szokásokat, és néha - hirtelen életmódváltás. Azonban egyes esetekben, hiányában e tényezők csökkentett nyomáson természetesen, anélkül, hogy a gyógyszerek alkalmazására vonatkozóan. Tehát mit kell tenni a megnövekedett nyomás? Először meghatározni melyek azok a tényezők az életben vannak az egészségügyi kockázatokat? Ez lehet: 1. A túlsúlyos. Biztosítani fogja csökkentése elváltozások a szívfrekvenciát és ezáltal csökkenti a nyomást. Ebből a célból szükséges, hogy racionalizálja a diéta, inkább alacsony kalóriatartalmú termékek, korlátozzák az állati zsírok az étrendben és szénhidrát (cukor, gabonafélék, édesipari), növelése növényi olajok (mint például a lenmag, olíva olaj). Nagy hangsúlyt kell korlátozni só a diéta: nátrium foglalt javítja az erek tónusa, ami szűkül a lumen. Feleslegben nátrium a szervezetben folyadék megmarad benne, ami növeli a nyomást. A norma 3-5 gramm só naponta. Ez automatikusan vezet szinte teljes feladását savanyúság, savanyúság, füstölt. Napi kalóriabevitel kell körülbelül 1200-1500 kalóriát. 2. A dohányzás. Nevezte ezt a szokást vasospasmust stabilan tartja a pokol a magas sáv. A korábbi hypertoniás betegek otthagyják, annál hatásosabb a kezelés hatásos legyen. 3. Az alkohol. Ez növeli a hang a szimpatikus idegrendszer, segít erősíteni a szív, az erek stressz és a magas vérnyomás. Emellett a nagy kalóriatartalmú italok. 4. A mozgásukban korlátozott. A fizikai inaktivitás okozza izomtónus csökkenése, az erő, a szív összehúzódásai. Emiatt, a szív válik kevésbé ellenálló a stressz. Ahogy fitness javítja összehúzódó a szívizom, a szív elkezd dolgozni gazdaságilag. A rendszeres testmozgás (akár 4 razivtyzh) alacsonyabb vérnyomás gyógyszeres kezelés nélkül. Ajánlott testmozgás torna, úszás, gyaloglás, kerékpározás. Ugyanakkor tudatában kell lennie az egyéni adagolás és intenzitású legyen. Így elkerüli a fentiekben felsorolt tényezők, akkor érheti el az alacsonyabb vérnyomás gyógyszeres kezelés nélkül. Gazdagítják a diéta élelmiszerek gazdag kálium, magnézium. Töltse fel (függetlenül a saját preferenciái) tejtermékek, hüvelyesek, aszalt gyümölcsök, búza, rozs, hajdina, zab, dió és sült burgonyával. Korlátozza folyadékbevitel 15 ldobu (ennek alapja lédús gyümölcsök és a folyékony élelmiszerek). Állj kézhezvételétől 2 órával lefekvés előtt. A megnövekedett nyomás nem hagyhatja figyelmen kívül a tanácsát a hagyományos orvoslás. Sok növény, gyógyító tulajdonságokkal, amelyek segítenek optimalizálni a feltétele erek és a szív, galagonya, fekete ribizli, méz, citrom, vörös lóhere, macskagyökér, körömvirág, cékla receptek segítségével ezeket biztosan mentse meg a problémát nyomást, miközben csökkenti a száma bevett gyógyszerek . Változás az életmód, tanulnunk együtt élni egy új módon. Néz javítsák az egészségügyi, akkor nem valószínű, hogy vissza akarnak térni a régi szokásokat.
Terhesség - Nehéz időszak nem csak a nők, hanem az anya-szerető emberek. Nem titok, hogy a terhes nők, mert a szervezet a "kemény munka" súlyosbítja az összes érzések és az ízlés változik a sebessége egy meteorit. Nehéz fizikailag, mentálisan nehéz, és új vágyak és a szükségletek a jövőben is csak elvinni őrült. Érdekes, hogy sok nő jelezte a terhesség alatt ellenállhatatlan vágy, hogy igyon sört. Úgy tűnik, egy kis adag alkohol okozhat nagy kárt a szervezetben, de az orvosok egyetértenek abban, egyetlen gondolat: "a terhesség alatti alkoholfogyasztás szigorúan tilos." Utalva a tapasztalat a barátok, ismerősök, és az olvasás ajánlások és vélemények a terhes nők az interneten, hallja a sok egymásnak ellentmondó véleményeket a témával: "Terhes nők sört inni?". Egyes nők azt állítják, hogy egy kis adag alkohol nemcsak ártalmatlan, hanem is hasznos, míg mások megpróbálják korlátozni magát. Ahhoz, hogy megértsük a válasz arra a kérdésre, úgy az összes "a" és "ellen". Míg az anyaméhben, a jövő emberének megkap minden szükséges a vér és placenta. Ezért az orvosok korlátozzák az egyes gyógyszerek, sürgeti a nők követik az egészséges étrend és tartsák nap. Amikor egy nő teherbe esik, azt kell megérteni, 9 hónap befolyásolja az élet a baba, de nem tudja kezelni azt. Használt, bár kis mennyiségben, alkohol jelentősen növeli a vetélés kockázatát, és a megaláztatások és az komoly betegséget okozhat, vagy akár a jövőben az emberi halál. Kísérletek és vizsgálatok gyermekekAkiknek az édesanyja a terhesség alatt fogyasztott alkoholt, azt mutatják, hogy a gyerekek messze elmarad az egészséges társaik veleszületett szívbetegségben szenved, és néhány esetben születnek deformitások. Állásinterjú szülők, orvosok megállapították érdekes tény: néhány anya a terhesség alatt ittak, és néhány hagyták magukat csak néhány gramm erős ital 1 vagy 2 alkalommal, 9 hónapig. Természetesen, ha megengeded magadnak, ideje 1 igyon egy kis alkohollal, a baba is született teljesen egészséges, de nem veszélyezteti a törékeny lény. Nem öröm a világon nem érdemes a gyermekek egészségét, a várandós anya mindig emlékezni erre. Tükrözik a gyermek születése, akkor tisztában kell lenniük azzal a ténnyel, hogy az alkohol és a dohány kell kimenni az életed teljesen. Figyelembe véve a sör és a terhességet ki kell mondani a "biztonságos" verzió - az alkoholmentes sör. Természetesen, ez az ital kielégíteni a sóvárgást, és nem árthat a magzatnak, de a sör - vizelethajtó, és a terhesség alatt terhelést a vesére és a nők marginális. Tartalmaz még sok sört koncentrátumok és vegyi anyagok, amelyek meghosszabbítják az eltarthatóságot, ami nem hasznos. Komló - alapján sör és sör ital tartalmaz egészségre káros anyagokat Terhes - fitoösztrogének nagy számban ezek negatívan befolyásolja a termékenységet. Első az anya, az ilyen anyagok károsak az nem csak neki, hanem a születendő gyermeket, csak tudnak "program" rossz fejlődését. Ha még mindig úgy véli, hogy egy kis adag sört nem fog fájni neki, és a magzat ő kell kiválasztani a legjobb alacsony alkoholtartalmú (és ideális - alkoholmentes) sörrel, ital csak élni, hogy ne érje káros kémiai adalékanyagokat. Sok orvos úgy gondolja, hogy a terhes nők, a legnagyobb mozgósító erő, azt tudja mondani, amit ő hiányzik. Ezért egy erős vágy sör hiányát mutatja a B-vitamin, vagy bármely más elemet tartalmaz az ital. Mindenesetre, ad némi iránymutatást és tanácsot objektíve lehetetlen. Minden anya úgy dönt, hogy túl kell lépni a sorban, és tegye a gyermek még a legkisebb, de a kockázatot.
Fájdalom a fül különböző okai, így nem tudom folytatni a saját és próbálja megoldani a problémát minden ismert módszerekkel. Jellemzően, fül fájdalom nyilvánul meg az éjszaka, mint a veszteség a vízszintes áramlás a nyálka és a fertőzés behatol a középfülben. Mielőtt úgy dönt, hogy mi a teendő, ha fáj a füle, akkor létre kell hozni a pontos diagnózis, orvosi vizsgán területek a fej, a nyak és arc, és meg kell orvoshoz. Okai A fő oka a fülfájás otitis van - származó gyulladások horzsolások. Ez a betegség könnyen kaphatunk, ha véletlenül pokolupaty bottal a füle fáj, és faggyúmirigyek. Ezen kívül középfülgyulladás fordul elő cukorbetegség, vitaminhiány, az immunrendszer legyengülése. Fájdalmasan fül okozhat extrém fogszuvasodást fogak. Ebben az esetben, a fájdalom lüktető jellegű, mivel a gyulladt idegek és szövetekben. Hogy oldja meg a problémát, forduljon a fogorvos, és a recepció is eltarthat egy fájdalomcsillapító, mint analginum, ibuprofen vagy tempalhin. Is okozhat fájdalmas állapot lehet arcidegzsábában. Ebben az esetben, a fájdalom hirtelen és tart körülbelül két percig. A természet is hasonló áramütést, ami elindítja mosás, rágás vagy egy egyszerű érintéssel. Ebben az esetben nem tud segítség nélkül a neurológus, akik írnak hatékony kezelést. Általában előírt gyógyszerek, amelyek csökkentik a görcsös és nyugtató a Melissa és a macskagyökér. Ha az orvos felírt antibiotikum-terápia, akkor meg kell teljesen egész pályán, még akkor is, ha a feltétel sokat javult. A hármas ideg neuralgia ajánlott feladni izgalmas italok és fűszeres ételek, mint azok kiváltó súlyosbodását. Betegség diagnosztizálható, kattintson a fülkagyló teljesítménye előtt a hallójáratba. Középfülgyulladás kísérhetik magas láz, fülzúgás és a gennyes váladék. Ha a fájdalom fájó a természetben, akkor meg kell tenni a táskát, tedd vissza a fűtött, sós, és feküdjön a fájó helyet. Semmilyen esetben nem lehet meleg füle, ha gennyes váladék. Kezelés Egy jó eszköz a középfülgyulladás tekinthető főzet a levelek a babérfa, amely öblítse ki a fül járatait. Bármilyen hipotermia tegyenek erőfeszítéseket hiábavaló, mert a fej melegen kell tartani. Ha tegyen lépéseket az elején, minden lesz egy pár napig. Továbbá, távolítsa el az erős fájdalom szájvíz szóda. Van egy jó népi orvosság, amely segít csökkenteni a fogfájás. Meg kell keverni az apróra vágott hagymát és a fokhagymát, és tedd a keveréket a gyulladt területet. A legtöbb középfülgyulladás előfordul csecsemők miatt strukturális jellemzői gyermekek fülét. Mert hallás cső rövid és széles, fontos, hogy ne jusson váladék. Kisgyerekek kell tanítani rendesen fújja ki az orrát, váladék nem fúj át két orrlyuk egyszerre, hanem egymás után.
