Corn - az első a kultúra, hogy növekedni kezdett az embereket. És az ősi legenda az azték indiánok, és ő volt az ember teremtette Istent Quetzalcoatl kukoricacső. Bármi is volt, a kukorica több évszázada volt a fő (és gyakran csak) az élelmiszer a törzsek lakják Dél-Amerikában és Indiában. De kukorica értékelik nem csak a finom és tápláló tulajdonságait. Az ókorban, hogy abból használtak építőanyagként a kunyhók, szőtt a levelek és a cipők készült játékok, távoli indítás és a bab szolgált kiváló anyag pipa. A rostok, amelyek körülveszik a kalász - úgynevezett kukorica vagy kukorica stigmák haj - hosszú tekinthető valódi kamra egészségre.
A hagyományos orvoslás használja aktívan a kukorica selyem, mint egy erős vízhajtó és epehajtó, különböző főzeteket a stigmák ajánlott betegségek a szív-érrendszerre és a gyomor-bél traktusban. Ugyanilyen népszerű haj kukorica kozmetikusok és táplálkozási az, amit fogunk beszélni a cikket.
Kozmetikai szerek Corn megbélyegzés segít megtisztítani és megfiatalítja a bőrt, használják őket, mint otshelushyvayuscheho és megújuló erőforrások. Szóval, megszabadulni akne hegek, és öregségi foltok kukorica selyem öntsünk meleg vizet, és ragaszkodnak ahhoz, 15-20 perc. Párolt szőrszálak lefektetett problémás területek szembesülnek - homlok, orr, áll, arc. 10-15 perc elteltével alaposan öblítse le és az arc maszatos krémmel vagy kukoricaolaj.
Kapcsolja nedvesség, fagy szél száraz bőrt, akkor használd ezt a receptet: evőkanálnyi szárított kukorica stigmák alaposan elkeverjük a tojásfehérjét, és egy teáskanál mézet és az arcra. Amikor a maszk teljesen száraz, törölje le egy nedves ruhával, mosás (nincs szappan) és kenje a krémet.
A következő eszköz - egy nagyszerű módja annak, hogy kapcsolja a bőr egészséges színét. Ehhez egy evőkanál zúzott kukorica haj, tejszín és méz. Az összes összetevő összekeverjük, és egyenletesen alkalmazzuk a bőrre. 15-20 perc után a maszkot eltávolítják, a továbbra is meleg vízzel és szappannal.
Pozitív eredmények és használata Kukorica stigmák a károsodott haj: ez a friss vagy száraz alapanyagokat összekeverik a bojtorján, vagy kukorica olaj dörzsölni a fejbőrt, nagyvonalúan kenje a teljes hosszúságú haj. Head pakolás egy sálat, vagy törölközőt. Miután 40-60 perc tápláló maszk mosás, öblítse le haját meleg vízzel (felveheti a lé egy citrom). Az eljárást meg kell ismételni hetente két hónapig.
Segítségnyújtás foglalkozó font És a kukorica selyem nélkülözhetetlen azok számára próbál fogyni. Főtt a leves megbélyegzés unalmas éhezés, van gátló hatása az étvágyat. Ugyanakkor, anélkül, hogy zavarnák a normális anyagcsere. Készülj fel, húsleves egyszerű: hogy egy teáskanál stigmák, töltött egy pohár forró vizet. Lehűtjük és leszűrjük főzetét vett egy fél csésze fél órával étkezés előtt. A leggyakoribb hiba, - ez a használat leves helyett sima vizet. Alkoholfogyasztás 2-3 csésze húsleves naponta, sőt, éhség alig észrevehető, de vannak mellékhatásai, mint például a fokozott véralvadás és "mosás el" a test a kálium és a magnézium-sók.
Ezért a kukorica selyem ellenjavallt szenvedők thrombophlebitis, vér betegségek, veseelégtelenség és hólyaghurut. És még azok is, akik magukat teljesen egészséges használat előtt húsleves stigmák jobb orvoshoz fordulni.
Újabban a kukorica selyem használták anyagok csomagolására azok számára, akik küzdenek a narancsbőr. Miután a zuhanyozás, amely segít megnyitni a bőr pórusait, a test fordul meleg kukorica haja. Hogy fokozza a hatást, akkor elrejteni egy meleg takaró. 15-30 perc elteltével a kukorica selyem távolítani, maszatos testápoló vagy tejszín. A szépség e eljárás célja kettős: egyrészt a szervezet megszabadul a narancsbőr és ödéma, másrészt az eljárás nagyon is lehetséges, hogy csináld magad, és mentse a látogató a spa.
A "szárítási testület" egy sor konkrét cselekvési tervek és intézkedések égő testzsír tömeget. Sőt, ez a szénhidrát-éhség, amelynek az alapja egy módja annak, hogy lefogy, ahol nincs változás kell maradnia izomtömeg és testzsír - elégették.
Így Karcsúsító aktívan használó profi sportolók és a testépítők. Az utóbbi időben, ezt a módszert sikeresen alkotó dombormű saját testét. By the way, köszönhetően ezek az emberek, és a "szárítás a test." A nyelv a testépítők, ez azt jelenti, egy idő jellemzi megszüntetése normál étkezés után a beton nőtt az izomtömeg.
Fontos, hogy végezzen szárítás a test, hogy megakadályozzák a megnyilvánulása számos káros hatások és a szövődmények, hogy okozhat súlyos csapást mértek a szervezetben. Annak érdekében, hogy hajt a szervezet stressz, megnyerő szárítási testet kell kezelni a mechanizmus annak végrehajtását, és megérteni, milyen változásokat várnak a szervezetben.
Mechanizmus száraz test A szénhidrátok a legolcsóbb és leggyorsabb módja annak, hogy töltse az energia az élő szervezetekben. A folyamat költségeit ez az energia áramlik át a test más-más módon, de mindig részvételével biokémiai elem, mint a glükóz. Mind az egyszerű és komplex szénhidrátok szét a gyomorban az ember hatása alatt az érintett anyagok az emésztési folyamatot.
Szénhidrátok lebontását - egy komplex biokémiai folyamat, amelyben a lánc van kialakítva, és monoszacharid, ismertebb nevén a "glükóz". Például, a jobb felszívódás glükóz a szervezetben szükséges inzulin - az egyik a hormonok a hasnyálmirigy által termelt. Amennyiben a szénhidrogén alkalmazását a szervezetben egy intenzív mód, és a megnövekedett glükóz-tartalom. Úgy kezdődik, hogy gyorsan felhalmozódnak a izomrostok és a májsejtekben, amely egy állomány olyan anyagokkal, mint a glikogén.
Túlzott szénhidrát Ha továbbra szénhidrátok lenyelik a száma, magasabb a normálisnál, és izomrostok és a májsejtekben "score" glikogén, glükóz alakul át zsír. Ez a "felesleges zsírt és felhalmozódik a zsírsejtek (zsírsejteket). Ez a folyamat visszafordítható, így érzi a hiány a glükóz, a szervezet "származik" saját tartalékai glikogén. Amikor ezt a forrást véget ér, kezdődik a "termelés" glükózt zsírsejtek. Zsírbontás a szervezetben tartozik a komplex folyamat, és igényel sok energiát.
Hiánya szénhidrátok A akut hiány a glükóz lipolízis folyamat addig végezzük, amíg a végén. Sürgősen "választotta" a glükóz, a test nem hagy osztott elemek és ketontestek. Felhalmozódó, ezek kifejlesztéséhez vezethet a ketoacidózis. Elég, hogy egy kis része a szénhidráttartalmú ételek éget ketonok és segítenek a szervezetnek. Ellenkező esetben növeli ketoacidózis, mérgezés és mérgezés növekszik, a szervezet kómába esik. Túladagolás esetén az inzulin cukorbetegek is megfigyelhető hasonló képet mutat.
Jellemzők szárítási lányok Ebből következően az bezvuhlevodnoyi diéta - egy nagyon hatékony módszer a fogyás és a zsírégetést, egyrészt, másrészt - a veszélyes intézkedés vezethet a test egy állam kóma ketoatsydoznoy. Ezért szárítás test a lányok - nem egy módja annak, hogy a szervezetnek megszabadulni a felesleges folyadékot és hatékony módszer a zsírégetés. A fő energiaforrás ebben a folyamatban a szénhidrátok.
Női test fogékonyabbak a különböző biokémiai változásokat előforduló testüket. Hogy ez a kimerültség, mérgezés és a fenyegetés helyen, a nők nem teljesen lemondani az édességek. Is, lehetetlen szárítás azoknak, akik nem jól fejlett izomtömeg. Nem szabad elfelejteni, hogy hasonló módon elégetni a felesleges zsírt kell hozni csak a pozitív, nem árthat.
Mit kell tudni a szárításhoz a test? Fontos tudni, hogy bizonyos alapvető szabályokat, amelyek segítségével a kívánt hatás nélkül veszélyt jelent a szervezetnek.
1. Hold Steady anyagcserét (inkább követik tört teljesítmény).
2. Fogyasszon legalább 25 liter (tiszta víz) egy napra.
3. Kerülje figyelembe gabonafélék után 17:00.
4. Tanulj meg számolni kalória fokozatosan csökkenti a fogyasztást.
5. Ne felejtsük el, hogy egy-két órával edzés előtt és után két órával lehetetlenné enni.
Az első lépésben a szárítás a test teljes kizárása az étrendből szénhidrát termékek. Ne feledje, hogy ezt kell tenni, fokozatosan csökkentve azok számát drasztikusan megtagadása kárt okozhat a szervezetben.
Például, ahogy a reggeli elég enni egy kis zsír-tartalmú és szénhidrát termékeket. Ebben az esetben a vacsorát megengedheti magának, hogy enni valami könnyű emésztést. Ne felejtsük el, hogy ez alapján diéta használni termékek lehkousvayvaemыm fehérjét. Mellesleg, a szárítási programot a lányok teste nem csak szabályok, mint a diéta, de végrehajtását írta elő speciális képzést.
Menü szárítás Need for hajlandó figyelembe más típusú termékek szárítás test számos előnye, mert a használata némelyik hasznos, csak korlátozott mennyiségben. Többlet ízletes ételek a szervezet számára, a közeljövőben, elkerülhetetlenül hatással lesz a testzsír. Az alábbi lista azokat a termékeket, amelyeket meg kell feladni az első helyen:
- Minden édességek (ne cserélje ki a fogyasztása kis mennyiségben méz és gyümölcs);
- Type liszt termékek (gabonafélék kell őket cserélni az arány akár 200 gramm napközben);
- A tej és állati zsírok.
Mit ajánlott használni a száraz szerv:
- Hajdina;
- Hús (dalok fajták);
- A termés;
- Zöldség és hüvelyesek;
- A tej és a sajt;
- Fruit.
Ez a menü kell tartani a szárítási ciklus alatt, ami tart átlagban nem több, mint 5 hét - 5 "semydnevok."
Cycle szárítás test lányoknak Egy szárítási ciklus egy 5 hetes kurzus, ahol minden héten változtatni a diéta és növelje az intenzitást az edzést.
1 semydenka Az első héten enni több rostot, kisebb - gyümölcs. Ez lehet a teljes kiőrlésű gabona, tintahal filé, fehér húsú halak, tojásfehérje, főtt csirkemell, egy kis sajtot. A só mennyisége az étrendben csökkenteni kell, mint módszer a fűszerek és az olaj. Óvatosan kell lennie, a felvételi szabályok szénhidrátok: minden kilogramm testsúly szénhidrátok nem haladhatja meg az összeg megegyezik a 2 év.
Az első héten tartják víz, azzal jellemezve, a fokozatos elhagyását több termék. Azt is meg kell hozzon létre egy blog számolni kalóriát. A diéta kell felelnie a következő százalékos összetétel: fehérje (50%), a zsír (20%), és a szénhidrát (30%).
2 semydenka A diéta áll, a második hét a száradási sebességét 1 g szénhidrát per testsúly-kg. Ezen a héten kell teljes mértékben lemondani só, növeli fehérje fogyasztása 80%, zsír - 20% szénhidrátot kell hagyni.
Javasoljuk, hogy használja az alacsony zsírtartalmú sajt, marhahús, tej, tenger gyümölcsei, joghurt, hal főtt csirkemell. Az sem tilos enni korpa (1 liter / nap), uborka, petrezselyem, paradicsom és káposzta.
3 semydenka Ebben az időszakban, a szénhidrát-bevitel kell csökkenteni a szintjét a 05 gramm testtömeg-kilogrammonként. Figyeld meg jól-lét: a szédülés, aceton szag a száj vagy a verejték azonnal igyon az édes levet. A napi vízmennyiség elfogyasztott korlátoznia kell a 15 liter. Javasoljuk, hogy eszik tejtermékeket, főtt csirkemell, tojás fehérje és a korpa (naponta háromszor). Ne zavarja a kiegészítéssel, egy multi-vitamin komplex étrend.
4 semydenka Ezen a ponton, akkor válassza ki a megfelelő diéta, hasonló a 2. vagy a 3. hét száradási.
5 semydenka A múlt héten el kell végeznie hasonló az első semydenky.
Kötelező feltétel a szárítás állandó felügyeletét kalóriát, hogy megszámoljuk a szénhidrátok venni. Ha figyelmen kívül hagyja ezeket a számításokat, az összes munkájával és erőfeszítések hiábavalóak lesznek és a testsúly nagyon gyorsan visszatérhet az előző ábrán. Megtanulják, hogyan kell tartani a testet jó formában, és ellenőrizni saját vágyait.
Gyakorlatok a szárítási test lányoknak Képzési szárítás során elme gyakorlása és a munka azokkal testrészek, hogy korrigálni kell. Problémás lehet, például egy nagy csípőtájék, nagyon széles csípő vagy hiánya a sajtó. Semmilyen pontos és egyetemes képzési rendszer "minden" nem létezik, hiszen a szárítás szükséges használni egyéni megközelítés.
Az ajánlott tartomány óraszám:
1. Séta a kerékpár.
2. Futás (lehetőleg reggel).
3. Push-up (köztük a vertikális fekvenyomás, például a fal).
4. guggolás (terhelt terhelés).
5. Osztályok bar.
6. Végrehajtás szárny gyakorol a lábak (fekvő, álló).
7. Úszás (különböző típusú), stb
Röviden, szabadidős tevékenységek minden megnyilvánulása - üdvözlendő.
Ellenjavallat a szárítási szervezet Hogy menjen át ezt a módszert, és kap egy pozitív eredmény, akkor először meg kell vizsgálni a javallatok és ellenjavallatok érte. A főbb, például, úgy tűnik:
1. A szoptatás.
2. A különböző szakaszában a terhesség.
3. A jelenléte cukorbetegség.
4. Betegségek az emésztőrendszer.
5. A betegségek és vesebetegségek.
6. májbetegségben szenved.
Kapcsolatos tevékenységek mentális stressz.
Ezek közül ellenjavallatok adható ellenjavallatok és az egyéni jelleg. Megléte vagy hiánya is tudjuk meghatározni egyeztetve orvosával.
Szárítás a test - nagyon hatékony és hasznos módszer hatékonyan segíti, hogy a saját test hang, és hogy ez egy szép vizuális megjelenés, biztosítsa a megfelelő egészségügyi. Ne legyünk túl gyakran folyamodnak, ha a többi sorozat nem kap a kívánt eredményt. A módszer nagyon hatásos abban az esetben, ahol minden olyan ajánlást végeznek.
