Törökország hús ízletes és egészséges. Ez egy nagyszerű lehetőség minden ünnep asztalra. Általában a New Year sütjük venni teljesen. Azonban kérjük, vegye figyelembe, hogy a boltokban általában eladni elég nagy tetemek, így egy kis családi egyszerűen nincs értelme vásárolni ilyen. Ennek több gazdaságosabb megoldást tud nyújtani, hogy megvásárolja a pulyka comb. Végtére is, ez is felér egy csomó finom receptek. De hogyan kell főzni a pulyka comb? Van-e kulináris titkok?
 Option One: hús a csonton
 Tegyük fel, hogy vettem egy pulyka combcsont, súlya mintegy 08 kg.
 Ez van szüksége:
 3 gerezd fokhagyma;
 4-5 evőkanál minden szójaszósz;
 kis curry;
 05 teáskanál kurkuma;
 3 evőkanál növényi olaj;
 só és frissen őrölt fekete bors ízlés szerint.
 Mint általában, a húst meg kell mosni hideg vízben, száraz egy papírtörlővel. Marinírozásra jobb külön üveg vagy kerámia tálba. Húst borssal, add curry és a kurkuma, fokhagyma dörzsölje, adjunk hozzá szójaszósz. Ezután a kapacitása pulyka borított fóliát és a hűtőszekrényben visszahúzható óra.
 Ezután egy serpenyőben melegített olívaolajjal, leengedte a comb és a sült pulyka mindkét oldalán a viszonylag magas hő. Ezután egy serpenyőben öntsünk egy kis forró vizet, minden lefedjük, és eloltották körülbelül egy óra. Körülbelül egy negyed órát, amíg elkészült, akkor sózzuk.
 Két lehetőség: sült pulykamell
 Főzni pulyka comb filé csont nélkül? Persze, lehet sütni a sütőben.
 1 kg hús van szüksége 3 evőkanál olvasztott vaj, egy evőkanál friss citromlé, fűszerkeverék (teáskanál őrölt paprika, a fél őrölt gyömbér, egy kis szerecsendiót, szegfűszeg, kardamom), só, őrölt fekete bors ízlés szerint .
 Olajjal, citromlével és fűszerekkel, de só nélkül. A húst, hideg vízzel mossuk és obsushyvaetsya papírtörlővel. Akkor meg kell sózzuk, borsozzuk. Comb óvatosan bekent keverékével fűszerek és olaj. Akkor kerül egy sütőedénybe, és tegyük előmelegített sütőben 240 fok. Az étkezés süssük kb 40 percig. Majd vegye ki a húst a sütőből, hagyjuk állni 15 percig, majd a darabokra vágott darabolt.
 Pulyka comb: olasz recept
 Természetesen, mivel a sokszínűség a receptek ételek a pulyka felsőcomb ad. A legegyszerűbb módja, hogy kísérletezzenek pác és fűszerek. Például, hogy jöjjön az olasz stílusú étel, akkor lehet, hogy a pác a szójaszósz, evőkanál mézet, szárított bazsalikom, rozmaring, kakukkfű és sós. A bőr a pulyka kell, hogy csökkenti a hús jobb kiszivárgott Ez az illatos összetétele. És így kiderült, szaftos, akkor sütjük a hüvely.
 Comb pulyka, ínyenc recept
 Comb Törökország nem feltétlenül sütni vagy főzni. Meg lehet osztani viszonylag kis darabokra, és megsütjük olajban néhány percig. Aztán egy-két gerezd zúzott fokhagyma, mogyoróhagyma bit (pre-vágva). Ezeket a komponenseket addig keverjük, és főtt körülbelül 10 percig.
 Aztán hozzá egy evőkanál csirkehúsleves, ugyanolyan száraz fehérbor, egy kis apróra vágott paradicsomot (korábban kezelt), zöld olajbogyó, zsálya, frissen facsart citromlé. Ez a keverék tushkuyetsya a tűz körülbelül egy órát.
 Tálaljuk pulyka ázsiai rizs, friss vagy párolt zöldség.  

 Pulykahús nem csak ízletes, hanem nagyon hasznos. Tanulmányok kimutatták, hogy az alacsony, a koleszterin, de van egy csomó vas, magnézium, szelén, kálium és foszfor, mint a halakban. Ezen felül, ez a hús számos B-vitaminokat és aminosavakat. Végül, nem okoz allergiát.
 Szóval sok háziasszonyok azon, mit főzzön pulyka. Tény, hogy sok étel. Ez lehet hamburgert, zsemle, terrynы. De talán a legnépszerűbb opció - töltött pulykamell, sült a kemencében. Van egy hatalmas különböző lehetőségeket. Mivel a töltés gyümölcsöt venni és gesztenyefák, és a rizs - minden finom. A legfontosabb dolog - csak kövesse a recept olyan egyszerű, szárítsa pulykahús.
 Főzés pulyka, alapszabályok
 Ha úgy dönt, hogy főzni a pulyka a sütőben, el kell követni néhány egyszerű szabályt. Az egyik az a tölteléket. Készen kell állnia, hogy az állami és a puha, de nem sajt. Pörkölés során madarak rendszeresen locsolni juice alakult a fedélzeten.
 Idő tyúkok általában azt a receptet. De mivel sok függ súly, tartja a következő arányban: minden kilogramm menni 40 perc, plusz hozzá kell adnia egy másik 20 perc teljes idő.
 Az előkészítő szakasz
 Fontos, hogy ne csak azt tudják, hogyan kell főzni a pulyka, hanem a feldolgozott baromfi hasított. Úgy látszik, ebben a szakaszban is lehet nevezni a legfontosabb. Szóval, mielőtt a tetemet kell égetni teljesen eltávolítani a maradék toll és a felesleges zsírt.
 Fagyasztott pulyka, persze, kell olvasztani. Majd vegye ki a belsőségek, majd alaposan mossuk hideg vízzel, és törölje papírtörlővel.
 Miután kabátot a pulyka pác, hogy Ön használni szokott húst, és hagyjuk a hűtőben néhány órán keresztül.
 Csak sütés előtt hasított sűrűn tele előkészített tölteléket és a nyakkendő lábak és szárnyak kulináris menet. Akkor tedd egy madár, egy tepsibe, fóliával borított, majd süssük, amíg kész. Így is kész pulyka azonnal vágni: meg kell állni egy kicsit előre áztatás és gyümölcslé.


 Törökország, tálalva citrus mártással
 Égetett pulyka fontosabb - ez a töltés és mártással.
 Mert ez a recept lesz szüksége alapul, hasított súlyban 5-6 kg egy citrom, 5 kis narancs, 50 g vaj, egy teáskanál őrölt fahéj, só és bors ízlés szerint.
 Olaj kell olvadni vegyes fűszerekkel, majd kenje a tetemet, kívül és belül.
 Lemon vágott négy részre, három narancs - hat darab.
 Aztán töltött pulykát citrus, hozott egy sütőlapra, és süssük előmelegített sütőben 180 ° C- Időszakosan madár locsolni juice alakult.
 Süt pulyka 3-4 órán át, attól függően, hogy a tömeg. Ezután kivesszük a kemencéből, és hagyjuk állni körülbelül 20 percig.
 A szósz a következőképpen állítjuk elő. Juice maradt a fedélzeten, gondosan keresztül leszűrtük, és a felső réteg eltávolított zsír.
 Deco kivesszük a sütőből, tegyük egy tányérra egy lassú tűz, öntsük a tetejére körülbelül 75 ml narancs likőr, és óvatosan zshkribayut zsír, hogy kialakult a felületen sütés közben. Az eredmény az lesz levest szeretnénk szárítani és utána keverje juice. Ez lesz a szósz.
 Narancs, hámozott, szeletelt, szerte a pulyka és a szósszal öntsük. Az étel lehet díszített csillagok ánizs és a fahéjat.
 Milyen fűszereket használnak a pulyka?
 A választás a fűszereket nagymértékben függ a tölteléket. Azonban a legsokoldalúbb lehetőség kakukkfű, rozmaring, zsálya, bors. Kombinálva citrus használhatja őrölt fahéj. Ha inkább egy fűszeres fűszerek, curry próbálja. Szintén hússal pulyka is korianderrel, bazsalikommal és pikáns.

 Ebben a cikkben megnézzük néhány gyakorlat pumpálni prések lányok szempontjából az épület, valamint a módját, hogy szivattyú fel a leggyorsabban és a leghatékonyabban.
 Hogyan lehet letölteni nyomja
 Mielőtt elkezdené végrehajtani a feladatot feltétlenül kell, hogy felmelegedjen rendesen. Ebben az esetben, tart csak meg kell bemelegítés izmokatÉs ezért lehetséges, hogy táncolni kedvenc zenéit, vagy ugrókötél. Nem szabad elfelejteni, hogy a nagy terhelés a képzés és a szivattyúzás közben Press szigorúan ellenjavallt. Nem akarsz egy erős és terjedelmes nyomja helyett szép és fitt?

 A gyakorlatok során kell tartani a sajtó állandó feszültséget, és hajtsa végre a gyakorlatokat helyesen.
 Vonat aktívan adta magát képzési teljesen - Mert, hogy a kívánt eredmény kell megfelelően és intenzív munkát.
 Abban az esetben, ha nincs tapasztalatuk hasonló képzést, illetve ha már elkezdte a képzés hosszú szünet után, meg kell kezdeni osztályok finoman és fokozatosan.
 Az egész edzést nézni a légzése. Edzés közben, próbálja bevonni az elülső falát hasi és kismedencei izmok törzs kimenet. Belélegzése nem az izmok ellazítására - elengedhetetlen.
 Töltsd le nyomja legalább három alkalommal hetente.

 Fontolja meg többet Egyes gyakorlatok szivattyúzására média.
 Gyakorlat №1
 Ülj le a kanapé szélére, és uprit a saját kezében van. Emelje egyenes lábak, és elkezd hajlítani neki, majd egyenesbe vissza. Ismételje meg harmincszor.
 Gyakorlat №2
 Feküdjön a földre. Rest ágy fej, fogta a kezét. Tedd a lábad derékszögben a padlón. Ismételje meg harmincszor.
 Gyakorlat №3
 Vegye ugyanolyan állapotban, mint az előző esetben. Emeld fel a lábát a helyére került súlyát, ha Pedált. Lazuljon el.
 Gyakorlat №4
 Feküdni a földön hasra, hajlítsa be a térdét, és próbálja elérni a térdét a mellkasa.
 Gyakorlat №5
 Dőljön hátra a padlóra, és helyezze lábát a kanapén. Emeld fel a kezét, és próbálja elérni őket térdre. Kövesse harminc ilyen mozgás.
 Ha kívánatos vagy szükséges, akkor könnyen számának növelése megközelítések bármely tekinthető testmozgás és növeli a teljes időt és osztályok száma, jelentősen növelve a tevékenység a képzés és ezáltal megkérdőjelezi az eredmények.