Gyermekorvosok azt mondják, hogy a gyermek menüt jelen kell lennie halételek legalább heti 3 alkalommal. A felnőttek gyakran elfelejtik, hogy ők is szerepelnek a diéta a hal és a tenger gyümölcsei. Ők hihetetlenül hasznos gazdagítják a test a jód, foszfor, zsírsavak, fehérjék, fluor. Ezért a házi készítésű ételeket kell feltétlenül tartalmaznia ízletes hal sütemények. Receptek nagyon egyszerű, és még a hatalom a fiatal hölgy.
 A nagy előnye a hal szelet - a praktikum. Felveheti őket kenyeret, amely zacherstvel (pre rozmochyvshy vízben), zöldségek, burgonya, szalonna és még sajtot. Fish hamburgert főzött egy serpenyőben a sütőben vagy a grill multyvartsi. Mint láthatjuk, akkor sok beállítási lehetőséggel kulináris kísérletek.

 Főzni hal sütemények?

 Elméletileg segítségével bármilyen halat, de a legtöbb háziasszonyok figyelni, hogy a szürke tőkehal, sávos, ponty, tőkehal vagy sügér. Javasoljuk, nincs kész vásárolni húst, és hogy haza daráló. Majd akkor biztos a minőség. Távolítsa érdemes csak nagy kövek, amelyek világosan látható. Kis mart és nem jelentenek veszélyt. Amikor készül a baba Mince finomkodik kétszer. Gyakran hozzá töltelék vagy cipóban.

 A recept a finom hal sütemények, hasábburgonya

 Az étel készül, fehér hal egy serpenyőben. Ez jól megy a rizs, tartármártás és fehér bor.
 Szükséges összetevők:

 chips - 1kg

 zeller - 3 db

 keksz - 500g

 fűszer hal

 zöldhagymával

 petrezselyem

 Egg - 2 db

 fekete bors

 növényi olaj a sütéshez

 bazsalikommal.

 Előkészítés

 Vágjuk a cod apró darabokra, és küldjön egy turmixgép. Őrölni. Ha szükséges, finomkodik kétszer.

 Apróra vágjuk a petrezselymet, zellert és zöld. Keverjük össze a hús.

 Hozzáadjuk a bazsalikomot egy tálba, tojás, bors, fűszerek a halak. Keverjük jól össze.

 Helyezze az edényt egy égő és jól melegítsük. Knock átadta a hússzeleteket, és tedd a serpenyőbe.

 Pirítsuk aranybarnára sütjük. Azután, hogy a papírtörlő.

 Ezek húsgombóc tökéletesen együtt tartármártás, ami szintén lehet főzni otthon. Számára, szükség lesz a joghurt, majonéz, káposzta, zöldhagyma, savanyúságot és sós. Tálaljuk burgonyapürével vagy rizzsel.

 Tanács

 Hagyma - varázspálca bölcs szeretője. Ez a megfizethető és hasznos termék használható esetén száraz halat. Milyen szárazabb, annál szeretne hozzáadni hagymát tölteléket. Ideális mind izzó és zöld.

 Zöld Fish szelet még több frissesség és juiciness. Különösen lényeges petrezselyem és a kapor nyáron és tavasszal.

 Használjon nagy háló a daráló.

 Gyakran háziasszonyok főzni hal sütemények egy meglepetés. Azután, hogy a töltelék a közepén egy darab szalonnát, vajat, petrezselymet és majonézzel.

 Zsemlemorzsa vagy sima make búzadara étel nagyon ropogós.

 Használjunk papírtörlőt a felesleges zsírt.

 Kísérlet és megtalálni az aláírásukat receptek és főzési titkok ízletes hal sütemények. Ön főzzük őket zöldséges tölteléket vagy multyvartsi? Tálalva különleges mártással vagy köret? Ossza meg velünk a titkot a főzés.

 Marha - húsipari tehenek, tudja megkülönböztetni a színeket: fiatal vagy öreg húst. Ha a fiatal eloltották gyorsan, a régi kellene több figyelmet kell fordítani. Receptek, hogyan kell főzni a marhahús, nagyon. A készítményt aszalt szilvával - húst szereti édes fűszerek, zöldségek, tejföllel, és ha tudod, néhány titkot, a marhapörkölt ki szaftos és puha.

 Fontolja meg az egyik módja, hogy oltsa el a marhahús

 Szükséges összetevők
 Szükségünk van a következő összetevőket:

 500 g zsír (akkor tudja-e, de tesz ki később)

 2 fej vöröshagyma

 1 sárgarépa

 1 evőkanál. kanál mustár (kész)

 100 gramm növényi olaj

 3 paradicsom

 só, bors, fűszerek ízlés a marhahús

 Előkészítés

 Párolt marhahús - a recept nagyon egyszerű. Mossa és vágjuk közepes méretű darab. Ne feledje, hogy vágás végre az egész gabona.
 Főzni marha, hogy ez puha? Fedjük le a szelet mustár, mustár hozzáteszi lágyság és érzékenység.
 Tegye a serpenyőben egy égő és öntsünk olajat. Miután raskalylos vaj, elterjedt a darab, és pirítsuk gyorsan, amíg aranybarna, hogy juice belsejében hagyott.
 Egy külön serpenyőben, megpirítjuk a hagymát, vágjuk vékony félkör, add sárgarépát és megsütjük, amíg puha.
 Minden a munkakör, amelyben az étel pörkölt. Adjunk hozzá annyi vizet, hogy étel kiterjed negyed ujjait. Só, fűszerek, amíg hozzá. Hagyja főzzük alacsony lángon húsz percig, vagy harminc. Az időtartam függ a kortól, a húst. Régi eloltották sokkal hosszabb, mint a fiatalok.
 Miután tíz perc, amíg főtt, vágott paradicsomot és küldje el az ételt, és adjunk hozzá fűszereket.
 Tálaljuk burgonya étel is, mint a krumplipüré, és az egész (főtt), és a borsó püré vagy paszta.

 Hogyan lehet oltani finom marhahús: tippek

 Most tekintsünk néhány tipp, hogy hogyan lehetne javítani a hús íze.
 Hogy konkretizálja a tűz maradt szaftos, meg kell sütni a forró serpenyőben is, és ne sózzuk, és megalakította a kéreg megőrzi lédússág és a marhahús főzni finom.
 Eloltani marha- és hogy ez egy különleges íz, vásárolni speciális fűszerekkel kerülnek kiválasztásra, a boltban egy csomó fűszer, figyelmesen olvassa el a címkét.
 Megkülönböztetni, ha vásárol húst a fiatal idősek is színes - nem csak húst, hanem a zsír. A régi gazdag bordó színe és a zsír - sárga. A fiatal - a színe a halvány rózsaszín és a könnyű olaj.
 Brothers eloltani a legjobb, vagy a háton és a vágás, de a vágás - a legdrágább része, a főtt sonka a hátán a hasított. Tudod, hogy ki a lapátokat és ideje főzni marhapörkölt recept megy tovább.
 Ne felejtsük el, hogy marhapörkölt tálaljuk a szósszal, amelyben készült.
 Sok háziasszony, mint a marha, és próbáld meg nem használja az ünnepi asztalra, mert félnek nem tud megbirkózni a "indulat", és tönkreteszi a központi étel. Ezek az aggodalmak kizárólag az a tapasztalat hiánya szempontjából főzés hús tehenek. A helyes megközelítés és a tudás a kis trükköt és titkok a vendégek mindig lenyűgözte a kulináris képességek, amelyek egyenlően kell elosztani, hogy minden típusú hús, nem csak a standard sertés.

 Mindannyiunknak csodálattal és irigységgel látta a kecses mozdulatok a táncosok és tornászok, csodálva a csodálatos képessége, hogy biztonságosan nyúlik a szakadások. És sokan itt kíváncsi, hogyan kell tanulni, hogy a szakadások, hogy legyen, mint a rugalmas és szakképzett személy. És ha igazán komolyan elhatározta, hogy felszámolja a merevség és rövidsége izmaikat készek harcolni magam, és legyőzni a lustaság, akkor már kezd el részt. Meglepett hamarosan látni fogja, hogy ez nem túl nehéz.

 Először meg kell érteni, hogy a túlzott lelkesedés és visszaélés a szalagok és az izmok mindig véget sérülések. Kényszerítve események és csökkenti a képzési idő, akkor nem kap a várt eredményt. Így megy a cél rendszeresen, tervszerűen és ritmikusan, amelynek középpontjában a tartós és folyamatos képzés. Csak ebben a módban tud adni egy jó szakaszon, hogy bármely személy, attól, hogy a gyermek elég idős emberekkel, bár sok séta beszélgetéseket, gyerekek ülnek stretching könnyebb, mint az emberek az idősebb generációk.
 Ha valóban nézni a dolgokat, mit jelent a következő állítások egyáltalán nem igaz. A zsinórok lehet ülni a bármely életkorú személy, aki a kitartás és akaraterő. Sokak számára ez a képesség ki fogja egészíteni a javulást a különböző sportok, mások esetében - csak törekszünk, hogy legyen több egészséges, rugalmasabb és rugalmas. Általában az a kérdés, hogyan kell tanulni, hogy tegyenek többet zsinórok GYIK nők - számukra tényezők kecses testtartás, a járás és a lágy plaszticitás sokkal fontosabb, mint a férfiak, de ugyanakkor van egy csomó ember, akik szintén erősen érintett nyújtás és gyakorolják izmok.

 Tehát Ön határozza meg, hogy e cél elérése érdekében, és készen áll a rendszeres testmozgás naponta. Beszámítható munka magukat, azonban edzés előtt itt van néhány tipp és trükk, amely segít elérni a kívánt. Először is, ne hanyagolja el egy jó edzés. Ez különösen igaz húzó mozgások nem megfelelő bemelegítés izmokat, sérülést okozhat. Bemelegítő gyakorlatokat használnak előmelegítés, hogy elkerülje a fájdalmas szakaszon, vagy megszakíthatja a kapcsolatot, kezdődik egy könnyű bemelegítés, ami hamarosan meg kell nőni egy intenzívebb edzés - erőteljes rúgás mozog különböző irányokba.

 Így, miután warm-up, egyik lábát a dombon, például egy szék vagy ha a képesség lehetővé teszi, elnökletével. A második láb a földön, és ez szolgál támogatást. Lassan elkezdi csinálni sima torzó a padlóra, próbálják tartani a lábát egy székre maradt egyenes. Feküdjön le a földre, hajlítás a térde és forgalomba őket egyesével. Fogd meg a kezét az egyik láb, és lassan húzza maga felé. Vegyük ismét a kiinduló helyzetbe. Lábak - egy másik, összekulcsolva a térdét, kezét, próbálja húzni őket felé a mellkasát. Ez a gyakorlat lassan kell végezni.
 A következő feladat - "Pillangó" - egy viszonylag jól ismert technika, amely ülsz a padlón. Lábak, térdek behajlítva, és felhúzott olyan közel a medence, láb kell gyalog. Nyomja a kezét a térdén, próbálja nyomja őket a földbe. Fáradtságérzés, ezt a gyakorlatot meg kell állnia és közvetlenül a zsineg. Először dolgozni hosszanti húr, próbál süllyedni alacsony. A gyakorlat során az egyik lábát a földre esik, a második, hogy a lehető legszélesebb előrelépést. Aztán, hajlító egész teste le, próbálja nyomni, hogy ugyanazt a lábát előrébb. Eléri azt a pontot a maximális feszültség, és zafyksyruytes megállítani 15-20 másodpercig.

 Mint már mondtam, ne próbálja meg az első leckét mérhetetlenül másoknak tetszelegni, és üljön a zsineg. Gondolj az izmok és szalagok, hogy tönkreteheti a gondatlanság. Adja meg a megszállás lassítja amelyben milliméteres milliméterre teljesítenek nyújtás. Hozzá kell tennem, hogy a törést képzés lehetőség csak abban az esetben fennálló fájdalom, amely általában előrevetítik sérülést. Minden más esetben túl nagy fennakadást a tanteremben lesz tagadja az összes korábbi munkáját, és meg kell kezdeni.